月子里可以喝白开水吗

月子里可以喝白开水吗

1.可以饮白水

月子里可以喝白开水，只是要掌握技巧和规律。

2.正常饮水量

通常在生产之后的一星期前后，产妇排尿会很频繁。在妊娠期间因为体内水分太多，有可能会导致水肿。但是产后的情况是相反的，由于出汗过多、哺乳等原因，倘若不及时补充水分，还会脱水，或者导致奶水不足以喂饱宝宝。因此一般产妇需要每天喝八杯水，总量大概在一千两百毫升到两千毫升之间，但也要注意不要超过最高限度。

3.以白开水为主

产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好，咖啡因会随着乳汁传输到宝宝，不利于小朋友的正常发育。

宝宝咳嗽排痰妙招

1、药物排痰法

在医生的知道下,家长可以为孩子选择止咳祛痰、化痰的药。常见的祛痰药物有:止咳糖浆、化痰平喘颗粒。这些药物有很好的化痰止咳的效果。

2、饮水法

喂孩子喝室温白开水,能够很好的滋润孩子的喉咙,这种物理疗法能够有效的消除嗓子的局部炎症。孩子感冒后,一般都会有不同程度的厌食和脱水,从而使得呼吸道的分泌物更加粘稠。所以,多喂孩子喝白开水还能湿润孩子的呼吸道,稀释痰液,最重要的是,白开水还能改善血液循环,使孩子体内的废物能够尽快通过尿液从身体中排出。

4方法让宝宝爱上喝水

1.从小养成喝白开水的习惯，习惯成自然。小宝宝还在新生儿期，就应该少量给他喝白开水，可培养良好的习惯。

2.家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。

3.父母观念一致，在家庭教育中起表率作用，自己不喝不健康的饮料，家里不买不健康的饮料，我们也尽量喝些白开水或茶饮料。

4.经常给孩子变换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和从众心理，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。

总之，水对人体正常生理功能的维持非常重要，坚持让宝宝想喝水、会喝水，形成一个良好的习惯，爸爸妈妈只要用心去培养，就一定能成功。

喝白开水下奶吗 喝白开水奶水会多吗

哺乳期的时候，应该要多喝些水、汤、鲜果汁等来补充乳汁中的水分，因为水分如果供应不足的话，也可能造成乳汁分泌量减少的。而喝白开水虽然不能说奶水一定会变多，但是补充水分，对于乳汁分泌还是有好处的。

喝白开水长肉吗 喝白开水能减肥吗

有一定辅助作用。

喝白开水可以促进身体新陈代谢，在排尿时带走体内的废物，同时在饭前喝一杯白开水，可以占据胃部的一部分空间，减少食物的摄入，达到控制食量帮助减肥的效果。

但是除了喝白开水外，还需要配合运动及饮食管理，才能达到一个好的减肥效果，单纯的只喝白开水，不会有太好的减肥的效果。

喝白开水的好处 喝白开水的坏处

适量的喝白开水对于身体是没有什么坏处的，但是白开水喝太多对于身体健康是会有危害的。

过量的喝白开水会引起水中毒，一般会导致头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至可能出现痉挛、昏迷等情况。

喝白开水对于身体的新陈代谢和酸碱平衡都是起着比较重要的作用的，但是喝过多的白开水进入体内之后，会引起机体器官的代谢紊乱，体内的离子平衡会被打乱。

如果过量的喝白开水，排尿量会大大增加，而肾脏是过滤尿液的重要器官，其负担会大大的增加，长期下来对于肾脏会有不好的作用。

水中本来是含有对人体有益的矿物质及其他微量元素的，但是经过高温沉淀后会形成水垢。而水垢中是有对人体健康有害的重金属物质，像镉、铝、砷、汞等，长期过多的喝白开水，会使得这些重金属离子对人体的危害在体内蓄积，时间长可能会引发疾病发生甚至导致癌症。

