全身皮肤干燥保养方法
全身皮肤干燥保养方法
全身皮肤干燥保养方法
不用过热水洗澡
洗澡水温要控制在35—40摄氏度之间，过高的水温会破坏皮肤表皮油脂层，加剧皮肤干燥程度。
不要用碱性过大的沐浴露或香皂
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会造成皮肤干燥。
洗澡后要在5分钟之内涂抹润体乳
秋季环境干燥，洗澡后身体的水分很容易蒸发，注意要用毛巾轻轻沾干皮肤上的水珠，然后在5分钟之内快速涂抹身体乳，这样才能使身体水分被锁住，久而久之皮肤会自然健康细滑。
重点部位要特殊对待
对于手肘、臀部、膝盖、脚踝这种异常干燥的部位，要更加精心护理。不同于前胸和后背需要质地轻盈的身体乳，这些干燥的部位需要质地丰厚的滋润型身体乳。
涂抹时要仔细按摩帮助吸收，如果感到吸收困难，则证明角质堆积过厚，需要首先用身体磨砂膏对其进行“打磨”。
走出误区：油性皮肤不需要身体乳
很多人背上或胸前容易长痘，皮肤比较油腻，千万不要以为这样的皮肤要离油远远的!越是油脂分泌过于旺盛的皮肤，越证明其内在缺乏水分和滋润。这时你需要选择清爽型的身体乳，每次洗澡后认真涂抹，坚持下去你会发现，皮肤自身的水油调节能力会变好很多。
冬季皮肤干燥保养方法
一：浸浴
回想夏天的快乐花撒，冬日里，浸浴是理想之选。陪浴的沐浴品有含皂与不含皂配方，酸碱值和清洁力以及刺激性等等也都是选择沐浴用品时的指针，如果你的皮肤比较干燥，要使用含有保湿锁水成分、PH值介于4.5--6之间，比较不容易伤害皮肤的沐浴用品(最好是沐浴乳，因为肥皂对你的干燥而言有一点麻烦)，水温也最好不要超过38摄氏度，还要避免因为过度清洗而洗去皮肤上的保护油脂。
加分方案：放几滴具有滋润功效的精油在浴盆中或者选择含有这样一些成分的润体乳，担保你出浴的时候，通体滋润!
a檀香木：檀香木是一种比较温和的精油，有良好的滋补效果，对各种不同类型的皮肤均有帮助，尤其对干燥、老化和敏感的皮肤具有很好的滋润作用。
b玫瑰(西洋蔷薇)：玫瑰具有清洁、净化、滋补及调理经期之特性，可以用于所有妇科疾病，也是著名的催情剂。玫瑰精油几乎对所有的心理问题都有益处，尤其对女性各种心理症状颇有助益，特别是产后忧郁症、经前紧张症、不孕症(器质性除外)。玫瑰精油适用于各种肤质，特别是对干性、敏感性、老化、微血管扩张和红血丝的皮肤最具功效。
二：滋润
洗完澡趁皮肤仍留有水分时擦上身体保湿乳(可以选用具防止水分蒸发的保养品，比如凡士林、婴儿油、绵羊油、或含有保湿效果的保养品)，如杏仁油、荷荷葩油、维他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、芦荟等，使之在表皮上形成保湿层防止水分散失。
加分方案：指甲边缘皮脂腺更少，每天按摩指甲边缘，可以避免长硬皮和刺皮的情形。
三：按摩
涂用护肤油或润肤乳时，可以尝试用手指按摩及指压穴道集中的部位，达到消除疲劳及消肿的美体效果。
手臂：位于手肘内侧关节线上的“曲池”穴，多按压可减轻因手部肌肉过劳而引起的酸痛。腿部：指压位于膝盖下方约4指宽处的“足三里”穴，能舒缓双脚的疲劳和浮肿，促进新陈代谢，令双腿以至全身充满活力。
大腿：如果有下半身浮肿松弛的烦恼，在涂用润肤产品时，可以从下而上按摩腿部，先由脚跟开始至小腿，再从膝盖向上按摩大腿，藉此改善血液和淋巴循环，防止老旧废物和多余水分在下半身积聚，令双腿的线条更美。
解决冬天全身皮肤干燥的方法
一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、平时不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
二、眼部的护理
解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
皮肤干燥保养
干燥皮肤由于缺乏水份及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。
1：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
2：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。
3：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。
4：选择适当的护肤品：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。纯天然配方的银杏叶极度滋润膏。
5：每天按摩面部：坚持每天按摩面部1-2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。
