空调电脑是夏季干眼主要的原因

空调电脑是夏季干眼主要的原因

干眼是秋冬季节的常见病，现在却居夏季眼科门诊量第一。调查显示，空调和电脑的使用是主要原因。

空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，易诱发干眼;长时间地睁大眼睛看电脑，眼球表面的泪液蒸发加快，眨眼次数减少，长时间地盯着电脑屏幕，也会对眼睛产生慢性的光损伤。如何才能预防干眼呢?

少开空调。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，增加湿度;适时开窗透气。不要坐在空调的出风口处。

使用电脑、开车时要有意识地多眨眨眼。尽量使电脑放在眼睛水平视线以下，使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15~20度的下视角。

挑选具有防紫外线功能的墨镜。参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等。

患上干眼症的患者，千万不要盲目滴眼药水。干眼症患者慎用含抗生素、防腐剂的眼药水。

干眼症为什么夏天严重

炎热的夏季，许多人都喜欢呆在空调房里，空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，长时间在干燥的环境中面对着电脑工作的人，眼睛眨动减少，泪腺分泌减少，很容易导致干眼症。 如果是原本有干眼症症状的患者，病情会加重。那么最好的办法是注意眼睛的保湿。开空调时应在对着空调风口的地方放盆水，增加湿度。夏天在空调房里，对着电脑每工作1小时就要休息5~10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气的时间，避免泪液过度蒸发，切忌目不转睛。

电脑族都该要读的“保湿经”

很多的电脑族都存在很多的健康问题，尤其是面部问题，大多数的上班族都存在眼部皮肤问题，总是出现皮肤干燥，眼睛容易出现干涩，而且现在又是夏季空调屋里，眼部干涩更是严重，那么上班族而如何保湿呢？接下来一起看一下吧，电脑族都该有的“保湿经”。

我们眼部的皮肤很薄并且很敏感，眼周围的水脂膜几乎是没有的，保住水分是很难的，所以眼睛容易出现干涩的情况。

我们都知道，眼部皮肤又薄又敏感，眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，容易出现眼睛干涩绷紧，而随着空调使用的加剧，尤其是配戴隐形眼镜者、长期对着电脑的上班族和学生们，眼睛更加容易干涩，缺水告急。

内部保养——保湿从透氧抓起！

隐形族们在对眼睛保养时，很多人只知道水份的重要性，忽略了氧气这个重要成分。有的人通过滴眼液的方式让干涩的眼睛增加水份，熟不知润眼液很多都添加了防腐剂，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛不适感。有些以为选择含水量越高的隐形眼镜能够保湿，其实这个观念是非常片面的。

有一部分的电脑族喜欢戴隐形眼镜，但是一些普通的隐形眼镜镜片中的水分主要是氧气的主要载体，靠水分子溶解的氧维持角膜细胞正常的生理活动，因此高含水镜片为了保持含水量，就会从泪液中吸收水分，这样泪液就会逐渐减少，你就会觉得眼睛越来越干。因此高含水量并未从根本上解决问题。

劳逸结合预防干眼症

第1、注意眼睑卫生。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生预防干眼症。

第2、多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次预防干眼症。

第3、长时间使用电脑者注意。长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。

第4、戴隐型眼镜。隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。

第5、尽量少使用空调。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

第6、中医治疗。一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药可以治疗干眼症。

宝宝频繁眨眼是什么原因

眼部炎症性疾病主要是由眼表疾病导致的，如结膜炎、点状角膜炎、倒睫等，需要注意的是春夏季节，过敏性结膜炎患儿多见，是眼部炎症性疾病中导致眨眼的主要原因。

干眼、视疲劳这类患儿占眨眼的大多数，主要由于过度用眼，特别是视频刺激所致，包括电视，电脑，手机游戏等。由于长时间用眼，不仅会导致视疲劳、干眼，还会导致近视的发生。因此，家长一定要让孩子形成良好的用眼习惯，是治疗眨眼的关键。

