烫染受损分层次针对护理更有效
烫染受损分层次针对护理更有效
轻度受损发质：
轻度受损的发质特征为：有轻微分叉的现象，容易起静电，触摸时有干涩的感觉， 轻度受损发质要注意护理才不会发展成严重受损发质，所以护理也要选择正确的产品，使用以下几种产品搭配使用为：
强化护理使用
1、3合1重塑修复倒膜 或者 含OT提取液的倒膜 日常护理使用
2、洗发水建议使用：维他命原B5冼发水
3、护发素建议使用：水养素一分钟焗油
4、洗发后使用：荷荷笆活发素 或者 麦胚芽活发素 或者 氨基酸发元素
严重受损发质：
严重受损的发质特征为：无光泽、无弹性、发尾分叉、干枯毛燥、松散不易梳理。触摸时有粗糙感，但不影响正常洗发梳理二十天的时间想要修复严重受损的发质，需要使用以下几种产品搭配使用为：
强化护理使用
1、复合氨基酸纯液(这个东西非常重要，对于能否修复严重受损的发质能到关键性的作用)
2、染烫后发芯重组(用一次效果就非常明显)
3、酸性保护重塑倒膜 或者 海藻浆水养素倒膜 (也是最好三种搭配使用，一般做两次就有明显的起色，如何使用也是一个至关重要的因素，具体如何搭配如何使用， 各位MM购买时一定要咨询清楚)
日常护理使用：
1、洗发水建议使用：电烫保湿护理洗发水
2、护发素建议使用：电烫保湿护理护发素 或者 抗氧化一分钟焗油
3、洗发后使用：毛鳞片强化修复液或者微粒分子蛋白修护液。
极度受损的发质特征为：发质枯黄、暗淡无光、干枯干焦现象严重、分叉严重、发梢分裂或缠结成团，易断发。
如果想用短短一个月的时间修复如此糟糕的头发，需要使用以下几种产品搭配使用为：
强化护理使用：
1、 胱氨素(这个东西非常重要，对于能否修复极度受损的发质能到关键性的作用)
2、 极度受损特效发芯重组(正品用一次就会有非常明显的效果)
3、 精油水解蛋白倒膜或者极度受损强化修护倒膜
(以上三种缺一不可哦，有了这三种东西，一般一周左右就有明显的起色，正确使用也是一个至关重要的因素)。
日常护理使用
1、洗发水建议使用：氨基酸植物洗发水
2、护发素建议使用：高纯度活性一分钟焗油
3、洗发后使用：秀发修补精华 或者 瞬护头发面膜
以上的方法针对性比较强，用到的产品也比较专业，如果你觉得比较麻烦，也可以按照以下的方法进行日常的护理，也能改善烫染受损哦。
1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以1及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。
2.为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。
3.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
4.烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
5.烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。
6.在头发还有些潮湿的时候，就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时，可以把头发缠在指头上，这样你的发迹线就会出现优美的小卷。
7.染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。
受损发质也可烫头发
物理因素导致发质受损
物理因素受损包括：梳理方式错误造成的损伤;剪刀、削刀的不正确使用造成的损伤;电热美发器具造成的损伤;紫外线造成的损伤。 头发的表皮层长出头皮就象树皮一样，一但受损自己是无法恢复的，如果不加强养护，就可能造成开叉、断裂等现象，主要表现与头发的表皮层的损伤。
心理因素导致发质受损
这类因素多来源于生活的压力，主要原因是人体脏器毒素堆积或自身心理等因素也会造成头发软弱无弹性、油腻、脱落、生白发等。
选择烫染制剂有技巧
不管是何种原因造成的损伤，都会出现头发干燥的现象。而干燥的发质在潮湿状态下吸水性比正常发质的吸水性要强的多，当然吸收烫发水或染发膏的能力也会增强数倍，可想而知，头发的损伤程度也会成正比增大。根据以上状况，在选择烫发水时，一定要选择受损发质专用的烫发水或含有烫前护理、烫中护理的烫发水，染发膏亦然，这样可以减弱头发对烫发水的过度吸收。