6：多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。
7：大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症。
8：大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症。
9：芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽;胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等。
春天皮肤干燥怎么办 春天全身皮肤干燥解决办法
蜂蜜由60%-80%的葡萄糖和果糖组成，葡萄糖可以优化新陈代谢，防止肌肤老化，侧面加速了晒后恢复，果糖则是肌肤还原的强力军，经常食用能使肌肤恢复水润细嫩，同时蜂蜜还含有多种无机盐和维生素，可以让肌肤告别晒后暗沉与黄斑，水润有光泽，每天喝2—3杯蜂蜜水，可还你水嫩肌肤。
（1）维生素A
皮肤干燥可能与缺乏维生素A有关。维生素A能够维护皮肤细胞的功能，缺乏维生素A很容易使上皮细胞功能减退，皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况。
怎么补充
多吃富含维生素Ａ的食物，如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。
（2）维生素B2
皮肤干燥可能与缺乏维生素B2有关，维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢，缺乏维生素B2的话皮肤容易出现粗糙、皱纹，严重的还会出现干燥起屑的情况。
怎么补充
多吃富含维生素B2的食物，如金针菜、苜蓿菜、杏仁、冬菇、蛋类、动物肝脏等等。
（3）维生素D
皮肤干燥可能与缺乏维生素D有关，维生素D能促进皮肤的新陈代谢，缺乏维生素D，皮肤容易出现此案溃烂、长癣，还会引起皮肤干燥、长红斑。
怎么补充
在医生指导下服用鱼肝油制剂，或者是多吃含维生素Ｄ丰富的食物如鳕鱼、比目鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类食物。
（4）维生素E
皮肤干燥可能与缺乏维生素E有关，维生素E能够维持肌肤活力，缺乏维生素E会影响到维生素A的利用，还容易使肌肤散失光泽，变得粗糙。
怎么补充
多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。
酵素一般从植物或果蔬中提取，和其他补水方式不同，它的作用机理就是补充气血，清除体内毒素，一清二补，使肌肤充分吸收营养元素，长期长生酵素可促进面部血液循环，激活面部细胞活力，补充皮肤所需的水分和油分。
（1）黄瓜
黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老之外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理为新鲜黄瓜所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效促进机体新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，特别适合皮肤干燥人群和敏感肤质人群食用。
（2）胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，是维生素A和视紫质的前身，人体摄入之后会转化成维生素A，能维持人体上皮细胞的功能，使其分泌糖蛋白，以保持肌肤湿润细嫩，常吃胡萝卜及其制品，可以使肌肤处于健康状态，变得光泽，红润，水嫩。
（3）芝麻
芝麻富含维生素E和硒元素，其中维生素E的抗氧化 作用很强，可以避免游离基对细胞的破坏，阻碍色斑及老年斑形成，还能防止肌肤受阳光和紫外线照射而产生晒斑，此外还能促进肌肤内的血液循环，使肌肤得到充分的营养物质和水分，以维护肌肤柔嫩与光泽，改善皮肤干燥现象。
（4）苹果
苹果富含大量水分和各种保湿因子，有滋养，收敛，保湿功效，是改善皮肤干燥的首选水果。苹果中所含的类黄酮素和单宁酸能辅助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素，因此春季皮肤干燥的人群多吃苹果，可以起到锁水保湿，滋润排毒的作用，使肌肤恢复自然光泽。
（1）薰衣草茶
薰衣草除了能解除疲劳，舒缓精神之外，还能促进皮肤新陈代谢，起到滋润肌肤的作用，用薰衣草5克，加适量冰糖冲泡成茶饮用，可以有效缓解肌肤干燥现象。
（2）芦根麦冬茶
