宝贝护理在冬季同样不可怠慢

宝贝护理在冬季同样不可怠慢

1、饮食

不得不说，不管在何种情况下，孩子的饮食都是首要的事情， 只有孩子吃的好，才能确保孩子获得了充足的营养，保证孩子能够健康的成长。在寒冷的冬季，孩子的饮食护理更是不可忽略的事情。如果你的孩子是母乳喂养的，那么在冬季是最适宜不过的了，因为母乳是温热的，在冬季里可以直接喂养你的孩子，不用担心温度问题。如果你的孩子是喝婴幼儿配方奶粉的，那么在冲奶粉的时候，要把握水温，给孩子喝的时候温度要保证适中，最好父母先尝一下，确定温度适宜后再给孩子喝。如果你的孩子可以吃辅食了，那么母亲可以给孩子吃黑米粥，薏米，黑豆，山药泥等食物，这些在冬季都是健脾养胃的圣品，对孩子健康非常有益。

2、室内温度

在寒冷的冬季，家里可能会开着空调或者供暖以维持适宜的温度。家中有孩子的就要注意了，温度最好维持在20-25度左右，这个温度是非常适宜人们居住的，对孩子而言也比较适宜。如果家里的温度过高，室内室外温差太大，会使得孩子生病，感冒发烧等等。所以，最好设定在22度左右，同时在家中放置加湿器，维持空气湿润，否则孩子会口干舌燥，嗓子疼痛。

3、晒晒太阳

冬季虽然是寒冷的，但是在有着阳光的午后往往是温暖的，母亲可以在有阳光的日子带着孩子在阳台或者是天窗边晒晒太阳，当然你也可以带着孩子去附近公园转转，晒晒太阳。冬季里的阳光不强烈，反而温暖人心，同时还能促进孩子身体对钙的吸收，让你的宝宝更加健康。

老人保健不可怠慢

一是水

水的饮用问题首当其中。建议多喝当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既可起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。

建议多喝当天烧开后自然冷却的温开水

二是软

人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。这是老年人如何养胃是不可避免的关键。

三是粗

常吃富含膳食纤维的食物，如全谷食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。

四是排

定时排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。

老年保健 老人保健不可怠慢

1、老人生活保健常识之行动方面

选择适宜的锻炼项目

老年人的运动项目,一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说,以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜,如慢跑、快步走、游泳、太极拳等,而不应该选择运动强度过大、速度过快、竞争激烈的运动项目。也可以利用运动器材进行锻炼。

运动锻炼要循序渐进

俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”,“一口吃不成个胖子”。参加运动锻炼决不能急于求成,而应该有目的、有计划、有步骤地进行,要日积月累,这样才能取得满意的锻炼效果。

要按运动处方进行体育锻炼

因为运动处方才能使我们有目的、有计划、科学的锻炼身体。

在不能开具运动处方的情况下,体育锻炼前必须严格进行体格检查、运动负荷试验,开始时运动量要小,逐渐加大,直至有效强度,有效时间。

2、老人生活保健常识之心理方面

不良的情绪,恶劣的精神刺激,可使神经系统的功能紊乱,指挥失灵,造成其他器官机能调节发生障碍,导致一系列的病患。有许多疾病,如精神病、高血压、冠心病、脑血管疾病、胃及十二指肠溃疡病、甲状腺机能亢进症,甚至于癌症等,都与精神因素有关,特别是疑虑、恐惧、悲伤、愤怒等坏的情绪更易诱发疾病。“气乃百病之源”、“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”

老年人生活在一种愉快、欢乐的气氛中,是有益处的。老年人兴趣不妨广博一点,无需精益求精。如体育、绘画、书法、写作、下棋、摄影、集邮、养鱼、玩鸟、种花、烹饪等等,可以从头学起,每天有一点安排,时间长了,便生乐趣,便有一种依托,可培养愉快平静的情绪和积极向上的精神,既可调剂生活,避免单调、枯燥,又可陶冶情操,有益身心健康。

3、老人生活保健常识之饮食方面

饭菜要烂

老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得烂一些。

味道要淡

有些老年人口重,殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

蔬菜要多

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

鼻子里长息肉不可怠慢

鼻子里长息肉，医学上称为鼻息肉。因为多数鼻息肉“不碍吃、不碍喝、不碍睡”，所以生活中对于鼻息肉“没有理会”的人不在少数。鼻息肉是由于鼻腔内黏膜肿胀、失去正常功能形成的。