喝白开水好吗，喝白开水好处

减肥

虽然民间有“喝水都要长胖的”说法，事实上这一种说法是非常不科学的，当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。如果是光喝白开水的话，是不会引起肥胖的，反而还有利于减肥。因为水具有促进肠胃蠕动的作用，特别是在早起空腹喝一杯淡盐水，或者蜂蜜水，更有促进肠胃蠕动，排出毒素的作用;因为人的胃是有限的，所以饭前喝点水，可以占据一定的胃容量，自然可以减少食物的摄入量了。

提高身体抵抗力、减少疾病

机体一旦出现缺水的问题的话，则非常容易引起各种疾病，如常见的呼吸系统疾病、上火、肾结石、痔疮等疾病事实上都与缺水有关。而充足的水份有利于机体排出毒素，有利于人体的新陈代谢，因此对于减少各种疾病，提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。白开水有助于促进体内废物的排出，可以减少因为毒素累积而引起的各种疾病。

美容养颜

喝水，就可以帮助人体通过汁液、尿液的方式排出体内多余的毒素，可以减少色斑的沉着，浮肿的现象。特别是喜欢上网熬夜的女性，早起空腹喝一杯水对美容有极大的益处。

促进身体恢复健康

人在感冒，或者喉咙痛、咳嗽时，医生总是会建议我们一定要多喝水，其实这是有一定的科学道理的，多喝水有利于排出体内的毒素，促进有害物质的排泄。缓解各种不舒服的症状。

提神

研究发现当一个人水份不足时更容易出现疲劳的问题，而适当的水份则有利于提神，特别是对于上班族、长期呆在空调房、高温环境下的人们更要及时补充水份。

促进睡眠

对于长期失眠的人而言，或者熬夜加班之后，适当的喝杯温开水，就如同用热水泡脚一样，对于更快的入眠都会有一定的帮助的。但是等千万不要喝太多了，如果喝太多了，晚上要起来排尿也是会影响到正常的睡眠的。

除烦

心情不好的时候，就大口大口的喝水。因为人在感觉不开心的时候，体内的肾上腺素就会上升，此时如果喝足够多的水的话，就有助于将这些使你心情不好的因素排出体内，这样就有助于你保持一个好的心情。

可以说温开水就是这世界上最廉价，但是其养生功效最强大的一种“特殊”的功能饮料。

宝宝6个月前真的不用喝水吗

宝宝喝水的好处

几乎每个人都晓得喝水对人体好，那么对人体的好处体现在哪里呢?对于婴幼儿这个特殊群体来说，水又有哪些特别的作用呢?

孩子身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。缺水不仅会影响孩子的身体健康，更会影响孩子的学习能力。曾有研究指出，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力出现降低的影响，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。

另外也有研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

并不是每个妈妈都懂宝宝多大可以正式喝水。也未必知道当孩子不喝白开水时要采取什么方法。

宝宝6个月前不用喝水吗

虽然水无色无味，但是也不意味着孩子从出生开始就可以喝水。对于出生6个月内母乳喂养的宝宝来说，母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以后当宝宝逐步添加辅食，虽然一开始辅食也以流质食物为主，不过这个时候就可以让宝宝适当喝水了。

人工喂养和混合喂养的宝宝情况则大有不同，妈妈需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。

所以说6个月内的宝宝如果是母乳喂养，那么不需要喝什么水，如果是人工喂养和混合喂养，是需要多喝水的。

宝宝每天需要喝多少水

当然，不同年龄段的孩子，每日对水的需求量也有不同。半岁-1岁的宝宝，每天需要喝0.9升水，1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水，4-7岁宝宝每天需要喝1.7升水，7-11岁的孩子，每天则需要喝1.8升水。当然这是一般情况，遇上特别情况，如孩子运动出汗多时，需水量会相应上升。

宝宝正确的喝水时间表

不推荐喝水的时间段：饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。

不推荐喝水的时间段：剧烈运动后。经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。

推荐喝水时间段：孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

推荐喝水时间段：早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。

宝宝不喝白开水怎么办

除了宝宝不爱吃蔬菜，宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料，孩子们更会把白开水“打入冷宫”。其实，让孩子喝白开水比给灌药容易多了，主要是妈妈们要“智取”。

妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家里的大人也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要出现甜饮料。当然，要让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

有的妈妈会问：当孩子喝白开水喝腻了，可以用新鲜的果汁来代替吗?