干眼、视疲劳约占小孩频繁眨眼症状的30%，其特点是眨眼伴有皱眉、耸鼻、努嘴、抬肩等行为动作，也可伴有吸鼻、干咳等发生动作，甚至发生骂人、说脏话等。这类患儿多与精神刺激、紧张、情绪抑郁等有关。

偏食以及维生素摄入不足也可能是眨眼的原因，亦有模仿别人而导致眨眼的可能，部分患儿找不到明确的原因，极少数可能与遗传有关。

如何预防眼睛干涩呢

一、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。把电脑屏幕亮度调柔和一些，不要在光线暗的地方看书。

二、空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

三、隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有型眼镜。

白内障术后干眼的原因是什么

白内障术后要细心呵护，以免并发症的困扰，那么白内障术后干眼要如何护理呢?以及术后干眼的原因是什么?以下为大家具体的介绍一下：

白内障术后干眼要如何护理呢?

①对于主要由于过渡频繁长期应用多种滴眼药引起的首先指导正确用药，如无明显感染及术后炎症者要及早停药，要认真检查鉴别结膜炎与干眼，否则越点眼越红眼更涩;

②睑板腺功能障碍是蒸发过强型干眼的主要原因，睑缘炎是最常见的一种表现，所以一定要重视睑缘和睑板腺的检查，对于睑缘炎及睑板腺口阻塞者除补充人工泪液外要热敷、清洁、按摩、消炎。每天点眼4～6次，过频点眼会将正常泪膜冲走，加快泪液的蒸发。

③泪液分泌不足型干眼主要是泪液的替代治疗，伴有角膜浅层溃疡或上皮缺损的SS患者同时应用1% 环胞霉素A滴眼液，每日4次，疗效较好;

④球结膜松弛堆积易被忽略，实际上此为一种病理改变。轻度应给于按摩球结膜及点人工泪液等治疗，重度应行球结膜切除术，白内障术后要适量应用抗生素及抗炎类滴眼液切忌频繁长期应用，常规联合应用贝复舒可促进切口愈合防治干眼，术后干眼要根据情况采取相应的措施。

眼睛怕光睁不开是怎么回事呢

眼睛怕光还睁不开，要注意了解是否是长期用眼不注重休息，而导致眼部疲劳问题所引起的，还有常见的结膜炎角膜炎或者是角膜溃疡等，这些疾病都可能会引发这些症状。

1.眼睛的炎症，是最常见的原因。结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。

2.干眼症患者因泪腺分泌泪液不足，致使眼睛长时间暴露在空气中缺少滋润，对外界刺激比通常人敏感，也会出现畏光现象。

3.有些神经性疾病如梅杰综合征(www.hkmeige.com)，偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者，都会有畏光的情形。

4.先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者，对於光线也较无法阻挡。

5.长时间看书，看电视或电脑屏幕，造成眼镜过度疲劳，会出现眼睛干涩、刺痛等症状。

6、大部分人来说，眼睛怕光是因为你长期上网或是你上网时间过长造成的。近年来随着电脑 的普及、工作环境的改变，中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加。干眼症是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种疾病。

7、一般症状是眼睛干涩、有灼痛感、眼屎较多、眼酸、眼痒、怕光和视力减退，在空调开放、空气不流通、烟雾、刺激性气体的空间中感觉明显加剧。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔。

8、由于患者普遍存在泪液分泌减少，会刺激眼睛引起流泪反应，因此无故常流泪是干眼症的初期表现。夏季办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，泪液分泌减少，容易诱发干眼症。专家提醒年轻的电脑族，夏季电脑前连续工作切忌“目不转睛”，否则容易诱发干眼症，用眼1小时要刻意眨眼或眼球尽量向左右上方看类似“翻白眼”，有助于预防干眼症。

吹空调眼睛干涩怎么办 哪些人吹空调会危害眼睛

许多的家庭主妇或者宅男宅女，夏季不爱出门，就喜欢一边吹空调一边看剧一边吃西瓜，而长时间对着电脑、电视、手机等电子产品看，眼睛的眨动就会变少，再加上开空调导致室内空气干燥，在眼球表面的眼泪蒸发后，自然就会干涩难耐了。

