养生健康

解决早泄最好的方法是什么

解决早泄最好的方法是什么

第一种:

腐皮白果粥:

白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

第二种:

青虾炒韭菜:

青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

第三种

五倍子、芡实各20克,生牡蛎、生龙骨各30克。金樱子10克。

用法:将上药加清水煎熬30分钟,过滤取汁,再加适量温开水田入盆内,趁热熏洗阴部,待药液温后浸洗龟头。每晚1次,15~20天为1个疗程。

早泄外用药有哪些

目前治疗早泄的方法很多,归结起来主要有行为治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗四大类。治早泄通过行为疗法一般会有所改善,但是大部分早泄情况得不到治愈,这就需要结合药物来同时治疗,两者结合治早泄都比较好治,治疗也比较彻底。

治早泄一般不推荐手术疗法,风险比较大,而且术后是否复发也没有保证,最好采用比较保守和安全的药物治疗,即使采用物理治疗、行为治疗、心理治疗,最好也要结合药物治疗,这样比较好治,治疗也比较彻底,治早泄的时间也会相应减短,能够很快解决早泄的问题。

现在,市场上有很多治疗早泄的外用药,如益肾壮阳膏、欧勃特延时喷剂、奥泄汀、勃金v8等,对于不同患者,每种药品的效用都有所不同,因此也不能一概而论说哪种药品最有效。患者应在医生的指导下,使用最适合自己的药品为妙。

女人才是解决早泄的关键

养生提醒:适当掌握性技巧

有时候,技巧也很重要。注意这样一个养生提醒:夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

女人是解决早泄的关键

养生警戒:尽量控制手淫

成熟的男人应该知道手淫的利弊。手淫给你带来的只是暂时性的快感,对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。这样的养生警戒不能忽视。

养生建议:女人谅解多温柔

女人的理解和信任对男人来说至关重要。其实,对很多男性来说,早泄的频繁出现,很多时候是跟女人的埋怨、不满有关的。女人的一句话,就可能让男人的斗志顿消。对于偶然出现的早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

养生原则:积极治疗器质病

身上有其他疾病,应该先治好再说。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

养生妙法:戒烟戒酒更健康

烟酒对你的健康可是有诸多不利。不吸烟、喝酒,烟酒有害健康,请及早戒烟,否者还会导致早泄,影响性生活。

中药治疗早泄治愈率高

经常有媒体曝光了有男性早泄患者服用速效壮阳药物致死的事件,每次一经播出便会引起社会轰动,这类事件再次唤醒了人们对早泄治疗药物安全性的重视。早泄患者会考虑,究竟采用什么治疗方法对付早泄才是安全、科学、有效的呢?其实,与西药比起来,治早泄,健康壮阳最为关键,应该首选中药。

现在很多男性都对早泄治疗存在认识上的误区,往往一味盲目地求快,追求立竿见影的效果。市面上很多标榜一粒管三天、一次就可解决早泄症状的速效药物大多都是西医类药物,这些药物都含有激素类成份。患者服用这类药物虽然确能够立时起效,快速解决早泄症状,不过却是以过度消耗身体机能为代价,最终拖垮身体。旧病没治好,又添新病。早泄患者以速效药等西药作为早泄治疗手段无疑是饮鸩止渴,这类西药它们对身体机能的毁坏是致命的。

祖国传统中药一向都以机体内部调理而着称,中药取材天然无激素成分,但却能从根源上消除疾病症状,因此中药在医学上应用广泛。中药是根据补肾益气法原理,可以及时排出肾脏以及阴茎海绵体的毒素,增强患者免疫力,毒副作用较少,可以长期用于早泄的治疗。

男人出现早泄怎么治疗

男性出现早泄该怎么办呢?国外常常采用心理治疗,妻子要安慰丈夫,鼓励自己的老公,让男人对早泄不要太恐惧了,这样就能够有效的解决早泄怎么办的难题了,当然比如一些器质性的早泄,那么就一定要去医院进行相关的检查,然后早日对症下药,争取快速有效的解决了早泄怎么办的困扰。

早泄是一种疾病,它的出现不仅会让男性失去雄风,也会成为女性抱怨的问题之一,面对人早泄怎么办的时候,很多男性同胞也是希望对其进行深入的了解,能够让早泄从自己的身上消失,那么究竟如何才能够解决这类的射精障碍呢?

