女性阴道健康怎样自
女性阴道健康怎样自
分泌物—健康的“晴雨表”
女人对待阴道分泌物的态度通常是两个极端：要么对留在内裤上的痕迹漠不关心，要么就为了颜色深浅的一点儿变化大惊小怪。与前者相比，后者的做法相对更可取一些，因为关注自己更多些至少不会让你失去什么。何况从某种程度上讲：阴道分泌物正常与否确实是一张反映身体健康的“晴雨表”，很多妇科疾病都是首先从阴道分泌物中发现最初迹象的。
其实，阴道产生和排除一些分泌物是正常的，因为每个身体器官都有自己的代谢方式。没有异味、颜色清亮的白色分泌物都属正常范围，而颜色发黄、绿色、带有臭味的分泌物很可能是性病或细菌性阴道炎的表现。分泌物也会随着年龄和身体状况发生变化，比如在怀孕期间，分泌物会变得比较粘稠，而绝经后就会越来越稀薄。
外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状
自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的“搜寻”：首先抚摸一下周围的皮肤，看有没有不正常的突起。另外，留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色，而且肤色也会随着年龄增长越来越深。大阴唇和小阴唇的长短、肥厚都没有一个所谓“正常”的数字，也不一定要绝对对称。如果发现有任何异常的突起，或发现阴部颜色发白或发红的时候，就要去医院做个详细的检查，让医生给你一个比较权威的解释。因为外阴颜色发白很可能是糖尿病的征兆，而可疑的突起则可能是性病的警报。
清洁也要有“章法”
小时候妈妈常对我们说：“洗完脸别忘了顺便洗洗耳朵后面。”那是因为耳朵后面经常是“被遗忘的角落”。阴部皮肤不如其他部位平滑，也是最容易储存垃圾的“死角”，所以每天洗澡时千万不要忘了用流动的水冲洗外阴部。除了清洗外，还要注意每次大便后清洁的方式。正确的方法是：要从前往后擦，千万不要从后往前擦。这样，印在卫生纸上的“垃圾”就不会殃及到阴道口和尿道了。
医生的角色—不要轻易扮演
虽然看医生不是什么令人愉快的体验，但也千万不要轻易扮演医生的角色，因为一不小心你就可能成了个“蒙古大夫”。小文就曾做过这样一件傻事：前一阵她感到阴道瘙痒，于是就根据症状给自己买了药，结果发现情况越来越糟。实在忍不下去了才去看医生。结果发现：小文原来患的是早期细菌性阴道炎，服用一两个周期的抗生素就能解决，由于延误了治疗的时机，炎症已经从阴道殃及到了宫颈。
润滑剂—阴道健康的保护者
当你明明心存爱意，却因阴道干涩而不得不拒绝老公的温存暗示时，一管水质的润滑剂就能解决你的烦恼。使用润滑剂的原因不仅是为了享受性爱，更是为了保护阴道健康。研究发现：在阴道干涩的情况下做爱很可能会导致阴道内部皮肤的损伤，这时各种病毒最容易趁阴道内皮肤出现创口时发起大规模袭击。
怎么看分泌物化验单
1、怎么看分泌物化验单
常见的阴道分泌物化验单有5项,第一个是‘“pH值”,表示阴道环境的酸碱状况,正常时pH≤4.5,如果出现阴道感染,pH值>5或者6。
第二个是罗马字母“I、II、III……”,I度和II度是正常,Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。
第三是符号“+”,“+”只说明有霉菌或者滴虫感染,但并不代表阴道感染的严重程度。
第四是“胺试验”,是检查是否有细菌感染的指标之一。
还有就是“线索细胞”,医生会通过这一项再结合“胺试验”,来诊断是否有细菌性阴道感染。
2、分泌物的作用
白带为女性阴道分泌物,也就是专指从女性生殖器官各部位分泌出来的黏液与渗出物混合而成的排出液体。健康状况下,白带很少,白色带粘性,无异味,能使阴道长期处于湿润,帮助阴道健康。
阴道的润滑剂:由于骨盆底肌肉的作用,女性阴道口闭合,前后壁紧贴。白带中的水分使女性的阴道处于湿润状态,这种湿润环境能减少阴道前后壁之间的摩擦,保护阴道壁不受损伤。同时,这种湿润状态使妇女的阴道润滑并富有弹性,有利于提高性生活的质量。
3、分泌物的检查
3.1、乳酸杆菌
正常白带或念珠菌的白带中含有粗大杆菌,发现这种杆菌标志着存在乳酸杆菌。滴虫性白带中常找不到,而在细菌性阴道病白带中完全消失。
3.2、白细胞
在悬滴液中,正常白带高倍视野仅能看到一、二个白细胞,如存在大量白细胞应考虑滴虫病或宫颈炎;念珠菌病及细菌性阴道病白带的悬滴液涂片中白细胞少。
女性保养，阴道可透露身体健康状况 女性如何保护阴道健康
有时候因为天气热、流汗，会导致内裤阴道区域潮湿，容易引起感染。因此，选择贴身衣物时最好挑纯棉、透气、舒适的材质，可以尽量保持干爽。
当你洗澡的时候，一定要选择温和的肥皂或是沐浴乳，因为它们比较不会刺激阴道区域，还可以帮助你保持干净。
太过紧身的裤子很容易会导致你的下体流汗，或是摩擦下体的肌肉，很容易会造成闷热、挫伤，所以最好避免穿着太过紧身的裤子。
女性如何呵护阴道健康
1、气味
默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到黏稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。
白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关;而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多，要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。
护花小建议
