眼部按摩远离近视

眼部按摩远离近视

眼部按摩手法：

1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。

3、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上—外上—外下—内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

注意事项：

1、本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。

2、要经常帮孩子剪短指甲，保持双手的干净整洁。

3、按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。

4、操作完毕可以让孩子目视远处绿色的植物。

5、眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦!

眼保健操有用吗?

眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。

眼部按摩器有副作用吗

眼部按摩器有副作用吗?健康专家指出，眼部按摩器是一种用来给眼睛做局部按摩的保健仪器，这种仪器是没有副作用的。但是，在使用眼部按摩器的时候还是需要注意它的使用事项的，这样才能保障使用者的安全，从而让眼部按摩器真正给大家带来健康和享受。

眼部按摩器有副作用吗?保护眼睛，科学使用!

健康专家指出，眼部按摩器是一种用来保护眼睛的按摩仪器，这种仪器是根据现代眼科学和中医美容学而研制的，具有缓解视疲劳，预防近视、弱视的功效，特别是长期用眼的人群使用效果更佳。但是，需要注意的是，眼部按摩器并无副作用，即使是眼睛健康的正常人使用也是具有极好的功效的，可以更科学的保护眼睛，对于大家来说是一种保护眼睛不错的好选择。

可是，在使用眼部按摩器的时候是一定要根据产品说明书上的使用规则来正常、规范使用的，以避免影响您的健康，影响您的生活。比如，如做过眼部手术或青光眼、白内障的人是不能使用眼部按摩器的。这就需要大家在使用眼部按摩器的时候还需好好了解它的注意事项，以避免安全隐患发生。但是，什么事情都有两面性。如果大家都能科学的使用眼部按摩器，这种按摩器还是具有极好的性能的，是大家在日常生活中不可或缺的健康帮手，可以帮助您更好的调节眼部压力，从而使得您的眼睛更明亮。

8个穴位按摩让近视远离你

穴位按摩治疗近视

1、鱼腰穴

位置：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。

按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

2、晴明穴

位置：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

3、液门穴

位置：位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

按摩手法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，能够较好的缓解眼睛干涩的症状。

4、四白穴

位置：在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

按摩手法：每隔两个小时用食指以画圈的方式按压此穴位，可让血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

5、上明穴

位置：鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴。

按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

6、率谷穴

位置：太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

7、四神聪

位置：百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴。

按摩手法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可缓解眼疲劳，起来放松眼睛的效果。

8、天柱穴

位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。

按摩手法：大拇指进行按压，感到酸痛即可。可缓解眼睛疲劳还能放松颈肩，对脖子的玉枕和天柱特别的重要。

儿童视力低几种治疗方法

1.近视。西医治疗：药物扩瞳松弛睫状肌，验光配眼镜，眼镜度数越配越高;成年后手术治疗，但为一种破坏性手术。中医治疗：耳穴压豆、眼部穴位按摩、中药熏蒸、针灸治疗、中药口服、视功能训练、眼贴、气功治疗、远红外线理疗等。对假性近视、低度近视效果佳，对中高度近视可缓解疲劳、降低度数、延缓近视的发展。

2.弱视。西医治疗：验光配眼镜、遮盖健眼或交替遮盖，弱视训练。中医治疗：耳穴压豆、眼部穴位按摩、中药熏蒸、中药口服、视功能训练、眼贴、气功治疗等，弱视训练。中西结合治疗近弱视效果更佳。

3.远视。西医治疗：低度不需治疗，高度的远视或远视伴斜视者或有视力疲劳者，验光配眼镜。中医治疗：耳穴压豆、眼部穴位按摩、中药口服、气功治疗，高度的远视或远视伴斜视者或有视力疲劳者，验光配眼镜。低度远视经治疗视力可恢复正常。

治疗近视

总结出远化镜是控制近视最可靠、最有效的方法。已知，大部分传统的近视控制方法如各种眼部按摩、理疗磁疗、穴位剌激、药物贴等都不可靠。因为，都不能有效抵消近视主要原因“看近”，也不能阻断近视病程中的关键环节—周边视野后离焦及调节滞后。临床观察表明：远视化离焦镜可有效控制80%以上近视发生发展。而且使用方便，是在看书学习中或在看电视电脑的娱乐中使用，学生很容易长期坚持而获得良好的远期效果。

远化镜分类可按远化看近焦点的方式不同分为三大类：1.虚焦远化镜类：可将看近时的屈光焦点虚拟到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供远视化离焦(前离焦)，抵消看近时的周边视野后离焦，如贴片式远化镜、台灯式远化镜等。

