桑葚汤可帮助调理月经不调

桑葚汤可帮助调理月经不调

瘦猪肉莲子百合汤

 【组成】

 瘦猪肉100克，莲子30克，百合30克，枸杞子30克，沙参30克。

【制作】

(1)将瘦猪肉洗净，切片，加调料;以上药材洗净。

 (2)同放人砂锅加清水煎煮30分钟，煮至猪肉、莲子、沙参、百合熟烂为止，调入味，供食用。

 (3)饮汤，吃猪肉及其余用料。每日1料，连用5～7日为1疗程。

 【功效】

 健脾益心。主治心脾两虚证。证见心悸失眠，饮食减少，面色苍白，精神疲乏，舌质淡红、苔白。

 花旗参木瓜排骨汤

 【组成】

 花旗参25克，木瓜300克，排骨600克，陈皮5克。

 【制作】

 (1)将木瓜削皮和去核，洗净切件;排骨洗净，斩件;花旗参、陈皮洗净，花旗参切片。

 (2)同放人锅里，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

 (3)饮汤、吃排骨。每日1料。

 【功效】

 清热润燥，生津止渴，滋阴养颜。主治潮热、心烦口渴、喉干、神疲乏、食欲不振症。

桑椹汤

 【组成】

 鲜熟桑椹50克，冰糖适量。

 【制作】

 (1)将桑椹洗净，放人砂锅中，加水适量，煎汤，桑椹熟烂时加入冰糖，调匀即成。

 (2)每日1次，不拘时服。

 【功效】

 滋阴养血，通便。主治血虚证。证见头晕眼花，心悸失眠，健忘，面色苍白或萎黄，妇女月经衍期，经血量少、色淡，甚至闭经等。可见于贫血，神经衰弱，月经不调等。

生完孩子老是月经不调 生完孩子产妇月经不正常食疗

作用：红枣豆浆是女性的补品，对于产妇能帮助补充气血、调理内分泌，且完全没有副作用，对于调理产妇月经不正常有很好的效果。

原料：黄豆50克、红枣5粒、糖、水适量。

做法：黄豆泡一夜，红枣去核；把黄豆、红枣洗净，加上1升水倒入豆浆机桶中，接通电源，按湿豆键煮25分钟；煮好豆浆，加糖搅拌至溶化，过滤即可饮用。

作用：猪蹄能补充胶原蛋白，黄豆含有丰富的大豆异黄酮，可以帮助调理内分泌，缓解产妇月经不调的症状。

原料：猪蹄1只、黄豆100克、八角2个、盐葱姜适量。

做法：将猪蹄洗净焯水2-3分钟后冲洗干净，除去血沫，捞出用夹子拔掉猪蹄上的毛，用小刀刮干净，洗净备用；锅内下油，待油热时下八角爆香，下生姜片、葱段猪蹄爆炒；加水没过猪蹄，大火烧开，然后转小火烧20分钟，加入事先泡好的黄豆，小火煨直到猪蹄烂为止。

作用：生完孩子的产妇容易气血不足，导致月经紊乱或经量异常，经期一个星期吃两次猪血汤，可以帮助产妇调理月经，改善痛经等症状。

原料：猪血300克、盐葱姜蒜适量。

做法：猪血切片备用，葱姜蒜切末备用；热锅放油，放姜、蒜末煸香，放适量开水；猪血煮开，放盐，加葱末出锅即可。

作用：红枣和桂圆能帮助产妇补充气血，调理月经，还可以帮助美容养颜，每天坚持食用，对生完孩子的产妇调理月经不调、月经紊乱效果明显。

原料：糯米80克、桂圆5个、红枣9个、红豆40克、莲子30克、水800毫升。

做法：先把红豆、糯米、莲子、红枣、桂圆剥皮洗净一起倒入锅中，添加足量的水；盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键煮20分钟即可。