麦冬清热养阴，润肺养胃，芦根清热生津，取五克麦冬加10克芦根一起泡成茶饮用，适合缓解因外燥侵袭，津伤化燥引起的皮肤干燥现象，还能缓解紧张，焦虑情绪。
（3）桑叶佩兰茶
桑叶清热生津，平肝明目，佩兰芳香避秽，化湿运脾，润肤养颜，取桑叶，佩兰各3克泡茶饮，可润燥生津，润肤养颜，适宜外燥侵袭，伤津化燥引起的皮肤干燥，还能改善心情，缓解抑郁，低落的情绪。
（1）四物汤
四物汤有补血调经，润肤补水，改善面色苍白，肌肤粗糙等状况，还能调理身体，提高人体免疫力。
四物汤的做法
取排骨500克洗净切块，放入沸水锅中汆一下，捞出洗净，取适量当归，熟地，白芍，川芎分别洗净，在汤煲中加适量沸水煮沸，放入排骨和四物，用大火煮沸后转小火煲60分钟，撒入适量食盐调味即可。
（2）牛奶菜心汤
牛奶富含维生素A，可以防止肌肤干燥，白菜中的膳食纤维有利于排除体内毒素，两者搭配煮汤食用，可以起到补水润肤的功效。
牛奶菜心汤的做法
取白菜心50克洗净，切成长段，放入沸水锅中焯烫后来处备用，锅中加适量清水，放入适量红枣，100克牛奶和白菜段煮开，打入一个鸡蛋，迅速搅散，最后撒入食盐，白胡椒粉调味即可。
在手掌肺区，也就是大致在小指与无名指根部中间位置，用刮痧板直边以面刮法进行刮拭。直到该区域皮肤出现微热感即可。两手交替进行刮拭。还可以采用同样的方法进行足底肺区的刮拭，来辅助身体保持代谢和血液循环正常，根本上解决皮肤干燥问题。
大家可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等运动，运动到全身稍微出汗即可。运动的同时可适度晒太阳，每次半小时左右；晒太阳时应选择避风处，并做好保暖工作。
通过适度的体育锻炼和晒太阳，可以感受到室外阳光空气的抚慰，提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢；使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。
春季皮肤出现干燥瘙痒的现象，还可能是多种疾病引起的，如：肝肾病症、血中钙、磷过高
也会出现皮肤干燥发痒。如果此时皮肤较干燥，并同时伴尿频、尿急、腰痛，甚至小便如水样，或尿少等情况，就要想到肾脏病的可能。因此，建议患者长期皮肤干燥没有改善的情况下，应及时就医，对症治疗原发病，才能彻底摆脱皮肤干燥的问题。
春天皮肤干燥保健方法
1、保证每天饮水量充足
缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。最好的解决办法是增加饮水。一个人一天应喝多少水，这跟个人的性别、体重、工作环境、劳动强度等都有关系，一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。
但不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。
2、随身携带保湿喷雾
办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于肌肤也是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。春天可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。
边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。
冬天手开裂怎么办 冬天怎么预防手开裂
冬天的气候干冷干燥，而皮肤也是需要补水的，所以应当注意保养手足，洗净手后及时擦上护手霜，做好手部、脚部皮肤的保养工作，以免发生冻疮。
日常的饮食应当注意多样化，也要多吃水果和蔬菜，多喝水，适当补充蛋白质，才能多摄入维生素和高纤维素，才能维持皮肤的水分和弹性。
在做家务或者是洗碗时，避免用太多碱性强的洗涤剂，戴上手套操作，或者是选用无刺激性的中性洗涤剂和洗手液。
护手霜一天内可以使用很多次，并且没有具体限定的时间，当感觉手部皮肤较干燥时就可以用，能够缓解皮肤干燥，并提供滋润的作用，即便是手部不干的时候也可以用，能够起到预防干燥、保护皮肤的作用。
全身皮肤干燥怎么办 身体去角质
肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。肌肤会变得暗哑，不够柔滑，甚至变得粗糙。所以定期使用磨砂膏等去角质产品可在按摩肌肤的同时去除死皮细胞，促进细胞再生，滋养净白肌肤。
全身皮肤瘙痒是怎么回事
全身皮肤瘙痒是怎么回事?皮肤瘙痒症是一种易发生在秋季的皮肤病，发病人群多为中老年人。在干燥的秋季往往皮肤瘙痒难受，用手抓挠反而会越挠越痒。这种全身皮肤瘙痒是怎么回事呢?
