少精症的食补调理有要点

少精症的食补调理有要点

贝类食物补充锌

男性精液本身含有很高浓度的锌，如果锌长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。因此，在饮食时，要注重微量元素的摄入量，尤其是元素锌(富含锌的食品多以贝壳类动物为主)。比如牡蛎、生蚝等。

适量的优质蛋白物

蛋白质是形成精液的主要原材料，比如瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物要均衡摄入。同时，在饮食时，也要增加些含性激素的食物。比如羊肾、猪肾、鸡肝，这类食物能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

谷类坚果补维E

维生素类可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，增强精子活力的多种作用。因此，在饮食中，可吃些富含维生素E的食物，比如谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

温馨提示：戒除烟酒没商量

研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的产生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的产生。所以，少精症患者平时要戒除烟酒。

少精症有碍生育，保健口诀巧相助

少精症有碍生育，保健口诀巧相助：少精症，亦称精子减少症，或精子稀薄症。精子功能与其正常形态结构密切相关。精子是一种高度分化的细胞，成熟精子形似蝌蚪。作为男人，要想让自己的“小蝌蚪”健康强壮，不妨记住下面的“三字经”。

1、除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

2、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

3、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

4、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

5、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

6、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

8、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

9、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

Tips：少精症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。但临床上常伴有精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为少弱精子症，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。

以上是少精症保健的三字口诀，不知大家是否掌握了呢，切记生活中好习惯与饮食对于少精症的调养有很重要的意义。

少精症易引起的并发症

少精症的并发症

泌尿生殖系统炎症包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精子症中比例最多。治疗方法目前提倡综合治疗，首先要应用抗生素2——3周，炎症一旦解除，睾丸的生精功能也容易恢复，随后可辨证使用一些中药。此外，生活调理不应忽视，要注意休息，炎症急性期应避免房事等。 由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，引起少精症，严重的可造成无精症。

隐睾据报道，单侧隐睾患者约有30--60不育，双侧隐睾则有50-100发生不育，少精症中隐睾患者约占9。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。该病如果在早期得到有效的治疗，生精功能可恢复。

脑垂体瘤脑垂体是一个重要的内分泌腺体，垂体瘤可以引起性功能下降、睾丸萎缩、少精或无精。治疗方法有药物治疗和手术治疗两种选择。

男性少精症都会引起哪些常见的并发症状，相信大家看完上面的文章之后对于男性少精症能够引起的并发症都有一定的了解了吧。在生活中，一定要做好少精症的疾病预防措施，改变不良的生活习惯，这样才能更好的有利于男性朋友们的身体健康。

少精弱精症有什么食疗方法

少精弱精症是导致男性不育的原因之一，中国人信奉食补，得了少精症 少精症就是指在精液的常规性的检查中，发现精液中精子含量低于正常指标。弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于 25%的病症，弱精子症又称精子活力低下症。

出现少精弱精症引起的男性通常不容易生育，所以建议到专业医院进行检查，找出原因进行针对性治疗。 而日常生活中也可以通过食物调节，对少精弱精症疾病引起的男性疾病进行有效调节。

对此，我们对有帮助的食物进行了总结，详情如下：

少精弱精多是由于肾虚导致的，肾虚是一种比较常见的肾病，男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚，所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品，例如山药这种性平味甘能益肾填精的食物。 干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。

少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食物。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

其次引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素E的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。 对于少精弱精症引起的男性不育一定要去医院检查治疗，不要以为多吃有益食物就可以治疗好，这是不可能的。

气血不足食补调理方法

食用红色食物可补气血

民间有一种说法不同食物则颜色不同，但在所有食物中的颜色就那几种，一般患上什么病则可以食用什么颜色的食物，而补气血也是如此，换言之则想要补气血就食用红色的食物。

红色食物——红豆可补气血

众所周知红豆是红色的，它味甘，性平，有很好的利尿功效，对于水肿的人群可以食用这物。同时，从营养学的角度来看，它也具有补血的功效，因为它含有丰富的铁质，而铁是补血的重要物质，使人的面部气血变好。此物在平时的时候可以食用，在例假期间也是如此，没有什么特殊的忌讳。