月经不调食疗方

当归延胡汤

材料：当归，延胡索，生姜两片。

做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。

提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。

芹菜益母汤

材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。

做法：将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。

提示：芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。

姜枣艾叶汤

材料：生姜，大枣5粒，艾叶，红糖等适量。

做法：将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。

提示：姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气，从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用，艾叶能理气血，温经，止血，安胎。中医食疗常用来治疗下血，月经不调，带下，胎动不安等病症。

艾叶草热敷肚子有什么作用

缓解腹痛

艾叶具有除湿驱寒的作用，因此当肚子有受凉，经常出现腹痛或者反复出现腹泻的情况时，可以使用艾叶草肚子，可以起到驱寒，缓解腹痛的作用。

调理月经

艾叶具有温经止血、散寒止痛的效果，常用于妇科用药，因此当有女性有月经不调、痛经的症状时，使用艾草热敷肚子，可以促进血液循环，疏通淤堵，帮助调理月经，缓解不适。

艾叶煮鸡蛋有什么作用 调理月经

艾叶具有温经止血的功能，适用于虚寒性出血及腹痛，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。所以煮鸡蛋时，在水里加少许艾叶，能帮助调理月经，改善女性因为身体虚寒引起的月经问题。

生过宝宝后月经不正常该如何调理

1.红枣豆浆，这个是女性的补品，既可以帮助补充女性气血，又可以帮助调理内分泌，而且绝对完全无副作用，红枣是补气补血的，特别适合月经前和月经后吃，豆浆里面含有大豆异黄酮，可以帮助调理内分泌。

2.猪红汤，这个也是可以帮助调理月经，女性生完孩子以后很容易气血不足，导致月经紊乱或者经量异常，可以再经期一个星期吃两次，都可以帮助调理月经，还能改善经期痛经症状，在里面可以放几片蒜苗一起煲汤，口感更好。

3.黄豆猪蹄，这个也是女性的一个大补品，猪蹄是补充胶原蛋白的，而且油脂被黄豆吸走，既可以补充胶原蛋白又不会肥胖，女性生完孩子容易导致胸部下垂，都可以补充一下，而且里面的黄豆也含有丰富的大豆异黄酮，可以帮助调理内分泌。

4.红枣桂圆粥，每天早晨吃一碗红枣桂圆粥，也是生完孩子女性的大补品，红枣和桂圆都是帮助补充气血的，都有调理月经的作用，同时还可以帮助美容养颜，女性生过孩子以后很容易面容暗黄无光，月经紊乱，都是跟生育过程中血的流失有关系，建议每天补充，坚持一段时间效果明显。

上边介绍的四款食疗方法，非常简单并且容易操作适合每一个生过孩子月经不调的女性。但是如果是由于其他疾病导致的月经紊乱的患者，应该及时去医院看医生，在医生的指导下进行正规的治疗，切不可因为自己的忽视而造成难以挽救的后果。

益母草熬水冲红糖好吗

好。

益母草味苦辛，性微寒，具有活血化瘀，清热解毒等功效，善于治疗月经不调，痛经闭经等症，而红糖性温润，能润肺健脾，活血破瘀，两者药效有相似之处，用益母草熬水冲红糖可以辅助调理月经，缓解痛经症状。

阿胶糕有点融化还能吃吗 阿胶糕能调理月经吗

能起到一定帮助调理月经的作用。

适量吃一点阿胶糕能起到活血养血、补中益气、固本培元的功效，因此适量吃一点阿胶糕是能够起到帮助调理月经的作用的。但如果是月经不调时间持续较久或者是比较严重的话建议不要乱吃东西，最好及时去往正规医院进行检查治疗。

艾叶煮鸡蛋有什么作用 治月经不调

艾叶具有温经止血的功能，适用于虚寒性出血及腹痛，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。所以，煮鸡蛋时，在水里加少许艾叶，能帮助调理月经，改善女性因为身体虚寒引起的月经问题。