30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%，所以最好每年至少进行一次妇科检查。
切忌滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。
不是所有的子宫肌瘤都必须手术。但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。
2、湿度
被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。
过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳……许多因素都可能导致阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服，在亲热时感到灼热，甚至引起性交疼痛，还会同时影响到他的性快感，久而久之会造成双方“性”趣索然。
护花小建议
放松心情。尽量增加缠绵的“前戏”时间，让浪漫和体贴的温存为爱情“保湿”。
b族维生素，尤其是维生素b2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。
正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。
阴道里有白色分泌物警惕霉菌性阴道炎
一、阴道里有白色分泌物，警惕霉菌性阴道炎
阴道有白色分泌物，像豆腐渣，外阴感觉干痒，这是霉菌性阴道炎典型的症状。霉菌性阴道炎是一种念珠菌引起的阴道炎，当人体抵抗力下降，或患严重疾病，有复合维生素B缺乏，或长期应用免疫抑制剂时，霉菌性阴道炎就容易乘虚而发。霉菌性阴道炎病人表现为白带增多，外阴、阴道瘙痒、灼烧感，小便疼痛，外阴周围常发红、水肿，表皮变化多种多样;可发生很浅的水疱丘疹，成群出现。
二、女性如何维持阴道健康?
1、维持个人卫生
个人的卫生习惯会影响你的阴道健康。因此，你应该维持良好的卫生习惯，每天使用温和肥皂沐浴，避免刺激阴道。
2、内裤舒适透气
内裤如果不够透气，容易导致阴道区域潮湿、闷热，这会更加容易造成细菌生长，导致感染发炎。因此，选择舒适、透气的内裤，并且勤换。
3、避免穿紧身裤
太紧的裤子容易压迫阴道区域，并且造成流汗、闷热，导致细菌滋生。因此，避免穿著紧身裤，以宽鬆、舒适的穿著为主。
4、单一个性伴侣
有些疾病会因为太多性伴侣而增加感染的机率，如性病。因此，尽量避免太混乱的性关系，并且使用保护套，才能确保自己的健康。
女性小便后要用纸擦吗
流言：警惕!小便用纸巾易患阴道炎
生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。
真相：女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。当然，勤换内裤也是应当提倡的。
擦，并不会导致阴道炎
阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。在正常阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，雌激素使阴道的组织结构有利于阴道乳杆菌的生长，而阴道乳杆菌的代谢产物可以使阴道保持在pH值3.8-4.4之间的弱酸性环境，从而抑制其它细菌的生长，这就是阴道的自净作用。这种状态下，即使是可能导致细菌性阴道炎的阴道加德纳菌，由于数量少繁殖慢，也并不会致病。正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁。
预防房事后出血
1、每年至少做一次妇科检查
女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
2、注意生活起居规律
太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。
3、学会清洗私密部位
学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
4、喝酸奶有益阴道健康
常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
女生冬天需要每天换内裤吗
需要。
虽然很多人冬天不会每天都洗澡，但内裤是需要每天都更换清洗的，因为内裤属于女性的贴身衣物，和女性健康有着十分密切的关系。内裤穿了一天上面会有一定的分泌物，甚至还会有少量的粪便，这其中就携带了大量的细菌和病毒，如果一天不换的话细菌病毒就会滋生，同时还容易产生异味，会严重威胁女性阴道健康，特别是在出汗多的情况下细菌滋生会更加严重。
女性怎么呵护阴道健康
女人私处卫生小TIPS：
在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
♦在公共浴室不乱放衣物;
♦清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;
♦不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;
♦清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;
♦夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;
♦不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等...