男人早泄怎么办?专家介绍,大多数早泄的原因为精神性(心理性),受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响,少数早泄的原因为器质性疾病引起。如性神经敏感度过高、前列腺、精囊腺疾病等,有些人早泄的原因是性交次数太少,一旦性交,因反应过分强烈自然容易早泄。

早泄怎么办

早泄怎么办?由于早泄的成因不同,治疗早泄的方法具体情况分析如下:

1、包皮过长者应到医院进行包皮环切手术,及早让阴茎头接触外界刺激,以提高其对刺激的耐受力。

2、手淫习惯者应努力控制手淫的次数,可以采取循序渐进的方式,减少手淫的频率,控制在一周两次为宜。

3、因夫妻技巧导致的早泄,在性交前应多一点前戏,比如亲吻、抚摸,而不要一开始就过于剧烈,等双方都预热好了,才能达到理想的效果。

4、因年龄增长而造成的性功能下降,或对自己的射精时间不满意,也可用药物治疗,如服用抗抑郁药来治疗,或服用适量的5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等,建议及时就诊,以遵医嘱治疗。

5、心理因素造成的早泄,最好是夫妻一起接受心理治疗。医生会告诉妻子如何给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解,如何主动配合。

射精过快的原因

1、应请专业医生判断是否属于早泄,然后正确规范治疗。目前市面上有许多能延长性交时间的药物,这些药物只能解一时之急,并不能从根本上解决早泄的问题。对真正早泄的治疗首先要弄清病因,患者可参考以下几种解决方法。

2、性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经、内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后逐步适应与习惯,也就恢复常态了。

怎样才能解决早泄呢

一: 心理治疗

1: 要有所了解的是,早泄疾病有很大一部分都是精神心理性的,所以,对于早泄疾病的治疗来说,一定要注意心理方面的调整,比如,暗示、或转移、或厌恶疗法等,这是治疗早泄疾病的基础坐在。要有所了解的是,绝大多数的早泄疾病,都是因为长期的心理状态异常而导致,一定要高度警惕。

二: 药物治疗

1: 中医中药对早泄的治疗也会有一定的作用,但也要注意一些必要的事项,比如,要注意纠正生活中的不良行为,除此之外,也应该注意及时心理方面的调整,这点对早泄患者来说至关重要。

三: 物理疗法

1: 这是治疗早泄疾病最常见的方法之一,主要就是指通过腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴进行治疗早泄,应该对这方面有所重视。

四: 饮食调理

1: 男性朋友可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

早泄的喷剂治疗效果怎么样

般来说,通过手术的方法可以有效解决早泄的问题。目前最多采用的就是早泄神经阻断术。它是针对于由龟头神经过于敏感引起的顽固性早泄的,对于原发性以及继发性早泄都有比较好的治疗效果,因此是收到很多患者青睐的一种手术方法。它的特点是切口小,恢复快,一般是在一个月以后就可以恢复,且性交的时间可以明显提升。它还具有安全性高的特点,因为切口很小,也只有1-2厘米,并且不会伤及生殖管道以及睾丸,因此手术是很快就可以恢复而且是不会影响生殖的。再有就是这种手术的效果很好,对大部分的早泄患者都有明显效果。所以患者朋友们可以咨询医师进行手术,不失为治疗早泄的有力的一种方法。

当然,治疗早泄还可以采用外用的一些熏蒸或者涂抹的药物对龟头进行麻醉或者延缓刺激,也可以达到一定的治疗早泄的效果。但是一般说来,想要获得长久的治疗效果,还是进行手术比较好。当然,如果是您是由于心理方面的原因引起的早泄,也可以从心理上进行调适和辅导,也有一定的作用。

早泄是一种疾病,是一定不可以使用喷剂治疗,因为喷剂对龟头的伤害是特别的大,女性朋友在做爱的时候是一定要讲究技巧,一定要做好安全措施,最好是能够使用避孕套,可以延缓刺激的作用,对于治疗早泄也是有效果。

怎么解决早泄安全有效

怎么解决早泄安全有效 解决早泄的安全性

安全治疗早泄是早泄治疗的重要内容,其主要是为了避免盲目治疗早泄造成的系列后果。结合早泄的治疗方法,所以要对麻醉药物、喝酒来推迟自己的射精冲动、性交中途停止刺激、延长前戏时间等方法要注意其缺点及可能造成的后果及影响,另外处方类药物要还慎重使用。

怎么解决早泄安全有效 解决治早泄效果

早泄治疗效果的受诸多因素的影响,考虑到副作用的因素,有必要借助早泄的局部外用药膏、各种治疗早泄的处方药、手术的方式来治疗早泄,为避免副作用,充分发挥在早泄治疗方面的积极的作用,要注意结合不同治疗方法的优缺点,选择合适患者病情的治疗方案,另外不要忘记做好生活护理方面的保健工作。

