助产的食物 麻油炒鸡蛋助产
助产的食物 麻油炒鸡蛋助产
民间也流传着，出现宫缩后，吃麻油炒鸡蛋可以催产的说词。认为麻油在生产时有助滑胎，其所含的不饱和脂肪酸，被摄入后可转化为前列腺素；可以促进宫缩而促进分娩；但是，现在临床上，都有催产素的使用，这个方法也就没多大意义；而且是否有用，也无从考究。建议，分娩前吃什么食物，一定要征求医生的意见。
孕妇练习瑜伽的好处
1、助产
练习瑜伽可以放松孕妇的腹部肌肉，扩张骨盆和子宫收缩。这能大大减少生产过程中的痛楚和不适。
2、减少焦虑
练习瑜伽可以
提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。
3、改善睡眠
练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。
苦瓜炒鸡蛋产妇可以吃吗 产妇吃苦瓜炒鸡蛋有什么好处
1，苦瓜具有清热解毒的功效，吃些苦瓜炒鸡蛋可以帮助身体排毒。
2，鸡蛋是富含蛋白质的食物，产妇产后吃些苦瓜炒鸡蛋能够为身体补充能量。
3，产后除了要照顾宝宝，最重要的事情莫过于产后身材的恢复，苦瓜中含有丰富的膳食纤维，产妇食用后可以促进消化、帮助产后恢复身材。
无油炒鸡蛋热量会胖吗 减肥吃无油炒鸡蛋行吗
可以。
减肥期间是可以吃无油炒鸡蛋的，并且是十分适合的，不仅可以补充到优质的蛋白质，其热量还不高，对于减肥期间的饮食来说，是比较适合的。
但是需要注意的是减肥期间不可以只吃无油炒鸡蛋，鸡蛋营养价值虽然高，但是只吃鸡蛋是容易造成营养不均衡的。
并且无油炒鸡蛋并不建议长期食用，正常人每日还是需要摄入一定量的油脂，建议是减肥期间可以适量食用少油版的炒鸡蛋。
坐月子的健康食谱
1、第一天(麻油心头)
用材：当归3-5克，猪心头半个。
方法：将猪心头洗净后放盐、生姜、当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。
第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。
2、第二天(麻油猪肝)
用材：猪肝尖、黄芪3-5克、(红萝卜 山药 莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。
方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤都可以，最后淋上些麻油。
第一周的主食把八宝粥为主
制作方法：薏仁1克、黑芝麻1克、葵花籽仁1克、葡萄干20颗、红皮花生3克、红枣4克、糙米50克、糯米50克、核桃3克(阴米2克最佳)煮粥。
作用：排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发。
其他主食粥类还有：海带粥、鸡蛋粥、鸡丝粥、葡萄干粥、鱼片粥、瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)。
蓖麻油炒鸡蛋可以催生吗
我们人的身体就像是一架功能完备结构复杂的精密的仪器，其中，在子宫内，羊膜、绒毛膜中会有大量的花生四烯酸、在妊娠近足月或者足月的时候，磷酸酯酶磷酸酯酶A2的活性增强并释放出游离的花生四烯酸进入蜕膜。在前列腺素合成酶的作用下转变为前列腺素或前列腺素样物质。它们不仅有促进子宫收缩的性能，还能使宫颈变软并成熟，从而有助于分娩。
那么，蓖麻油炒鸡蛋与分娩有什么内在的联系呢?用50毫升蓖麻油加入2-3个鸡蛋黄，充分搅拌徐徐加温使其凝固。孕妇服用后，由于酶的作用，蓖麻油皂化成能刺激小肠增加肠蠕动、引起子宫收缩，使子宫收缩的蓖麻油酸钠和甘油，蛋黄中的钙离子可促进子宫肌细胞的收缩。另外，通过反射及酶的作用还可使甘油磷脂分解出“花生四烯酸”，对分娩起到“推波助澜”的作用。
顿服蓖麻油炒鸡蛋，不但能促进子宫收缩而且还能给身体增加热量，以保证充沛的精力，所以对于正常经阴道分娩的产妇可以起到催生助产作用。但蓖麻油炒鸡蛋不能滥用，如有产道异常或胎儿异常者不宜应用，如骨盆狭窄或胎位不正等也不宜食用，以免造成不良后果。
八大产前食物助生产
1、香蕉
专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。
2、橘子
要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。
除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
3、莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
4、莴笋
其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
