冬季冻伤怎么办 冬天如何防止冻伤

冬季冻伤怎么办 冬天如何防止冻伤

冬季走路不要将双手插进口袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动臂膀肌肉,改善双臂及双手血流,使得身体生热,更利保暖。

冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些,最好垫一双棉鞋垫,脚放在里面要有点空间。其次鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。

研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%。因此,深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。

寒冷季节可以适量增加辛辣御寒食物,如生姜含有芳香性挥发油,辣椒中含有辣椒素,胡椒中含胡椒碱,它们都属于辛辣食品,冬天适当吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。

当归熬水泡手妙治冻疮

冻疮是冬季常见病，在气温低(10 摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。

当归有“血中圣药”之称，其味甘辛，性温，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便等功能。现代研究证实，当归含的挥发油有活血化淤、改善微循环的作用，对缓解冻疮症状有一定作用。

以前我很会长冻疮，单涂冻疮膏根本无法控制病情。后来，母亲教我用20克当归熬成汤水，然后用汤水泡手，每天2次。泡完后再涂上冻疮膏。用了1个月不到，冻疮就被控制了。

中医认为，当归外用也有养血、活血、散寒的功效，适用于跌打损伤、痹痛麻木和痈疽疮疡等外科疾病。冻疮的原因大都是因为末梢血液循环不好，血运不畅所致，所以当归熬水泡手治冻疮是有一定根据的，可以试用。

另外，因为冻疮是一种寒冷季节发生的疾病，中医认为，夏天人的阳气旺盛，气血运行通畅，腠理开泻，夏季运用药物能够更好地渗入皮肤内。根据中医“冬病夏治”的理论，这种方法可在夏天使用，以防止冻疮的发生。

预防冻疮的具体方法其实是从秋末冬初开始，可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

怎样预防冻手

为了手不被冻伤，在冬天未来到之前，即在秋天或者深秋开始，要习惯于用凉水来洗手，而且要坚持 ，一直到冬天，即使再冷的天气，由于你的手已经适应了寒冷，就不会再被冻伤了。

如果你不能承受这种寒冷适应的方法，你也可以选择保暖的方法，尽量不要长时间呆在寒冷的室外，另外在冬天尽量不要骑摩托车之类的交通工具，因为这类工具在冬天无法抵御寒风，使手冻伤。

不论是在室内还是在室外，都要尽量戴着手套来御寒，但是有些人平时一直戴着手套，但是有段时间突然不戴了，手就被冻了，而且这样会更容易被冻，因为手没有耐受严寒的能力。

虽然不要在寒冷的冬天外出，但是并不是说一直呆在室内，如果一直在室内，可能身体各方面的抵抗能力差，更容易出现各种问题，所以，坚持每天运动还是很必要的，这样可以增强身体的抵抗力，对于防止冻手也是有好处的。

在平时感觉到手比较冷的时候，可以使劲搓一下手，促进血液的循环，只要血液畅通，一般就不会太容易冻手。

脚冻伤了很痛应该怎么办？

在冻伤之后，可以经常的揉搓患处，在加上多用热水泡泡脚，这样可以促进脚部的血液循环，不但可以减轻冻伤的程度，还可以对身体的健康又很好的保健作用，可以达到解乏的作用，因为脚有很多的穴位，脚部巡夜循环快了，那么身体也就健康了。

对于冻伤轻的病人来说，可以用软布垫在伤处，时常揉搓，使气血流通，或者用温水反复擦洗，也可以用中成药云南白药酊、正骨水等药物在患处反复的擦揉搓几次，饮食中应该适当的增加一些防寒保暖增进血液循环的食物，比如：狗肉、羊肉、牛肉等。这些时候都可以对人的身体有很好的作用，尤其是在冬天更是可以祛除体内的寒气，这样冻伤也就可以很快的好了。

蒜是很好的防止冻伤的东西，可以使用独头蒜法来预防冻伤：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破，经过这样之后，在平时的时候再注意保暖，那么冻伤也就不会在轻易的找上你了。

总之，在平时的时候如果经常锻炼身体的话，这样能够增强人的体质，同时能够防御一些疾病。上面是小编为大家整理的一些关于在冻伤之后的治疗方法，如果人们一旦出现冻伤的话，可以按照小编上文所介绍的方法去做，希望通过小编的上文介绍之后能够帮助到您，也希望你的冻伤能够尽快的好转。

大白菜如何保存

晾晒贮存法：白菜的含水量很高，贮藏温度过高会容易腐烂，采购买菜后，先晾晒4-5天，每天将白菜翻晒一下，以免一边晒干一边腐烂，晒好后最外层的白菜叶因失去水分变焉，将大白菜搬移到储存间，但是一定要将烂页摘掉，不然越烂越多。