掌握正确烫发技巧 避免秀发二次损伤
烫发前，给受损部位涂适量护发素，之后再进行卷发操作，卷发时要注意：卷芯不宜太细、拉力不宜太大、发片不宜太薄。涂第一剂的时间从5分钟起开始进行卷度测试，时间不能过长。软化完成后，立即用温水冲洗3-5分钟，然后用干毛巾或吸水性强的卫生纸将卷芯上的水分吸干，不切记能用吹风机烘干。建议涂第二剂，每隔5分钟涂一次，涂两次再拆卷，拆卷后不能马上洗头，应先将酸性护发素涂在发卷上，轻轻按摩5分钟，然后再用温水冲净护发素。
烫发怎么护理 烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
油性头发脱发怎么办
1、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝。
功效：多效合一，可同时祛除油屑痒，改善发质。
2、减少烫发、染发的次数，如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
3、不宜洗发过频
油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，这样可能会让头发越洗越油，因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，当分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。
让护发素作用发挥百分方法
染后护发素
功效：大部分人在刚染过头发后，在家继续使用2合1洗发水或使用非针对性的洗发水和护发素，所以颜色褪却会很快。颜色消退虽说是正常现象，但由于一般洗发水打开的毛鳞片的程度很大，清洗力很强，所以每次洗发会带走许多色素，一般护发素也只能维护其表面，而不会保护其色素。专业的染后洗发水与护发素能够稳定色素粒子，使之不易很快流失。
提点：此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以，在吹风前记得一定涂抹一些含护发素的美发产品来维护发芯中的色素使其稳定。
烫发护发素
功效：和染发一样，烫过的头发如不经常护理会变得毛糙，卷曲度松懈，所以在这里我们建议在洗发后，都应该适当地使用专门的护发素。
提点：使用烫后专用的洗发水后，配合其固定卷曲度的护发素使卷曲度维持得更久、发丝更亮泽。并且，在擦拭头发后、吹风造型前涂抹免冲洗的曲发护发素，使头发更保湿润泽。
美发的标准是润泽。如果头发没有了润泽感，不但没有美丽可言，还说明头发可能受到了不同程度的损伤，损伤会来自很多方面：风尘剥蚀、梳理损伤、紫外线伤害、热损伤甚至化学损伤。这些内外原因，导致保护头发内部的角质层脆化，形成损伤。再度让发丝润亮需要仔细研究对策。
如何挑选适合自己的洗发水呢
女人最爱的就是自己的秀发，如果秀发不好的话，很多人还会想方设法的给自己保养头发，不过保养头发不是一件简单的事情，在保养头发的时候要重视最重要的一步，就是如何来给自己挑选这个洗发水，如果选择合适自己的洗发水，那么自己洗头的时候才能够保养自己的头发，对 自己的头皮没有任何的伤害，那么如何挑选最合适自己的洗发水呢?
正常发质
如果你的头发没有烫染，也没有头屑出油，毛躁等问题，属于正常健康的发质，可以选择一些营养类的洗发水，要洗护一起用噢，让你的头发一直保持健康状态。
干性蓬松
头发比较干燥，而且很蓬松毛躁，容易有静电，要选用弱酸性的洗发水，就是滋润类的洗发水，因为碱性的洗发水会带走头皮的大量油脂，使头皮更加干燥。而酸性洗发水提供酸性环境洗净头皮的同时不破坏头皮的油脂层。平时多做一些焗油，发膜，补充毛发的油分和水分。
受损分叉
这一类一般是因为平时经常烫染，使头发毛鳞片造成伤害，头发很容易断，分叉，建议使用专业针对烫染受损的洗护，修复头发毛鳞片，让头发变回健康。
出油细软
内分泌旺盛造成出油过多，皮脂分泌过多引起的，使头皮毛囊组织受损让头发变比细软，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