鼻子里长息肉不可怠慢：

感冒后鼻子不通气，就是鼻腔内黏膜肿胀的结果。应用口服药物或局部滴鼻药物，腔内黏膜肿胀消退后，鼻子就会又通气了。但是，鼻腔内黏膜反复肿胀，就会像长期装满水的气球一样失去弹性，无法复原，形成鼻息肉。

在鼻腔周围有许多骨板围成的空腔，医学上称为鼻窦，包括蝶窦、筛窦、额窦和上颌窦。有些鼻息肉的形成与这些窦腔内黏膜水肿坠入鼻腔有关。鼻息肉手术后极易复发，许多鼻息肉患者非常苦恼，就是由于息肉的“根”在这些骨缝中。所以有人形容鼻息肉手术像割韭菜一样，割了一茬又一茬。

鼻息肉的表现主要是鼻子不通气、闻不到味、讲话有鼻音。出血性鼻息肉会有鼻出血的情况。当发现鼻息肉后，应当手术治疗。由于鼻腔与眼、脑相邻，手术有一定的危险性，尤其与眼睛仅相隔很薄的骨板，称为纸样板，手术中操作不慎，容易损伤。鼻息肉手术后失明的报道也不少见。现在的鼻息肉手术是在鼻腔内操作，表面皮肤没有切口。

预防鼻息肉的发生是避免鼻息肉痛苦的根本。首先，减少感冒，避免鼻腔黏膜反复水肿。与鼻息肉关系密切的疾病是过敏性鼻炎。此类病人常在每年的某个季节闻到某种气味，或遇到冷热空气变化时，出现鼻子痒、打喷嚏、流清涕等症状。

鼻息肉手术后的病人, 应该严格按照医生的要求，定期到医院检查。一旦发现小的黏膜水肿，要及时去除，避免再次大手术。没有一个医生能够担保鼻息肉手术后不复发，但是通过术后细心护理，可以将复发率降到最低。此外，术后患者感冒后应该及时用药，防止鼻窦炎产生的脓液局部刺激引起鼻息肉复发。

儿童触电不可怠慢

那些情形孩子容易触电?

孩子用手指或通过一些金属丝之类的东西塞进电源插座，或者用小手玩弄绝缘层已被损坏的电线、电灯开头、灯头、电视机等。

在农村，常见农用电动工具和临时照明用的电线外皮已脱落，孩子在玩耍时手或脚触及后引起触电。

有的孩子在靠近电线处放风筝，风筝线不慎绕在电线上;有的孩子爬在电线杆上玩弄电线，这些都会引起触电。

在雷雨时，躲在树林里或高大的建筑物下，或在野外行走，很容易遭雷击。

孩子一旦触电，会有哪些危害?

我们知道，人体就是一个导电体。当轻微的电流通过时，身体会产生麻麻的感觉，中重度电流则会导致人体休克、皮肤烧灼、心脏停止跳动、呼吸停止、肾衰竭、神经损伤甚至死亡。

孩子触电之后，家长能做什么?

如有可能，应关掉总电源。如果不能关掉总电源，就站在绝缘的物体上，如一堆干报纸，用不易导电的木棒等挪开电线或移开孩子。手头一时没有适用的东西，应尽可能用多些干布或干报纸把手包起来，抓住孩子的衣服。注意：不要触及他的皮肤。在孩子脱离电源前，不要直接抱住触电的孩子，以免自己也触电。

脱离电源后，检查孩子神志是否清醒。如果神志不清，检查他的呼吸，必要时立即开始口对口人工呼吸。如颈动脉搏动消失或听不到心跳声，则立即做心脏按摩。根据小儿大小，人工呼吸每分钟可为18-25次，心脏按摩为每分钟80-100次。一般人工呼吸1次，心脏按摩4次。抢救时一定要充满信心，坚持到底，即使是在送往医院的途中也不放弃。

检查他的烧伤情况，查看孩子身体接触电源以及地面的两个部位，烧伤处看起来发红、发烧，也可能肿起，不管出现哪些症状，均需按严重烧伤治疗。

哪种情况需急送医院抢救?

