4步让痘痘一去不复返

4步让痘痘一去不复返

选择具有消炎、化痘功能的凝胶

在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

温和地对待你的皮肤

不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

使用能控制、清洁油脂功能的护肤品

以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

注意防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

冬天脸上长痘千万不能用手挤

1脸上的痘痘千万不要用手去挤，因为痘痘里面饱和了很多的细菌脓包，这样用手去挤，则会让手指的细菌，在者感染皮肤，反而会发炎，让痘痘红肿。而且，挤破的痘痘，容易留下疤。

2有一些女孩子则会选用一些痘痘贴，将其清除掉，但这中方法会让痘痘变得更严重，若脸上的痘痘在红肿发炎时候去使用，会强制的将这些被闷着的痘痘，因不能呼吸，会让痘痘更加的严重。

3对于长在脸部的痘痘，一则肌肤本身就脆弱，其次在用一些面膜，将痘痘扯下来，这会很容易导致扯破的痘痘发炎，对毛孔造成一种强大的损伤，变得毛孔粗大。

掌握更年期的自我调理法

1、有的人在一直以来就比较怕冷，为了促进血液循环，可以安排一下时间，每天在家光着脚在院子里走上半个小时，长期坚持下去就对身体的新陈代谢起到调整的作用，怕冷的日子将一去不复返。

2、因为人的皮肤是无时无刻不是在呼吸的，在呼吸就会把身体中的水分带出来，这个时候如果穿的不是透气、稀罕的衣服，就会让人着凉，出现感冒。因为，透气、吸汗的衣服，可以避免因衣服闷湿造成人醒过来的现象，可以间接的提升睡眠的质量。

3、人都有烦闷的时候，特别是处在更年期的人，如果不想长期处于这样的状体，可以试着靠着墙去倒立，然后保持大概5-10分钟，因为要想着不让自己往两边跑所以集中精神，可以帮助自己冷静下来。

油性皮肤用什么洗面奶 贝芳阿葇码抗痘洁面乳

价格型号：119元/200毫升。

主要特点：清洁、祛痘。

推荐理由：祛痘的根本在于清洁！没有干净的皮肤，痘痘就会顽固反复！这款洗面奶特选纳米级英国原产高岭土，深入痘根，揉出每颗痘里的油脂不伤肤！用一次=疏通30万个毛孔=5小时持续清爽=8小时持续抑菌！配合四大抗痘精油，让痘痘一去不复返。

阴虚火旺失眠怎么办 节制性生活

性生活过多，人体阴分（即阴精）就会过多耗损，出现阴虚火旺的症状。在患病期间，患者更应该注意节制，调整好精神状态，一切回归正轨，阴虚火旺引起的失眠也会一去不复返。

双下巴的日常运动

三套方案快速击退恼人双下巴面膜篇：

DIY面膜消除双下巴下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦!材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。

做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。

Tips：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，如果再加上针对性的按摩，双下巴一定会消失得无影无踪!按摩篇：双下巴一去不复返有面膜做底，再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作，瘦瘦下巴就离你不远啦!排毒引流按摩给你清瘦下颌脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。

动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。

动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用

。动作3：接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。

夏末秋初要加强脸部的保湿

健康的肌肤表皮层应有12-15的水份，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光采。但是，一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦!由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧!

1.喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦!

2.风吹日晒尽量免。

3.不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。

4.选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

5.每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来sos干燥缺水的肌肤。

6.喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。

适合油性皮肤的洗面奶牌子有哪些

熊野油脂马油双倍清洁洗面奶

价格型号：39元/130克。

主要特点：清洁、祛痘。

推荐理由：这款洗面奶具有消炎作用的北海道马油，在洁面过程中，渗入毛囊发炎处，消炎平痘不留疤！泡沫细腻丰富，按摩清洁肌肤，毛孔不易堵塞，防止痘痘复发！特别适合油性肌肤清洁肌肤，防治痘痘。另外马油+椿油双效保湿，为肌肤留住水分，改善油性肌肤。

自然乐园清爽绿茶泡沫洁面乳

价格型号：49元/150毫升。

主要特点：清洁、祛痘。

推荐理由：这款洁面乳有独创的压缩气泡技术，泡沫细腻具有很好的极致清洁力，能够帮助油性皮肤的每个毛孔做面部按摩，去油清爽的同时能够对抗毛孔粗大。另外其中含有的绿茶具有很好的消炎排毒效果能对抗痘痘、粉刺。

