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静脉曲张的十种运动治疗方法

静脉曲张的十种运动治疗方法

静脉曲张在这几年是非常严重的疾病,很多长期站立的人都有轻微的静脉曲张的症状,对于身体健康造成一定的影响,严重的话还会导致截肢,而通过正确的运动是可以缓解静脉曲张的症状,今天就来为大家介绍一下静脉曲张的治疗。

1、推拉小腿

下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌贴在小腿外侧,右掌贴在小腿内侧,从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反复推摩100次,右腿锻炼方法同上。

2、平推小腿

下肢静脉曲张患者 四指并拢,拇指分开,用手掌平推小腿血管曲张处,来回推移30次。

3、按捏脚趾

下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾,来回按捏 30次。

4、按摩足底

下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部,以涌泉穴(屈足趾,足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉100次。

5、屈抱两腿

下肢静脉曲张患者靠墙站立,先左腿屈膝抬起,双手向前抱膝,再右腿屈膝抬起抱膝,两腿交替,各抱20次。

6、两腿前踢

下肢静脉曲张患者站立,两手叉腰,先用左腿往前踢,继用右腿向前踢,两腿交替,各踢20次。

7、甩动两腿

下肢静脉曲张患者站立,双手扶着椅背,右足独立,左腿抬起,前后左右大幅度摆动,先前后,再左右各20次,换右足依前同样甩动各20次。

8、两脚蹬车

下肢静脉曲张患者仰卧床上,两足抬起像蹬自行车一样,共做约50个来回。

9、踮脚尖走路

下肢静脉曲张患者站立,双腿并拢双手扶椅背,用脚尖支撑身体,再来回走动约30步。

10、快速步行

静脉曲张的患者,如果能坚持每天快速步行4次,每次10分钟,就可以有效地治疗这种病。在快速步行时,腓肠肌的收缩运动加强,有利于下肢静脉血液的回流。快速步行后,最好能将脚抬高躺下休息,脚高于身体平面,躺10分钟左右即可。

以上就是专家向大家介绍的关于静脉曲张的治疗方法,大家看完之后应该了解到这十种方法对于静脉曲张有很好的缓解作用,患者可根据自身的实际情况选择适合的运动治疗方法,只要长期坚持,对于静脉曲张有很好的治疗效果。

脚背静脉曲张症状

一、脚背静脉曲张的症状

1、表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状;

2、腿部有酸胀感,晚上重,早上轻皮肤有色素沉着,颜色发暗皮肤有脱屑、瘙痒、足踝有水肿;

3、有腹水,肝脾肿大,呕血,黑便,双下肢广泛水肿患肢疼痛,运动时加剧,有时静止时疼痛,夜间加重;

4、肢体有异样的感觉,肢体发冷,肢体潮热,患肢变细,变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

5、表皮温度升高,有疼痛和压痛感;

6、趾(指)甲增厚、变形、生长缓慢或停止;

7、坏疽和溃疡产生。

二、脚静脉曲张的治疗方法

足浴--治疗脚静脉曲张的方法之一。用热水泡脚,尤其是用生姜泡脚,加速血液的循环,起到消灭侵袭人体的细菌和病毒的作用,以免人体受感染。足浴能加快腿部血液循环,能使腿部的静脉血液向右心回流,有利于活化腿部的静脉瘀血,预防脚静脉曲张。同时,睡前用热水泡脚,有益于安神去烦,提高睡眠质量。

按摩脚--治疗脚静脉曲张的方法之二。洗脚后,用双手搓热,轻轻揉搓相关部位或穴位,全脚按摩、局部按摩都可以。另外,按摩脚有利于防治头昏、失眠、疲劳、高血压等。

进行缓和运动--治疗脚静脉曲张的方法之三。缓和运动有:走路、游泳、骑自行车等,这些运动不但可以改善循环,还能降低新的脚静脉曲张的发生。每天做几组高抬脚也是有利于防治脚静脉曲张的。

