养生健康

游离脂肪酸的简介

游离脂肪酸的简介

简称:FFA,NEFA

英文名:nonestesterified fatty acid;free fatty acid

游离脂肪酸又称非酯化脂肪酸(nonestesterified fatty acid NEFA),血清中含量很少,如用小量血清标本测定必须采用灵敏的方法,并要避免脂肪水解产生的脂肪酸的干扰。

NEFA是由油酸,软脂酸,亚油酸等组成,大部分游离脂肪酸与白蛋白结合,存在于血液中。

血清中游离脂肪酸的浓度与脂类代谢、糖代谢、内分泌功能有关,游离脂肪酸的浓度会因为糖尿病、重症肝障碍、甲状腺功能亢进等疾病而上升。

怎么运动减肥效果好 注意运动强度

就运动强度而言,减肥运动选择中等强度的运动比较合适,运动量太大,会强烈刺激某一局部,造成肌肉体积骤增,进行中等强度的运动,可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液,作为能源在运动中消耗,没有被消耗掉的游离脂肪酸也不会再合成脂肪酸,同时中等强度的运动不增加食欲,可以避免因运动引起摄入更多的能源,加剧脂肪在体内的存积。

运动减肥的机制是什么 肌肉对游离脂肪酸的摄取利用

运动中肌肉加强对血液内游离脂肪酸的摄取及利用 ,而血液则从脂肪细胞释放游离脂肪酸来获得补充,使体内脂肪消耗,体重下降。

椰子的营养成分

椰子的可食部分由椰子汁和椰子肉组成,其中椰肉的含油量高达35%,主要为棕榈酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质,除了脂肪,椰子肉中还含有比较丰富的蛋白质、维生素和生育酚;而椰子汁中的主要营养成分为生长激素、游离脂肪酸、羊脂酸、棕榈酸、脂蜡酸、月桂酸和甾醇类,以及多种维生素。具体来说,椰子主要有以下营养价值及功效:

游离脂肪酸的脂质的成分

¤ 存在于人体内的脂质(lipid),大致可以分为胆固醇、中性脂肪(三酸甘油脂)、磷脂质、游离脂肪酸等4种。[2]

胆固醇的功能:

¤ 胆固醇是肝脏代谢脂肪时的合成物质。

¤ 构成细胞膜的原料:胆固醇、磷脂质及蛋白质是构成细胞膜的主要原料。

¤ 构成各种荷尔蒙的原料:肾上腺荷尔蒙、性荷尔蒙等。

¤ 构成胆汁酸的原料。

¤ 胆汁酸在食物进入人体后,能够乳化脂肪,让食物变得容易分解。

中性脂肪(三酸甘油脂)的功能:

¤ 由食物摄取而来的中性脂肪,会先被分解成脂肪酸和甘油,再由小肠吸收,之后,又被合成为中性脂肪,然后经由淋巴管,储存在脂肪细胞中。

¤ 热量的来源:中性脂肪是一种甘油物质,是与3个脂肪酸相连的构造。中性脂肪被酵素分解成脂肪酸(游离脂肪酸),就可以成为热量的来源。

¤ 保温及缓冲的作用:中性脂肪常屯积在皮下、肌肉组织间及脏器的周围,可以让身体保持一定的温度,也可以保护内脏,减少外来压力的伤害。

磷脂质的功能:

¤ 构成细胞膜的原料:磷脂质是磷与脂肪酸的化合物,它和胆固醇、蛋白质都是构成细胞膜的主要原料。尤其在脑和神经细胞含量特别多。

¤ 帮助物质进出细胞:可以将难溶於水的物质变成易溶於水的物质,例如:电解质、葡萄糖。

啤酒肚有什么危害 诱发心血管疾病

腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,诱发心血管疾病,出现像心脏病、冠心病、心肌梗塞等疾病。

核桃有哈喇味还能吃吗

不建议食用。

食物中的“ 哈喇味”即油脂在氧气、阳光、水分、温度的作用下,发生氧化、酸败产生的异味。事实上“哈喇味”就是酸价超标,酸价是脂肪中游离脂肪酸含量的标志,也是衡量脂肪质量的重要标志。脂肪在长期保藏过程中,由于微生物、酶和热的作用发生缓慢水解,产生游离脂肪酸。而脂肪的质量与其中游离脂肪酸的含量有关。一般常用酸价作为衡量标准之一。酸价越小,说明油脂质量越好,新鲜度和精炼程度越好。

所以有“哈喇味”的核桃,不仅味道不好,而且油脂酸败产生的自由基很可能损害身体器官,造成中毒情况。

生气的时候怎么办 喝水缓解

生气的时候机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪分泌加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加,游离脂肪酸有很强的细胞毒性,分泌太多会对肝细胞造成伤害。生气的时候马上喝一杯水,能促进体内游离脂肪酸排出,还可以减小它的毒性,避免生气对肝脏的伤害。

夜跑可以吃夜宵吗 夜跑应该在晚餐前还是晚餐后

晚餐前,很容易造成低血糖,晕厥途中就非常危险了;空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高,如果游离脂肪酸过量的话,可能会导致人心律不正常,甚至出现猝死情况。