AHC保湿深层清洁洗面奶

价格型号：79元/180毫升。

主要特点：清洁、补水。

推荐理由：将清洁带入毛孔级，让脸和皮肤毛孔一样干净，添加B5精华有效对抗皮肤的干燥缺水，提高肌肤活性让护肤品更容易吸收。对于油性皮肤而言是，使用这款洗面奶不仅能够有效清洁，还能够补水控油。

贝芳阿葇码抗痘洁面乳

价格型号：119元/200毫升。

主要特点：清洁、祛痘。

推荐理由：祛痘的根本在于清洁！没有干净的皮肤，痘痘就会顽固反复！这款洗面奶特选纳米级英国原产高岭土，深入痘根，揉出每颗痘里的油脂不伤肤！用一次=疏通30万个毛孔=5小时持续清爽=8小时持续抑菌！配合四大抗痘精油，让痘痘一去不复返。

雅诗兰黛(Estee Lauder)鲜亮焕采泡沫洁面乳

价格型号：179元/125毫升。

主要特点：清洁、控油。

推荐理由：这款洁面乳蕴含强吸附力"磁性粘土"，能够深入清洁毛孔，去除油污，并且含有的海藻精华能够平衡油脂分泌，有效维持肌肤的水油平衡，帮助控油的同时，其中含有的黄瓜原液也能够保持肌肤水润嫩白。

沙拉女孩(sharashara)薄荷清爽控油洗面奶

价格型号：39元/150毫升。

主要特点：清洁、控油。

推荐理由：使用这款洗面奶犹如给肌肤一颗薄荷糖，劲爽清凉。深层去污；水油平衡；肤感清爽；祛痘祛孔。拥有深入+温和。双重洁面。“油”面问题不再重蹈覆辙！

CHEZ MOI dololist洁面膏

价格型号：69元/90克。

主要特点：清洁、保湿。

推荐理由：针对亚洲人肌肤研制，任何肤质均可使用。对于油性皮肤，使用此洗面奶能够洗去暗沉，收缩毛孔，去除黑头，保湿滋润，透出亮白。其中的保湿不紧绷配方，轻松带走日常污垢，还原无负担的肌肤净化状态。深层洁净肌肤，去污不留痕迹,美白更彻底！

黑头一去不复返的妙招

TIPS1：深层洁净是关键，为肌肤打开毛孔。

你如果只是想敷衍的简单的做个清洁就能去黑头，那么黑头会连敷衍你消失一会儿都不会，只会稳稳地站在你的脸上。想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。如果是油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周可以去美容院或自己在家进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。

编辑在使用深沉清洁的洗面奶有个小窍门。可能很多人都不知道在洁面时手上分泌的油脂会影响洗面奶的功效，令其大打折扣。所以在洁面前，一定要先洗手，再挤出适量的洗面奶于手心，搓出丰富的泡沫在脸部轻轻按摩，尤其是黑头，可按摩半分钟，将脏东西清洗彻底，再用水冲净。注意一定要坚持使用，不然毛孔会再次堵塞，从而产生黑头!

TIPS2：避免错误的观念，减少对肌肤的伤害。

错误1:：挤压可以去除黑头

适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害，造成毛孔粗大和疤痕。

错误2：黑头可以一次根除

众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的去黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

TIPS3：选择最为安全的去黑头方法，逐步改变肤质。

编辑用过那么多的去黑头的方法，发现小苏打去黑眼最安全有效。小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。

小苏打去黑头具体步骤：

1.小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。

2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在脸颊，下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。

3.做个清洁工作即可。

TIPS4：把握最佳时间，更有效地去黑头

你知道什么时间是去黑头的最佳时间吗?洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。这个时候进行上面的小苏打去黑头也会更有效哦!

保湿又除皱两全其美

在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分的补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡，赋予润泽与抵抗力，来面对换季后闹情绪的肌肤。

保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。

健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧。

几招让黄褐斑一去不复返

绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

冬瓜仁

冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。

三仁美容粥

桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。

猪肾薏苡仁粥

猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

黑木耳红枣汤

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。