药膳的常识--您要了解吗

药膳的常识--您要了解吗

药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料。如冬虫夏草、人参、当归、天麻、杜仲、枸杞子等。这些药物在与食物配伍、炮制和应用时都需要遵循中医理论，使它们之间的作用互相补充、协调，否则就会出现差错或影响效果。因此，中国传统医学对药膳应用有严格的禁忌。

药膳的药物配伍禁忌，遵循中药本草学理论，一般参考“十八反”和“十九畏”。“十八反”的具体内容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花;乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨;藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药。“十九畏”的具体内容是：硫磺畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏赤石脂，人参畏五灵脂。

以上配伍禁忌，可作为用药参考，但非绝对如此。在古今配方应用中也有一些反畏同用的，如党参与五灵脂同用可以补脾胃、止疼痛，这些必须要在有经验的临床医师的指导下应用。

药物与食物配伍禁忌

药物与食物的配伍禁忌是古人的经验总结，后人多遵从于此。其中有些禁忌虽还有待于科学证明，但在没有得出可靠的结论以前还应参照传统说法，以慎用为宜。一般用发汗药应禁生冷，调理脾胃药禁油腻，消肿理气药禁豆类，止咳平喘药禁鱼腥，止泻药禁瓜果。这些禁忌主要包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂;狗肉反商陆，忌杏仁;鲫鱼反厚朴，忌麦冬;猪血忌地黄、何首乌;猪心忌吴茱萸;鲤鱼忌朱砂;雀肉忌白术、李子;葱忌常山、地黄、何首乌、蜜;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓;土茯苓、威灵仙忌茶等。这些可供临床应用参考。

食物与食物配伍禁忌

古人对食物与食物的配伍也有一些忌讳，其道理虽不充分，但在药膳应用中可作参考。这些禁忌是：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆;羊肉忌醋;狗肉忌蒜;鲫鱼忌芥菜、猪肝;猪血忌黄豆;猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉;鲤鱼忌狗肉;龟肉忌苋菜、酒、果;鳝鱼忌狗肉、狗血;雀肉忌猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;鸡肉忌芥末、糯米、李子;鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等，这些禁忌的应用主要是宜使人气滞、生风、生疮、发病等。

病人忌口

忌口是中医理论与实践的一个内容。主要包括两类：一是某种病忌某类食物。如：肝病忌辛辣;心病忌咸;水肿忌盐;骨病忌酸甘;胆病忌油腻;寒病忌瓜果;疮疖忌鱼虾;头晕、失眠忌胡椒、辣椒、茶等。另一类是指某类病忌某种食物。如凡症见阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤的病人，忌食姜、椒、羊肉之温燥发热饮食;凡外感未除、喉疾、目疾、疮疡、痧痘之后，当忌食芥、蒜、蟹、鸡蛋等发风动气之品;凡属湿热内盛之人，当忌食饴糖、猪肉、酪酥、米酒等助湿生热之饮食;凡中寒脾虚、大病、产后之人，西瓜、李子、田螺、蟹、蚌等积冷损之饮食当忌之;凡各种失血、痔疮、孕妇等人忌食慈菇、胡椒等动血之饮食，妊娠期禁用破血通经、剧毒、催吐及辛热、滑利之品。忌口之说有些已被证明是有道理的，有些则不合实际，在药膳应用中可资参考。

需要了解的咖啡减肥原理常识

咖啡的减肥功效详解：

1、咖啡的减肥功效来自咖啡因

大家都知道咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因可以提神醒脑，让你精神百倍，可是咖啡因具有减肥功效真是闻所未闻呢!

咖啡因不能摄入太多，特别是处于孕期与哺乳期的女性更需要控制。适度的摄入咖啡因，能促进脂肪的分解，活化交感神经，加速新陈代谢，具有一定的减肥效用。

2、咖啡因与绿原酸促进脂肪的分解

咖啡因能活化脂肪酶，将脂肪分解成脂肪酸和甘油，令其更容易地燃烧起来。一般认为需要20分钟脂肪的燃烧才能开始，但是脂肪并不能就这样燃烧，必须分解后才可以燃烧起来，而所谓的需时其实就是脂肪分解的过程。

