服维生素A过量可中毒

服维生素A过量可中毒

补药是一般人对维生素及其他营养药(如滋补中药人参)、补血药或某些个别药物的俗称。随着生活水平的提高，很多人都会自己买些补药来调理身体。但广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师薛秀清认为，实际上人体对于这些药物的需要有限，例如维生素，每日需要量一般从膳食中即可得到充分供应，不必另外再补。而即使是平补类的人参等中药材，也不能随便补，特别是有实证、热证的患者，服用后可加重病情。

用维生素A可致中毒

薛秀清称，只有需要维生素量较大的儿童、孕乳妇或吸收功能发生障碍的病人，才需要适当地补充。但即使是真正需要大量维生素或维生素严重缺乏症患者，也不可随便补充维生素，而应该缺什么补什么。因为滥用维生素不仅会造成药物的浪费，而且还可能引起维生素之间的不平衡，影响机体的正常机能，甚至造成中毒。

以维生素A为例，小儿一次用量超过30万单位(约为浓缩鱼肝油6克)，成人超过50万单位，就可能引起急性维生素A中毒，症状为头痛、恶心、呕吐、烦躁、嗜睡、前囟隆起，还可有眼球震颤、复视、视神经乳头水肿等。若小儿每日服5万单位~10万单位(约为浓缩鱼肝油1~2克)连续服用超过6个月以上，或不满半岁的婴儿每日服1.85万单位，连用3个月，都可能引起慢性维生素A中毒。

人参性平但并非人人能补

不少家庭主妇爱买一些药性平和的滋补中药材来煲汤、泡茶，也即食疗，并且认为这类药材比较温和，“多服一点无妨”，薛秀清指出，这是误解。

“比如像人参这样以药性平和著称的中药，虽可益气健脾，但也非人人能补。”薛秀清从中医的角度分析道，人参只长于补虚，只宜用于虚证，一般健康状况良好并无虚证的人无须服用，一切实证、热证患者均忌服用，特别是阴虚火旺者使用后常会出现便秘、鼻出血，初感外邪而无虚证者服用后则会使表邪久滞不去，加重病情。她提醒说，长期过量服用人参，可引起一系列不良反应，最常见的是脘腹胀痛、食欲减退、失眠、易激动等现象，一般停药一段时间才能好转;连续服用超过1个月者，还可出现兴奋、失眠、神经衰弱、咽喉刺痒、高血压、皮疹、水肿、清晨腹泻等;若服用过量，则易出现玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温上升以及出血等，严重的甚至可致死亡。

服用维生素过量对胎儿的影响

例如，大量服用维生素C，可以造成体液及尿液酸化，进而造成缺铁性贫血。同时大量产生的草酸可以和尿中的钙结合成为难溶的草酸钙，形成肾结石和尿道结石。

维生素D过量可引起厌食，恶心和呕吐，继而出现尿频，烦渴，乏力，神经过敏和瘙痒。肾脏将受到不可逆转的损害。由于以上两种维生素都是脂溶性，很难排泄，故长期过量服用可以造成慢性中毒，且需要较长时间才能恢复。

维生素A过量可引起倦睡，烦躁，头痛及呕吐，继而出现脱皮，嘴唇干裂等，长期慢性中毒甚至会出现类似脑瘤的症状

曾经有北极探险者，因为食用富含维生素A的海豹肝而中毒死亡。

维他命A过多也能使人毛发脱落

维生素a过多也能使人毛发脱落!过量摄取维生素a使上皮细胞核分裂增加及角化不全。一般认为维生素a的用量不宜长期超过每日5万单位。

急性中毒常在过量摄取维生素a数小时后发生。表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、渐渐出现皮肤大量脱屑。

慢性中毒可在每日摄取维生素a5万单位以上或更大剂量，连续应用数月以后发生。表现为皮肤干、粗糙、增厚，口唇干裂，皮肤色素沉着，头发、毳毛、眉毛及睫毛脱落，还有贫血、全身乏力、体重减轻、骨痛及肝、睥肿大等。患者血中维生素a浓度明显增高。

本病治疗应合理服用维生素a。停服维生素a后，症状便逐渐消失，头发可恢复正常。

老人食维生素A过量小心骨折

瑞典尤普萨拉大学医院的研究人员对2322名49-51岁的男性追踪了30年。研究期间，共有266人骨折。研究出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1.6倍。具体到髋骨骨折，维生素A高者的危险比最低者大2.5倍。骨折危险与β-胡萝卜素水平之间没有联系。

研究人员说，血液中维生素A水平倾向于随年龄而增高，很可能是因为将它从机体中清除需要更长时间。维生素A过少对营养不良的儿童危害最大，过多则对成人――特别是老人――的危害最大。

该研究表明西方国家的维生素A增补剂或强化剂可能有害。

维生素虽好补充方法还需注意

维生素过量当心后果很严重

维生素A过量可中毒

维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。过量危害：维生素A如在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。

维生素D过量会厌食

活化的维生素D可促进钙质吸收，进而使骨质钙化，维持正常的骨骼。过量危害：长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。

维生素E过量降低视力

维生素E在体内具有良好的抗氧化性，可延缓细胞老化。过量危害：大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集，形成血栓，还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。

维生素B6过量扰乱神经系统

维生素B6与新陈代谢有关。过量危害：服用维生素B6每天大于50毫克，可引起神经系统副作用，如手脚发麻和肌肉无力等。

全!维生素食物来源表

富含维生素A的食物有：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等。

富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品。

富含维生素B2的食物：肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。

富含维生素B6的食物：牛肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽、豌豆、大豆、花生、胡桃等。

