瘦手臂艾灸哪里 艾灸臂臑
瘦手臂艾灸哪里 艾灸臂臑
臂臑位于人体臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃穴连线，曲池上7寸。
艾灸方法：采用点燃的艾条燃端靠近穴位皮肤，用悬灸法灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。
艾灸功效：臂臑是众多经络的交汇处，艾灸刺激该穴位，可以促进血液循环，疏通手臂经络，改善血液循环，从而增加肌肉弹性，使手臂变得紧致纤细。
艾灸瘦手臂灸哪里
艾灸相关穴位，其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，可以调节人体紊乱的生理功能，调整全身经络气血，脏腑功能平衡，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到瘦手臂的功效。艾灸瘦手臂可以选择以下穴位。
肩髃
肩髃位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处，即在屈肘抬臂时，在肩关节上端有两个凹陷，其中强的小凹陷就是肩髃所在的地方。
艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准肩髃所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸5-20分钟，亦可采用隔姜灸，隔姜灸的效果比温和灸更加明显。
艾灸功效：肩髃是手阳明大肠经与阳跷脉的交会穴，艾灸肩髃，不仅能增强手臂的血液循环，去除赘肉，还能补充大肠经气血，从而增强大肠消化传导功能，防止宿便堆积。
曲池
曲池位于肘部，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处，即屈肘成直角时，在肘弯横纹尽头筋骨凹陷处。
艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准曲池所在位置，距离2-3厘米，或以能耐受为度，灸治5-10分钟。
艾灸功效：曲池为手大肠经脉的合穴，艾灸曲池能清胃肠热，通络活血，还能使整个手臂纤长漂亮。
臂痛艾灸灸什么穴位
1、手臂痛艾灸灸肩贞穴
定位:在腋后皱臂直上1寸处。主治:常用于肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬举的治疗。
2、手臂痛艾灸灸手三里穴
定位:侧腕曲肘,曲池穴下2寸处。主治:常用于胃肠病及其手臂疼痛麻木的治疗与保健。
3、艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
瘦手臂艾灸哪里 艾灸瘦手臂的原理
艾灸相关穴位，其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，可以调节人体紊乱的生理功能，调整全身经络气血，脏腑功能平衡，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到瘦手臂的功效。艾灸瘦手臂可以选择以下四个穴位。
怎么找臂臑的准确位置 臂臑的治疗用法
针刺方法：直刺或向上斜刺0.8—1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。
艾灸方法：艾条灸5—20分钟，臂臑穴，艾炷灸3—5壮。
按摩手法：食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。
臑会准确位置图和作用 臑会穴养生保健方法
按摩治疗肩臂痛（配肩髃，肩髎，肩贞）：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。
艾灸治疗瘰疬（配肘尖，曲池，臂臑）：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒适的感觉为度，或艾炷灸3-5壮。
刮痧治疗肩胛肿痛（配天宗，肩井）：采用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。
腕骨的位置图和作用 腕骨穴刺灸操作手法
微握拳，在第5掌骨尺侧后下方取穴。
进针方向：从尺侧刺向第5掌骨基底与手背侧面成45°。
深度：针0.-0.5寸，留15分钟；艾炷灸3-7壮，或温和灸10-15分钟。以酸感向第5指端放射为宜。
功能主治：疏散风邪，清利湿热，主治热病，肩臂疼痛，腕痛，手指挛急，黄疸，头项强痛。
配穴：配天宗，臑俞，小海治疗肩臂疼痛；配阳谷，阳溪治疗腕痛。
臑俞准确位置图 臑俞的作用主治
臑俞穴属手太阳小肠经，臑，肱骨上端;俞，穴位，穴在臑部，为经气所输之处，穴在肩胛突下缘，其处肉下有隙，可由胛突下通透而过，主要起舒筋活络，消肿化痰的作用，主要用于治疗肩臂酸痛无力，肩肿，颈项瘰疬，肩周炎，足跟痛，上肢神经痛等症。
配伍治疗
1.按摩治疗肩臂酸痛无力(配肩髃)：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部有酸胀感为度。
2.艾灸治疗瘰疬(配肩井，曲池，臂臑)：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。
3.刮痧治疗肩周炎(配肩贞，肩髃，肩前)：用刮痧板自内向外刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。
肩周炎的艾灸疗法
[取穴]天宗、臂臑、外关
[外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）
[臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。
[天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。
灸法：艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。
肩周炎的艾灸方法
取穴]天宗、臂臑、外关
[外关]取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)
[臂臑]垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。
[天宗]正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。
灸法：艾条悬灸，每穴每次灸治10分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。