5、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
6、海带
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
7、鸡蛋
营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。
8、红糖
所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高，还可以给产妇补血。此外红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。中医学认为，红糖还有生乳、止痛的效果。
有痰能吃香油炒鸡蛋吗 香油炒鸡蛋能治疗咳嗽吗
不能治疗咳嗽。
网传香油炒鸡蛋是治疗咳嗽的神奇偏方，但实际上，香油炒鸡蛋的功效中并没有止咳，只是对于有咳嗽的病人来说，吃香油炒鸡蛋能滋补身体，增进食欲，有利于咳嗽病情的治疗。
无油炒鸡蛋热量会胖吗
适量食用并不会。
无油炒鸡蛋只要适量食用是不会引起长胖的，不食用油来炒鸡蛋的话，其热量会少很多，一个正常大小的鸡蛋，其热量也就在76大卡左右，而炒制不加入其他的调料的话，其热量也就大约在76大卡。
所以说无油炒鸡蛋的热量并不是很高，适量食用的话是不会引起长胖的，但是也并不是绝对不会长胖。
长胖是会根据实际情况而定的，过多的食用炒鸡蛋，其也热量也是比较高的，加上会食用其他的食物，很容易导致热量超标，从而引起长胖，并且鸡蛋中含有大量的胆固醇、卵磷脂，过多的食用对身体健康也是不利的。
孕妇吃什么鱼好
孕妇吃什么鱼好之墨鱼：
墨鱼最大的特色就是腥味较少，非常时候怀孕初期孕吐较频繁的准妈妈们来食用。墨鱼最主要的功效就是能够帮助准妈妈们滋阴养肾，补充准妈妈们因为怀孕而缺失的良好气色。除此之外，墨鱼的安胎、助产、催乳等功效也是可以窥见一斑的呢!当然，墨鱼的味道也是很棒的哦!
孕妇吃什么鱼好之鲤鱼：
鲤鱼比较常见，很多准妈妈们也都有在孕期吃鲤鱼的习惯。鲤鱼那开胃、健脾的功效早已是人尽皆知了，但准妈妈们知道吗，鲤鱼也是最适合作为你们孕期通尿路、解水肿的食疗食材了呢!所以，孕期水肿严重的准妈妈们不妨多吃一些鲤鱼吧!相信坚持吃一段时间之后，你们就会看到鲤鱼带来的效果了。
妊娠37周后吃白莲须煲鸡蛋助产
在中医看来，孕妇身体虚弱正气不足，或产时用力过度，耗气伤力，或临产时胎膜早破，水干液竭，都可能造成 孕妇分娩困难。另外，临产时过于紧张，或产前过度安逸，以致气血不畅通，或孕妇感受寒邪，寒凝血滞，气机不利，也可能影响分娩。因此，避免或消除以上因素 可以减少发生分娩困难。
白莲须煲鸡蛋
将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次，其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。
糯米阿胶粥
阿胶30克，糯米60克，红糖适量。将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，再加入适量红糖，一边煮一边搅匀，再稍煮2～3分钟，每日2次，早晚服用。此粥能滋阴补虚、养血益气，对面色苍白、少寐(睡得少)、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇，尤为适合。
注意：以上两方，最好在足月后才用。
产后祛淤——吃颗生化丸
孕妇产后，阴道开始排出恶露。为了帮助恶露排出，祛除宫内淤血，促进子宫复原，可以适量地使用一些食疗方。
白木耳煲瘦肉汤
白木耳、生姜各15克。新鲜猪瘦肉100克，一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。其中的白木耳能活血去淤，通畅血脉。孕妇产后喝，有助于祛淤。但要注意，这个汤不能过多、过频饮用，否则可能造成破血、出血。
其实，对于刚分娩的产妇，我们更常用的是生化汤(当归15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，水煎内服，连服3天)。此药方既能活血祛淤，又能养血、温经、止痛，促进子宫复原，攻补兼施。
现在很多年轻人不会煎药，或者觉得煎中药麻烦，可以到药店购买中成药“生化丸”，产妇每次吃1丸，每日2次，连服2天即可。
蓖麻油炒鸡蛋可催产
孕妇：现身说法称该方有效
记者采访发现，只有极少数孕妇听说过这个方法，多数孕妇甚至产科一些年轻的医护人员都表示从未听说过。
在一个育儿论坛，一名网友提问：“听说蓖麻油炒鸡蛋催产比打催生针还好，而且是纯天然的，不知道是不是真的，想尝试，但怕有副作用。”