富含维生素B12的食物：动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类。

富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。

富含维生素D的食物：含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。

富含维生素E的食物有：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。

富含维生素K的食物有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。

多维营养餐宝宝健康“走起来”

以下几款简单又营养的可口小菜，不仅满足宝宝的胃口，还能补充大量维生素，让宝宝更加健康强壮。

鸡肉蔬菜粥(适合8个月以上的宝宝)

材料：大米1杯、鸡肉50克、豌豆1把、胡萝卜1/2根、圆白菜叶1片

做法：1、大米洗净，入锅中煮。开锅后改用小火。

2、大米煮15分钟时，放入切好的鸡肉末;25分钟时放入豌豆、胡萝卜丁、圆白菜丝，5分钟后关火，放入少量盐调味即可。

草莓奶昔(适合12个月的宝宝)

材料：草莓5颗、牛奶一杯、糖少量

做法：1、将草莓洗净后，摘去绿蒂。

2、把牛奶、草莓放入搅拌机内，搅半分钟，盛出，点缀一颗草莓即可。

什锦沙拉(适合10个月的宝宝)

材料：苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个

做法：1、苹果、香蕉、橙子切成小块，放入碗中。

2、淋上沙拉酱，拌匀即可。

维生素ad软胶囊孕妇能吃吗

1、维生素ad软胶囊孕妇能吃吗

孕妇服用维生素AD胶丸用药:高钙血症孕妇可伴有对维生素D敏感,功能上又能抑制甲状旁腺活动,以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄。妊娠期对维生素A需要量略增多,但每日不宜超过6000单位。孕妇摄入大量维生素A时有可能引起胎儿畸形,如泌尿道畸形、生长迟缓、早期骨骺愈合等。妊娠动物服用过量维生素A可能致胎仔中枢神经系统、脊柱、肋骨、心脏、眼及泌尿道畸形。有维生素A过量摄入,并可能合并早期妊娠者,应作妊娠试验,并测血中维生素A含量。维生素A过量期应避孕。妊娠妇女如有维生素A摄入过量中毒,应进行有无胎儿致畸风险的咨询。

2、维生素ad软胶囊服用注意事项

必须按推荐剂量服用,不可超量服用。高钙血症孕妇可伴有维生素D敏感,功能上又能抑制甲状旁腺活动,以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄。儿童用量请咨询医师或药师。婴儿对维生素D敏感性个体差异大,有些婴儿对小剂量维生素D很敏感。老年人长期服用本品,可能因视黄醛清除延迟而至维生素A过量。如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。对本品过敏者禁用。

3、维生素ad软胶囊的药理作用

维生素A和D是人体生长发育的必需物质,尤其对胎儿、婴幼儿的发育,上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。

维生素A副作用有哪些

不同的人群对维生素A的需求量不同，正常成人每日需要供给维生素A 2200国际单位，或者胡萝卜素4毫克。而孕妇、乳母、儿童的需求量相对要多，孕妇每日应补充维生素A 3300国际单位，不可超过8000国际单位。

联合国粮农组织和世界卫生组织(WHO)建议，1—15岁儿童每日300一725微克，青春期、孕妇每日750微克，乳母每日1200微克。

摄入维生素A过量可以引起中毒反应，中毒反应分为急性、慢性和致畸。急性中毒的症状是恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊，婴儿可引起前囱隆起。慢性中毒比较常见，症状有头痛，骨及关节痛，疲劳，烦躁，食欲差，皮肤干燥、痒，唇裂，脱发和肝大。孕妇过量摄取维生素A能影响胎儿的骨骸发育，会使胎儿致畸。了解维生素A的作用，才能更好的补充营养。

维生素A副作用有哪些

不同的人群对维生素A的需求量不同，正常成人每日需要供给维生素A 2200国际单位，或者胡萝卜素4毫克。而孕妇、乳母、儿童的需求量相对要多，孕妇每日应补充维生素A 3300国际单位，不可超过8000国际单位。联合国粮农组织和世界卫生组织(WHO)建议，1—15岁儿童每日300一725微克，青春期、孕妇每日750微克，乳母每日1200微克。

摄入维生素A过量可以引起中毒反应，中毒反应分为急性、慢性和致畸。急性中毒的症状是恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊，婴儿可引起前囱隆起。慢性中毒比较常见，症状有头痛，骨及关节痛，疲劳，烦躁，食欲差，皮肤干燥、痒，唇裂，脱发和肝大。孕妇过量摄取维生素A能影响胎儿的骨骸发育，会使胎儿致畸。了解维生素A的作用，才能更好的补充营养。

皮肤干燥起皮缺什么维生素 皮肤干燥起皮的其他原因

维生素A过量可引起中毒综合征，皮肤干燥起皮便是症状之一；维生素A能维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，调节表皮及角质层新陈代谢，一旦体内维生素A过量，皮肤角质层的代谢会变得极为旺盛，直接加快了角质层脱落的速度，外表看来便是皮肤干燥起皮的样子。

体内维生素A过量的其余症状：这种情况的症状较为复杂，早期时有有食欲减退，体重下降，这过程缓慢，不易发觉，接下来便会出现皮肤干燥起皮、脱发等症状。

tips：通常过量的维生素A是由口服药物所致，所以出现这种症状时需要去医院排查一下原因，采取停药或是其他措施。

角质层如盔甲般，提供皮肤屏障的功能，角质层的含水量是它能否起作用的关键，角质层一旦缺水后，皮肤便会有干燥，局部脱皮；其原因有皮肤长期不洁净、睡眠长期不足、水土不服、经常用用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂等。

皮肤缺水其他症状：皮肤发紧、洗澡后全身发痒。

tips：皮肤缺水需要注意卫生，不要用过热的水洗澡，保证充足的睡眠！