桑葚有调经的功效吗 吃多少桑葚有调经的作用

吃月经调理例假的量需要有自己的体质判断。

因为月经不调的种类很多，同时每个人的体质情况各不相同，此时食用性味过偏的桑葚调理月经很容易因为桑葚的性味影响自身健康，有时候反而会加重月经不调的情况，因此需要看医生确定自己体质和具体症状之后在确定食用量。

艾叶草热敷肚子有什么作用

艾叶具有除湿驱寒的作用，因此当肚子有受凉，经常出现腹痛或者反复出现腹泻的情况时，可以使用艾叶草肚子，可以起到驱寒，缓解腹痛的作用。

艾叶具有温经止血、散寒止痛的效果，常用于妇科用药，因此当有女性有月经不调、痛经的症状时，使用艾草热敷肚子，可以促进血液循环，疏通淤堵，帮助调理月经，缓解不适。

红糖热量高不高 什么时候喝红糖水最好

红糖水并不建议每天当茶喝，有月经不调问题的女性朋友，可以选择在经期的前后三天，每天喝一杯红糖水来帮助调理月经。平时就不要过多的喝红糖水，另外，经期也不要喝红糖水，以免导致月经延长或者月经量大，这样对女性朋友身体的伤害是比较大的。

煮当归蛋该放什么东西 当归煮鸡蛋适合那些人吃

女性月经不调，痛经等，可以经期前后一周，每天都吃1个当归煮蛋，可以帮助调理月经，缓解痛经症状。

当归煮蛋有美容，抑制色斑形成的功效，脸色暗沉、色素沉积严重的人，可以经常吃当归蛋改善。

当归蛋有补血养血的功效，女性气血不足，或经期失血过多血虚头晕眼花可以吃当归蛋补血。

关于月经不调调理的介绍

1、生活要规律。现在很多年轻女性都有自己的工作，工作繁忙的时候经常熬夜，这是引起女性月经不调的原因之一。建议月经不调的女性日常生活中要有规律，避免熬夜和过度疲劳。这有利于调理月经不调。

2、健康饮食。饮食是身体健康的根本，月经不调的女性不仅要注意平时饮食的数量，而且要多吃热少吃生冷的食品，不能长期吃高热量高脂肪的食物，做到健康饮食。经期最好不要吃生冷瓜果和喝冰凉饮料。

3、保持宁静的心情。心情好坏对月经影响很大，因此女性在平时生活中要学会调理自己的情绪，尽量保持宁静平和的心态。

4、补血补气。月经不调不是一种正常的生理现象，应该在医生的指导下使用一些补血补气的药品来帮助调理月经。

月经不调饮食调理的六大细节

月经不调在现代女性中很常见，常见症状包括有月经量少、月经提前、月经推迟、月经量多或月经中期出血等。越来越多的青春期女性都会偶尔出现月经不调的情况。一般情况下，女性一旦患上月经不调就应及时调理治疗。

月经不调饮食调理：

1、应吃新鲜、容易消化的食物

有月经不调的女性，不宜吃生、冷、难以消化的食物，因为这些食物，很容易影响消化，还会损伤人体阳气，影响经血运行，造成经血变少，甚至还会导致女性出现痛经、闭经等不良情况。所以，多吃新鲜、容易消化的食物很重要。

2、月经不调可以补充维生素

维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善经期疼痛问题,因此,月经不调一定要注意补充维生素。其中,蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6,月经不调女士可多食用。

3、镁是调理月经不调的好东西

镁可以激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话,容易导致人情绪趋于紧张,也会加大经期疼痛问题,因此,日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中,花生、腰果等食物中就富含镁元素。

4、锰可以帮助调理月经不调

锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。

5、应吃清淡、味平、富含营养的食品

月经不调的女性还不宜吃刺激性强的辛辣食物，其不良的习惯如：抽烟、喝酒等都要纠正，要多吃一些清淡、味平、富含营养的食品。

6、应多吃些润肠通便的食物

女性出现月经不调，可多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核 、芝麻仁等。此外，女性朋友也应多喝水，帮助消化，保持大便通畅。

温馨提示：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经不调或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。