饮食调理--治疗脚静脉曲张的方法之四,在饮食上应多吃高纤、低脂的食物,加强维他命C、E的补充。在日常生活中,避免提重物太久;避免穿过于束腰、束腹的衣物,少跷二郎腿以及避免久坐或久站;避免服用避孕药;避免抽烟,抽烟会使得血压升高及动、静脉受损。

下肢静脉曲张的中医辨证治疗

中医对下肢静脉曲张采用活血化瘀疗法治疗。中成药可用脉管炎片、血府逐瘀口服液治疗。

汤药可用:桃 仁 10g ,红 花 6g ,川 芎10g , 当 归 10g ,赤 芍10g , 生地黄10g , 熟地黄10g , 丹 参15g , 王不留行10g ,益母草10g 元 ,胡10g , 茯 苓12g ,泽泻15g , 有溃疡者,加金银花15g ,连 翘10g ,土茯苓20g ,地 丁15g ,公 英15g ,水煎服。

外治法:取云南白药适量, 根据下肢静脉曲张局部大小而定。用白酒调成糊状,敷在患处,用塑料袋敷盖,胶有固定,每24小时更换1次,至局部肤色恢复正常,静脉隐退为止。对早期的下肢静脉曲张十分有效。

对于下肢静脉曲张中医疗法一定要重视,中医认为下肢静脉曲张的发生主要是因为肝肾不足、外感寒湿、气滞血瘀、筋脉失濡、肝络瘀滞、湿热下注,络脉失和脾虚气陷、血运无力。而气血运行不畅,瘀血阻滞是本病的关键。因此,多应从血瘀论治。可分为肾经亏虚、湿热郁结:气虚血瘀,肾阳不足等。可外贴龙凤贴(安阳固本膏),贴于脐部治疗。内用:黄芪、赤芍、川芎、地龙、当归、丹参、人参、水蛭、白术、仙灵脾、巴戟天水煎服。

治疗静脉曲张的运动有哪些呢

静脉曲张是由于静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷、浅静脉内压力持久升高而引起的,以致血液倒流、浅静脉扩张,往往与劳累、受凉、长期站立等 诱因有关。治疗可以穿弹力袜改善症状,也可以根本治疗需要手术治疗。但术后如果不注意,也很容易复发,所以建议患者即使做完手术后,也要穿弹力袜。防止复发。

静脉曲张时,血块常附着在血管壁上,引起发炎及肿胀,肿胀的血管壁及血块阻碍静脉血液的流通。靠近腿部中央的大静脉,通常可将90%的血液由腿部输送回心脏。当这条静脉阻塞时,大量的血液便须改由表面的小血管回流,使得小血管很快地发生难看的肿胀、曲张。如果此时能及时补充维生素E,饮食中也能充分摄取,则静脉曲张通常会在几天或几个星期内消失,但是在维生素E缺乏时会再度复发。

你可以参考以下:

1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。

4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。

5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

6.请一定要戒除吸烟的习惯。

7.保持脚及腿部清洁,并避免受伤。

8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。

9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

10.每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

静脉曲张的运动疗法有哪些

1、推拉小腿下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌贴在小腿外侧,右掌贴在小腿内侧,从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反复推摩100次,右腿锻炼方法同上。2、平推小腿下肢静脉曲张患者 四指并拢,拇指分开,用手掌平推小腿血管曲张处,来回推移30次。3、按捏脚趾下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾,来回按捏 30次。4、按摩足底下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部,以涌泉穴(屈足趾,足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉100次。5、屈抱两腿下肢静脉曲张患者靠墙站立,先左腿屈膝抬起,双手向前抱膝,再右腿屈膝抬起抱膝,两腿交替,各抱20次。6、两腿前踢下肢静脉曲张患者站立,两手叉腰,先用左腿往前踢,继用右腿向前踢,两腿交替,各踢20次。7、甩动两腿下肢静脉曲张患者站立,双手扶着椅背,右足独立,左腿抬起,前后左右大幅度摆动,先前后,再左右各20次,换右足依前同样甩动各20次。8、两脚蹬车下肢静脉曲张患者仰卧床上,两足抬起像蹬自行车一样,共做约50个来回。9、踮脚尖走路下肢静脉曲张患者站立,双腿并拢双手扶椅背,用脚尖支撑身体,再来回走动约30步。10、快速步行静脉曲张的患者,如果能坚持每天快速步行4次,每次10分钟,就可以有效地治疗这种病。在快速步行时,腓肠肌的收缩运动加强,有利于下肢静脉血液的回流。快速步行后,最好能将脚抬高躺下休息,脚高于身体平面,躺10分钟左右即可。