精子稀少的危害

泌尿生殖系统炎症包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精子症中比例最多。治疗方法目前提倡综合治疗，首先要应用抗生素2——3周，炎症一旦解除，睾丸的生精功能也容易恢复，随后可辨证使用一些中药。此外，生活调理不应忽视，要注意休息，炎症急性期应避免房事等。由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，引起少精症，严重的可造成无精症。

隐睾据报道，单侧隐睾患者约有30%--60%不育，双侧隐睾则有50%-100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。该病如果在早期得到有效的治疗，生精功能可恢复。

脑垂体瘤脑垂体是一个重要的内分泌腺体，垂体瘤可以引起性功能下降、睾丸萎缩、少精或无精。治疗方法有药物治疗和手术治疗两种选择。

男性少精症都会引起哪些常见的并发症状，相信大家看完上面的文章之后对于男性少精症能够引起的并发症都有一定的了解了吧。在生活中，一定要做好少精症的疾病预防措施，改变不良的生活习惯，这样才能更好的有利于男性朋友们的身体健康。

少精弱精的区别

在临床上，弱精症与少精症是常见的不育症状之一，如何区分呢?在日常生活中，导致弱精子症出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;精液量少;精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。

一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。

而造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。

诊断弱精症的方法：弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7天后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1 h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。

自我调理少精症

1、调整人体内分泌环境，调控精子的生成、排放、成熟、运动。

2、改善睾丸、附睾血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟。

3、改善生精内环境，调节附性腺器官的分泌功能，提高精子的密度、精子活力、精子活率，从而获得运动能力和受精能力。

4、从生成精子的精原细胞开始，直到健康精子生成，密切监控每一个环节的过程，利用精原细胞体内激活技术，激活支持细胞的最大功能，消除致畸、致死精子的因子，改善精子的生存内环境，真正从精子生成的源头开始提高精子密度和质量。 影响精子质量。就一般情况，青年人每周2~3次，中年人每周1次性生活是适宜的。

5、防药物损害;某些药物可以造成精子减少或形态、活动异常。不同的药物，发生损害的途径不同，许多药物对精子生产的是否有不利作用还在进一步研究中。

精子异常的区别方法是什么

弱精子症的病因：睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱，精液量少;附睾、精囊、前列腺等有炎症时，其分泌液使精浆的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活，导致弱精症。

少精症：一般分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。而造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。

死精症：主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。如果连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为死精子症。

精子像水一样是正常的吗

1、精液稀薄的定义

精液稀指精液稀薄如水，呈乳白色液体，是少精症的一种。一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。如果再细分的话，就是小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症，如果小于1千万，大于500万，称为中度，如果小于500万就称为重度少精子症，如果说在高倍视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。

2、精液稀薄的形成原因

导致少精症的常见因素有:特发性精子减少，长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素释放激素减少而导致促性腺激素分泌降低，导致精子减少或缺乏;药物影响，可直接或间接影响精子生成，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱;放射线照射，对幼稚细胞，包括生精上皮最为敏感，可使精子细胞分裂迟滞或停止，甚或造成不可逆性破坏;其它因素，酒精中毒，吸烟过度，毒品均可抑制精子产生;慢性前列腺炎，精索静脉曲张等均可抑制精子产生。

3、微量元素锌、硒、维生素E的缺乏

也是引起少精的重要原因。锌元素可以维持和助长男性性技能、提高精子数量。缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降精液液化延迟。硒元素是精浆中过氧化物酶的重要组成部分，当精液中硒元素含量降低时，这个酶的活性就降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活性下降。如果食补的效果不很好。应当选择高效易吸收又安全没有副作用的补锌剂进行补充，决不可大意，例如富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的育之缘片就不错。此外，少精症者还应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，这样不少不育者是能达到怀孕目的的。