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝贝当然无需将其推之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。

从小到大的喝水训练

训练0-6个月的宝宝用奶瓶或小勺喝水

·母乳喂养的宝宝：一般不用额外喂水。

·人工喂养的宝宝：喝完奶后在奶瓶中装一些开水，让宝宝清洁口腔，每次约10毫升。

·最好喝白开水：不提倡喝葡萄糖水或果汁、饮料。即使喝甜水也不能过甜，浓度以5%～10%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。

·可以用勺子喂水：不肯用奶瓶喝水的宝宝，可以用勺子喂水。

训练6个月-1岁的宝宝用吸管喝水

·开始时机：开始吃辅食之后，就可以逐渐增加每天水分的摄取量，让宝宝习惯喝白开水。

·练习方法：妈妈将吸管含在嘴里，用力做出吸吮的动作，让宝宝模仿着重复数次。当宝宝意外地吸到杯子里的水之后，他很快就能了解这个动作所带来的结果，进而学会用吸管喝水。

·呵嘱：1、不需要为了鼓励宝宝而给宝宝有味道的水。2、不要为了方便而继续使用奶瓶。3、购买两边带有握把的学习杯，让宝宝练习使用双手。

训练1岁前后的宝宝用杯子喝水·

开始时机：当宝宝出现想模仿大人用杯子喝水的行为时，就可以开始训练。

·练习方法：给宝宝一个易抓握的杯子，放少量的水，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。以免宝宝呛到自己或淋湿自己，所以给予的水量要慢慢增加。

·呵嘱：每次宝宝成功喝水后，应及时给予鼓励，有助于培养宝宝的自信心。

宝宝喝果汁能代替水果吗 宝宝吃新鲜水果更好

喝果汁不如直接吃生果。营养学家介绍说：弥补维生素和微量元素，吃新鲜生果优于喝鲜榨果汁，喝鲜榨果汁优于喝果汁饮料。每天每人最佳吃两份新鲜生果，以确保一日所需的维生素，及时弥补维生素C和微量元素。可以是半只苹果、半只橘子、一根香蕉等多种调配，确保全部弥补各种维生素。

白开水是最佳的天然饮料，家长可通过从小给孩子喝白开水，来培育孩子不过火偏心甜食的口味。

做月子可以喝白开水吗

坐月子能喝白开水吗

坐月子期间的女性需要我们特别的照顾和护理，从饮食上说是需要很多滋养的补品，那么简单的喝水问题都是我们关注的话题，女性在坐月子期间肯定需要喝水，但喝水是有讲究的。

忌急于喝催奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。

专家建议?：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

忌多吃母鸡，宜多吃公鸡

传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好?

专家说：母鸡体内本身含有大量的雌激素，当产妇大量用食后，就会导致体内的雌激素大幅度提高，让乳房功能减弱甚至消失。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。因为公鸡体内含有的雄激素能够有效的对抗雌激素，同时促进乳汁增多，对婴儿的身体健康有很大的作用。

忌多吃红糖

传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。

产妇坐月子宜吃什么，忌多吃什么?通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的额认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。

关于做月子可以喝白开水吗，大家应该也知道了是可以的。对于产后的女性来说是需要一个月的时间好好的休养的，这样的时候家人一定要帮助自己爱人去照顾好身体。这样的话才会留下什么月子病，更快的恢复健康。