咖啡中还含有绿原酸，其功效与咖啡因一样，都是促进脂肪的分解，所以，咖啡减肥法的功效在于，咖啡因与绿原酸共同作用，令脂肪分解得更快，这才是咖啡的魅力之处哦。

3、咖啡有利尿作用消除水肿

咖啡因也具有利尿的功效，很多人总觉得自己身材臃肿，双腿、手臂伸直脸上都出现水肿的症状，其实就是因为体内老旧废物与多余水分没有完全排除，导致不断积聚在各个部位。而水肿又是新陈代谢的大敌，新陈代谢低下，就不能改善易胖体质，就等于减肥失败，所以利用咖啡因来消除水肿也是一个不错的方法。

4、咖啡因促进新陈代谢

咖啡因能刺激血液循环，从而提高新陈代谢。特别是现在不少女性都患有寒症问题，经常手脚冰冷，导致水肿无法消退，同时还出现肩痛的症状，这时咖啡因就能缓解类似问题了。

5、咖啡能缓解压力

有时压力太大了，不妨舒舒服服地坐在沙发上，泡一杯咖啡，一边享受咖啡飘逸出来的香气，一边慢慢饮用，将体内的压力都释放出来。

咖啡减肥法的关键：抓住饮用时机

咖啡能令脂肪燃烧得更容易，但并不仅仅是坐着喝就能燃脂哦!只有跟运动结合，咖啡才能发挥它强大的减肥功效。

喝咖啡燃脂最佳的时机是运动前20-30分钟，咖啡因在进入体内后，经过大约20-30分钟，处于最活跃的阶段，喝过咖啡再运动，其燃脂效果要比光靠运动高得多。但注意不是越多越好，喝一杯基本就足够了，喝多对身体无益哦!

除了运动前，在饭后喝一杯咖啡，能令头脑迅速清醒，能缓解不少人在饭后容易因饭气攻心而犯困症状，同时能增加饱腹感，满足你饭后还想吃甜食的欲望。

1、咖啡的饮用方法

不少人喜欢在夏天的时候喝冰咖啡，可是要将咖啡中的有效成分充分吸收，热咖啡是更好的选择。另外，泡咖啡也有技巧，不要用刚煮沸的水来泡，最好是用80度的温水，这样才不会令绿原酸受热损坏。

在市面上有各种各样的咖啡饮品，不少人都是直接去便利店买罐装咖啡，或者用速溶咖啡冲泡来喝，虽然这一类咖啡饮品也具有减肥功效，可是如果想功效更高更天然的话，爱美网小编建议你自己磨咖啡豆冲泡来喝。

2、咖啡豆的选择

咖啡中发挥减肥功效的主要是咖啡因与绿原酸，咖啡豆比起速溶咖啡，这两种物质的含量更丰富。但绿原酸不太耐热，所以要选择浅煎焙的咖啡豆，能锁住咖啡的有效成分。

3、黑咖啡减肥

在喝咖啡的时候，很多人都是加入牛奶或咖啡伴侣和砂糖来调配着喝，但其实黑咖啡的减肥效果更好，加入砂糖后，热量就会有所增加，每5克的砂糖就增加20卡热量。如果喝不惯咖啡的苦涩味，要尽量控制砂糖的分量，不要放太多哦。

4、小喝多杯

喝咖啡的时候不要一次喝很多，每次喝一杯即可，同时，咖啡的减肥功效每次能持续3小时，而喝完后至少相隔3-4小时才能再喝哦!

5、注意摄入量

虽然咖啡因是能高效减肥，但在健康的角度来看，咖啡因的摄入量也是要严格控制。每天最多只能喝5杯，切勿超过这个分量，如果咖啡因摄入量过剩，令身体依赖咖啡因的话，不但减肥效果越来越弱，对睡眠、肠胃也会造成影响，还会引起贫血呢!另外，肠胃不好的人也要少喝点哦!

什么食物一起吃会拉肚子

什么食物一起吃会拉肚子?

