养生健康

蒸米饭的注意事项

蒸米饭的注意事项

第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

第三大秘籍——米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

第四大秘籍——增香:如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油是必须烧熟的,而且是晾凉的,只要在锅里加入少许就可以。一切程序步骤做完后,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹饱满,米香四溢。

藜麦能单独蒸米饭吗

可以。

藜麦是是藜科藜属植物,原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区,其中含有丰富的碳水化合物,是印第安人的传统主食,不仅可以用来和大米一起蒸米饭,而且也可以单独蒸米饭。

在用藜麦蒸米饭的时候,可以在里面加入适量的橄榄油或者食用油,这样蒸出来的藜麦饭口感会更加软糯清香一些。

酒糟煮鸡蛋注意事项

注意事项

1 所有容器和搅拌材料一定要洁净,不能沾生水或油。

2 甜酒曲一定要拌均匀,拌酒曲的温度要掌握好,不能太热。

3 保存发酵的温度大约30-45度较为合适

4 蒸米的时候,不宜蒸时间过长,蒸米的时候加水量仅为半个指节。蒸熟的米量基本和原来的一样,蒸好的米应该颗粒分明,米质比平时吃的米饭稍硬,蒸米的时间应掌握在30分钟以内。

微波炉蒸米饭需要多长时间 微波炉可以蒸米饭吗

微波炉是可以蒸米饭的。

微波炉在工作的时候,是可以将食物加热的,既然它能使食物加热,则说明其在运转的过程中是可以达到一定的温度的。一定的温度可以使米饭蒸熟,所以,只要适当地延长微波炉工作的时间,其是可以蒸熟米饭的。所以微波炉是可以蒸米饭的。

蒸米饭的方法秘诀有哪些 蒸米饭的技巧方法

煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓。

此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下,重新蒸的米饭总有一股味,不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时,放入少量食盐水,即能去除米饭异味。

陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会使陈米象新米一样好吃。放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟。

用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。

微波炉蒸米饭需要多长时间 微波炉蒸米饭要注意什么

1、在蒸米饭之前如果浸泡时间较短的话,应该适当延长蒸米饭的时间,以免蒸饭的时间过短而导致米饭蒸不熟。

2、蒸米饭的容器建议尽量使用玻璃器皿、陶瓷器皿和可放入微波炉中加热的其他器皿,不建议放入金属器皿,以免带来安全隐患。

3、在使用微波炉蒸米饭的时候,第一次加热时应该将火调成大火,第二次加热时应该使用中火,这样米饭的口感相对来说会更好一些。

蒸米饭要用凉水还是热水 蒸米饭的注意事项

1、很多人淘米都是是五六遍,连搓带洗,很用力的清洗。其实这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动这清洗2-3遍,除去比较明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍就行。

2、一般很多人都是洗好米之后直接煮饭,其实先把米在冷水里浸泡1个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

3、一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开了盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧的粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。

4、开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。

5、水量调试好以后,将电饭锅内胆放入插上电源,将挡位调至煮饭即可。米饭蒸好以后档位自动跳至保温,喜欢软一点的可以再将档位调至煮饭。跳档以后就可以吃到香喷喷的米饭。

米饭水少了能添第二次水吗

可以。

蒸米饭的时候如果水放少了的话是可以中途二次加水的,但加水之后最好用筷子将米饭搅动一下,这样能避免出现米饭受热不均出现夹生的情况。另外在蒸米饭的时候最好能一次加足量的水,因为中途加水会影响米饭的口感。

一般蒸米饭时,米和水的比例为1:1.2,一般是将食指竖着放入水中,水位达到食指一个关节的高度即可。

蒸米饭用热水还是凉水 蒸米饭的注意事项

1、很多人淘米都是是五六遍,连搓带洗,很用力的清洗。其实这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动这清洗2-3遍,除去比较明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍就行。

2、一般很多人都是洗好米之后直接煮饭,其实先把米在冷水里浸泡1个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

3、一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开了盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧的粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。

微波炉蒸米饭需要多长时间 微波炉能用碗蒸米饭吗

不建议使用。

一般情况下,要是加热米饭,那么是可以使用碗的,但若是蒸米饭,那么就不建议使用碗了,因为蒸米饭需要的时间会长一些,而碗虽然可以进行微波炉加热,但是承受能力有限,从而可能会导致碗破碎,出现安全隐患,所以一般是不建议使用碗微波炉蒸米饭的。

蒸大米饭需要多长时间呢

一般来讲,长期单一的主食会让人对饮食产生厌恶感,因此,大米饭在北方常常被用来替换馒头、花卷等面食的一种主食,而在大米饭的制作方法选择中,多数人还是比较青睐于蒸大米饭的方式,那么,蒸大米饭要多长时间呢?

