六种食物会毁掉你的美貌
六种食物会毁掉你的美貌
蛋糕
蛋糕吃了必然要长胖。
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
炸海鲜
炸海鲜促人衰老。
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
泡菜
泡菜促使人体早衰。
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
巧克力
巧克力会让你生病。
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
橘子
橘子会导致皮肤发黄。
橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
海带
海带会造成皮肤黑色素沉积。
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了。
美白的误区会毁掉你肌肤
误区一：天然的就是更安全的!
所谓纯天然护肤品，至少需要符合
1、原材料出自天然(多从植物或海洋生物中提取)并具高精纯度及稳定性;
2、不含人工合成的防腐剂、杀菌剂、香料色素或矿物油等可能引起刺激的化学成分;
其实，天然成分的安全性只是相对而言的。
从产品工艺上来看：且不说大自然中存在着不少有毒的植物，既使是一些“明星”草本，因为传统的工艺是靠煎煮、研磨和榨取来实现其运用的，所获得的成品除了有作用的成分也会多多少少掺杂一些无用、甚至有副作用的成分。
从成分本身来看：某些常用的天然成分，如薄荷、迷迭香等具有一定的刺激性，而柠檬、薰衣草等会在不同程度上引起光敏感反应，影响皮肤健康。
从使用量上看：由于对天然成分中各种物质的种类和比例都不是百分之百的清楚，在使用时始终有一些未知数。加上人们对天然成分“安全放心”的传统印象，在使用时容易忽略对量的控制，不像西药或工业成分那么一目了然，因此使用过量或量不足都比较容易发生，影响皮肤护理的效果。
误区二：天然的一定比合成的效果好!
纯天然成分在环保、安全温和等方面虽占优势，但在快速、稳定性和方便性方面却并非最佳。
天然成分在功效上与合成成分无法抗衡的一点在于，天然物质的分子比较大，不容易被皮肤所吸收，尤其喜欢在使用新鲜蔬果DIY的时候，这种外敷的效果是很难保证的。因此，尽管有些人认为自己做的草本护肤品新鲜有效，比买的产品好，但是从其方便、有效、安全都不能与成品护肤品相比，对效果的期望值也不应过急过高。
人工合成原料的最大优势在于它们的安全性及有效性均通过大规模的严格测试和认证，并获得绝大部分科学家、化学家及相关专业人士的认可。比如我们熟知的维他命B3、维他命C、维他命E是众多皮肤科医生或美容专家解决皱纹、抗氧化、粉刺等问题的首选，其中维他命B3淡化皱纹的功效在全球范围内都得到了认可，这是任何天然成分都无可媲美的功效!
六种食物摧毁女人美丽容颜
1、蛋糕
蛋糕吃了必然要长胖。
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
2、泡菜
泡菜促使人体早衰。
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3、炸海鲜
炸海鲜促人衰老。
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
4、巧克力
巧克力会让你生病。
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
5、海带
海带会造成皮肤黑色素沉积。
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了。
6、橘子
橘子会导致皮肤发黄。
橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
湿气的危害 检查自己是否有湿气
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
有湿气的人，身体会出现数十种不适：
1大便不成形，溏稀或者便秘；
2口干，口苦，口臭；
3痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
4头发油腻，脱发，白发；
5肥胖，减肥后容易反弹；
6浮肿，眼袋下垂；
7腰酸关节疼痛；
8胸口闷；
9黑眼圈；
10睡觉打呼噜；
11头晕没精神,特别疲劳；
12阴部潮湿；
13阴囊潮湿；
14对房事不感兴趣；
15脸上长斑，起痘，满脸油光；
16白带有异味，瘙痒；
17皮肤油腻，起湿疹等等。
自己可以对照上面的症状一一检查下，会吃惊的发现自己符合很多种，有一些被湿气缠身多年的人，会发现自己几乎每一条都符合。
这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。
这并不是最可怕的结果，毕竟身体的这些小毛病，大部分人都觉得没有什么。
1，湿气会影响一个人的皮肤，容貌，体型。
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。
湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。
2，湿气会诱发140多种疾病。这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。，
哪几种食物会毁掉你的肠胃健康
肠道是人体内最大的微生态系统，肠道健康非常重要，一般情况下体内的毒素就会因为在体内时间过久而重新被吸收，人就会出现面部蜡黄、腹部突出、精力下降等症状，导致身体年龄提前老化，因此一定要学会调理肠胃的健康。
最近有个新闻，一名女子爱吃牛肉面，平均两天吃一次，不到30岁，婚前检查已经发现是大肠癌第二期。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议指出，红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子，每周红肉的摄取上限应在500克以下。
加工肉品
英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现，每天摄取加工肉品超过160克(约3条香肠)，死亡率比每天仅摄取20克的人，增加44%。主要是加工过程中的化学添加物令人疑虑，此研究建议，每日摄取量勿超过20克，约一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自称”无肉不欢”，这是在跟健康开玩笑。
烧烤
红 肉 经 过 高 温 烧 烤 后，会 产 生 多 达17种 的 异 环胺(heterocyclic aromatic amine)，异环胺在人体透过酵素活化，会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性，临床研究也证明，长期大量食用过焦或过熟的肉品，大肠癌及胃癌的机率升高3～5倍。
甜食
研究证实，蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。此研究对同一地区 的2000名肠癌患者与普通志愿者，进行了问卷调查，了解他们的饮食状况，得到一份高达170项的饮食清单。发现爱吃蛋糕、饼干、含糖饮料高热量食物的人，罹患肠癌的可能性高出18%。
啤酒
烧烤配啤酒是人间快事，但小心肠癌找上你。澳洲墨尔本大学的研究发现，喝啤酒会增加直肠癌的风险，原因不明，但其他酒精类却没有相同的发现
一定要注意日常饮食习惯的料理，使自己保持良好的健康，多吃一些与自己健康有关的食物，少吃危害性的食物，对自己的健康一定要负责。
六种食物会让男人精虚
一、豆腐。
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
二、啤酒。
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
三、奶茶。
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。
反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
四、炸鸡。
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
五、咖啡。
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。
当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
六、猪腰。
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。
六种天然美食帮你去掉黑头
1、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
2、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能够减少泛红、舒缓发炎。首先，将脸部洗净后擦干，用手指沾取少量峰蜜，点在黑头粉刺较严重的地方，让蜂蜜带走多馀油脂，肌肤更干净!
