经常手淫怎么办

经常手淫怎么办

如果经常都想要手淫的话，就一定要积极的重视起来，不可当做一件小事，否则可能会造成严重的后果。经常手淫怎么办?如果自己出现了想要自慰的现象，这时候可以适当的转移一下自己的视线，比如说可以出去参加一些体育活动，打打羽毛球、爬爬山或者是散步也可以，这样就可以转移注意力。

除了上面的所说的，大家这时候还要注意，尽量不可碰触那些带有黄色性质的书刊杂志或者音响光碟，否则就可能会刺激到自己的身心，刺激手淫的念想。在睡觉之前可以适当的喝一些催眠的食物，比如说牛奶、豆浆等，睡觉前可以泡脚，这样睡得会更快，不至于浮想联翩，产生手淫的想法。

其实大家需要正面直视手淫的危害，偶尔的手淫还是没有大危害的。想必大家通过上文的详细解答，对经常手淫怎么办已经有了一个新的认识。对于经常这样的话，就要引起重视了。及时想办法去分散自己的注意力或者通过其他的方式进行发泄或者解决，这样可以减少手淫对身体带来的危害，全面保护自己的身心健康。

手淫阳痿了怎么办

1首先，你一定要先戒掉你手淫的习惯，最好是去医院检查再治疗，平时需要多吃一些壮阳的食物，山药、韭菜、核桃、牛羊肉、猪肾等补肾的食物，同时不要熬夜，保持充足的睡眠时间。

2其次，出现阳痿的话要及时治疗，不要乱用药，应该选用正规厂家正规的药物，建议可以使用白云山金戈，平时要注重食疗，可以适当食用动物鞭、泥鳅，鹿肉，海参等这些食物有助于勃起。

3另外，必需要有规律的夫妻生活，平时加强营养，坚持体育锻炼，多和妻子沟通,对自己一定要有信心，看看中医,吃点中药,适当的调理也是可以的，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜。

意淫手淫性交

众所周知当人体某一部位达到一定的成熟和饱涨度时，心底就会衔生出一种欲望或饥渴的念头，其结果到最后往往需要适时的宣泄才得以平复。于是，性便在此时产生了。

《礼记》曰：饮食男女，人之大欲存焉。其意很明确地指出男女之事一如饮食，乃生理上一种不可或缺的需求;同时也说明了性与饮食是站在同一个台阶之上，没有任何的道德标准可以去衡量它的对或错，该与不该，或许，有的仅是“我愿不愿意与这个人进行性交”等如此诸类纯属个人主观上的问题的解决。那么，基于与饮食同等重要的客观立场，性，理应是光明磊落和理所当然的，毫无半点淫秽猥亵之嫌。依各人想法不同，在为何性交要达到什么样的结果这一问题上产生了极大的分歧，例如有人为了传宗接代、后继有人，有人为了克尽己责、履行职业任务(如妓女)，有人则单纯地为了寻求一刹那迸发的快感……可今此非重点所在，无谓深究。

依我个人愚见，在未达到最后的性交阶段之前，性交尚需二部曲来过渡促进，以此达到一种由浅及深的发展趋势。

一部曲：意淫。

顾名思义，意者，心思也;淫者，乱也;乃为在思想、心思上进行淫乱之意。它与性交的关系表现为：性交就像女人怀孕生子，它则是男人那未做足前戏之前就不会轻易进入女体释放可与卵子相结合的液体的命根子，双方之间已达到骨和肉般不可分割的地步。意淫的操作过程很简单，它仅需一个抽象或具体的对象来作为参照物即可。何谓抽象者?即由一些我们平时所看到或听到的字眼、画面、声音等无形的东西所组成，经由心里的过滤和筛选后再刻画出来的一个虚构的人物形象;而具体者，说白了其实是一个实质的人物形象，就如男人而言，不外乎以性感、丰满、美艳等符合心中条件的女人作为择定标准，例如林志玲、舒淇等人。总而言之，具体者比抽象者要容易和快捷，因为可省去幻想的时间，表现得更为直接;可抽象者却较具体者更完美，毕竟幻想中的人物总是十全十美的，而现实中的人或多或少都会存在着某些缺陷或不足。当然在排除异性之间的衡量准则之外，还有断背者(同志)也会以自己不同的喜好来选择性幻想的对象的。

意淫往往只适用于人多的场合，(要是在人少的地方恐怕不会仅是意淫，而是手淫了。)同理，在人多的公共场合也只能意淫，总不能因为某个对象正好符合自己的幻想要求准则而众目睽睽之下脱裤子要与他(她)进行性交吧。即使警察网开一面不以风化罪将你逮捕，对方也不见得就愿意与你性交。所以，意淫纯属个人行为，就如同马文才对祝英台的胡搅蛮缠一样，纯属落花有意，流水无情，除了一厢情愿，除了以目光言语和思想进行挑逗淫乱之外，别无他策。

男性控制不住手淫怎么办

控制不住手淫怎么办，男性朋友们到了一定的发育阶段都会出现手淫的习惯，也知道手淫频繁是会影响男性身体健康的。但是控制不住手淫怎么办?专家就这个问题解决男性朋友手淫的困扰。

医院专家就控制不住手淫怎么办，支招广大男性朋友们，如果控制不住手淫，可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力。有以下几点：

1、正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑;

2、减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容;

3、保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会;

4、按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。

5、试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

6、采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对 性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。

