养生健康

脑供血不足的病理分型

脑供血不足的病理分型

1,颈型

枕颈部痛,颈活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点。X线显示:颈椎在病变节段改变

2,神经根型

颈椎伴上肢放射痛,颈后伸时加重,受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱,腱反射减弱,肌萎缩,活动受限。X线显示:椎体增生,钩椎关节增生明显,椎间隙变窄,椎间孔变小。

3,脊髓型

早期下肢发紧,行走不稳,晚期一侧下肢或四肢瘫痪,二便失禁或尿潴留,受压脊髓节段以下感觉障碍,肌张力增高,反射亢进,椎体束征阳性,X线片示:椎间隙狭窄,椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT,MRI检查示:椎管变窄,椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。

4,椎动脉型

头痛眩晕,耳鸣,耳聋,视物不清,有体位性猝倒,颈椎侧弯后伸时症状加重,CT显示左右横突孔大小不对称,一侧相对狭窄,横突间距变小,钩椎关节增生

5,交感神经型

眼脸无力,视力模糊,头痛,头晕,枕颈痛,CT显示色椎增生,椎间孔变狭窄,颈椎有不同程度错位,椎动脉有受压现象。

脑供血不足的病理分型

1、颈型

枕颈部痛,颈活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点。

2、神经根型

颈椎伴上肢放射痛,颈后伸时加重,受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱,腱反射减弱,肌萎缩,活动受限。X线显示:椎体增生,钩椎关节增生明显,椎间隙变窄,椎间孔变小。

3、脊髓型

早期下肢发紧,行走不稳,晚期一侧下肢或四肢瘫痪,二便失禁或尿潴留,受压脊髓节段以下感觉障碍,肌张力增高,反射亢进,椎体束征阳性,X线片示:椎间隙狭窄,椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT,MRI检查示:椎管变窄,椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。

4、椎动脉型

头痛眩晕,耳鸣,耳聋,视物不清,有体位性猝倒,颈椎侧弯后伸时症状加重,CT显示左右横突孔大小不对称,一侧相对狭窄,横突间距变小,钩椎关节增生

5、交感神经型

脑梗塞最佳治疗方法

脑通疏络宁栓疗法

脑通疏络宁栓疗法治疗系统是在中医基础理论指导下,结合现代科技发展的产物,综合应用中医理论、生物医学工程、计算机技术、信息与传感器技术等,而研发出具有中医特色的智能化、规范化诊疗设备。

一、 多学科定位,综合中西疗法精粹。囊括分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等学科,根据世界卫生组织(WHO)脑病诊疗规范,在国际权威脑血栓、脑梗塞、脑供血不足医疗康复机构诊治标准基础之上,结合中国传统医学特色研发“脑通疏络宁栓疗法”康复工程。

二、多维定制,“一对一”针对性治疗。第一个提出多维治疗、立体治疗的脑血栓、脑梗塞、脑供血不足治疗体系,该体系分别从细胞学、免疫学、基因学、心理学各学科去综合考虑患者的致病因,按照“一对一”针对性治疗准则为每位患者制定个性化的综合治疗方案,运用“云电摩脑功能循环治疗仪”靶点定位,结合患者的自身体质的优缺,做出最有效、安全、快捷的治疗体系。在治疗过程中及时根据患者具体康复情况调整治疗进程。

三、全面评估病情,杜绝药物损伤机体。首次引进全数字化脑血栓、脑梗塞、脑供血不足病源灶精确定位系统,彻底根绝常规手术治疗、药物治疗脑血栓、脑梗塞、脑供血不足为患者带去的伤害,不损害肝、肾等功能,不给患者身体留下后遗症。

四、治疗时间短,康复效果佳。一种中枢神经再生疗法,能短时间内修复患者受损脑细胞,恢复脑部病灶供血供氧,激活受损 “休眠” 脑组织细胞,促进脑细胞新生。

脑供血不足的原因

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。必须查明原因,合理治疗。根据性质不同可分为心源性和血管性两大类:

1、心源性供血不足

主要因心功能低下,心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足。

2、血管性供血不足

(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,给脑的供血不足致使所供应的脑区发生供血不足现象;

(2)血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足;

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足;

(4)微血栓形成,微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。

3、脑供血不足病因病理

大脑是人体的重要器官,耗氧量相对较大,大脑的重量大约只占身体重量的2%,但是耗氧量却占全身好氧量的20%。

大脑所需的氧全部由血液供给,脑组织只要缺血10余秒钟,就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断,会发生局部脑组织坏死,这就是脑梗塞;如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少,这就是慢性脑供血不足。

脑供血不足病人的饮食宜忌

脑供血不足是一种比较严重的问题,大家都知道脑供血不足往往不是一天两天就可以治愈的。而不良的饮食问题也是有可能导致脑供血不足情况的恶化。既然如此,脑供血患者和家人就应该都要了解下,脑供血不足病人的饮食宜忌。

