胃胀的注意事项
胃胀的注意事项
1、胃胀气少食高纤维食物:高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀,注意锻炼身体,每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
2、适度补充纤维食物:高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
3、改变狼吞虎咽的习惯:进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4、克服不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
肚子胀的注意事项
不要嚼太多的口香糖
因为嚼口香糖容易吞入空气，造成腹胀。
不要故意诱发打嗝
因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。
经常参加体育锻炼，锻炼腹肌
这样做能学气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
不要吃得太快
吃得太快容易吸入空气，造成胀气，吃饭也不宜过饱。
适当吃抗胀气的食物
抗胀气的食物如薄荷茶、生姜、菠萝、酸奶等，有助于减少腹胀。
保持心情舒畅
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，使胃内气体过多，造成腹胀。
少吃多餐
可以每天进餐5-6次，以减少每餐的份量，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。
少吃容易产气的食物
如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食物。
胃胀气的注意事项
1、应避免的食物 ：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、不宜搭配的食物： 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、嚼米汤 ：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
5、适量摄取高纤维食品 ：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
6、适量喝点草本茶，可以缓解胃胀气的。
胃胀的注意事项
一.细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
二.定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
三.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
胃胀一定要做胃镜吗
概 述胃胀的情况是属于比较常见的一种疾病症状。身体比较虚弱，身体受到风寒侵害，饮食不注意或者是吃的食物容易产生气体，胃部的慢性疾病没有及时有效的进行治疗等都是会有可能引发胃胀的情况发生的。一般胃胀的情况是不需要做胃镜的检查，除非胃胀的情况长时间得不到缓解和治愈，跟胃部的慢性疾病有关系的话才用做胃镜的检查。
步骤/方法：1大部分的胃胀情况是跟饮食不注意，吃的食物产生的气体还有身体虚弱有关系。这样的情况下，只要改善饮食结构，注意防寒保暖，胃胀的情况就会得到很好的缓解和治疗。是不需要进行胃镜检查的。
2如果胃胀的情况做了饮食改善和防寒保暖后，还一直出现。吃药也不能很好的治疗症状的话，还是有必要到医院做正规的胃镜检查的。以防是其他的胃部疾病出现，而耽误了病情的治疗。
3一般慢性的胃部疾病没有很及时的进行有效治疗和控制也是会导致胃胀的情况出现的。这样的情况下可以采用药物和方法进行治疗和控制，如果效果不好的话，可以做胃镜的检查，以确定是什么原因引发的这些症状出现。
注意事项：胃胀的情况虽然是比较常见的一种情况，但是如果不及时的治疗和控制的话，也是有可能会引发其他的一些比较严重的疾病发生的。所以一定要及时的进行治疗和控制。
胃涨胃酸怎么办
患者可以在吃完饭后进行散步，多轻柔自己的腹部，这样可以减轻点胃胀的症状。可以等到吃完饭以后两小时以后，适当的进行体育锻炼，这样可以增强身体热量的消耗，尽快胃胀的症状。
2患者可以适当的选择药物，但是要在医生的指导下使用。一般常用的药物有吗叮啉，和甲硝唑等药物。它们能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，增强消化功能。
3患者可以使用山楂麦芽汤来缓解病情。用生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1天分2次饮服用，对于胃胀的患者有一定的效果，能较快消除症状。主要的还是在平时养成好的习惯，饮食有规律。
注意事项：肝、胆、胰腺疾病引起胃肠胀气的肝脏疾病主要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等;胆道疾病有：慢性胆囊炎，胆结石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。
胃胀吃什么药
1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
腹胀的注意事项
1、腹胀的人在平时一定要注意的就是少吃一些含气的食物，例如少喝含气体的汽水、蛋奶类，奶油以及一些加糖蛋白，有些人认为在肠胃不舒服的时候可以喝汽水帮助自己打嗝，其实打嗝的时候只是打出了刚喝进去的汽水中产生的气体，另外的原来大部分的气仍在肠内。
2、腹胀患者需要在平时吃一些好消化的食物，同时不要吃一些在肚子里容易产生气体的食物，吃了之后易产气的食物有萝卜、豆类、豆制品、洋葱、生葱、豆类、白薯、蜂蜜等。
胃胀气怎么办 消除胃胀的小窍门
基本上，只要大家日常生活中多留心上面这些注意事项，轻微的胃胀都会得到缓解。最后再教大家一个小窍门：身体平躺在床上，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。别看这个小动作很简单，它可以有效帮助胃部排气，避免胃胀的出现。大家可以每天晚上睡前做两分钟，既能消除胀气又能帮助肠胃消化。
胃胀原因及解决办法
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，七八分饱，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
总是胃胀气怎么回事
概 述胃胀是一种比较常见的症状，胃胀气的患者会出现胃部不适的感觉，所以应该及早的进行治疗，可以通过饮食的方法来缓解病情，也可以通过用药来治疗胃胀的产生，总是出现了胃胀气，一般都是由于饮食不当导致的这一现象，有的人如果暴饮暴食或者是在减肥的过程中也可能会引起胃胀气的产生，一定要进行相应的调理，这样对健康也是非常好的。
步骤/方法：1喝食醋缓解胃胀气，对胃部的保健也有很好的调理作用，如果出现了胃胀气的现象，平时可以适当的吃一些酸性的食物，对健康是非常好的，有效的促进胃酸的调理，避免出现胃部疼痛，预防胃胀的症状。
2有的人如果出现胃胀的现象，也可以通过使用喝粥的方法进行调理，对于胃部保健也是非常好的，避免出现胃部灼烧感，大米粥、粳米粥、大麦粥都是一些营养丰富的食品，对胃的保健也是非常好的。
3出现了胃胀气的现象，可以通过使用热敷的方法进行调理，也可以通过使用按摩肚子的方法来促进血液循环，胃胀气的患者也可以通过热毛巾敷在肚子上，有效的促进排气，对人的身心健康起到很好的调理作用。
注意事项：胃胀气是一种比较常见的现象，一般都是由于消化不良导致的这一现象，所以平时可以通过使用药品的方法来促进食物的消化和吸收，对胃胀气等方面疾病对治疗都有很好的效果。
胃胀有什么危害呢
1.发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2.临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3.常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此，使用中药成分的增强胃动力的药物是较好的选择。
4.日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
胃胀的危害是什么
1、胃胀发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、胃胀临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、胀常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、胀日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。