容易脱发
掉发有很多种原因，头发营养不足也会造成掉发，出油过多使毛囊组织受损也会造成掉发等等，可选择防掉发的洗发水，可以减少脱发，促进毛发再生。
如果想要给自己挑选合适的洗发水的话，那么大家何不试试这样的洗发水，这些洗发水的选择都是可以帮助我们选择出最好的洗发水来，如果自己适合用一个品牌的洗发水，那么自己对这个洗发水信任的话也是可以长期选择的，但是偶尔换换也是对自己头发最好的保养。
心梗心衰如何护理更有效
合理休息
休息是减轻心脏负担的重要方法，可使机体耗氧明显减少，使肾供血增加，有利于水肿的减退。除午睡外，下午宜增加数小时卧床休息。急性期和重症心衰时应卧床休息，待心功能好转后应下床做一些散步、气功、太极拳等活动，但要掌握活动量，当出现脉搏大于110次/分，或比休息时加快20次/分，有心慌、气急、心绞痛发作或异搏感时，应停止活动并休息。
心理护理
慢性心衰病人常年卧床，易产生“累赘”感，对生活信心不足，同时又惧怕死亡。因此，家属应多关心体贴，生活上给予必要的帮助，使病人保持良好的情绪。病人自己也应保持平和的心态，不自寻烦恼。各种活动要量力而行，既不逞强，也不过分依赖别人。对自己的疾病不能忽视，也不要过分关注，因为过分紧张往往更易诱发急性心衰。
烫染头发后受损头发该如何护理
烫染修复主要是对受损后的头发的一种补救措施，并不能达到百分百的效果，下面介绍几个有利于烫染修复的方法。
一、烫染前期护理
烫染前对头发进行一定的护理，可以减低烫染对发质的损伤程度，因此也是不可忽视的。在决定染发前一周就开始进行密集护理，比如略微延长每次洗头时护发素的使用时间，增加发膜的使用频率。周到细致的护发可以平衡头皮的微酸性，增强毛鳞片的保护作用，最大程度降低染发膏对发丝的刺激。
二、洗发水、护发素、发膜搭配使用
洗头发也是一门学问，作为烫染修复重要的步骤之一，绝对不能像平时洗头发那样草草了事。洗发前要先梳理头发，再浸湿发丝，倒适量具有修复功效的洗发水，揉搓出泡沫之后在头上按摩。清洗干净后在头发七成干的状态下均匀抹上护发素，按摩帮助头发吸收。此外，一周可以配合一次发膜的使用。
三、美发店水疗
做水疗有利于修护因烫染而受损的头发，长期坚持一周一次还能让发质变得柔顺有光泽。水疗的功效主要在于滋润头发和供给营养，而烫发染发之后发丝受损，很容易流失水分，像那种干枯的头发在作水疗之后就会变得很滋润顺滑了。
这些美发误区很多人都犯过
误区一：干洗令头发有光泽。
干洗是大多数发廊流行的洗头方式。干燥的头发有极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能被去除干净的，它们残留在头发中会破坏头发角质蛋白，反而会使头发失去光泽。
误区之二：染发的原理就是简单地将色素附着到头发表层上，它对头发的伤害不大。
如果只是将色素附着到表层，染上的颜色当然不可能持久。实际上，染发是将头发表层的毛鳞片全部打开，让颜色颗粒“走“进去的过程。因此毛鳞片的关还是合决定着头发的受损程度。染发，让毛鳞片一一打开，此时，头发已经处于一种“亚健康”的红色警告状态，对头发有着相当程度的伤害，所以更要注意染发后，及时给毛鳞片补充营养，让它们再次整齐关闭。
误区之三：染发后使用普通的洗护产品，就可以使头发发质得到恢复。
染发伤害是对头发内部的伤害，一般的洗护产品并不能完全解决染后的发质问题，只有专门针对染后受损发质的洗发露和润发精华素，才能有效的中和染发残留的碱性有害物质，深入染发造成伤害的受损秀发内层，重组内部损伤，唤醒秀发健康魅力，令头发在强韧之中绽放莹彩。
误区之四：发现自己在刚染发后的头发颜色非常艳丽，但是没过几天，色彩就黯淡下来，所以只好增加染发的频率，经常为头发补补色。
如果你的头发很容易上色也很容易掉色，而且染发后的发质状况“急转而下”那么很有可能你的头发已属于“受损发质”了。也就是说你的毛鳞片总是关闭不紧，色彩颗粒很容易进入头发内层，但由于毛鳞片的“大门敞开”包裹在发丝中心的颜色颗粒也很容易跑掉，刚染色后的美丽色泽，很快就消失了。况且，染发过程中化学用剂的碱性物质使毛鳞片更加敞开，因此染发后的发质问题会变本加厉，所以对头发护理上要多花心思。在全染后，至少两周才能烫发，再次染发更要等到六到八周以后。