建议15~20分钟,煮饭的时候稍稍加一点香米的话味道会更好。。至于水就是把手指伸入,感觉米的深度和水差不多就行。或者将整只手按下去,手不会被水全部覆盖就可以。

蒸米饭的工具现在也已经很多了,有的人会电饭锅,有的人用电饭煲,还有的人用高压锅去蒸米饭,这样就会需要很少的时间了,那么高压锅蒸米饭多长时间呢,下面我们来看看介绍吧。

焖8分钟水的高度:米的高度 =1:1.2 一般米下锅后,你加的水要比米高出一指多一点为宜。刚开始火要大一点,因为你要把高压锅内的水烧开等一下,火要关小一点了,时间也就像楼上的差不多,七八分钟就行了!

不管是新米还是陈米,都能蒸出香气益人,粒粒晶莹的米饭,这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍,一定也会蒸出香甜可口的米饭。

首先,我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

第三大秘籍——米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

第四大秘籍——增香:如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油必须烧熟的,而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹剔透饱满,米香四益。

加醋蒸米饭法: 煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓。

加油蒸米饭法: 陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会使陈米象新米一样好吃。做法是:放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟。

加盐蒸米饭法: 此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下,重新蒸的米饭总有一股味,不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时,放入少量食盐水,即能去除米饭异味。

加茶蒸米饭法: 用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。做法是:根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣,将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中,按常规入锅蒸即可

高压锅蒸米饭多长时间,大家在蒸米饭的时候要掌握一些小的技巧,如果蒸不好的话,米饭就不好吃了,不是很硬,就是太软了,特别是用高压锅蒸米饭的时候要把握好时间,不能蒸太长时间了,高压锅蒸米饭是很快的。

如上所述,蒸大米饭要用多长时间的问题其实是受很多因素影响的,比如所选择的蒸饭工具和蒸米饭时所加的材料等,因此,选择不同的蒸饭工具和根据不同的口味在蒸米饭时放入的食材的不同,都会影响到蒸大米饭需要花费的时间。

炒米饭怎么粒粒分开窍门 怎么蒸出干散的米饭

蒸出干散的米饭主要是有三个关键,如下:

1、浸泡:在蒸米饭的之前,需要将米饭浸泡一段时间,让米饭充分的吸收水分之后,降低粘结的作用,这样才可以蒸出比较散的米饭。

2、水量:其次就是加入的水量,加入的水量要比平常蒸米饭的量要少,这样蒸制出来的米饭才会比较干。

3、食盐:最后就是食盐,在蒸米饭的时候,可以加入少量的食盐,食盐可以让米饭蒸出来更加松散。

相关推荐

江米可以用电饭锅蒸米饭吗 江米可以直接蒸吗

一般建议泡了蒸。 江米是一种糯稻脱壳的米,其质地比较坚硬,且富含纤维素,是比较难煮熟的,因此,在用来蒸米饭时,一般建议在清水中浸泡一段时间,这样能够使大米吸收足够的水分,出现发软情况,这样蒸米饭的时间不仅会有所缩短,还能使米饭软糯Q弹,但是需要浸泡时间,以免江米出现了变质情况,从而不再具有食用价值。

将陈米夹生饭变美味的窍门

1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。2.加酒蒸米饭法此法仅限于蒸出半生不熟的夹生饭时使用。当发现蒸出的米饭夹生后,可用锅铲把米饭铲散,加入两汤匙米酒和黄酒,然后用文火略煮一会儿、饭就不夹生了。3.加油蒸米饭法陈米煮米饭不如新米好吃,只要改变一下煮米饭的方法,便会陈米和新米一样好吃。做法是:将陈米陶洗干净,放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再入锅中加适量热水、一汤匙猪油

脑瘫饮食上应该注意哪些事项

脑瘫患者的注意事项一、每日要适当进行户外活动,让阳光照射皮肤,可增进食欲,帮助吸收。 脑瘫患者的注意事项二、要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲,造成营养障碍。 脑瘫患者的注意事项三、要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,蔬菜和水果含有维生素和纤维,能保持大便通畅,如小孩不吃蔬菜,可以把菜剁烂,做成菜肉包子、菜肉饺子、菜泥、菜汤,教育孩子养成吃蔬菜的习惯。 脑瘫患者的注意事项四、饮食要有定时。脑瘫的饮食护理要注意一般早、午、晚各进食一次,有条件者可以在上下午各增加点心一次,按时进食