早泄的心理护理常识

(1)是否会发生阳痿。早泄会使男性情绪焦虑,焦虑的集中点是担心是否会进一步发展为阳痿。为此,一些患者忧心忡忡,没精打彩,有的开始回避性生活,而这些心理负担恰好是导致阳痿的主要因素。

(2)对自己的性能力产生怀疑,对满足不了对方而内疚。早泄突出的表现为夫妻性高潮不能充分实现,女方性要求屡次失败,作为丈夫觉得自己对不起妻子,为此大为伤感而内疚,或误认为自己的性功能本身就不如别人,感到自己失去了男子气。

(3)担心自己的身体出现问题。由于受传统观念的影响,过分强调精的作用,而使一些发生早泄的患者担心自己身体某一脏器出现了问题,认为是“肾虚”而大进补剂,结果补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。性格内向、敏感多疑的人更易引发疑病性精神障碍而发生阳痿。

对患早泄的人,要向患者讲清早泄的原因绝大多数是精神性的,帮助患者进行心理分析,解决期望过切、性生活前缺乏精神准备、性交时紧张等等潜意识的影响。对已发生早泄的患者,讲清早泄是可以治愈的,早泄不一定是阳痿的发展阶段,偶尔早泄不一定是自己的性功能比别人差,这些问题是暂时的,是通过努力可以克服的。教育妻子应理解和鼓励丈夫面对现实,让丈夫打消内疚自负感,当好丈夫的良医,配合丈夫解决早泄问题。患早泄后,更不要盲目吃药,有些补剂对早泄并无益处,有的反而增加危害。夫妻要有健康的心态,有一定的性知识,总会获得美满和谐的性生活。

治疗早泄最彻底的方法

治疗早泄最彻底的方法

目前针对治疗早泄最彻底的方法,目前最好的就是阴茎背神经阻断术。手术原理是在局麻下,如包皮过长则先行包皮环切术,然后在Buck筋膜与白膜之间分离显露左侧阴茎背神经,分离至阴茎头处,阴茎背神经呈放射状分出5-6只细小分支,除保留神经主干外,其余逐个切除3-5mm长的神经。同样方法处理右侧阴茎背神经,缝合切口。

阴茎背神经阻断术其他优势:

与传统疗法相比,手术更安全:这种治疗早泄最彻底的方法与传统药物疗法相比,阴茎背神经离断术是一种微创手术,可控性非常好,不会存在传统疗法带来的副作用。由于手术只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经,损伤的神经和血管极少,所以阴茎背神经离断术的应用不会造成术后并发症,也不会影响男性生育功能。

设备先进,手术精确度高:现代医学精准的设备可精确地找出男性生殖器背神经,然后由经验丰富的专家操作,通过一个深度仅为2毫米的切口,施行手术,对人体几乎无损伤。手术根据背神经的分布情况,有选择性地将过度敏感的背神经切断。这种方式能够精确地找准病因,降低敏感性,提高刺激阈,延长性交时间,提高患者的性生活质量。

广告一次手术就能让爱更长久:传统药物治疗男性早泄,效果总是很短暂,治标不治本,而且患者往往会对药物产生依赖性。背神经离断术根据导致男性早泄的根本原因进行治疗,治疗早泄最彻底的方法解决了传统疗法无法彻底治愈的难题,一次小手术就可以让爱更长久。

不受年龄限制,适应症更广:背神经离断术适用于原发性早泄和顽固性早泄患者两大类人群,解决了以往无法根治的原发性早泄难题,适应人群更广泛。同时背神经离断术没有年龄限制,原则上只要是成年男性适合手术指征就可以施行手术。

阴茎背神经阻断术,针对男性早泄的根本原因,一次手术就可达到长久效果。这项技术是一种微创手术,能够精确阻断过多的敏感神经,可控性非常好,具有安全、精确、效果长久、适应人群广等优势。建议患者不要长期服用有副作用的延长性爱时间的药物,接受治疗早泄最彻底的方法才是正确的选择。

早泄影响生孩子吗

一般情况下,早泄不会影响生育。伴有早泄的男性不育患者只要能在阴道内射精,而且性生活频率正常,那么这种情况只是影响性生活质量,而不会影响生育,因为这种情况不会干扰精子与卵细胞在女性输卵管相遇、精卵结合形成受精卵进而形成胚胎、着床的整个生理过程。对此类患者可以在治疗不育的同时,采用行为疗法、药物等针对早泄的措施达到既能帮助患者解决生育问题,又能提高性生活质量的目的。