2.调焦远视化镜：可引导眼屈光系统作看远—看近的调焦运动，引导眼球作360度视野扩大灵敏运动的方法。如灵敏度远化镜或谐振灵敏度远化镜等。3.移焦远视化镜：可将看近时的屈光焦点移到5米以外的远方，直接抵消“看近”，并可提供逐渐加强的远视化离焦(前离焦)，抵消看近时的周边视野后离焦，如自动远化镜等。虚焦远化镜要适合任何度数近视，属于基础性远视化镜，可用于预防近视发生或防止任何度数近视发展。由于其作用是静态、虚拟性的，当对有些顽固的近视不能很好控制时，可以加用具有动态远化作用的调焦或移焦远视化镜强化远视化作用，以获得更好的远期限效果。眼疲劳是造成近视的首要因素，因此缓解眼疲劳对治疗近视有显著的效果，缓解眼疲劳有四招：第一招：煮好的鸡蛋别浪费，可以将鸡蛋沿着眼部边沿来回滚动，这对眼疲劳能起到很好的缓解作用(小心别烫伤眼睛哦)第二招：眼睛要经常眨，俗话说越用越活就是这个道理。经常眨眼睛不仅可以缓解眼疲劳，还可以是眼睛更有神哦;眼球运动法，就是时不时的转移视线，就是眼球不是重复性的两点一线，这能缓解由于机械规则运动而造成的眼疲劳第三招：眺望远方，这招可以说是老生常谈的话题了，学习久了就往远方眺望一下，既可以缓解眼疲劳又可以放松心情第四招：健康的饮食同样可以达到明目效果，像一些蛋白质、维生素、微量元素等，都可以起到保护眼睛效果

按摩眼球治近视

近年来，学生近视眼患病率呈不断上升趋势，这与孩子不良用眼习惯有密切关系。椿树医院眼科经过多年努力，采用中医推拿按摩眼球的方法，可有效治疗学生近视眼。医生根据每个孩子的具体情况，进行针对性治疗，可很快调整眼部睫状肌和眼外肌，达到晶状体复原矫正焦距的目的。

此法简便易行，无副作用，适合23岁以下、600度以内的近视患者(300度以内效果最好)。治疗时间每次5—10分钟，每次或隔日一次，10次为一疗程，一个疗程即可提高视力。此方法对散光、远视、斜视等症均有效。

倍轻松眼部按摩效果怎么样

人的眼睛是看这个世界最重要的器官，所以保护好眼睛是非常重要的。但是很多工作和上学的学生长期盯着某一个东西长期看的话，很容易造成眼疲劳，甚至眼酸眼疼的症状出现，所以做一些眼部按摩的话，可以缓解眼部的不良症状，并且得到很好的改善，那么倍轻松 眼部按摩效果怎么样呢，这是目前人们常用的一个按摩方式。

倍轻松运用传统中医经络按摩原理，通过气压、热敷和振动多种组合应用，针对眼部生理结构、结合光学原理产生作用，强化对近视的防治效果，视力清晰，阅读更轻松，每次使用五到十分钟便可达到缓解视脑疲劳、防止近视、改善眼部健康、提高记忆力、改善黑眼圈的功能，从而帮助学生和白领们快速放松，释放压力，恢复眼部健康!

倍轻松眼部按摩器功能一、美容祛斑，活化眼肌肤

眼部按摩器针鱼腰、丝竹、承泣等二十多个部位进行按摩，可以加强眼部细胞的新陈代谢功能，阻止肌肤衰老和退化。使得眼部肌肤更富有活力和弹性。

倍轻松眼部按摩器功能二、明目亮睛，缓解视疲劳

改善眼组织的微循环，增强眼部肌肤细胞的新陈代谢，不但可以使眼睛明亮清澈，而且可以缓解视疲劳。

倍轻松眼部按摩器功能三、仰止神经衰弱，改善睡眠质量

按摩可以促进面部血液循环，降低脑部血压同时放松脑部神经 ，从而达到改善用脑过度造成的神经衰弱，失眠等功效

如何预防假性近视的发生

1首先摆正坐姿：小时，父母经常会矫正我们读书写字的坐姿，不正确的坐姿会让眼睛干涩、无力，很容易就照成假近视，所以我们不能躺着看电视、看书等。

2其次保持距离：看书、电视、电脑的时候一定要保持好一定的距离，太近的距离会让眼睛很疲乏，太近或者太远都不合适，所以一定要保持好距离，如果看的时间太长，一定要把眼睛转移到别的地方，多看看外面的绿树，再配合一些眼部按摩，可以慢慢的缓解眼部的疲乏。

3再者就是饮食和运动：多吃些清肝明目的食品，尤其是一些绿色的食品，苦瓜就很好，清热排毒，再加上每天坚持的锻炼身体，假近视也就会远离我们的。

注意事项：

假近视的时候千万不要不当一回事，你要知道很多近视的人都是从假近视开始的，所以保护眼睛就要遏制一些不良的习惯哦!