舌苔发黄食补调理

香蕉根与蜂蜜各适量。

制法与用法：把香蕉根洗净，捣碎，用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜调服。多次频饮。

生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

制法与用法：将前三味共放砂锅内煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1剂，连服数剂。

鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。

制法与用法：将鲜苦瓜去核切块，猪瘦肉洗净切片，共放砂锅内，加适量清水煲汤，用少量食盐调味，饮汤食苦瓜及瘦猪肉。

少精症能怀孕吗

少精症能怀孕，只是怀孕几率会比较低，但是还是有可能怀孕。

少精症试纸精液量少，但是还是有精子存在的。国际卫生组织规定每毫升精子少于或等于2000万个为少精症，并将少精症分为轻、中、重三度。专家称精子少是会影响男性生育力，导致女性不孕，但并不是所有的少精都会造成不能生孩子。如果少精症状比较轻、精子活动率好，那么男性的生育力不会受影响，能够正常怀孕;反而言之，精子即使每毫升大于2000万个，如果精子质量不高，那也是不能生育。

少精症并非一定不能生育，只是怀孕几率比较低，只要通过合理的治疗是可以调理的，通过找到病因，积极治疗就有可能恢复正常生育能力，必要时患者也可以申请人工授精或试管婴儿，也能实现成功受孕。

少精症和弱精症的区别

少精症和弱精症的区别在哪些里?从字面上来理解这两者也是有不同的地方，一个是少精症，那就是男性的精子很少，有时甚至是没有精子，而弱精症则是精子的质量很差，而这两种不育症都是会使男性没有生育的能力。

那么对于诊断少精症和弱精症这两者的关系有哪些方法呢：首先旬要求患者在禁欲3～7d后进行手淫取精，而是要经连续3次以上的精液常规分析提示精子是否前向运动(a+b级)小于50%或是快速直线前向运动的精子小于25%，而且精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者都是可诊断为弱精子症的。或男性患者在射精后1h，其精子的活率小于50%，在实验室或其他辅助检查如中能发现有生殖道的感染，或有其他影响精子的存活率的疾病，这些都是是可诊断为弱精子症的。

而少精症就是造成精子的生成减少或形态、活动有异常的原因，除了有先天性的无精子症和精子缺少症之外，其它后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。其精子缺少症的患者除了要按医嘱服药进行治疗外，还应加强自我调理，以助自身疾病的康复。

关于少精症和弱精症的区别，是可以通过以上这些检查方法来确诊断这两者之间的关系的，如男性不论是患有少精症，还是弱精症，都是要到医院去进行相关的检查和及时的治疗，这样才不会影响到患者的生育能力。

怎么食补调理睡眠不好

一、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

二、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

三、安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

少精症有什么危害？

男性得了少精症的危害是什么?造成男性不育的原因有很多，而少精症就是其中的一个重要因素，少精症不仅给许多男性朋友的身心健康带来了极大的困扰，而且还会影响男性的生育和家庭的和睦。

专家指出，少精症一般可分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症三类。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。如果再细分的话，就是小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症;如果小于1千万，大于500万，称为中度少精子症;如果小于500万就称为重度少精子症;如果在高倍镜视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。

那么男性得了少精症的危害到底是什么呢?

少精症的危害之一：导致睾丸生精功能衰竭。局部因素包括睾丸先天发育不良、外伤、炎症、血管疾病及干扰阴囊温度调节等，全身因素包括内分泌疾病、遗传、营养障碍、放射线接触、工业危害等。

少精症的危害之二：引起输精道阻塞。由于炎症、损伤、畸形等引起的附睾管、输精管、射精管阻塞或缺如。

少精症的危害之三：导致后天因素失调。出现脾胃虚弱，精血不足的情况。禀赋不足，肾精亏损，命火式微，无以生精。

综上所述，以上就是对于“男性得了少精症有什么危害?”的相关介绍，相信通过以上介绍大家对少精症的危害都大概了解了，希望通过专家的介绍能够对大家有所帮助，早日远离男性不育的困扰。