现在一般公司、商场等地方都会设有空调，而且空调一开就是一整天，再加上这些地方的办公人员多是对着电脑办公，也是容易出现眼睛疼痛、干涩的人群。

眼晴也需要防晒吗

，经常接触强光会加速眼睛老化，过早出现黄斑病变。眼底是眼球后方的组织，主要包括视网膜、视乳头、黄斑等，相当于眼睛的“后盾”。其中，黄斑是视网膜中最重要的部位，负责精细视觉，也是最薄、最易受损的地方。如果护眼不当，黄斑区细胞退化，出现黄斑变性，会引起不同程度的视力障碍，严重时2~3个月即可失明。

除了烈日直射外，夏季吹空调、熬夜看电视等也会伤害眼睛。该院对上海市中心商务区的一项调查显示，近半数久待空调房的上班族有眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等不适感。夏天温度高，眼睛得不到足够的水分滋润，本来就容易干涩、有异物感，空调还有抽湿作用，加上长时间对着电脑屏幕，眨眼减少，影响泪液分泌，无疑是“雪上加霜”。此外，现代人与电脑、手机越来越亲密，阅读距离拉近会使眼睛聚焦时的角度增大，进而造成睫状肌收缩幅度增大，容易疲劳。至于在黑暗中熬夜看电视、玩手机，光线的强烈反差更会增加视疲劳。

太阳的这些光线都会给眼睛造成影响，那么夏季如何保护好眼睛?

紫外线会使皮肤老化，产生皱纹和斑点;造成皮肤炎，有些情况甚至引发皮肤癌，而紫外线对眼睛的伤害也很大，紫外线会“晒伤”眼睛表面，长时间的积累效应会直接导致各种眼疾，比如光致角膜炎。眼睛及四周敏感区域发生与年龄相关的严重疾病，包括白内障和黄褐斑纹，这些是导致老年失明的主要原因。

所以夏季光线强烈的时候我们更阳光注意眼睛的保护，户外活动时，需要配戴高品质的太阳镜来保护眼睛。尤其是隐形眼镜的配戴者，目前市场上有宣传防紫外线的隐形眼镜，但实际上隐形眼镜防紫外线的作用微乎其微，不能真正减少紫外线对眼睛的损伤，只有佩戴高品质的太阳镜才能有效减少白内障和翼状胬肉发生的风险。

此外，夏季还要特别注意眼部卫生，对于配戴和摘取隐形眼镜，首先要把手洗干净;每天摘取下隐形眼镜后一定要仔细清洗，镜片表面的沉积物和病原菌首先通过使用护理液揉搓清洁、清洗过程后部分去除，这样接下来的杀菌保存才能有效进行，同时揉搓可以更明显的去除附着在镜片上的油脂和蛋白质;隐形眼镜一定要在护理液中浸泡4个小时以上才能起到良好的杀菌作用。

夏季如何预防感冒发烧

许多人为了贪凉，经常呆着空调房里，一不小心就患上夏季感冒。夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低，但症状较重，病程较长。多补充水分，避开高温，防风寒是预防夏季感冒的3个良方。

防夏季感冒 3个中医良方帮你。夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低，但症状较重，病程较长。因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要，那么怎样预防呢?中医教您3个高招。

补水分

天气炎热，人体水分挥发过快过多，使人体代谢失衡，抵抗力下降，易导致感冒等疾病。所以，应及时补充水分：适当增加些果汁，新鲜水果、蔬菜等;失水过多者，应急补糖盐水，补充身体必须的水液和微量元素，维持机体的抗病能力。

避高温

夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施;其次还要远离热源，或及时采取降温措施。

防风寒

风寒侵袭是夏天感冒的重要原因。夏天人们适度享受空调、电扇、冷饮，防暑降温，对健康有益。若过度贪凉则容易导致风寒束表形成内热外寒型感冒;过食生冷容易导致寒凉直中脾胃形成胃肠型感冒。