什么蔬菜蒸饭好吃

蔬菜蒸饭里面可以添加一些南瓜,南瓜里面含有非常丰富的胡萝卜素,又含有果胶成分,能够让米饭的粘稠程度变得更好,让糖类吸收的速度变得比较慢,糖尿病患者在米饭里面添加一些南瓜一起来蒸就非常不错。 还可以达到通便效果,让粪便里面的毒素变得更少,避免结肠癌出现,米饭里面还可以添加黑木耳,黑木耳也是一种非常不错的食材,含有药用菌以及食用菌,含有非常丰富的铁元素以及赖氨酸,能够让血液粘稠程度降低,预防心脑血管疾病出现。 蔬菜蒸米饭里面还可以添加芋头,芋头是非常容易消化的,如果胃肠道方面有疾病或者是患上了结核疾病,适当的

蒸米饭放点醋防馊又松软

蒸出最有营养的大米饭! 原料:大米500克,陈醋一勺,水适量 1、取500克大米放入高压锅内,加入清水冲洗 2、用手轻轻的将大米搅拌几下,将淘米水倒掉。米里含有维生素和无机盐,这两样东西特别容易溶于水,所以淘米次数不要过多,一般用清水淘洗两遍即可,不要使劲揉搓。淘米用冷水,不要用热水和流水淘洗 3、锅中加适量水烧开,将烧开的水倒入淘好的大米内,加至水没过大米2~3cm就可以了,跟平时用冷水蒸米饭是一样的。 4、用小勺加入半勺陈醋,蒸米饭时按500克米加1毫升的比例放些食醋。尤其夏季米饭很容易变馊,加点醋不

算算一碗米饭有多少热量

很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡,《中国食物成分表》(2009版)中100克(二两)蒸米饭的平均热量是116千卡,那通常家中的一小碗白米饭是多少热量呢? 之前我对米饭的重量是按生米还是湿的米饭算这一点,没有太想清楚。你注意过吗,我们通常说到食堂打二两米饭,是说二两生米做的饭,还是蒸好的米饭二两重呢?等我测算下来才想明白,二两米饭不是米饭二两重哈,是大米二两重。这是题外插话,容后再表。 由于各家用的大米品种不尽相同,米粒涨发情况不同,偏爱吃米饭的软硬不同,所以加的水多少不同,因此用蒸好的米饭称

怎样煮米饭更好吃

第一步-洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 第二步-泡米:先把米放在冷水里浸泡1个小时(水要盖过米)。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。 第三步-米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 水不正好的话、饭会很难吃 第四步-增香:如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过

蒸米饭多长时间

大约30分钟左右。 米饭是由稻米和水混合蒸制出来的食物,其中主要含有的是淀粉质成分,质地较硬,不太容易被加熟,所以蒸制需要的时间比较长,大约30分钟左右。 但在现代社会,有很多智能的蒸米饭工具,比如高压锅、电饭锅等,米饭在蒸熟后,自然会停止加热,因此如果是使用这些工具蒸米饭的话,也不需过于关注时间,估计着时间提前煮好即可。

吃白米饭会长胖吗 吃白米饭的注意事项

1.白米饭属于高能量食物,不可大量摄入,食用过多可引起肥胖症。 2.糖尿病患者应该控制对白米饭的摄入,以防止血糖升高过快。 3.大米在做米饭时不宜清洗过多,更不适合揉搓洗,大大降低白米饭的营养价值。

吃米饭搭配三种食材减肥瘦身

吃米饭会胖?其实,米饭的热量并不高,并不导致我们发胖。而普通的蒸米饭加上下面这三种食材,可以增加米饭的饱腹感,减肥效果更佳。 米饭是中国人重要的主食。从小,我们就会吟诵:锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。然而有人却认为吃米饭会胖,而拒绝吃米饭。其实,米饭是一种低热量食物。正常的一日三餐并不会让我们吃胖。如果真的担心吃胖,不妨试试下面三种搭配,可以让米饭更健康。 米饭搭配三种食材减肥瘦身: 糙米、黑米: 糙米可调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,预防便秘和肠癌;糙米所含膳食纤维与胆固醇结合,促进胆固