萝卜需要炖多长时间 哪些人不宜吃萝卜
萝卜需要炖多长时间 哪些人不宜吃萝卜
萝卜中含有大量的膳食纤维,能推动肠道的蠕动,消化道出血患者不适宜吃,以免刺激肠胃,加重病情。
萝卜性凉,是常见的寒凉蔬菜,脾胃虚寒者不宜食用,以免加重体内寒气,导致身体不适等。
萝卜味辛辣,能刺激胃酸的分泌,而婴幼儿发育尚未完全,食用萝卜可能会引起胃肠功能紊乱。
萝卜怎么炖好吃 排骨炖萝卜
材料:猪排1000克,白萝卜500克,排骨调料包100克,葱100克,姜100克,胡椒粉30克,盐20克,香菜50克,香菇200克,鸡精20克。
做法:
1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖五分钟,煮至排骨变白。
2、白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。
3、锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和香菇,炖至香味溢出。
4、添入白萝卜,盐、浓缩鸡汁、料酒、香油和胡椒粉,与白萝卜一同搅匀入味。
5、炖至熟,洒上葱花和香菜末拌匀,即可出锅。
炸萝卜丸子的营养功效与价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜虽然营养丰富,但气虚体质的人不宜吃萝卜,萝卜属于凉性食物,而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外萝卜也有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。
现在正是吃萝卜的季节,你也试着做一下炸萝卜丸子吧!
孕妇吃萝卜是好的吗
1、孕期饮食的营养搭配非常重要。怀孕3个多月的准妈妈李女士就有一道孕期饮食的难题。她很喜欢吃萝卜,但不知道孕期吃萝卜对胎儿有没有害。
2、萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。准妈妈是可以吃萝卜的。
3、吃萝卜是最好不过了的了,因为它里面含有清热、降火、解药性和毒性的功效。特别是因怀孕生起的胎毒和胎火。
4、开始吃萝卜,什么萝卜炖排骨,萝卜炖鲫鱼,蒸饭时在饭上蒸一碗清水萝卜汤,等等。由于不知道到底吃萝卜好不好只是听说,所以吃的时候心里那个还是很害怕的。但是吃了几天后,现在嘴巴也好了,大便也很正常,而且这个时候的萝卜也特别好吃。
炖萝卜的做法 牛腩炖萝卜
材料:牛腩300克,白萝卜500克,原味干山楂4个,香菜3根,干辣椒5个,生姜1大块,大蒜3粒,食用油3汤匙,火锅料80克,花椒20粒,八角2粒,鸡粉1茶匙,味极鲜酱油1汤匙,白糖1茶匙,白酒半汤匙,盐适量。
做法:
1、将牛腩洗净切成块。
2、生姜拍破。
3、将牛腩放入滚水中氽水,去浮沫。
4、炒锅放油,油热后,中小火加入火锅底料炒香。
5、放入花椒、八角、生姜、大蒜、干辣椒炒香。
6、锅内注入水,加入酱油、白酒、牛腩煮沸(水以没过牛腩为准)。
7、将锅内汤水及食材全数移入砂锅内,加入酱油、鸡粉、白糖以及山楂拌匀。
8、大火煮开后,盖上盖以小火炖2小时至牛腩软烂。如果有高压锅可以节约很长时间。
9、将白萝卜去皮切成块。
10、以原汁加水及适量盐,放入萝卜煮至熟透(水以没过萝卜为准)。
11、将香菜洗净切成段。
12、将萝卜放在碗底,上面盖上牛腩,再浇上汤汁,撒上香菜即可。
吃萝卜的注意事项 白萝卜不宜与胡萝卜一起吃
白萝卜和胡萝卜中含有会相互发生冲突的成分,一起食用的话会导致两者的营养成分降低,所以不建议两者同时食用。且白萝卜中含有木质素和淀粉酶成分,其具有一定的防癌,助消化作用,更适合生吃,而胡萝卜素为脂溶性物质,需要经过烹饪才能食用。
哪些人不宜吃萝卜
体质虚寒的人
萝卜虽含有多种营养物质,但属于凉性食物,体质虚寒的人不适宜吃,以免引起身体不适。
腹泻的人
萝卜性凉、味甘,含有的大量的纤维素,有通便的作用,腹泻的人食用可能会加重病症。
萝卜可以减肥吗 哪些人不宜吃萝卜
萝卜性凉,有行气的作用,脾胃虚寒者不宜食用,以免导致身体不适。
萝卜是凉性食物,有清热、通便的功效,腹泻者食用可能会加重不适症状,因此不宜食用。
萝卜性凉,味辛、甘,婴幼儿身体发育尚未完全,食用萝卜可能会引起胃肠道紊乱,不建议食用。
萝卜为什么是苦的 哪些人不宜吃萝卜
白萝卜虽营养丰富,但能行气、通便,腹泻的人食用不利于病情恢复。
白萝卜性凉且下气,气虚体质的人食用可能会加重症状。
白萝卜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。另外,有慢性胃炎、胃溃疡的人也不适宜吃,以免加重病情。
萝卜怎么炖好吃 炖萝卜
材料:白萝卜1条,高汤1200㏄,手切卤肉2大匙,香菜叶少许,甜辣酱2大匙。
做法:
1、白萝卜去皮洗净用直刀切成直条状4条,放入高汤中以大火煮至沸腾,再以中火炖20分钟捞起切成块状备用。
2、取盘,将作法1放入盘中,并淋上甜辣酱与手切卤肉,最后撒上香菜叶即完成。
萝卜是发物吗 哪些人不宜吃萝卜
萝卜是寒凉蔬菜,因此脾胃虚寒者、阴盛偏寒体质者不宜食用,以免加重身体不适。
萝卜性凉、味甘,能助消化和通便,胃溃疡、慢性胃炎等肠胃不适者,不宜食用,以免加重病症。
牛腩炖萝卜的适宜人群和禁忌人群 牛腩炖萝卜的适宜人群
1、一般人群均可食用。
2、适合肝肾阴虚、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。
3、适合生长发育、术后、病后调养、中气下隐、气短体虚、贫血等人群食用。
哪些人不宜吃胡萝卜 胡萝卜能天天吃吗
不建议天天吃。
虽然天天少量吃胡萝卜对身体没什么大碍,一般人都能正常的代谢掉其含有的胡萝卜素,但那每天都吃同一种食物不利于营养均衡,建议胡萝卜一周吃2—3次即可,平时生活饮食应保持食物多样化,这样才能摄入不同的营养元素,保证身体健康,避免多食或偏食某一种食物带来的健康隐患。
萝卜里面发蓝能吃吗 哪些人不宜吃萝卜
婴幼儿发育尚未完全,而萝卜是辛辣、刺激的食物,食用后可能会造成肠胃不适。
萝卜性凉,含有大量的膳食纤维,能通便排毒,其辛辣味能刺激胃酸的分泌,肠胃不好的人不适宜吃,以免加重不适症状。
萝卜是凉性食物,腹泻的人不宜食用,以免加重病情。
什么人不宜吃酸萝卜
肠胃虚弱者
酸萝卜中含有很多醋酸,会给肠胃虚弱者的肠胃带来不适,肠胃虚弱者应该少吃。
婴幼儿
婴幼儿的脾胃较为虚弱,酸萝卜容易给其带来刺激,引发不适。