孩子神志不清或意识丧失，即使只有几秒钟也属急症。

有任何的电烧伤。这种电烧伤看起来面积小，但伤口很深。

患有面瘫后遗症的人怎么自我保养

对于出现面瘫后遗症的患者一定不要吃生冷油腻和刺激性的食物，那样会使病情更加严重和恶化，在炎热的夏天在使用空调和电风扇的时候一定要有所节制，并且最好不要让自己的脸直接暴露在冷气中，面部出现麻木等现象后一定要及时诊断。

第一、合理饮食面瘫后遗症患者在生活中要重视合理的安排自己的饮食，这是避免病情恶转的关键。患者的饮食一定要合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，粗粮如豆类、南瓜、玉米、大枣、苦瓜等食物，这对身体的恢复有帮助作用。其次，生冷油腻和刺激性的食物，患者最好不要吃。

第二、夏季护理夏季天气炎热，患者不能贪图享受凉爽而忽视进行自我保养。因此，在夏季患者要避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉时就要调整风向或关掉电器，这样才能防止面瘫后遗症的病情加重。如果面部出现麻木等不适感觉，要及早到医院诊治。

第三、冬季护理冬季是患者病情加剧的多发季节，因此，患者需要重视加强自我护理。冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，会使血管发生收缩，加重面瘫后遗症的病情，因此冬季外出时要注意面部的保暖。这也是面瘫后遗症的护理要点之一，希望大家多加注意。

虽然面瘫后遗症的出现是无法绝对避免的，但是很多时候这种病情还是可以控制甚至是治愈的，这就需要家属为其合理地安排饮食，多煮些粗粮和蔬菜给病人，在夏季不要长时间地让患者待在有空调的房间中，这样对他们的面部神经是一个很不好的刺激。

冬季护理肌肤的八大误区

双手的护理注意事项：冬季寒冷，大家都习惯用热水洗手，但是长期使用热水洗手会造成手部肌肤的干燥和粗糙，大部分洗手液都含有酒精成分，对肌肤的损害也是显而易见的。所以冬季的手部护理请注意二点：尽量使用常温的水洗手;选择不含酒精的洗手液。

皮肤干痒的处理：冬季肌肤常出现干痒的现象，这是因为天气干燥寒冷，出现干痒现象切记不要持续的瘙痒，冬季的皮肤很脆弱容易挠伤;留下疤痕。应该选择芦荟胶或者椰子油涂抹。

长时间出在暖气环境里会造成皮肤的干燥，不用暖气又不显示。怎么办呢?增加室内的湿度可以有效解决这个问题。

冬季不易使用夏秋季节的护肤品，请选择针对冬季环境设计的护肤品。夏季保养品多较清爽或不含油脂，冬天使用保湿度会不够。所以，请更换您的护肤品，为肌肤的顺利过冬保驾护航。

冬季不易过度的去除角质层，冬季的气候问题，皮肤容易出现角质过多，但不能过多的去除，冬季肌肤比较的脆弱，角质层的过度去除会造成皮肤的保湿性下降，从而引起皮肤的一系列问题。每月最好控制在2-3次。

冬季也应该使用防晒乳。冬天坚持使用防晒霜的朋友恐怕很少，大家都觉得冬天应该紫外线很少，对皮肤的伤害可以忽略不计，这是错误的观念。紫外线在冬天对皮肤的损害也是不容忽视的，请选择合适的防晒乳护理肌肤，避免紫外线的伤害。

冬季护肤品的选择更要谨慎，最好选择不含酒精的护肤品，冬季使用含酒精成分的护肤品会加重皮肤的负担，带走皮肤的水分，起不到保护皮肤的作用。

冬季泡澡的时间要严格的限制，不易过长。皮肤的油脂层在冬季对肌肤的作用尤为重要，泡澡时间过长会破坏皮肤的油脂层，所以冬季洗澡的时候要选择温度适合，文温性的沐浴乳，时间最好控制在20分钟以内，淋浴最好哦。

胃出血的症状

其实导致胃出血的症状是很常见的，在发现后及早的进行治疗是很重要的，不然还会导致胃穿孔出现，对身体影响很大的，尤其是当患上了胃出血的原因是有很多的，患者需要根据自己的情况多注意，并且平时多注意一些是很重要的。

1，尤其是有胃出血的患者，那么会出现呕吐还有黑便的情况出现的，凡是有出血的时候，那么血液刺激会导致恶心，呕吐的情况出现，尤其是严重的还有呕血的情况，尤其是出血后，那么还会有立即呕吐的情况出现的。

2，尤其是当出现了胃出血的情况，那么血液在胃部中停留了一段时间，那么经过胃酸的作用，甚至呕吐出来的鲜血还会出现棕褐色的情况，尤其是血液有呕吐的情况之外，那么还会出现肠道出血的情况出现的，一般大便都是黑便的情况。