全身皮肤瘙痒可真是难言又难受，一旦痒起来患处就像千万只小蚂蚁在撕咬，苦不堪言。皮肤瘙痒起来还不分场合、地点，工作时候想要去挠挠、吃饭时候也想挠、洗澡时候更想挠，最痛苦是睡觉到半夜也要被瘙痒醒来。肤科专家提醒：全身皮肤瘙痒，可能预示着你的体质有所下降!
专家为您揭密全身皮肤瘙痒是怎么回事?跟你生活中的小细节密切相关
一、洗澡次数过多：力度过大会致皮肤瘙痒，爱洁净的年轻人更多喜欢冲热水澡，使用去污力强的洗涤产品，并使劲擦拭皮肤，这会加重皮肤缺水，致出现皮肤瘙痒。
二、衣服纤维：微小灰尘也会致瘙痒：皮肤干燥，并出现细小的裂纹，若受到冷空气、衣服纤维、微生物、灰尘等刺激就会引发局部或全身瘙痒。
三、疾病因素：简单的可以归为皮肤发炎、干燥、感染，或内在疾病引起的瘙痒。最常见的原因还是因为皮肤过敏，所造成的瘙痒。如异位性皮肤炎，脂膉性皮肤炎、湿疹、扁平苔藓、药物过敏、荨麻疹等等，都是因皮肤发炎所致之痒症。
四、全身皮肤瘙痒是怎么回事?全身皮肤瘙痒也与内分泌失调和秋季瘙痒，肝肾疾病、恶性肿瘤、以及精神性因素等可引起瘙痒，过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥而产生瘙痒，对于全身瘙痒要弄清楚原因，然后对症治疗。
五、而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以全身皮肤瘙痒来表现。例如糖尿病、肾功能不佳、胆汁郁留、甲状腺功能亢进或不足，或者一些血液疾病、恶性肿瘤，都会造成不明原因的皮肤搔痒。
六、皮肤干燥，也是造成全身搔痒原因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤以下肢最为厉害。因为秋天气候严寒，更常见所谓干燥引起的秋季痒。这种因干裂引起的搔痒，应避免使用太热的水洗澡，并酌以使用保湿乳液，才能改善症状。
全身皮肤瘙痒是怎么回事?通过专家的详细介绍，大家对全身皮肤瘙痒已经有了一定了解。希望以上内容对大家有所帮助，如果还有其它不明白的地方，也可以向我们的在线医生咨询，将会为你回答更多疑问。
怎样保养皮肤 全身皮肤保养
除了要保养脸部皮肤之外，全身皮肤保养最好的办法还有一个就是进行洗浴。
用什么温度进行洗浴因人而异，身体素质不错的可以进行25摄氏度水温的冷水浴，一般的人可以进行温水浴。但是不建议使用过热的水洗浴，那样容易造成身体脱水，加速皮肤水分流失。还有要注意的是洗浴之后最好能够给身体涂上身体乳，帮助保养皮肤。
秋季皮肤干燥保湿食谱
1.红枣芹菜汤
红枣50克，芹菜250克，葱、姜各5克。将芹菜洗净切小段，红枣洗净去核，葱洗净切小段、姜洗净切小块。先加油将芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入红枣，盐煮三分钟，放入葱、味精等调料即可。
2.银耳莲子汤
银耳10克，莲子30克、枸杞10克，冰糖适量。将银耳先泡发一个小时，洗净去蒂。放入锅中，加入清水和莲子，先用大火煮半个小时，再改用文火一个小时。再加入冰糖、枸杞煮10分钟即可。
3.木瓜红枣莲子蜜
木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