宝宝夏天喝热水好吗 夏天孩子不爱喝水怎么办

宝宝玩得很嗨时，不妨趁机喂两口水。若孩子不反对就继续喂，反对就不喂。一般来说，孩子高兴时是不会拒绝爸爸妈妈喂水的。

大家可以把果汁调稀一点给孩子喝，然后每次都比上一次稀，逐渐过渡到给孩子喝白开水。

比如，妈妈给佩奇（宝宝喜欢的玩具）喝一口水，然后自己喝一口，再给孩子喝水。这样一来，孩子就不会抗拒喝水了。等孩子喝完水，记得及时鼓励和表扬哦~

水杯用的时间长了，孩子就没新鲜感了。建议给孩子换一个新水杯，增强他喝水的兴趣，培养他定时喝水的好习惯。

爸爸妈妈要保持观点一致，给孩子做一个好榜样。大最好尽可能只喝白开水或茶饮料，不喝不健康的饮料。

新生儿黄疸高

1、喝白开水。

每天早晚必须都要给孩子喂30ml的白开水，在白天也要适量的喝水，让孩子自身尽早的排掉体内的黄疸。如果是母乳喂养还好，如果是喝配方奶粉，要加喂水。

2、喝葡萄糖。

发现新生儿黄疸指数高的时候，给孩子喝点儿葡萄糖水，把葡萄糖加入水中，喂给孩子喝就可以，这是去黄疸的有效方法。

3、晒太阳。

每天早上10点左右，阳光不是很厉害的时候给孩子晒太阳，要尽量多的晒到孩子的皮肤，但是不要晒到眼睛。

4、停止母乳。

如果以上方法都不管用，那么就停止喂养母乳2-3天，因为黄疸高形成的原因可能是母乳，所以停止喂养母乳以后，黄疸指数就会下降的。

宝宝喝果汁要加水吗

宝宝喝果汁需要加水。若给宝宝喝未经稀释的100%纯果汁，就等于让他们直接接触过甜的果糖，这不仅会导致宝宝不肯再喝白开水，甚至出现厌奶，还可能影响他们的味觉发育。所以给孩子喝纯果汁时一定要稀释。

怎样给宝宝正确的补水

宝宝喝水的重要意义

孩子身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。缺水不仅会影响孩子的身体健康，更会影响孩子的学习能力。曾有研究指出， 在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力出现降低的影响，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。

宝宝多大可以喝水

虽然水无色无味，但是也不意味着孩子从出生开始就可以喝水。对于出生6个月内母乳喂养的宝宝来说，母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以后当宝宝逐步添加辅食，虽然一开始辅食也以流质食物为主，不过这个时候就可以让宝宝适当喝水了。人工喂养和混合喂养的宝宝情况则大有不同，妈妈需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100：15。

宝宝不喝白开水怎么办

除了宝宝不爱吃蔬菜，宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料，孩子们更会把白开水“打入冷宫”。其实，让孩子喝白开水比给灌药容易多了，主要是妈妈们要“智取”。妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家里的大人也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要出现甜饮料。当然，要让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

坐月子不能喝白开水吗

坐月子期间的女性需要我们特别的照顾和护理，从饮食上说是需要很多滋养的补品，那么简单的喝水问题都是我们关注的话题，女性在坐月子期间肯定需要喝水，但喝水是有讲究的。

忌急于喝催奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。

专家建议?：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

忌多吃母鸡，宜多吃公鸡

传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好?

专家说：母鸡体内本身含有大量的雌激素，当产妇大量用食后，就会导致体内的雌激素大幅度提高，让乳房功能减弱甚至消失。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。因为公鸡体内含有的雄激素能够有效的对抗雌激素，同时促进乳汁增多，对婴儿的身体健康有很大的作用。

忌多吃红糖

传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。

产妇坐月子宜吃什么，忌多吃什么?通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的额认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。