误区五：头发烫坏了可重烫。
对新烫的发型不满意，有人会选择重新烫一次或要求发型师帮她恢复到烫发以前的样子。殊不知，这样做对头发的伤害比较大。如果对新烫的发型不满意，想重新烫发改变造型，两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人，应尽可能缩短烫发时间，同时最好与第二次烫发的时间间隔半年以上。
误区六： 经常修剪头发可以使头发长的更快。
头发每一个月能长长半英寸，无论你修不修剪。专业的美发师说道，在夏天头发生长的要比冬天要快，但是这与美发师手里的剪刀是毫无关系的。要知道头发的生长只与荷尔蒙有关系，而修剪唯一的作用只是使得你的头发看上去整齐漂亮一些。
误区七：通过某重特定的产品能够修护头发的分叉。
许多美发产品都宣称能够修护头发分叉的问题，而实际上如果你的头发分叉了，唯一能够解决分叉的方法就是剪掉它们。
夏季烫染头发小心过敏和皮炎
烫染发损伤发质又伤身
头发角质层的间隙里含有油脂，起到调节和保护头发内部滋润的作用。烫染发时，通过药水中的碱性物质，打开头发角质层的鳞片，使皮质层或变性、或染色。虽然头发是有型了，却造成内部的水分和营养流失，使头发干枯分叉、无光泽，有时还会造成严重脱发。
不仅如此，药水中的添加剂还有刺激性，能造成过敏或皮炎，导致皮肤红肿、瘙痒、溃烂。长期烫染发，还可能破坏造血系统，诱发癌症。因此，烫染发不宜过于频繁，孕妇和未成年人更要避免烫染发。
染发前最好做皮试
对于皮肤比较敏感的人来说，最好在染发前做皮试。一般把药剂涂在脖子或耳朵后面，观察其有无红肿等过敏性反应。染发时，在离头皮1-2mm处涂抹染发剂，可减少皮屑和皮炎。
患者如果出现轻微过敏的情况，可以勤洗头发，并且采用仰躺的姿势清洗，以免因清洗头发的水流经面部而引起脸部皮肤过敏。
染烫方面的注意事项
染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。
夏季头发如何护理
夏天气温较高，毛孔长期处于开张状态，头发含水量低，加上洗头次数增多，对人体的伤害更大。因此，一定要烫染发时，最好避开炎热的夏天，并做好头发护理：
1、注意给头发防晒。强烈的阳光除了会晒伤皮肤外，也会对头发造成伤害。因此外出时注意打伞、戴帽。有的人为了图方便，喜欢在湿发时在太阳下暴晒，这样会加速头发水分的流失。
2、不要长时间吹空调。夏天吹空调是一种享受，但长时间处于空调房内，也会使头发缺水。因此，可以在室内放置加湿器，或使用小喷瓶给头发和皮肤保湿。
3、选对洗护用品。人在夏天出汗多，洗头发的频率也更加频繁。为了减少洗发剂中的化学成分对头发的损伤，一定要选择适合自己发质的洗护用品。
4、多补充维生素B。动物肝脏、蛋、奶制品中含有丰富的维生素B12，鱼类、粗粮中含有维生素B6，这些都可以起到滋润头发的作用，平时多食用可改善发质。
受伤秀发应该如何护理
剪发后因为发尾会形成切口，发丝会变得比较脆弱，容易打结，所以可以在剪发后加强深层护发，并使用润发乳舒缓发丝纠结的状况。
至于烫发，不但会使发丝链键结构受到破坏，头发也容易变得干燥、分岔、没有光泽，在烫发时记得选择值得信任的设计师，严格控管药水量和烫发时间，把伤害减至最低，才是最基本的护发原则。
不少消费者在烫发后常常为药水臭味所苦，在这里也提供一个小撇步：在水里加上自己喜欢的香水或精油数滴，让头发在水中浸泡三分钟，自然就可以去除刺鼻的药水味，而且在发丝飘飞之际，还带有淡淡芳香呢!
头发干涩枯黄，看上去没有光泽，发型再美丽都无法让人眼前一亮。告诉你让秀发顺滑的3大原则，教你打造出连发梢部分都很柔顺的亮丽秀发!
step1 重新染发
原因：染发的色彩褪去，会让头发看起来异常枯黄，所以重新染发或是补染，是让头发亮丽不可缺少的步骤。
在选择染法剂时，应选择有透明感的颜色，可令头发呈现出清新自然的感觉。
step2 慎选护发素
原因：头发在长期曝晒下，会引起水分不足，头发太长得不到充足的营养，也会让其看起来枯黄干涩。
因此，选用质量较好的护发产品来滋润自己的秀发，会令头发保持由内而外的健康。在平时打理头发时，使用保湿喷雾，能让头发看起来“水分十足!
如何染发才能让头发健康又美丽?