3，当出现了胃出血的情况，那么常见于一些呕吐的情况和便血是为主的，尤其是患者呕吐前那么还会有恶心的感觉，在大便的时候还会有很强的大便的意思伴随着，而且大便后会出现双眼发黑的迹象，心慌甚至昏厥也是会伴随着，尤其是面色苍白还有口渴的迹象的，血压也会下降，在这个时候要及早的进行治疗的， 不然会导致贫血的情况出现的，对身体的影响是很大的，所以不可怠慢的。

4，引起胃出血的原因是有很多的，尤其是有一些胃病，十二指肠溃疡，胃溃疡的原因等，那么都会导致胃出血的情况出现的，所以不可怠慢的，发现后及早的进行治疗是很重要的，所以不可怠慢这个事情的。

尤其是有胃出血的患者，那么要及早的进行治疗是很重要的，不然加重，还会导致休克的情况出现的，对身体的影响是很大的，一般胃出血出现后，身体会有明显不适的情况， 都是能够发现的，所以不要怠慢的，发现后积极的进行治疗，多注意一些这些事项。

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中西医治疗近视眼的主要的方法

1，尤其是在做了近视眼手术后，看电视，玩收拾，环境干燥等一些因素，那么都是会导致眼睛干涩的情况出现的，而且在手术后三个月到六个月的时间，那么角膜的知觉度会降低，甚至泪液的蒸发也会增多，影响泪膜的稳定性，手术后需要选择一些眼药水进行治疗，或者是戴隐形眼睛也是会引起干眼的情况出现的。

2，尤其是近视眼手术后出现干眼症的一个问题，比较严重迟迟得不到改善，那么是可以在眼睛局部的位置种植人工泪液，包括透明质酸钠等方法来进行治疗，但是手术后早期的进行药物预防的效果是比较好的，所以手术后的药物治疗是不可怠慢的。

3，近视眼在手术后出现干眼的一个情况是很常见的，虽然不会导致严重的后果，但是会经常感觉到不舒服，甚至还会影响眼睛的炎症，长期出现眼干的情况，还会导致近视出现，所以不可怠慢的，另外当您近视眼手术后觉得眼睛干或是不适请及时和医生沟通，这样才能保证更好的手术效果的，如果是其他因素导致的，那么要另行治疗。

近视眼的患者在手术后出现干眼的情况是很常见的，在手术后需要按时的使用眼部的药物来进行治疗，注意避免长期的处于干燥的环境内，并且多饮水，避免戴隐形眼镜，那么都有一定的避免干眼症的情况出现的。

肝囊肿严重不

肝囊肿一般这是在肝脏的水泡，大部分的患者都是肝囊肿先天性的，因为是先天的发育有异常的因素导致肝囊肿的一个问题出现的，后天因素所导致的还是比较少的，但是如果感染上了包囊性的肝囊肿的一个问题，一些外伤的因素，炎症的因素，那么也是会诱发的，囊肿一般都是单发的，但是有些患者也会出现多发的一个情况，十来个到几十个不等，有的时候还会诱发其他内脏囊肿的一个问题出现的，少数的患者还会有巨大囊中的问题出现的，所以不可怠慢的，发现后及早的进行治疗这是很关键的。

肝囊肿属于良性的病变情况，一般传统的治疗方法就是酒精注射的方式来进行治疗的，效果对于比较轻微的来说还是有很好的改善的，但是如果情况比较严重，b超的检查比较大的一个情况，那么这个时候是需要进行手术治疗的方式的，手术会采用局部麻醉来进行治疗，所以不妨多注意一下的，不同的情况选择治疗的方式也是不同的，不可怠慢。

但是如果肝囊肿的情况发现后，依旧没有进行治疗，任凭囊肿的增长，那么很容易导致大出血的情况出现的，对身体的影响是非常大的，绝对不能忽视。

一般肝囊肿是不算严重的，不要担心，选择手术治疗的方式即可，同时也可以选择保守治疗的方法，情况不同，那么治疗的方式也不一样的，患者要注意自己的饮食，避免刺激，避免压力过大，不然都会导致加重的。

孕妇吃口香糖注意事项

孕妇嚼口香糖要适度，感到咀嚼肌疲劳或口干时，应该停止咀嚼，餐后咀嚼时间不超过半个小时，过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清洁牙面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡胶，属于不可消化物质，不小心咽到肚子里，会随着肠胃的运动排出体外，一般不会对身体造成危害，但孕妇如果出现不适，必须及时到医院检查。

4个步骤护养宝贝润滑肌肤

6个妈咪应该了解的宝贝皮肤的特点

1、容易吸收外物

对于同样量的洗护用品中的化学物质，宝贝皮肤的吸收量要比成人多，同时对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。