晚餐后,马上跑步后会引起胃酸分泌减少,影响对食物的消化,久而久之会引起胃病。

相关推荐

哪些因素引发了脂肪肝

常见引起脂肪肝的原因有酒精、肥胖(腹围/臀围比值)、糖尿病,其次为营养失调、药物、毒物、妊娠、遗传等。本病的发病机制尚不完全明确,可能与下列因素有关: (一)脂肪代谢异常 长期进食高脂饮食、高脂血症或机体脂肪组织动员增加,引起游离脂肪酸输入肝脏增多;肝脏合成游离脂肪酸增加或由碳水化合物合成甘油三酯增加;脂肪酸在肝细胞线粒体内β氧化减少;极低密度脂蛋白合成与分泌减少而使甘油一酯转运障碍等。在上述因素的作用下,导致肝内脂肪细胞与肝细胞之间的动态循环平衡被打破,从而引起肝细胞的脂肪性变。 (二)激素影响 雌激素

挤痘痘挤出来的白色物体是什么 脂肪酸

痘痘里面挤出来的是脂肪酸,皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌,堵塞形成粉刺,一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。

薏米的成分

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。 中药化学成分种仁含薏苡仁酯(coixenolide),粗蛋白13%-14%,脂类2%-8%。脂类中三酰甘油61%-64%,二酰甘油6%-7%,一酰甘油4%,甾醇酯9%,游离脂肪酸17%-18%。在三酰甘油中亚油酸(linoleicacid)含量可达25%-28%,在游离脂肪酸中亚油酸含量为2

运动前喝杯咖啡有助于燃脂

一杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味与甜味,丰富的味觉感受成为人们早上提神的小帮手。不仅如此,喝咖啡还有助于提高注意力,想要放松的时候咖啡也是不二之选,这样全能的咖啡在最近的研究中又被证实对于减肥也有助益。研究咖啡与脂肪燃烧之间关系的是东京慈惠会医科大学的铃木政登教授,他在研究中关注了咖啡的主要成分——咖啡因。一杯咖啡中约含咖啡因60-100mg,是一种苦味物质,它能够使大脑活性化,并抑制疲劳感,因此,咖啡才会以提神饮品的身份受到人们的喜爱。 专家在研究中将研究对象分为三组,分别为“喝了白开水后运动”、“喝了咖

棕榈油的制作方法

棕榈油顾名思义就是通过棕榈这种植物进行提炼榨取的一类植物油,那么在榨取食用油一定要选择最好质量的棕榈果实才能够满足我们的需求。通过初步的挑选之后才送到提炼厂去提炼出美味的食用油。 人们通过水煮、碾碎、榨取的过程,可以从棕榈果肉中获得毛棕榈油(CPO)和棕榈粕(PE);同时在碾碎的过程中,棕榈的果子(即棕榈仁)被分离出来,再经过碾碎和去掉外壳,剩下的果仁经过榨取得到毛棕榈仁油(CPKO)和棕榈仁粕(PKE)。油棕果实中含两种不同的油脂,从果肉中获得棕榈油;从棕榈种子(仁)中得到棕榈仁油,这两种油中前者更为重

淡化色斑的好方法 少生气次数

生气时多喝水,促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。

聚合性痤疮是什么原因引起的

聚合性痤疮的病因主要由以下几点造成的。 1.淤积在皮脂腺的皮脂发生细菌(痤疮丙酸菌)感染; 2.青春期雄性急速分泌促使皮脂腺活性增强,分泌增多; 3.淤积的游离脂肪酸刺激毛囊并穿透毛囊进入真皮引起炎症; 4.遗传、油脂性工作、油性化妆品、胃肠功能紊乱、内分泌不调也与发病有关; 5.游离脂肪酸刺激毛囊皮脂腺导管发生角化,毛囊口角栓形成影响皮脂正常排泄。

脂肪肝早期症状表现 怎么发现早期脂肪肝

对脂肪肝的诊断以B超检查最有实用价值,一般做肝脏B超检查,根据脂肪肝的声像图表可做出判断。此外,血液检查中血中甘油三酯、胆固醇、脂蚩白、脂肪酸、游离脂肪酸增高也可以提示脂肪肝。

黑咖啡减肥正确喝法时间

咖啡因可以改善11%到12%的活动能力。在健身前半小时饮用一杯黑咖啡有助提升运动效果。饮用咖啡后30-40分钟后,血液中的游离脂肪酸浓度会变高。这时配合适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪,而且运动后3-5个小时仍然在发挥着减脂和能量消耗的作用。 早上9-10点,吃完早餐后来一杯黑咖啡,此时可促进肠胃蠕动,提升新陈代谢,帮助粪便排便,有利于通便减肥;在下午2点左右再喝一杯黑咖啡,能提神醒脑,增强身体供能,从而加快运动和思考能力,帮助人更好的工作和提高减肥效率,但一整天的摄入量不宜过多,否则容易

空腹运动警惕心律失常

人们都知道饱腹运动不好,但对空腹运动却不以为然,这是错误的认识,其实空腹运动危险更大。人在空腹运动时,血液中的游离脂肪酸会明显增高,脂肪酸如过量,就会出现损害心肌的“毒物”,引起心律失常,甚至导致猝死。 人们都知道饱腹运动不好,但对空腹运动却不以为然,这是错误的认识,其实空腹运动危险更大。 人在空腹运动时,血液中的游离脂肪酸会明显增高,脂肪酸如过量,就会出现损害心肌的“毒物”,引起心律失常,甚至导致猝死。 因此,在空腹运动之前,应先喝杯牛奶或吃些糕点,这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人,由