在计划染发之前一个礼拜，应该进行1~2次的护发;在染发之前，请专业染发师检测发质及头皮状况，来挑选适合的染发药水。
每次的染发和上一次的染发，最好间隔两个半月以上，而且记得要交互使用永久染(补染新长出的头发或原本未处理到的头发部分)与护发染(上次染过却已微微掉色的头发)，这样一来就能降低发质严重受损的机率。
至于第一次染发的美眉呢，最好先采用挑染，之后再视情况决定是否整头都染，以免头发受到过度伤害，染过后的头发才会健康又漂亮。
★染后护彩新秘诀
也许你一直期待用变幻多端的色彩，为头发增添一抹彩虹般的眩亮时尚，但你是否总暗暗担心：染发虽然为发丝带来了颜色，却夺走了健康的美丽光彩?秀发如何才能持久散发出彩色水晶般的染后光泽?染发伤害不同于普通的物理伤害，它是内部伤害，只有专门针对染后受损发质的洗发露和润发精华素，才能给秀发深层的修复。
★染发tips：
1、染发当天不要洗头，头皮分泌的油分，恰恰是头发天然的保护膜。
2、使用专业的洗护产品，比如潘婷莹彩深层秀护系列。
3、头发颜色的选择要和眼睛与眉毛的色彩相配合，假如眉毛太浓发色太浅，会变成非常恐怖的“眉毛怪人”。
4、各种颜色的色素颗粒直径不一，蓝色最大，紫色、绿色、红(橙)色、黄色依次减小。所以蓝紫色最不容易染上，染上后也最易发生色素流失，需要加倍小心护理。
5、为了给受损发质充分时间以休养，全头染发两周后才可烫发，六到八周后才可再次染发。
6、染后头发的清洗，要格外重视护发素的使用;要每次使用洗发露的同时配合使用润发精华素，护发素的用量应该是洗发香波的两倍。
如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢?
良好的饮食及睡眠习惯：良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
完整的清洁：好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
深层护理：润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
正确的吹整：湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。
毛鳞片护理护理很重要
毛鳞片持续打开易流失头发养分
头发主要由表皮层、皮质层、膸髓质层组成，而表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，这就是我们所说的毛鳞片，它可以说是一种保护层如果发丝上的小鳞片排列整齐，就会折射更多的光线，那么头发将显得亮丽动人，而毛鳞片被刮伤或者受损，头发会容易断裂并且显得毛躁无光泽。
头发遇到碱性物质，或者经受紫外线的侵蚀以及在湿发的状态下，毛鳞片都可能会打开。头发的毛鳞片打开，头发的水分和营养物质容易流失，如若不及时补充头发营养，头发就容易出现干枯变成稻草状。
湿发梳头加剧毛鳞片伤害
想要秀发光泽亮丽，在毛鳞片打开的时候就要避免伤发行为。以下一些毛鳞片打开的状态，爱惜秀发的朋友可要注意，别轻举妄动。
刚洗完头发的时候。头发在湿润的状态下毛鳞片容易打开，因此在洗完头之后的梳理和拭干工作就应该格外注意。用力过度的梳发和用毛巾擦干会损伤打开的毛鳞片，不利于秀发的养护。在使用吹风机吹干头发的时候，风向要顺着头发生长方向吹，逆着生长方向吹会加剧头发的毛躁程度。
强烈的阳光底下，秀发受损最严重。高温的环境下，头发的毛鳞片最容易打开，加上毛鳞片打开了之后，秀发若长期受到紫外线的侵蚀，头发内部的水分和营养成分就容易流失，头发容易变黄变干枯。
频繁烫染拉发。烫发染发的药水多数呈碱性，在药水的作用下，头发的毛鳞片会被打开，药水发挥化学作用从而实现直发或者卷发的效果。但是碱性物质作用容易残留在头发内部，对头发造成伤害，而在烫染过程中的毛鳞片也受到侵蚀影响。因此，半年内重复烫染会加重头发的负担，增大秀发修复的难度。
受损头发难以自动修复
养发现在是很多爱发之人的首选护发手段，秀发能够修复到最健康的状态是不少人所期盼的，但是专业美发人士表示，受损的头发并不可能实现自动修复，只有通过外在的修复手段，如护发素、发乳发膜等护发产品的使用。
秀发难以自动修复，因此在日常的护理中要加强秀发的保养，滋润毛囊，让新长出来的秀发能够更健康。
1 注意日常清洁，使用合适的护发素等护发产品。
2 在饮食中适当添加坚果、芝麻等食物，能滋养秀发。
3 日常生活中注意头发防晒。
4 减少烫染发的频率。