防热防冻法：白菜在高温的地方容易腐烂，在低温的地方又容易冻坏，所以贮存白菜还要注意温度，白菜适宜的贮存温度是0-5度。家里有暖气温度高的就不要把白菜放到室内储藏了，可以放到院子里或者地下室(住楼房的)，家里没有供暖比较冷的，如果温度在0度左右则通风贮存即可，若温度在0度以下，要在白菜上铺些塑料布或者棉被，防止冻伤。无论贮存在室外室内，都要隔几天翻动一下，发现有坏页及时摘掉。

土藏法：在秋冬交接的时点，温度还不算很低，这时候可以把白菜埋在自己院子里的土壤里，先挖好土坑，晾晒两天，以免土壤中湿气太大白菜烂根，晾晒好土壤后，将白菜根部朝下一一埋好，天气渐冷后，就在白菜上部逐渐加干土覆盖。待食用的时候，一颗颗挖出来即可。

地窖贮存：冬天北方部分地区喜欢用地窖储存白菜，主要原因是地窖在冬天地下的温度一般都比地表面的高，有效防止冬季冻伤。

5

制作成泡菜：如果白菜储存的多，吃起来比较费劲，可以制作成泡菜，也是非常美味的。将水煮沸后加入盐使之溶化，待盐水冷却后倒入盛好白菜的坛子中，然后加入花椒、辣椒、姜片、大料、黄酒等腌制。腌制后的白菜口味可口且宜储存。

脚冻了怎么办之揉搓泡脚

1、脚冻了怎么办之揉搓泡脚

对于冻伤轻的病人来说,可以用软布垫在伤处,时常揉搓,使气血流通,或者用温水反复擦洗,也可以用药物在患处反复的擦揉搓几次,饮食中应该适当的增加一些防寒保暖增进血液循环的食物,比如:狗肉、羊肉、牛肉等。这些时候都可以对人的身体有很好的作用,尤其是在冬天更是可以祛除体内的寒气,这样冻伤也就可以很快的好了。

2、脚冻了怎么办之独头蒜法

蒜是很好的防止冻伤的东西,可以使用独头蒜法来预防冻伤:对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破,经过这样之后,在平时的时候再注意保暖,那么冻伤也就不会在轻易的找上你了。

3、脚冻了怎么办之泡脚方法

3.1、涂冻伤膏:脚冻伤之后痒我们最主要做的就是要治疗冻伤,我们可以抹冻伤膏,在一般的药店都可以买到,我们每天洗脚之后抹在冻伤的地方,每天抹三五次,很快就会治好。

3.2、用醋泡脚:我们都知道醋具有杀菌的作用,用醋泡脚不仅杀菌还能舒经活血,我们每天晚上在盆里放入一些醋加入开水,泡脚半小时,坚持一段时间也会有效果。

3.3、盐水泡脚:泡脚还可以用盐水,这样可以加快血液循环,坚持用盐水泡脚,一般两个星期就能减轻冻伤痒的情况。

3.4、茄子秧泡脚:冬季秋霜之后打的茄子秧也可以用来泡脚,这是民间的一种偏方,坚持一周左右就可以缓解瘙痒的情况,还能治疗冻疮。

3.5、脚步按摩:如果脚冻伤之后很痒,我们不要用手去挠,我们可以泡脚之后用手指肚去按摩脚部,针对冻伤的地方,促进血液循环,每天坚持半小时,会有很好的效果。

冬季脚部保暖的方法

1、踏步法:做原地踏步动作。脚落地时稍用力,只需5到10分钟,双脚就会暖和。注意选择地点,尽量不要在卧室,以免打扰到楼下的邻居。

2、顿足法:同时抬起双脚脚跟,脚尖着地,再迅速顿下脚跟,反覆50至60次。此法对便秘有作用,但老年人不宜。

3、按摩法:盘坐在床上,两脚掌相对,用双手摩搓足背以及小腿。然后再搓足心,直至温热为止。睡前按摩足部,更能改善血液循环,达到安神镇静、促进睡眠的作用。

4、浴足法:用温热水泡双脚,边泡脚边揉搓按摩。也可以在热水中加入少数盐待溶化后浸泡,有消炎作用。有灰指甲、足癣等足病者,可以用苦参30克、白藓皮30克、苍术30克、枯矾10克,煎水泡脚,既能暖足,又能治病。