静脉曲张如何治疗

如果你是长期站立工作的,得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人,这种活动也是办得到的。如果有条件,工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带,那是再好不过的预防措施了。如果你所工作的单位没有工间操,在不影响工作的情况下,可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来,反复进行数次,即可有利地加速下肢静脉血的回流,减轻静脉压力。课间操、工间操是预防措施之一,应积极参与。如果你是经常坐办公室的工作人员,可以在工作中一边工作,一边屈伸双腿,持续10分钟,每半天做1~2次,就能起到预防下肢静脉曲张的作用。

一般疗法:避免长期站立,睡眠和坐位时抬高患肢休息,可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。

物理疗法:溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射,促进愈合。

外科手术:外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张,患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症,患者难以接受。

微创疗法:一次性治疗、不留疤痕;不开刀、无痛苦;纯绿色、零伤害。

西医如何才能更好的治疗精索静脉曲张

药物治疗:药物治疗可有效缓解精索静脉曲张患者的病症,并刺激男性睾丸间质细胞产生睾丸酮(睾丸酮:睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用),促进曲细精管产生精子,改善精液质量,提高女性的妊娠率,是精索静脉曲张患者保守治疗的一个主要措施,适用于病情较轻的患者或手术治疗后精液质量未得以明显改善的患者。

物理治疗:精索静脉曲张患者的物理治疗是临床保守治疗中较为简单的一种方法,采用提睾带,使阴囊能够有效被托起,并两侧高度保持一致,以达到缓解患者症状的目的,是轻度精索静脉曲张患者的一种有效辅助治疗措施。

手术治疗:用腹腔镜手术结扎精索静脉。西医如何才能更好的治疗精索静脉曲张?如有两侧性的精索静脉曲张或以前曾经手术过的病患,则可考虑用腹腔镜手术来结扎精索静脉。手术后,曲张的脉丛逐渐消失,且多数患者之精子的活动能力可望提高,精液的品质亦能获得改善。

运动治疗:对于症状较轻的精索静脉曲张患者,日常可经常进行运动疗法,并适当的配合使用活血药物,以达到有效缓解病症的目的。需要注意的是,进行运动疗法治愈精索静脉曲张,运动时要禁止穿紧身内裤,且要避免过于剧烈的运动,以防造成身体疲劳而引发病情加重。

如何治疗静脉曲张,静脉曲张医院

治疗静脉曲张的药用什么好,治疗静脉曲张的药推荐使用外用涂抹中药【静脉`平】。治疗静脉曲张的药用什么?想要了解治疗静脉曲张的药,首选我们需要对静脉曲张疾病有个很好的认识。
很多人患有静脉曲张,静脉曲张是怎么形成的呢?静脉曲张是由于静脉瓣膜受损,静脉血液回流不畅,淤积阻塞,使血管膨胀隆起。血管膨胀隆起,极其影响美观。

刚患上静脉曲张的人大多数只是感觉到肢体沉重、酸胀、胀痛、痒热、疲劳站立过久时小腿和足踝部会出现浮肿,有时候还会出现小腿肌肉痉挛现象,患者往往会误以为不会导致太大的危害,也正是因为患者的错误认识导致近几年来静脉曲张的发病率及致残率逐年上升。因此静脉曲张的治疗尤为重要。