冬季为何是阴道炎的多发季节
冬季衣裤厚实竟是导致霉菌性阴道炎的罪魁祸首
很多女性疑惑为何冬季没有不良卫生习惯还会得阴道炎，特别在梅雨季前往妇科门诊的绝大多数患者都带着这一疑问，明明是冬天为何那么容易患上外阴瘙痒、和阴道炎这类妇科疾病呢?下面专家为您解答，为何冬季和夏季一样是阴道炎多发季。
妇科专家解析阴道炎病理剖析：
首先我们应该了解，阴道炎是一种什么样的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到 破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，此外，有性生活女性和生育后的女性会因为阴道松弛、性生活不洁以及阴道健康菌群失衡不能完全抵御外界细菌侵扰而感 染阴道炎，阴道炎分很多种，其中最为常见的是细菌性阴道炎、老年性性阴道炎、过敏性阴道炎、产后阴道炎等，而上述患者疑惑的冬季多发的霉菌性阴道炎就属细 菌性阴道炎的一种，其主要患病原因是由于冬季女性裤子比较厚，不易透气，导致外阴潮湿闷热继发滋生霉菌，感染霉菌性阴道炎，此外，冬季女性内裤不易晾干， 导致霉菌大量繁殖，也是导致此病症的主要原因。
内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形
冬季虽不如夏季容易感染阴道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康，每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒晒太阳，如遇雨天，可将内裤用淡盐水浸泡后烘干，或用吹风机吹干也可以，这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更 换新的，女性由于生殖器官特殊性，很容易收到外界细菌入侵，因此为了您的生殖健康无论什么季节，都应注意私处卫生，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。
怎么看分泌物化验单
1、怎么看分泌物化验单
常见的阴道分泌物化验单有5项,第一个是‘“pH值”,表示阴道环境的酸碱状况,正常时pH≤4.5,如果出现阴道感染,pH值>5或者6。
第二个是罗马字母“I、II、III……”,I度和II度是正常,Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。
第三是符号“+”,“+”只说明有霉菌或者滴虫感染,但并不代表阴道感染的严重程度。
第四是“胺试验”,是检查是否有细菌感染的指标之一。
怎么看分泌物化验单
还有就是“线索细胞”,医生会通过这一项再结合“胺试验”,来诊断是否有细菌性阴道感染。
2、分泌物的作用
白带为女性阴道分泌物,也就是专指从女性生殖器官各部位分泌出来的黏液与渗出物混合而成的排出液体。健康状况下,白带很少,白色带粘性,无异味,能使阴道长期处于湿润,帮助阴道健康。
阴道的润滑剂:由于骨盆底肌肉的作用,女性阴道口闭合,前后壁紧贴。白带中的水分使女性的阴道处于湿润状态,这种湿润环境能减少阴道前后壁之间的摩擦,保护阴道壁不受损伤。同时,这种湿润状态使妇女的阴道润滑并富有弹性,有利于提高性生活的质量。
感染细菌性阴道病的日常原因
真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
细菌性阴道病也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，经常加班到半夜二三点钟才休息，生物钟打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌趁虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。
真相二：肥皂、落后的清洗方法
有些女性朋友，用肥皂、浴液洗;要么中药浸浴，这通常不能保护有益菌的生存，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使炎症反复发作。女性还要尤其注意月经前后的阴道健康，切不可大意，应该要通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。、
真相三：性生活不清洁被忽略的主动保护
不洁性生活使外来细菌被带入，残留阴道的精液改变阴道正常的环境，从而导致炎症的复发。研究者认为性生活导致的细菌性阴道病复发率高。采取清洁措施的不到。可见为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。
真相四：疗程不足未被重视的问题
疗程不足是细菌性阴道病病人最常见的问题，部份病人经治疗后由于症状得到缓解或消除而自已选择停止治疗，不再配合医生，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治疗，当阴道的PH值发生改变时，细菌性阴道病就会再次复发;此外有部分患者疗效不佳时频繁改变治疗方式，周而复始，也是炎症久治不好的主要原因。