5、姜汤法:脚凉,全身又觉得有寒气的,可以熬一碗姜汤趁热喝下,再盖被取暖。特别是涉水、淋浴后,脚部受寒的,更适合用本法。

手脚保暖必备的两大食物

1、韭菜:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。

食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。

2、坚果:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。

食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效,制作也简单方便。

如何治疗脚冻伤呢

1.保证脚部温暖，脚部冻伤的成因之一就是因为脚部保暖措施做的不够好，所以冬季一定要穿上防寒的鞋子以及棉袜，如果每到冬季就会脚部冻伤的话一定要提前做好保暖措施，最好能穿上两双袜子，避免整个冬季受到冻脚之苦而后悔莫急。

2.多喝温热的水，如果脚上被冻伤说明脚部血液循环不够导致脚部不足以抵御冬季的严寒，多喝温水有利于血液在人体内的循环，并且能增加人体内的热量，通过血液讲热量带到脚部，对于脚部被冻伤有着很好的效果。当然，每日可用热水泡脚，这种反复能更直接有效的使脚部变得温暖从而治疗脚被冻伤。

3.对于脚部冻伤并且已经开裂的情况下，可以去药店买一些治疗冻疮的药膏，抹在被冻伤的部位，一定要注意，先把脚洗干净了再抹药膏，每天坚持使用被冻伤的脚就会渐渐变好的。

4.对于寒冷的冬天，脚被冻伤的人们可以多吃一些温性的食物，比如羊肉，生姜，牛肉，枸杞等，多吃温性的食物有助于身体的御寒，能让脚部不容易再次被冻伤。

5.天气寒冷的时候，女性如果要出门袜子和鞋子一定要穿厚一些，因为寒风入侵体内就会加重冻疮的严重程度，每天出门之前可以把生姜切成片状，涂抹在冻疮处，要涂抹到发热再停止，因为生姜能够生热，促使身体发汗，这样能够促进身体的血液循环，对于缓解冻疮的情况有一定的帮助。

6.如果冻疮刚刚出现不是很严重的时候，可以不涂抹药膏，每天用吹风机对着冻疮处进行吹风，边吹风边用手进行揉搓，使冻疮部位的体表温度升高，从而加速身体的新陈代谢速率。

7.晚上睡觉之前用伤湿止痛膏贴在冻疮处，用于治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，一般可以取得良好效果。先用温水将冻疮处清洗干净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如果还没有痊愈可再换贴几次。

8.用风油精进行治疗冻疮，每天用温水清洗冻疮处，不要用过烫的水清洗，这样会伤害皮肤表层，涂抹少量的风油精并用手轻轻揉搓直至发热，每天清洗3次，保持冻疮处的清洁，连续三周一般冻疮有明显的效果，或者用正骨水替换风油精擦拭也可以起到同样的效果。

最后，脚部冻伤的人们一定要多运动运动，增加脚部血液循环量，这样就不容易被冻伤啦，尽管冬季寒冷但也要加强运动，如果平时工作太忙，也可以在室内多走走路，对于治疗脚部冻伤也是非常有效果的。

冬季防止手脚冻伤

一些人们因为十分的害怕天气变冷，在到了冬季的时候，总是手脚冰凉，这样的状况，要是不加以保护的话，时间久了，长期处于了寒冷的冬季，会让手脚等暴露的部位，受冻出现伤口的，但是，你知道，冬季该怎么防止手脚冻伤吗?

冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食：可以在冬季到来的时候，自己适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品;花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之;也可在医生指导下，服用些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，增强机体抗寒能力。

冬季防止手脚冻伤需要平时保暖防寒：在冬季天气寒冷的时候，选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，太紧不利于血液循环。

冬季防止手脚冻伤少不了体育锻炼：锻炼的方式，有很多的，我们可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。打太极拳可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环，是保持手脚温暖最好的方法。同时锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。

温馨提示：其实应对冬季的到来，进行手脚防止你冻伤，是有一些办法的，在平时的生活上，上述的一些知识，我们可以合理的运用起来，对于冬季时刻，防止自己手脚冻伤十分有益。

冬季怎么防止手脚冻伤

冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食：可以在冬季到来的时候，自己适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品;花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之;也可在医生指导下，服用些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，增强机体抗寒能力。

冬季防止手脚冻伤需要平时保暖防寒：在冬季天气寒冷的时候，选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，太紧不利于血液循环。

冬季防止手脚冻伤少不了体育锻炼：锻炼的方式，有很多的，我们可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。打太极拳可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环，是保持手脚温暖最好的方法。同时锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。

温馨提示：其实应对冬季的到来，进行手脚防止你冻伤，是有一些办法的，在平时的生活上，上述的一些知识，我们可以合理的运用起来，对于冬季时刻，防止自己手脚冻伤十分有益。

