乳腺增生的自检
乳腺增生的自检
在女性乳腺疾病中，乳腺增生最为常见，犯病率也最高，并且一直在上升。跟以前相比，患者的年龄也越来越小。下面讲的是一些乳腺增生的自我检查的一些方法，女性朋友发现不对，可以自己先在家里检查一番。
1、自我检查：
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：
视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。 如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。
2、专业乳腺检查：应每年定期做检查。请乳腺专科医生进行检查。检查时间也尽可能避开月经前期和月经期。[1
自我检查的方法呢，上面已经详细阐述了，希望有困惑的女性朋友可以先自己解答一下自己的疑惑，当然，如果仍然不明白，就一定要上医院进行详细的检查了。希望上述方法能让更多的人获益。
乳腺增生主要发病原因
1、情绪因素
专家指出，长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，从而导致丘脑—垂体—卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。
2、多次流产
一般怀孕6周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
专家指出，虽然乳腺增生的癌变几率较小，但仍然引起高度的重视，女性良好的自检习惯是预防乳腺增生的好办法，同时，专家建议您要适时到医院接受乳腺正规检查，发现有什么异常情况请及时就医。
如何自我检验乳腺增生
乳腺增生、乳腺癌怎做到提前检查诊断
专家介绍说提前检查诊断需要求女性自己学会简单的自检，自检比体检更加重要!
有些女性常感乳房外侧肿胀，并隐隐作痛，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。
是否得了“乳腺增生”需学会自我检查
1.视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2.触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
注意：自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。
检查乳腺增生的最佳时间
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生自我检查比较关键。
怎么自我检查乳腺增生：
●看
面对镜子双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
●触
左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。
●卧
平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
●拧
以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
上面介绍了“怎么自我检查乳腺增生”希望对您有所帮助，一旦发现肿块长得较快或质地上有变化，及时去医院就诊。女性朋友学会自检，平时注意定期自我检查或体检对预防乳腺增生实有莫大功劳
女性为什么会引发乳腺增生
乳腺增生的2个导火线
1、情绪因素
专家指出，长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，从而导致丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。
2、多次流产
一般怀孕6周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
专家指出，虽然乳腺增生的癌变几率较小，但仍然引起高度的重视，女性良好的自检习惯是预防乳腺增生的好办法，同时，专家建议您要适时到医院接受乳腺正规检查，发现有什么异常情况请及时就医。
乳腺增生的高发人群主要有哪些
1、未婚未育未哺乳者易乳腺增生
乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。
专家提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。
2、成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺
每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查。
月经前胸部疼怎么回事 病理性胀痛
如果随着月经期的推进，胸部胀痛没有得到任何缓解，并且乳房自检感觉又包块，那么也有可能是患上了乳腺增生。乳腺增生主要源于内分泌失调，直接表现是黄体素分泌减少，雌激素分泌相对较多。病理性的胸部胀痛应该及时去医院检查和诊治。
乳腺增生怎么自检
很多女性都有乳房胀痛、乳房不适的症状，那么大家都觉得这是不是得了乳腺增生呢?想必这是大家都很关心和在意的问题，所以针对大家的疑问乳腺增生怎么自检?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。发现乳腺增生要及时治疗，乳腺增生的治疗方法包括西药治疗、手术治疗和中医治疗。由于目前对乳腺增生的发病机理和原因尚没有确切的了解，所以西医对于乳腺增生的治疗基本上都是对症治疗，但往往也会带来一定得副作用。手术治疗损伤面大，治标不治本，又容易复发，不建议采用。中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。
乳腺增生自检的方法有哪些?有关乳腺增生的话题越来越成为热门，并且有关乳腺增生的治疗是越来越多，但是专家建议女性朋友首先要学会自我判断乳腺增生，这样才能够及早的发现、及早的治疗，究竟乳腺增生自检的方法有哪些，还是来看下面妇科专家的详细介绍，希望大家看完以后能有所收益。
对此专家介绍说，乳腺增生的主要表现是乳房胀痛，在乳房摸到肿块。乳房胀痛多为双侧，但也可为单侧，除了胀痛外，还可能为刺痛、窜痛、隐痛，也有些乳房平时并不痛，只是触摸时才痛，并且疼痛的表现常常发生改变。疼痛在月经前可加深，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加深。
乳腺增生自检的方法有哪些?1、脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差异，乳头有无出水。抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
乳腺增生自检的方法有哪些?2、温暖的双手轻轻触摸乳房，(1)身体平躺，全身放松(2)先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。(3)将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。(4)假如你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。(5)左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。
乳腺增生自检的方法有哪些?3、乳房的触摸方式有多种选择：(1)同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。(3)上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。(4)检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。(5)右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，根据同样的方法用右手检查左侧的乳房。
乳腺增生严重会病变吗
乳腺增生患者虽然乳腺增生的癌变几率很小，90%的乳腺增生是不会发生癌变的，但是研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联。
乳腺导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%—2%，如果伴有细胞异形可上升到2%—4%，重度异形的会有75％—100%的可能癌变。所以出现乳腺增生还是需要注意的，要定期自检，到医院检查，避免漏诊，耽误了最佳治疗时机。
三种未婚女性更要预防乳腺炎
未婚未育未哺乳者易乳腺增生乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。
高龄未婚未育未哺乳 且精神抑郁者易患乳腺增生未婚未育实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。
35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。
乳腺增生表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。
专家提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。
成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查。
另外，尤其需要提醒知识女性注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高，知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。
自查乳腺增生的四种方法
1、温暖的双手轻轻触摸乳房，(1)身体平躺，全身放松(2)先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。(3)将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。(4)假如你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。(5)左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。这是常见的乳腺增生的自检方法。
2、乳房的触摸方式有多种选择：这种乳腺增生的自检方法包括(1)同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。(3)上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。(4)检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。(5)右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，根据同样的方法用右手检查左侧的乳房。
3、脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差异，乳头有无出水。抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。这也是常见的乳腺增生的自检方法。
乳腺增生自检的方法也可以作为女性对于乳房的一种按摩手法，常常自检有利于对自己乳房健康程度的掌控，对于乳腺疾病，早发现早治疗才是能够避免更严重的情况出现的方法，切莫因为不在乎或是忽视自检而酿成严重的后果。
去医院检查乳腺增生
一、乳腺增生诊断
1、排除生理性乳房疼痛。
2、临床上有一侧或双侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块的疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解。
3、临床检查乳房可触及单个或多个大小不等之不规则结节，质韧，多位于外上方，结节与周围组织不粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。
4、利用钼靶X线、B超，热象图等辅检测手段，必要时行肿块针吸细胞学检查及局部活组织病理检查以排除乳腺癌，乳腺纤维瘤等其它良、恶性疾病。
二、乳腺增生的检查
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性质的病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。它的检查方法主要有以下三种：
1、视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2、触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
3、自检：自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。
女性为什么会引发乳腺增生
1、情绪因素
专家指出，长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，从而导致丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。
2、多次流产
一般怀孕6周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
专家指出，虽然乳腺增生的癌变几率较小，但仍然引起高度的重视，女性良好的自检习惯是预防乳腺增生的好办法，同时，专家建议您要适时到医院接受乳腺正规检查，发现有什么异常情况请及时就医。
女性乳腺增生自检方法
触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
自检时不能用手去抓乳房：以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生该病。
乳腺增生症最佳治疗时间
1. 视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2. 触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
3. 自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。
对于乳腺增生疾病早期治疗方法就是上面介绍的这些，专家建议，像乳腺增生这种疾病一定要早发现，早治疗才是，这种疾病，只有在病情的早期才好治疗，不然会影响治疗效果的。