但某些特殊情况下,如因为早泄引起患者性生活频率较低或者不能在阴道内射精,则可能会影响生育。虽然一般早泄本身只影响性生活质量,不影响生育,但如果因为患者担心早泄而不进行性生活,或者勉强进行性生活但频率很低或者避开女性排卵期,则可能影响生育;如果患者在阴道外即射精,也可能影响生育。此类患者,如果采取上述措施同时解决生育和早泄问题,那是最好的;如果暂时不能解决早泄问题,而又必须尽快解决生育问题,则可体外射精于干净容器内,然后用注射器打入女方阴道内,相当于自己在家里进行人工授精的,如果还不行,则要到医院采取进一步治疗措施的。

治疗早泄最好的药

1、氯米帕明:

这是一种抗抑郁剂,但是在使用过程中,发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量,临睡前服用,共用8周,治疗早泄的有效率达到58%,3个月后,有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克,或性交前1小时左右临时服用50毫克,共用8周。偶有口渴、恶心、头痛、眩晕等轻度不良反应,一般不影响继续治疗。

2、舍曲林、优克或帕罗西汀:

这3种药物都属于5-羟色胺再吸收抑制剂,都具有一定的延缓射精时间的作用。它们延缓射精时间大致2-5分钟不等。舍曲林治疗早泄的剂量为每日口服25-50毫克,共3周。优克治疗早泄的剂量为每日口服20毫克,共8周,也有人主张连用3个月。帕罗西汀治疗早泄的剂量为第1周每日口服20毫克,以后每日口服50毫克,共5周。这3种药物都可能有轻度恶心、乏力、食欲减退等不良反应,同样一般也不影响继续治疗。

3、苯氧苄胺:

这是一种α-受体阻滞剂,治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克,具体用多少时间视病情而定,并不统一。用此药物,偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出。

4、苯丙胺:

属于精神兴奋类药物,通常用于治疗精神抑郁症,有些早泄病人使用后,会延长射精时间。常用剂量每次5-10毫克,每日1-2次口服。有高血压、冠心病、神经衰弱者不宜服用。

早泄早泄中医解决

针对早泄怎么办这个问题其实不用慌张,因为它还是可以治疗的,中医就有诀窍,具体如下:

一、中医认为,早泄之病因,不外乎阴阳失调。本症有虚实之异:实证多为相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云:主闭藏者肾也,司疏泄者肝也,二脏皆有相火,而其系上属于心。而精之关虽在肾,其制则在心,心火一动,相火随之,则早泄作矣,可在行房前45-60分钟,取适量相应药物,以水调成膏状,敷于龟头,方可延时止泄。

二、海螵蛸

海螵蛸有效达到补肾固精,主治肾虚阳痿、早泄、梦遗滑精等。解决长时间性爱的疲劳感,滋补肾脏精气的不断充盈。

三、五味子

五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素,它是兼具精、 气、神三大补益的少数药材之一,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量。恢复因长时间劳累而耗损的精力,增强男性的体力和性事持久力,进而治疗早泄。

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1、氯米帕明:这一种抗抑郁剂,但在使用过程中,发现也能延缓射精时间。采用氯米帕明50毫克剂量,临睡前服用,共用8周,治疗早泄的有效率达到58%,3个月后,有效率还保持52%。常规用量每日口服25-50毫克,或性交前1小时左右临时服用50毫克,共用8周。偶有口渴、恶心、头疼、等轻度不良反应,一般不影响继续治疗。 2、苯氧苄胺:这一种α-受体阻滞剂,治疗早泄延缓射精时间的效果可达到66%。常用剂量为每日口服20-30毫克,具体用多少时间视病情而定,并不统一。用此药物,偶而有些病人会影响射精时精液顺利射出

射精延时训练法

渐进式延时训练法一套严谨的训练体系,它有着科学的思想,有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法,渐进式延时训练法一套综合式训练法,它一套独特的克服早泄的方法,渐进式延时训练法的效果就达到自主控制射精,解决早泄问题。 渐进式延时训练法的特点 渐进式延时训练法一套严谨的训练体系,它有着科学的思想,有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法,渐进式延时训练法一套综合式训练法,它一套独特的克服早泄的方法,渐进式延时训练法的效果就达到自主控制射精,解决早泄问题。 这套方