针对这一问题，很多网友发表了自己的看法。其中有网友现身说法，表示自己分娩时曾采用过这个方法，证明蓖麻油炒鸡蛋对顺利进行自然分娩确实有帮助。网友“简单平静”说：“预产期去医院待产时，医院安排了蓖麻油炒鸡蛋餐，吃过后2个小时就开始宫缩了，6个小时后宝宝就跟我见面了。”网友“闲不住的人”也讲述了自己服用后的感受和效果，她称自己在生第一胎的时候服用过这个方子，而且很管用，确实可以帮助自然分娩。
随后，记者走访了长春市几家妇产医院。孕妇赵女士说，自己从没听说过这个方法，如果到分娩时，需要催产用药的话，她会遵循医嘱，自己肯定不敢轻易服用蓖麻油炒鸡蛋。孕妇王女士的丈夫表示，蓖麻油炒鸡蛋这个方法听上去就具有“中国特有古方”的味道，如果真的有效，他很愿意让妻子尝试。
记者采访发现，只有极少数孕妇听说过这个方法，多数孕妇甚至产科一些年轻的医护人员都表示从未听说过。
记者调查：蓖麻油催产 存在争议
记者在网上搜索“蓖麻油”，“360百科”中介绍，蓖麻油煎鸡蛋做引产餐用于催产和引产，效果好，且安全无副作用。但“百度百科”却强调：“产前服用蓖麻油及其制品可能在产妇生产时引起强烈的宫缩，可能会造成大出血等症状，产妇会有生命危险。2005年中国药典已经规定，蓖麻油为产妇忌服药品。”
记者了解到，目前吉林多地医院会建议使用此方。今年11月，在吉林市一家妇幼保健医院，市民李先生的妻子超过预产期2天后，在医生推荐下食用了蓖麻油炒鸡蛋，2小时后产生宫缩，当日顺利自然分娩。
记者也从辽源市某医院了解到，当产妇出现超过预产期无分娩迹象，或有破水、见红而无宫缩时，有些医生会将此方作为一种建议，让产妇和家属决定是否服用。
记者在网上搜索“蓖麻油”，“360百科”中介绍，蓖麻油煎鸡蛋做引产餐用于催产和引产，效果好，且安全无副作用。但“百度百科”却强调：“产前服用蓖麻油及其制品可能在产妇生产时引起强烈的宫缩，可能会造成大出血等症状，产妇会有生命危险。2005年中国药典已经规定，蓖麻油为产妇忌服药品。”
医生：该方确可催生 须在医生指导下使用
据某媒体报道，蓖麻油炒鸡蛋从武汉产科消失9年后，今年9月16日在武汉市妇幼保健院重出江湖，并在50天时间里，为38名超过预产期无分娩迹象或有破水、见红而无宫缩的产妇，通过食用此方成功自然分娩。
蓖麻油炒鸡蛋到底能否用来催产?据某媒体报道，蓖麻油炒鸡蛋从武汉产科消失9年后，今年9月16日在武汉市妇幼保健院重出江湖，并在50天时间里，为38名超过预产期无分娩迹象或有破水、见红而无宫缩的产妇，通过食用此方成功自然分娩。
据了解，蓖麻油中的蓖麻油酸与蛋黄中的软磷脂在高温下可以合成前列腺素，前列腺素能促进子宫肌收缩，并促使宫颈软化，为自然分娩创造良好条件，此方曾在中国各级医院使用，后因多种原因消失。
“我们选用蓖麻油炒鸡蛋，有实践和理论根据。”武汉市妇幼保健院产科宋晓婕表示，她曾工作的一家医院用该方为3万名产妇催生，没有一例子宫破裂等危险事件发生，并且从2009年开始，越来越多的医学杂志也刊登了肯定其安全性的研究成果。
长春市妇产医院郑敏副院长表示，此方确实是一种古老的催生手段，可以促进产程的发动，曾被很多产妇使用。“无论是食用蓖麻油炒鸡蛋，还是注射催产针等，都要看产妇指征是否适合。”郑敏提醒，蓖麻油炒鸡蛋虽然可以催产，但安全性并不是绝对的，使用此方必须在专业医生对产妇评估和指导下进行。
由此可见，蓖麻油炒鸡蛋确实具有催生的作用。相关专家介绍，此方曾在中国各级医院广泛使用而后又消失，原因有三：个别文献曾报道会引起子宫破裂;国外催产药进入中国;此方属中国特有不被国际医疗界所接受。专家提醒，此方虽然可以催生，但产妇不可擅自选用此方，须在医生建议、指导下使用。
产后饮食调养的重要性及注意事项
因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。
产后1个月的调养食法，应避免水和盐，和平时煮菜完全不同。首先，第一周一点儿冷水也不能进，更别说是喝凉水了。
在此期间，不但是禁止喝生水，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。
除了水以外，盐也尽量少用，包括酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。而酸梅、柠檬、醋等酸味食物也不宜吃。产后的调养食法虽不使用水和盐，但可以用米酒、姜、麻油等，同样可使饭菜味香可口。
米酒、姜、麻油对于产后身体复原，是不可或缺的，它们是这些调养食法的基本材料。
产后第一个星期所吃的炒猪肝，第二个星期所吃的炒腰花，接下来半个月所吃的麻油鸡，所用材料都是用麻油炒成浅褐色的姜丝与米酒烹调成的。
温馨提示：以上介绍的这些基本的烹调法，都有利于乳母分泌优良乳汁，所以应引起重视。