食物的相克肯定会给大家的生活带来一定的影响，而吃东西拉肚子也是人们要去了解的，大葱和大蒜一起吃会导致强烈的刺激，一起食用后很容易出现腹痛腹泻的状况。香蕉和酸奶一起吃的话，可能会导致胃内的酸度太强，从而导致出现腹泻。

两种食物吃了会拉肚子

许多的食物在一起吃，可能会出现拉肚子，柿子和螃蟹，就可能会出现这样的一个情况，在人们的生活中，食物的一些问题，在生活中要了解的，而且在我们的生活中，对于这些食物的事情要认识得更多，千万不要因为自己的一时疏忽，而让自己受到影响的。

宝宝拉稀吃什么食物好

宝宝拉稀对我们大家来说会造成很大的影响，我们在生活中对于这样的一个拉稀的事情要了解的更多，当然在很多的时候，对于这样一个拉稀的情况，要认识到到底哪些食物能够更好的让孩子快速的恢复呢。苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有一定的好处。

生活中对于一些常识要了解，而且在生活中对于这些常识的认识越多，那么在生活中，这些东西都可能会带来更多的影响的，对于一些拉肚子的问题，大家在生活中要更好的去关注的。

整形前需要了解几个小常识

1、美容手术能管一辈子吗。人造的美和天生的美一样，都要经历人生的自然衰老过程。在人生的各个年龄段，体形和皮肤会有很大的变化，这是人的正常生理改变，谁也逃避不了。有的天生是双眼皮，在年轻的时候，眼周皮肤紧致，会很好看，到了40 岁，皮肤松弛了，眼皮耷拉下来了，就不好看，这时就需要做上眼睑提升术或是眼周除皱术来改善。因此，30岁做的整形美容，到了50岁就不一定美了。在国外，有条件的人都会聘请个人美容师，为自己进行整形美容的长期规划，以达到让自己青春永驻的目的。

2、针灸减肥的效果。针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

3、吸脂减肥后体重变化不会太大。很多人都有这个误区，以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实脂肪的分量很轻，人体真正重的是肌肉和骨骼。脂肪吸走后不会减轻很多重量，但会减少局部脂肪的体积。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称，所以，吸脂术又叫形体雕塑术。

正常排卵期几天同房一次

很多夫妻想要要宝宝的时候，却不能够如愿以偿. 可是去医院检查的时候，有没有发现两个人的身体有什么异常现象，所以在面对这种问题的时候，夫妻们就需要了解一下，是否是在排卵时期同房了, 因为只有在排卵期同房，才可以真正的帮助你增加怀孕的几率，下面就为大家介绍一下，排卵期应该多长时间同房一次几率更高。

排卵期是指排卵日期前5天后4天，连同排卵日期当天共10天的时间，月经正常的女性其排卵日期一般是在下次月经前的14天左右的，卵子排出后可以存活2天左右等待受精，精子进入女性生殖道可以维持2-3天的受精能力，在排卵期间隔1-2天同房一次是合适的，在排卵日期前后2天隔日同房怀孕的几率最大

如果测定准了排卵日，可以再排卵日当天同房，这样受孕几率最高。如果再排卵期同房，隔天一次受孕率最高。同房间隔时间长了，女性体内成活的精子死亡了，不容易受孕，但是如果同房间隔太短了，又不利于精子的成熟，所以隔天一次最理想

上面就是关于排卵时期同房的一些常识介绍，希望夫妻们都可以了解这些问题，这样对帮助你成功受孕才可以带来更多的帮助，尤其是想要要宝宝的夫妻们，对这些生理常识要多了解，而最关键的要注意自己的身体健康检查。

秋梨膏怎么喝

选择空腹或饭前一小时服用效果更好。

秋梨膏是一道用梨子作为主要原材料，再配以一些止咳、祛痰、生津、润肺的药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源的材料熬制而成的药膳，常服可起到润肺止咳，生津利咽的功效，最好是在自己空腹或饭前一小时的时间兑水喝，此时人体肠胃吸收功能最佳，喝后可快速起到相应药效。

肾结石患者要了解的常识

肾结石,尿路结石的原因,肾结石通常都会伴有腰痛，甚至肾绞痛，让人疼痛不已，北京男科专家介绍，肾结石也可以叫做尿路结石，那是因为其结石的形成虽多在肾脏(约占90%)，但以后结石会往下移行，到输尿管就叫做输尿管结石，如果结石不大，还可以通过输尿管到达膀胱。对尿路结石的原因，目前还不大清楚，可能主要是由于尿中某些盐类晶体的含量过于饱和，再加上其它一些原因，使这些盐类晶体聚集而形成结石。我国的结石病人，南方各省明显地高于北方.