2、容易摩擦受损

宝贝的皮肤仅有成人皮肤1/10的厚度，表皮是单层细胞，容易因摩擦导致皮肤受损。

3、控制酸碱能力差

宝贝皮肤发育不完全，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤，容易被细菌感染。

4、角质层尚未发育成熟

宝贝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏感，抵抗干燥环境的能力比较弱。

5、皮肤的色素层单薄

宝贝皮肤黑色素生成很少，因而色素层比较薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。

6、抵抗力差

宝贝自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水疱，甚至脱皮等。

基于宝贝皮肤以上的特点，现在的儿童护肤品多选用纯天然的原料。不添加任何化学成分。妈咪们完全可以放心购买。

4个步骤护养宝贝润滑肌肤

市面上的儿童护肤产品琳琅满目，质量也参差不齐，由于宝贝肌肤比较敏感脆弱，所以为他们选择的产品应该具有安全性、温和不刺激性。

第一步：沐浴——洗护产品

要让宝贝的肌肤在沐浴时就能享受到充分的营养滋润，彻底去除皮肤污垢，保持皮肤湿润、抵抗细菌污染。

贴士：不用碱性洗护用品清洗宝贝的皮肤，应选择ph值中性或儿童专用的洗护用品。尤其注意选择温和无泪配方，不会刺激宝贝的眼睛和皮肤。

第二步：滋润——护肤霜

要采用亲肤性温和配方，不刺激宝贝娇嫩肌肤，易吸收，其中蕴含营养成分，在肌肤表层形成天然保护层，及时补充水分和营养，让宝贝肌肤保持初生般嫩白柔润，富有弹性。帮助宝贝肌肤抵挡干燥环境的伤害。

贴士：选择和使用不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡的儿童专用润肤品。

第三步：加强护理——润肤油

如果宝贝肌肤已经出现皲裂或脱屑，要为宝贝涂抹润肤油，滋润性好，有助于营养成分深层渗透，防止肌肤敏感，有效保持肌肤弹性和润泽。

贴士：不宜经常更换宝贝的护肤品，以免皮肤过敏，产生不适症状。

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第四步：宝贝必备——按摩油、防晒霜

按摩油要天然纯正，利于皮肤快速吸收，不堵塞毛孔，促进宝贝皮肤健康。防晒霜要滋润而不油腻，有效形成保护膜，防止紫外线损害。

贴士：

1. 过分强烈的紫外线会损伤宝贝肌肤中的天然组织

。宝贝外出时，一定要涂抹儿童专用的防晒剂。

2. 别以为紫外线对宝贝皮肤的伤害只有在夏季才可能发生，其实在其他季节即使是冬季，紫外线也有可能对宝贝娇嫩的皮肤造成伤害。

小知识：

宝贝护肤品里的成分

葡萄籽油：能快速渗透肌肤，有效防止肌肤敏感。

橄榄油：亲肤性佳，能有效保持肌肤弹性和润泽。

茶树油：具有健肤、止痒等多重功效。

太阳花油：为肌肤提供健康保护。

棕榈油：滋润性好，有助于营养成分深层渗透。

妈咪路路通

1.宝贝一定要使用儿童护肤品，不使用成人护肤品。因为有些成人护肤品，特别是特殊功效的产品，添加了很多化学成分(如铅、汞等)。非常容易对宝贝的皮肤造成伤害。

2.一定要购买有品牌的儿童护肤品，并且到正规的大商场去购买，这样才能保证质量，避免伪劣产品。

3.选择宝贝护肤品，要注意地区差别。在南方一些地区，气候本身就很湿润，甚至可以不用保湿护肤品;而在北方，气候干燥、风沙大，则要注意宝贝皮肤的保湿护理。

4.使用时每次严格按照说明书的剂量使用。千万注意不可超量。

5.注意产品的保质期，如果还有半年的时间就到了使用期限就不要购买了。

6.和宝贝经常肌肤接触的成人，最好与宝贝使用同样的儿童护肤品。

7.要将护肤品放到宝贝不易接触到的地方，以免发生宝贝误服的事故。

鼻子出血怎么办

1、首先镇静，立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧后压迫止血。

2、头向前，口呼吸，或卧垫。不要将头抬起，就会使血液吞下肚子，太多了会吐出来，误以为是吐血。

3、用冷水浸湿毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收缩止血。

4、用消毒棉花、纱布或卫生纸堵塞出血部位，压迫破裂血管止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽从嘴里出来，应该立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。

5、如果有凝块应用力将其呼出。

6、用双手将鼻子捏住，捏住大约十分钟左右，就可以止血了。