3、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质，还能带走卡在毛孔中的葬污。首先，将一件乾淨的衣服浸泡在牛奶当中，接著敷在脸上10分钟，轻轻擦拭你的脸来去除老废角质，用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤。
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎，再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水，接着混合均匀，涂抹在清洁过的脸部肌肤上，约敷20-30分钟，待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗，在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质，使肌肤滑嫩。另外，燕麦中含有天然的清洁皂素，可以清洁毛孔中的葬污，带走恼人黑头!
5、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃的吗?这是让你的肌肤明亮的天然成分!要做柠檬去角质，首先要将柠檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，将柠檬切面在黑头聚集处滑动，五分钟后再用温水洗淨。利用蜂蜜让肌肤变得细滑，柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮。
6、蛋白
粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!将蛋白在碗中搅拌，再用粉底刷涂抹在脸上，涂抹均匀后，将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一层蛋白。静待15-20分钟，待表面乾燥后轻轻将面模撕除，再用温水清洗乾淨。
六种天然美食帮你去掉黑头
六种天然美食帮你去掉黑头
1、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
2、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能够减少泛红、舒缓发炎。首先，将脸部洗净后擦干，用手指沾取少量峰蜜，点在黑头粉刺较严重的地方，让蜂蜜带走多馀油脂，肌肤更干净!
3、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质，还能带走卡在毛孔中的葬污。首先，将一件乾淨的衣服浸泡在牛奶当中，接著敷在脸上10分钟，轻轻擦拭你的脸来去除老废角质，用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤。
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎，再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水，接着混合均匀，涂抹在清洁过的脸部肌肤上，约敷20-30分钟，待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗，在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质，使肌肤滑嫩。另外，燕麦中含有天然的清洁皂素，可以清洁毛孔中的葬污，带走恼人黑头!
5、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃的吗?这是让你的肌肤明亮的天然成分!要做柠檬去角质，首先要将柠檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，将柠檬切面在黑头聚集处滑动，五分钟后再用温水洗淨。利用蜂蜜让肌肤变得细滑，柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮。
6、蛋白
粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!将蛋白在碗中搅拌，再用粉底刷涂抹在脸上，涂抹均匀后，将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一层蛋白。静待15-20分钟，待表面乾燥后轻轻将面模撕除，再用温水清洗乾淨。
去黑头注意事项
1、首先要注意脸部清洁，一些能够去黑头的洁面乳洁面皂也有一定效果，一些去黑头的洁面皂，效果就还可以，用过后用纸稍稍顺着鼻头擦几下，浮出来的黑头会被擦掉。
2、然后最好尽量不要挤黑头，大家都有这种冲动，但是这样会使毛孔在挤压的过程中会越来越大，黑头也就变得越严重，这样就进入死循环了，如果对黑头实在没办法，就多注意清洁，不要去挤它。
哪几种食物会毁掉你的肠胃健康
加工肉品
英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现，每天摄取加工肉品超过160克(约3条香肠)，死亡率比每天仅摄取20克的人，增加44%。主要是加工过程中的化学添加物令人疑虑，此研究建议，每日摄取量勿超过20克，约一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自称”无肉不欢”，这是在跟健康开玩笑。
烧烤
红 肉 经 过 高 温 烧 烤 后，会 产 生 多 达17种 的 异 环胺(heterocyclic aromatic amine)，异环胺在人体透过酵素活化，会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性，临床研究也证明，长期大量食用过焦或过熟的肉品，大肠癌及胃癌的机率升高3～5倍。
甜食
研究证实，蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。此研究对同一地区 的2000名肠癌患者与普通志愿者，进行了问卷调查，了解他们的饮食状况，得到一份高达170项的饮食清单。发现爱吃蛋糕、饼干、含糖饮料高热量食物的人，罹患肠癌的可能性高出18%。
啤酒
烧烤配啤酒是人间快事，但小心肠癌找上你。澳洲墨尔本大学的研究发现，喝啤酒会增加直肠癌的风险，原因不明，但其他酒精类却没有相同的发现
四种食物悄悄毁掉肾
肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。
1.饮料
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
2.咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
3.浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
4.药物
随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。
十大日常行为会毁掉你的眼睛
1、出门不戴太阳镜：过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病;另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。
2、睡前不洗脸：经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3、空气太干燥：风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。
4、忽视畏光症状：很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
5、总滴眼药水：一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6、盯着电脑看：正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
7、洗澡戴着隐形眼镜：淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
8、游泳不戴护目镜：游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9、吸烟：专家表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
10、不定期检查眼睛：专家表示即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。