手淫后腰痛是为什么

其实手淫是非常正常的，一种自我满足生理需要的方式，正确健康的手淫的话，对缓解自己紧张的情绪，以及生理需要都可以带来很好的效果, 但是手淫也需要注意正确健康的原则，因为有些人会发现手淫之后，出现腰痛的现象，所以说下面就为大家具体介绍一下，手淫后腰痛的原因。

手淫是人类的一种正常的生理现象，是青少年青春期性成熟的一种生理现象，是解除性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式；对残疾人和独居者缓解性紧张有一定的意义。因此，偶尔手淫对人体健康不仅无害，甚至有益。

据调查结果显示，大约有近95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史，并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足。从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度（甚至每天1-2次）者，对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。

手淫的危害 男性手淫

如果养成手淫习惯，会使大脑的性中枢经常处于信封状态，经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活，最终还可能导致不孕不育。

经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响青年人的学习、工作。

由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，在没有注意卫生的情况下，容易导致生殖器感染，引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。

男性需警惕手淫 会导致前列腺炎的滋生

手淫现象不仅在未婚男性中普遍存在，就是在已婚的男性中，由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因，通过手淫来宣泄性欲的也不在少数。

很多男性在享受手淫带给他们生理快感的同时，又很担心手淫会对自身的健康造成一定的伤害，如很多慢性前列腺炎患者就很怀疑自己的疾病与手淫有关，并将手淫看作是患有慢性前列腺炎的罪魁祸首。

因此，很多慢性前列腺炎患者便采取严格节制手淫的办法，但随之而来的频频遗精，给他们本来已经十分痛苦的生活又增添了新的烦恼，并且对其疾病的康复也没有起到促进作用。

那么手淫究竟能否导致慢性前列腺炎的发生呢?这要区别看待。

手淫后头痛怎么办？

手淫属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病,比如:前列腺炎,会引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱等.因此必须戒除的啊.

手淫一般不会引起任何的疾病.频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。

自淫对身体有害吗

自淫又叫手淫、自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。

从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。

未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。

但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

男性手淫会不会导致阳痿

自慰，俗称手淫，是指男性通过手淫的方式解决性胀满，获得性快感，满足自身的需求。各个年龄段的男性都有可能手淫，手淫是正常的生理现象，是一种健康的行为。男性手淫的原因有哪些?男性手淫会导致阳痿吗?男性阳痿怎么办?

男性手淫的原因有哪些?在儿童时期，男性手淫的主要原因是无意识地玩弄生殖器;在青春期，男性发育成熟，对性充满憧憬和幻想，但在现实中由于各种原因无法得到满足，因此为了宣泄性欲望，男性会通过手淫来满足自身;在成人阶段，男性已经可以通过与女性性交而满足自身需求，手淫的频率自然而然会降低。

男性手淫会导致阳痿吗?

据医生所言，男性手淫是正常的生理现象，偶尔手淫是一种健康的行为，但男性频繁持久手淫会内心焦虑，影响阴茎勃起，出现性功能障碍。男性过度手淫会给男性身体带来一定的危害：

第一，男性手淫时，用力抽拉阴茎频繁，有可能折断阴茎或形成血肿，导致排尿疼痛;

第二，男性手淫时，过度摩擦阴茎，会使鬼头部位皮肤变得敏感，长久下来，容易患勃起功能障碍;

第三，男性长期手淫导致性中枢兴奋过度，容易疲惫，受抑制，引发阳痿。

手淫过度怎么护理

什么是手淫过度

手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

手淫过度怎么办?

手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：

1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

手淫危害 女性手淫

女性也有手淫者，主要通过不正常的方法达到性满足，女性手淫的后果比男性严重。女性手淫会由于阴部长期摩擦变得迟钝、麻木。使婚后性生活达不到快感。同时容易使外阴部畸形，例如：阴蒂过大、阴唇变形肥大等。

女性手淫也会对心里产生严重影响，会让自己产生自卑感、觉得自己下流、罪恶、使得性格孤僻，同时还会充满恐惧、懊悔、羞耻等。甚至出现神经衰弱、记忆力减退、失眠。

经常手淫的女性比男性更容易引发生殖器感染，常见的会导致月经失调、痛经、生殖器炎症等。严重的还会出现膀胱谈、尿道炎、阴道炎等。最终还导致女性不孕不育。

正确对待手淫

手淫是男性除了性生活以外，自行解决生理需求的途径与办法，很多时候，男人在面对一些男科疾病的发作时，他们下意识的会把得病原因联想到手淫。但事实上，手淫并不是导致男科疾病的主要原因，而是由于对手淫的不正确认识，因此有手淫习惯的男性，不妨从以下角度正确来认识一下手淫。

男性很多从14岁左右就开始有了性冲动，一般在24岁左右才结婚，这之间有10多年的时间性处于被压抑状态，而在18岁左右是男性性冲动最强烈时期，长期的性压抑并不有益健康，采用手淫的方式缓解性压抑，无论对心理还是对身体都是有益的，传统的教育夸大了手淫的危害，这些男性一方面无法抵御手淫的冲动，一方面又担心手淫会带来危害，结果他们手淫的同时又备受心理煎熬，处于极度矛盾的状态。

手淫是一种自慰行为，但并不是什么丢脸的行为，有的男性因为担心被人发现自己手淫的习惯，因此每次手淫时都会尽可能快的去完成，这点与婚后总想尽可能慢的完成性爱相反，长期的偷偷的、并尽可能快的去完成手淫，形成了条件反射，婚后也很难节奏慢下来，这会引发婚后的早泄。

男性要树立正确的手淫观，来缓解身体的需要，但是也不要忘了，手淫次数频繁了，是存在一定的危害的，需要节制与控制。