4.蜜桔银耳茶
银耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
5.玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙参、百合各15克，粳米、盐适量。将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。
秋季皮肤干燥的人平时应该多吃以上几款食疗，当然平时还可以多吃石榴，百合，山楂等补水的食物。
皮肤干燥保养时有三大误区
误区一：泡澡水温过高
夏季保养的要点之一是将沉积的代谢物排出体外。所以要去比平常温度高的水里泡泡澡，让身体好好地出身汗。但是，如果在意皮肤干燥这个问题的话，就绝对不能到太热的水里泡澡。皮肤上的神经酰胺在42度以上的水中会失去原本的机能，也就是说泡澡水温过高会使皮肤的保湿机能下降。
如果比起排毒更在意皮肤干燥问题的话，建议各位在38度左右的温水里泡澡，让汗慢慢地出来会比较好。
误区二：敷面膜时间过长
觉得皮肤干燥时，来一片保湿面膜绝对有很好的效果。只要贴上就能提高保湿效果，还能锁住水分。但是，觉得皮肤干燥就长时间贴着面膜反而会让皮肤更加干燥。所以绝对不要贴着面膜睡觉哦!
即使是在最初水分充足的时候，面膜也会有一种干燥的趋势。水分渐渐蒸发，连皮肤上的水分也一起蒸发，所以长时间贴面膜反而会有反效果。
因为皮肤干燥想要多贴一会面膜的各位，如果面膜开始变干，就赶紧揭掉面膜吧。
误区三：卸妆时洁面过度
感觉皮肤干燥的时候，为了早点去除角质大多数女性会很仔细地卸妆。但是，如果洁面膏长时间接触皮肤反而存在加速皮肤干燥的风险。
为了加强卸妆效果，洁面膏中加入了强效的溶油成分。卸妆时太过仔细反而会将本来不该流失的皮肤油分也一并洗去去角质的话还是要用专用的磨砂膏，不要太过依赖洁面膏，这样应该能稍微改善皮肤干燥的问题。
季节交替时总会担心皮肤出现干燥等问题。那么不如从现在开始保养皮肤吧!让皮肤以一个美美的姿态迎接秋天的到来。当然，保养的时候要适当，过度美容反而会出现反效果。
皮肤干燥保养时有三大误区
误区一：泡澡水温过高夏季保养的要点之一是将沉积的代谢物排出体外。所以要去比平常温度高的水里泡泡澡，让身体好好地出身汗。但是，如果在意皮肤干燥这个问题的话，就绝对不能到太热的水里泡澡。皮肤上的神经酰胺在42度以上的水中会失去原本的机能，也就是说泡澡水温过高会使皮肤的保湿机能下降。如果比起排毒更在意皮肤干燥问题的话，建议各位在38度左右的温水里泡澡，让汗慢慢地出来会比较好。
误区二：敷面膜时间过长觉得皮肤干燥时，来一片保湿面膜绝对有很好的效果。只要贴上就能提高保湿效果，还能锁住水分。但是，觉得皮肤干燥就长时间贴着面膜反而会让皮肤更加干燥。所以绝对不要贴着面膜睡觉哦!即使是在最初水分充足的时候，面膜也会有一种干燥的趋势。水分渐渐蒸发，连皮肤上的水分也一起蒸发，所以长时间贴面膜反而会有反效果。因为皮肤干燥想要多贴一会面膜的各位，如果面膜开始变干，就赶紧揭掉面膜吧。