阴茎背神经阻断术可以治疗早泄

阴茎背神经阻断术可以有效治疗早泄吗?在性功能障碍疾病中早泄的发病率一直居高不下,针对早泄疾病,很多男性患者都在寻找治疗的方法,到了现在通过人们不断的努力发现,阴茎背神经阻断术可以治疗早泄,那么阴茎背神经阻断术可以有效治疗早泄吗?看看医院专家怎么说的。 事业有成的张先生近两年来与妻子矛盾不断。与妻子结婚已有15年,夫妻感情一直很好,可最近两三年两人每次说话最多不超过10句,多说便会吵架。造成如此难堪局面的原因仅仅因为张先生患有早泄,“不行了”。 阴茎背神经阻断术可以有效治疗早泄吗?据悉,2006年,张先

早泄不能吃什么

1、虾 性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。 对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。 2、牡蛎肉 性微寒,味甘咸,遗精或滑精者忌食之。 早泄最好不要吃 3、葱 心肾不交,相火妄动而遗精早泄者忌吃葱。 葱助火兴阳伤阴之品。 4、柿子 柿子性寒,早泄应忌吃。 损伤阳气,应不要食用。 5、茭白 茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。 阳痿遗精者忌食之。

男人早泄会影响生育吗

1、随着社会的发展,不断增加的社会压力和工业化带来的环境问题造成了很多疾病发病率增加,其中不孕不育患者也明显增多,国外资料表明西方国家育龄夫妇不育症的发病率已从20世纪60年代的7%~8%上升到近年来的15%~20%,其中20%单独由男性因素引起的,其余还有30%~40%与男性因素有关,男性不育患者几乎各大医院男科门诊最常见的患者。同时,男性中早泄的患病率也很高,约为14%~41%,75%男性一生中会经历过早泄,因此在门诊经常碰到伴有早泄的男性不育患者,这类患者非常关心早泄否影响生育。 2、一般情况

早泄怎么办

1、包皮过长者应到医院进行包皮环切手术,及早让阴茎头接触外界刺激,以提高其对刺激的耐受力。 2、手淫习惯者应努力控制手淫的次数,可以采取循序渐进的方式,减少手淫的频率,控制在一周两次为宜。 3、因夫妻技巧导致的早泄,在性交前应多一点前戏,比如亲吻、抚摸,而不要一开始就过于剧烈,等双方都预热好了,才能达到理想的效果。 4、因年龄增长而造成的性功能下降,或对自己的射精时间不满意,也可用药物治疗,如服用抗抑郁药来治疗,或服用适量的5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等,建议及时就诊,以遵医嘱治疗。 5、心理因素造成的早

早泄影响生孩子吗

随着社会的发展,不断增加的社会压力和工业化带来的环境问题造成了很多疾病发病率增加,其中不孕不育患者也明显增多,国外资料表明西方国家育龄夫妇不育症的发病率已从20世纪60年代的7% ~ 8%上升到近年来的15% ~ 20%,其中20%单独由男性因素引起的,其余还有30%~40%与男性因素有关,男性不育患者几乎各大医院男科门诊最常见的患者。同时,男性中早泄的患病率也很高,约为14%~41%,75%男性一生中会经历过早泄,因此在门诊经常碰到伴有早泄的男性不育患者,这类患者非常关心早泄否影响生育。 一般情况

发生了早泄的患者吃什么好

早泄的患者吃什么比较好: 1、早泄患者应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。 2、早泄患者应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。 3、早泄患者应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、

八款壮阳酒帮你解决早泄

1、锁阳酒 锁阳30克,白酒500毫升。将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用。每天2次,每次15-20毫升。可益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症。 2、板栗酒 板栗500克,白酒1500毫升。洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。可滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑精等症。 3、韭菜子酒 韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。可助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄

经常锻炼身体能治好早泄

性体能完整的性活动不仅靠性器官勃起就能完成的,它需要强壮的呼吸系统、神经系统、血液循环系统、心脏功能等器官、系统的支持,同时也要求背、腰、臀、腿部力量、耐力、柔韧度等体能支持。总的来说,性体能就完成完整性交活动,所需要的人体各系统及体能对性活动的支持。 锻炼身体对调理早泄有很大的好处,每做一种运动,都需要全身心的投入,人的身体的每个部位都有参与进去,呼吸系统,消化系统、血液循化系统、心血管系统等等,所以运动对于人体的健康有很大的帮助。例如游泳,它既要机体的协调,又要呼吸匀称,在游泳的同时,我们的血液正