尿路结石一般都有腰痛，严重的还可有肾绞痛，它是一种突然发作的剧烈疼痛，并向下腹部和会阴部放射。病人多见到血尿，看起来像洗肉水一样的颜色。有症状的尿路结石还比较好办，因为它提醒病人及时到医 院检查;最可怕的是没有病状的结石，因为它对身体的危害并不亚于前者，却由于病人浑然不知，得不到及时诊治，日子久了，有些病人肾脏就会失去功能，甚至发展为尿毒症。

尿路结石的病人容易发生尿路感染，在结石的基础上发生尿路感染不仅很难治好，而且还会破坏肾脏。结石会在输尿管处形成梗阻，引起肾盂积液，肾组织因受压力而损坏。如果在肾积液的基础上发生细菌感染，则会使肾组织破坏得更厉害。尿路结石、梗阻、感染这三者会形成互为因果的恶性循环，如果没有及时处理或处理不当，可以发生慢性肾功能衰竭。如果患上了慢性肾功能衰竭，则只能以透析(俗称洗肾)来维持生命，或日后做肾移植以延长性命。但透析费用昂贵，透析后生活素质较差;做肾移植亦要付出昂贵而痛苦的代价，而且移植进体内的肾脏亦不能终身使用。因此，对尿路结石要强调早期治疗。

这里所说的“误区”，是指病人而言。有些病人认为，尿路结石没有什么了不起，用外科的方法除去结石，就一了百了。近年来外科治疗确实有不少新进展，90%以上的结石不再采用传统的手 术治疗，而采用体外震波碎石术或经皮肾镜取石术等方法，比以前简便多了。但是，结石除去后有复发的倾向，5年的复发率约为40%，而10年的复发率约为70%。也许有人会想，如果结石复发，再做外科治疗就行了。但是，外科治疗包括体外震波碎石，并不是没有副作用的。而且，体外震波碎石术的远期副作用仍未确知。故应该想尽一切办法防止其复发，不然，尿路结石就好像苹果树上的苹果一样，摘光了，明年又会长出新的苹果来。

防止尿路结石复发的最佳方法，就是针对其发生结石的原因进行治疗。每一种结石的形成，其原因都有多种多样，例如钙结石的成因就有6种，究竟属于哪种原因引起的结石，要经医生详细检查和化 验，才能知道并对症下药。

当然，如果结石小于0.8厘米，就不一定要做外科治疗，可进行内科疗法，这包括多饮水，一天进水量达3升，临睡前宜饮一大杯水，维持尿量在2升以上。同时，应针对形成结石的病因，给予针对性的治疗。

中西医结合慢性肾脏病优化特色法应用，中医中药在治疗尿路结石方面有丰富的经验和良好的效果。

中医春季如何养生

1、药膳为先

俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调制,在选用药物时应避免大辛大热之品而过于生散,也要避免寒凉太过。春季养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。

2、药补增益

春天阳气升发,正是推陈出新的时期;温暖多风,正是细菌、病毒等微生物的生存和传播之时,故外感热病较多。药补,是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足,依靠食补已不能纠正其亏损时,则应在中医指导下,施以甘平的补药,以平调阴阳,祛病健身。春季可吃点能增强身体抵抗力的补药,以防止外感热病的发生。

关于人流的常识要了解哪些

一、如未禁食，麻醉下发生呕吐和反流有可能招致严重的后果，胃内容物的误吸，可造成急性呼吸道梗阻、支气管痉挛、吸入性肺不张和吸入性肺炎等其他严重并发症，仍然是全麻病人死亡的重要原因之一。因此，无痛人流前切记禁食，莫拿生命开玩笑。

二、另外无痛人流后尽管已清醒，但还应由家属陪伴，不可自己开车。值得提醒的是：虽然无痛人流术能够解除手术痛楚，但人工流产手术难免对受术者的身心造成一定的影响，还有些手术的并发症是难以估计的，因此必须做好避孕措施，降低人工流产率，以减少创伤机会。

三、同时必须注意休息，无痛人流术后预防感染，保持外阴清洁，阴道流血未干净前禁盆浴，无痛人流术后一个月内禁性生活。人流术后3至10天内有少量阴道流血为正常现象，若无痛人流后10天仍有阴道流血应及时复诊，术后休息两周。