冻伤的分类

冬天快到了，但是伴随而来的就是冻伤，冻伤我们从小到大都经历过，那么冻伤可以分为哪几类呢?下面我给大家介绍一下。

依损伤的性质冻伤可分为冻结性损伤与非冻结性损伤两类。

冻结性与非冻结性的损伤的区别，主要在于受损伤时环境的温度是否达到组织冰点以下和局部组织有无冻结史而定。在实际遇到的伤员中，以局部冻伤最为常见，临床上通常所说的冻伤，即指此类损伤。有时轻微的局部冻伤与冻疮往往不易区别。此外，也有以损伤进行分类的，即分为全身性损伤(包括冻僵与冻亡)和局部性损伤(包括冻伤，冻疮，战壕足，浸泡足(手)等)。

局部性损伤多发生于身体暴露部位，如足，手，耳和颜面等。其中以足部尤为多见，据统计约占冻伤总数的半数以上。例如抗美援朝期间我志愿军某部统计的后送冻伤伤员中，下肢冻伤占97.3%，上肢占2.7%，但平时与战时也略有不同，据某寒区部队近年冻伤的统计，足占52.8%，手占36.5%，颜面占 11.7%(耳鼻)。

所以，急诊科专家指出冬天到了，冻伤这类在冬天经常出现的这种病症也会随着天气越来越冷发作，冻伤的预防，有助于我们防止冻伤的出现。

冻伤能诱发白癜风吗

冻伤能诱发白癜风吗?我们都知道白癜风、牛皮癣是一种比较难以治疗的疾病，由于白癜风的病因有很多，病情反反复复，很难根治，或是导致白癜风的复发，对于冻伤会诱发白癜风吗这个问题，白癜风专家在这里给大家做一个简单的介绍。

冻伤对皮肤肯定是有一定的伤害的，对诱发白癜风也是有一定影响的，如果严重冻伤的话会是会对皮肤内的黑色素造成不利影响，可能因此导致白癜风的发病或加重。因此，白癜风患者在冬季应特别注意保暖，尽量减少冻疮样。当然，由于诱发白癜风的病因多样，不一定是由于冻伤造成的，冻伤不一定就会导致白癜风。白癜风的形成原因很多，白癜风患者自我抵抗能力发生障碍，神经心理和化学因素，黑色素细胞凋亡的因素，内分泌因素，酪氨酸酶的铜离子相对缺乏，遗传及感染因素是密切相关的。所以有很多因素诱发白癜风，白癜风不一定是冻伤诱发的。

因此，在冬季应注意保护皮肤，减少发生冻伤。白癜风专家提醒患者白癜风的治疗是需要你们的全方位配合的，对于日常的科学护理和调养也是非常重要的，对于非常容易被冻伤的人来说，一年得冻疮，下一年得冻疮的几率会很大，从而大大增加了白颠风的发病几率，因而，冬季防冻、防创伤对于预防白癜风是有积极意义的。患者保持良好的精神状态，健康的生活习惯，积极的态度等，只有这样，才能够更好的取得治疗效果，有效治愈白癜风。

以上就是冻伤能诱发白癜风吗?通过以上的介绍各位患者应该也有了一定的了解，希望大家在日上生活中应注意保暖，防止冻伤，预防白癜风。

冬季冻伤怎么办

迅速脱离寒冷环境尽快复温。把人浸泡在40—42度的水中,浸泡期间要不断加水,以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。在野外无温水的条件下,也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。

如果全身冻伤,需要全身保暖,迅速妥善将伤者移至温暖环境,脱掉衣服,盖被子。用布或衣物裹热水袋,水壶等,放在腋下,腹股沟处迅速升温。或浸泡在34—35度水中5—10分钟,然后将浸泡水温提高到40~42°,待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即心肺复苏,然后速去医院。

三个治疗冻疮的小偏方

取白芨10克，凡士林100克，先将白芨研成细末，再将凡士林加入白芨粉中调成软膏，每天3次外涂患处，连用10天可治愈。

羊油

冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一法可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。

甘油

我在老家时，冬天常会冻伤手脚，后来尝试了一种简易的方法，效果还不错。在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。

以上就是小编为大家介绍的治疗冻疮的偏方，希望能帮助大家有效的缓解冻疮。以上治疗冻疮的偏方都是中医性质的，对身体没有伤害。每个人的情况都不一样，要选择一种适合自己的来试试。最好的办法是好好做好预防工作，防止冻疮出现。

冬天如何防止冻伤

1、平时的时候多运动，增强自身的抗寒冷的能力，如果是成人可以坚持洗冷水澡，如果身体条件好还可以进行冬泳，这些都是不错的锻炼方法。

2、在饮食上多吃一些温性的食物。比如羊肉、驴肉等，这些食物可以为身体增加御寒的功能，让你可以抵御寒冷。