眼部按摩每天做 让近视远离我

1 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。

3 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

注意事项

1 本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。

2 要经常帮宝宝剪短指甲，保持双手的干净整洁。

3 按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。

4 操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。

5 眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦!

眼保健操有用吗?

眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。

近视治疗仪器有用吗

一般患有近视眼的患者，就是看不清楚远处的事物了，只能看清楚近一点距离的东西。近视眼如果度数不是很大的话，就是平时所说的假性近视，是可以按摩的方式方法来改善治疗的，这是一种比较健康的物理治疗的方法，其中近视眼治疗仪，也是有一定的效果的，主要的作用就是缓解眼睛部位的疲劳。促进血液循环的进行，让眼睛得到放松，这样可以缓解近视眼，但是是不能根治的。

虽然是只是因为眼睛看不见远的地方，如果是近的地方眼睛是可以看见的，应该近视眼的原因，一般是因为没有正确的使用好眼睛，没有保护好自己的眼睛，近视眼治疗仪是一种仪器，可以给患有近视眼的人进行按摩，但是这种按摩也是一种物理的按摩，其实自己也可以学习按摩眼睛的手法，它的效果是一样的。如果你患有近视眼，最好是形成一个良好的用眼习惯，经常眺望远方对于眼睛有好处。

眼底病患者勿做眼保健操

近日，某网友在微博向眼保健操发难，使“眼保健操”成为热门话题。生活中，眼保健操不是学生预防近视的专利，不少白领、老年朋友更将眼保健操当作改善眼疲劳的法宝，专家提醒眼病高发的老年朋友们，按按眼周穴位就好了，可别刻意去按眼球。

做眼保健操按摩眼周穴位，有助放松眼肌、改善视疲劳。专家发现，一些中老年朋友有老花眼，看东西久了眼睛容易疲劳，爱做做眼保健操，按按眼周穴位，做完后会明显感到眼睛舒服了。虽然2008新版的眼保健操改革了动作，减少了眼周穴位的按摩，新增加揉按耳垂眼穴、脚趾抓地、按头部督脉穴等动作，但不少白领朋友、老年朋友还是习惯做旧版眼保健操。

专家提醒道：“因旧版按压的穴位集中在眼周，若有眼部急性炎症如急性结膜炎、麦粒肿、角膜溃疡等，不宜做眼保健操，不然会导致感染扩散或病情加重的危险;有眼底出血、视网膜脱离、玻璃体后脱离等疾病的人要好好保护眼睛，不适合做眼保健操。”

眼保健操中没有按压眼球的动作，但有些人动作不标准按到眼球上，或觉得按眼球很舒服，“近视600度以上的高度近视眼、眼底病，部分眼部手术后(如准分子激光、白内障晶体摘除、眼底手术)的人不要按压眼球，特别是高度近视眼，若力道过大有视网膜脱落的风险。”黄教授说。眼底由视网膜、眼底血管、视神经乳头、视网膜黄斑部以及视网膜后的脉络膜等构成，这些部位的病变统称为眼底病。

大家还要注意按摩部位准确，做时认真，不然则达不到放松眼肌，改善视疲劳的效果。此外，做前要清洁好双手。

眼保健操有害?

不如说长时间看近物伤眼

掀起“眼保健操有害论”的网友在微博上写道：“全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位……做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”此后，眼科专家们纷纷表示“残害之说”太偏激，不能把近视眼的责任推到保健操上，而在于过度用眼。

打乒乓球也能防近视

专家表示，孩子用眼过度是近视率不断攀升的一个原因。很多家长奖励孩子或担心孩子输在起跑线，课外时间默许甚至鼓励孩子上网、玩iPad，学生除了做功课近距离用眼，课外时间也经常要近距离用眼——这是近视的一大诱因。“让眼睛得到充分的休息是解决近视的一个最好的办法。”黄教授说，“父母要让孩子每30~40分钟休息一下，设个闹钟来提醒眼睛要‘下课’了。”

预防近视，专家推荐孩子们打打乒乓球，“打乒乓球的时候，眼睛随球活动，对眼部疲劳起很好的调节作用。还要多做些户外活动，多向远处张望，放松睫状肌、缓解用眼疲劳”。

如何按摩远离远视

远视眼是指眼球的形状有点不正常，眼轴比较短，眼部按摩操五步防治远视眼，这套按摩操，每天做1～2遍，对缓解老花眼、消除眼疲劳有较好的作用。

(1)按摩睛明：轻闭双眼，用双手环指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，示指扶眼眶。

(2)按摩眼球：用双手示指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。

(3)推眼皮：用双手拇指和示指罗纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和示指沿下眼角分推到两眼角处，再以同样手法按摩上眼皮。

(4)转眼球：按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次。

(5)按下眼眶：用双手示指，沿上下眼眶从外到内推到两眼角处，再以同样手法从内到外按摩20次。