误区三：卸妆时洁面过度感觉皮肤干燥的时候，为了早点去除角质大多数女性会很仔细地卸妆。但是，如果洁面膏长时间接触皮肤反而存在加速皮肤干燥的风险。为了加强卸妆效果，洁面膏中加入了强效的溶油成分。卸妆时太过仔细反而会将本来不该流失的皮肤油分也一并洗去去角质的话还是要用专用的磨砂膏，不要太过依赖洁面膏，这样应该能稍微改善皮肤干燥的问题。
全身皮肤干燥怎么办
身体去角质
肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。肌肤会变得暗哑，不够柔滑，甚至变得粗糙。所以定期使用磨砂膏等去角质产品可在按摩肌肤的同时去除死皮细胞，促进细胞再生，滋养净白肌肤。
泡玫瑰花澡
玫瑰花能够帮助调理气血，改善身体内分泌，还能够促进血液循环，调理粗糙肌肤。使用玫瑰花泡澡还能够润泽干燥肌肤，提亮肤色。
方法：将适量的玫瑰花用开水浸泡10分钟之后全部倒入洗澡水中，泡澡15~20分钟再清水冲净即可。
涂抹润肤露
全身皮肤干燥可以在沐浴、去角质之后，将身上水分用干净毛巾擦干之后涂抹具有很好的润肤保湿效果的润肤露（润肤乳、润肤霜都是可以的），这样能够给肌肤补水保湿，同时形成保护膜延缓水分的流失。
注意防晒
全身皮肤干燥可能是因为没有做好防晒，皮肤中水分流失较快引起的。外出的时候，一定要注意在肌肤暴露位置涂抹防晒霜并且睡前要卸除防晒霜。另外还可以使用遮阳伞、帽子等来帮助抵挡紫外线。
食疗润肤
全身皮肤干燥，我们可以在饮食中多食用具有润肤效果的食物。
红枣粥
材料：红枣50克，粳米80克，白糖适量。
做法：红枣去核之后加入粳米中一起熬煮成粥，最后加白糖调味即可。
效果：红枣能够使肌肤红润，润泽肌肤同时维持肌肤好气色。
杜鹃花茶
材料：杜鹃花适量。
做法：将杜鹃花洗净之后取花瓣放入杯中开水冲泡即可。
效果：能够加快身体血液循环，让皮肤润泽有光彩。
冬天全身皮肤干燥用什么产品好
冬天皮肤干燥用什么产品好?女人们在冬季会遭遇到各种各样的护肤难题，其中最大难题就是皮肤干燥。除了脸部肌肤需要护理保养外，对全身的皮肤也有护理保养的必要。润体产品则成为了冬季肌肤护理的好伴侣。那么我们该如何选用呢?
皮肤容易干燥的人，推荐使用油脂类润体产品。这类成分主要通过在皮肤上形成油脂层，“锁住”水分，以达到保湿目的。乳木果油、甜杏仁油、玫瑰果油等也越来越受到人们的欢迎。乳木果油能保护皮肤免受严寒和紫外线的侵害，防止皱纹形成，适合皮肤极干的人使用;甜杏仁油能有效减轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和炎症;玫瑰果油特别适合老化肌肤，具有促进组织再生的能力，能有效改善皮肤疤痕、暗沉等现象。
使用润体产品，首先要关注主要成分，其中以生物活性成分为主打的产品最好，主要包括透明质酸、神经酰胺、胶原蛋白等。这类成分温和、不易导致过敏，同时还可以保持皮肤天然的水分平衡，适合各种肤质使用，是最好的一类润体产品。植物性润体保湿产品，因所含成分主要是具有保湿功能的植物提取物也不错。如芦荟汁不仅可以为皮肤补充水分，还能起到润滑的作用，使皮肤摸起来光滑细腻。
全身皮肤干燥怎么办 注意防晒
全身皮肤干燥可能是因为没有做好防晒，皮肤中水分流失较快引起的。外出的时候，一定要注意在肌肤暴露位置涂抹防晒霜并且睡前要卸除防晒霜。另外还可以使用遮阳伞、帽子等来帮助抵挡紫外线。