要想治疗静脉曲张,首先需要搞清楚静脉曲张的原因。静脉曲张局部静脉堵塞,回流不畅仅是表面病因,根源在于瓣膜受损。所以瓣膜不能闭合,静脉曲张就无法真正彻底治愈。

专家建议,治疗静脉曲张使用中药,治疗静脉曲张的药用什么好呢?治疗静脉曲张的药叶氏三通静脉`平,为外用涂抹用药,三通疗法可修复受损的静脉瓣膜,通过药物的层层吸收可在...

运动会加重静脉曲张吗

那么,如果由于各种原因,静脉瓣膜损伤,下肢静脉血就发生倒流,产生静脉曲张。

人体在运动时,如慢跑、快走、游泳、适当的球类运动,小腿肌肉收缩,有利于下肢静脉的回流,减轻静脉曲张的症状。

当然,也不是什么运动都好——如近年来深受大家欢迎的负重肌肉训练,就不适合已经患有静脉曲张的人群——负重时,由于腹腔压力增大,加重了下肢静脉瓣膜的负担,加速瓣膜的破环,可能会加重静脉曲张。

因此,慢跑、快走、游泳、适当的球类运动,有利于预防静脉曲张,并且缓解静脉曲张带来的症状,而负重训练反而加速静脉曲张的发生。

当然,如果已经发生瓣膜破坏、下肢静脉曲张,就无法逆转了,需要求助专业的血管外科医生,通过手术解除疾病的困扰。

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精索静脉曲张能做哪些运动

精索静脉曲张是一种常见的男性疾病,如治疗不及时,会导致男性不育。生活中,一些男性朋友希望通过运动治疗本病,但是运动真的可以治疗精索静脉曲张吗? 相关调查发现,运动锻炼可以预防精索静脉曲张的病情进展,适当的运动可以促进身体的血液循环,通过血液的快速流动可以带走淤积在病变血管内的有害成分,带来营养物质,从而改善血液质量,使病变血管在一定程度上得到修复。 很多精索静脉曲张患者想通过运动,想改善血液循环,事实上,越运动可能情况越糟糕。适当的运动可以改善我们的身体体质,促进血液循环。然而精索静脉曲张就像男性健康的

静脉曲张的种类

1、精索静脉曲张 精索静脉曲张又称为阴囊静脉曲张,是男性常见的泌尿生殖系统疾病,也是导致男性不育的主要原因。临床表现为立位时阴囊肿胀,局部坠胀疼痛感,可向下腹部,腹股沟区或后腰部放射,劳累或久站后症状加重,平卧休息后症状减轻或消失。 2、下肢静脉曲张 下肢静脉曲张是常见的静脉曲张,指病变仅局限于下肢浅静脉者,其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支,绝大多数病人都发生在大隐静脉,临床诊断为大隐静脉曲张。下肢静脉曲张的症状一般较轻,手术后能得到很好地治疗。 3、上肢静脉曲张 上肢静脉曲张又称为静脉综合症,可

治疗静脉曲张的偏方

五加皮酒: ①取相同重量的五加皮、当归、牛膝,再取适量的红曲、高粱米。 ②先将五加皮洗净,刮去骨,然后将其与当归、牛膝一同放入锅中,加水煎煮成汁。 ③往煎煮所得的药汁中加入红曲和高粱米,发酵一段时间后饮用。每次饮用1小盅每日饮用2次。 苗药活脉散 将方中的散剂直接倒入木盆中。 往木盆中加入沸水进行冲泡,片刻后,直接将患肢置于盆上,以药液的热气进行熏蒸。 ③待药液转温,可用干净的纱布蘸取药液,对患肢进行搽洗。每日1付。 除了用偏方来治疗之外,其实患者更要在日常生活中多多注意: 1、多锻炼,但不可过度运动,适

静脉曲张患者适合运动

第一、按摩脚:洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。 第二、甩腿:一手扶物或扶墙,先向前甩动小腿,使腿尖前向上翘起,然后向后甩动,使脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦尽量伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。 第三、搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右

静脉曲张患者可以运动

静脉曲张的患者可以运动吗?我们都知道静脉曲张是长期站立导致腿部血液流速不通,继而引发静脉曲张。但是静脉曲张的患者可以运动吗?对于这个情况而言,建议不要在发病的时候进行运动,可以先进行缓和治疗有一定的恢复后再进行运动。 肢静脉有许多瓣膜,当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时,血液回流心脏,这些瓣膜就开放,反之这些瓣膜则关闭,使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱,或由于长期咳嗽、妇女妊娠期等原因,造成腹腔压力增高,下肢静脉壁所受的压力增大,软弱的静脉壁不能承受持续加大的压

静脉曲张食疗

1、气滞血瘀:患肢青筋迂曲,状若蚯蚓,局部可有压痛或色素沉着;伴有精神郁闷,烦躁易怒。舌质紫暗,或有瘀斑瘀点。治宜理气行滞,活血化瘀。 ①桃仁酒:桃仁1斤汤浸去皮尖、取仁,清酒1800ml。先将桃仁打碎研细,以酒绞取汁,再研再绞,使桃仁尽即止。都纳入小瓷瓮中,置于釜内,以高汤煮,至色黄如稀饭即可。每次服1中盏,每日2次。 ②玫瑰红花淆:玫瑰花9g,全当归3g,红花3g。加水煎汤取汁。用白酒少量兑服,每日1剂。 ③络石藤酒:络石藤12g,当归20g,枸杞子25g,白酒1000mL。三药浸酒中,1周后即成。每

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微创瓣膜修复术这种方式,完美的避免了传统疗法的弊端,将安全放到了第一位,采用全新的微创技术理念,在受损瓣膜的位置开一个2-3mm的微创口、恢复受损瓣膜,修复瓣膜的功能,让血液能够正常回流。 在不改变血管自身结构的前提下,针对受损瓣膜进行精准修复,保留血管瓣膜的功能性和完整性,业界见证全程“0”误差。 相对于传统手术来说,微创手术创口更小、出血更少、恢复快。而且手术后无并发症、无副作用,治疗无痛苦,迂曲血管即时平复,随治随走,无需住院,很少影响美观。

静脉曲张如何治疗

脉曲张的治疗方法​ 一般疗法:避免长期站立,睡眠和坐位时抬高患肢休息,可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。 物理疗法:溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射,促进愈合。 外科手术:外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张,患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症,患者难以接受。 微创疗法:一次性治疗、不留疤痕;不开刀、无痛苦;纯绿色、零伤害。

静脉曲张怎么治疗

1、“溶栓通脉”疗法是经多年对我国传统医学精髓的继承与潜心研究及对近万例临床病例的分析结合最新的医疗成果对外周血管疾病治疗的创造性的突破,较普通手术和介入治疗封闭治疗费用更低,防复发,消除了患者长期以来对“看病贵”这一问题的惧怕。在治疗手段上,我们根据中医“消、托、补和寒者温之,热者清之,实者消之”的治病原理,主要使用具有活血化瘀、清热解毒、温经散寒、祛腐生肌的纯中药系列方剂来使麻痹的血管植物神经恢复正常,强效溶栓通脉,恢复血管通畅,建立丰富的侧支循环,促进组织再生。 2、中医治疗:依据“气行则血行”的中

静脉曲张怎么治疗

1.一般疗法:避免长期站立,睡眠和坐位时抬高患肢休息,可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。 2.物理疗法:溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射,促进愈合。 3.外科手术:外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张,患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症,患者难以接受。 4.微创疗法:一次性治疗、不留疤痕;不开刀、无痛苦;纯绿色、零伤害。