饮食有节,定时适量:据现代科学研究表明,晚餐不要太晚,以清淡为宜。如果晚餐时间太晚,再吃一些难以消化的油腻食物,会使胆固醇在血管内壁上沉积,诱发脑血栓。同时,一般情况下,人在晚上活动量少,能量消耗也少,若晚餐吃得太多,可使人肥胖,从而影响到血管的舒缩,导致脑血栓的形成。

缺血性脑血管病的饮食禁忌人体吸收的热量应与每日活动消耗的热量成正比,凡体重超常的肥胖病患者,多因热量的摄入超出人体每日热能的消耗。有些人不吃动物脂肪,但饭量大也会发胖,这是因为肝脏可将碳水化合物转化为脂肪储存起来。所以,应严格限制热量的摄入。

患者应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物,以免加重脑血管内壁的损伤。

少吃多餐是脑供血不足患者饮食的关键,切记不能暴饮暴食,大量酗酒的话,也是会导致病情恶化的。作为脑供血不足患者的家属,为了患者的健康着想,应该对患者的饮食起到一定的监督作用。

脑供血不足的病理分型

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。临床上将脑供血不足分为急性和慢性,急性脑供血不足(急性脑缺血)是老年人的常见病,临床已较重视,而慢性脑供血不足(CCCI)却很少引起人们的注意。

病理分型

1,颈型:

枕颈部痛,颈活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点。X线显示:颈椎在病变节段改变

2,神经根型:

颈椎伴上肢放射痛,颈后伸时加重,受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱,腱反射减弱,肌萎缩,活动受限。X线显示:椎体增生,钩椎关节增生明显,椎间隙变窄,椎间孔变小。

3,脊髓型:

早期下肢发紧,行走不稳,晚期一侧下肢或四肢瘫痪,二便失禁或尿潴留,受压脊髓节段以下感觉障碍,肌张力增高,反射亢进,椎体束征阳性,X线片示:椎间隙狭窄,椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT,MRI检查示:椎管变窄,椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。

4,椎动脉型:

头痛眩晕,耳鸣,耳聋,视物不清,有体位性猝倒,颈椎侧弯后伸时症状加重,CT显示左右横突孔大小不对称,一侧相对狭窄,横突间距变小,钩椎关节增生

5,交感神经型:

眼脸无力,视力模糊,头痛,头晕,枕颈痛,CT显示色椎增生,椎间孔变狭窄,颈椎有不同程度错位,椎动脉有受压现象。

脑供血不足病人的饮食宜忌

饮食有节,定时适量:据现代科学研究表明,晚餐不要太晚,以清淡为宜。如果晚餐时间太晚,再吃一些难以消化的油腻食物,会使胆固醇在血管内壁上沉积,诱发脑血栓。同时,一般情况下,人在晚上活动量少,能量消耗也少,若晚餐吃得太多,可使人肥胖,从而影响到血管的舒缩,导致脑血栓的形成。

缺血性脑血管病的饮食禁忌人体吸收的热量应与每日活动消耗的热量成正比,凡体重超常的肥胖病患者,多因热量的摄入超出人体每日热能的消耗。有些人不吃动物脂肪,但饭量大也会发胖,这是因为肝脏可将碳水化合物转化为脂肪储存起来。所以,应严格限制热量的摄入。

患者应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物,以免加重脑血管内壁的损伤。

少吃多餐是脑供血不足患者饮食的关键,切记不能暴饮暴食,大量酗酒的话,也是会导致病情恶化的。作为脑供血不足患者的家属,为了患者的健康着想,应该对患者的饮食起到一定的监督作用。

脑供血不足病因有哪几种

一、脑动脉狭窄或闭塞

大脑由两侧颈内动脉和椎动脉供血,两侧颈内动脉供血占脑的总供血量的80%~90%,椎动脉占10%~20%,当其中一条动脉发生足以影响血流 量的狭窄或闭塞时,若是侧支循环良好,可以不发生临床缺血症状,如果侧支循环不良,或有多条动脉发生足以影响血流量的狭窄时,则会使局部或全脑的脑血流 (CBF)减少,当CBF减少到发生脑缺血的临界水平[18~20ml/(100g·min)]以下时,就会产生脑缺血症状。

轻度的动脉狭窄不至于影响其血流量,一般认为必须缩窄至原有管腔横断面积的80%以上才足以使血流量减少,从脑血管造影片上无法测出其横断面 积,只能测量其内径,动脉内径狭窄超过其原有管径的50%时,相当于管腔面积缩窄75%,即可认为是足以影响血流量的狭窄程度,也就是具有外科意义的狭 窄。

多条脑动脉狭窄或闭塞对脑血流的影响更大,因为可能使全脑血流处于缺血的边缘状态[CBF为31ml/(100g·min)],此时如有全身性 血压波动,即可引发脑缺血,造成脑动脉狭窄或闭塞的主要原因是动脉粥样硬化,而且绝大多数(93%)累及颅外段大动脉和颅内的中等动脉,其中以颈动脉和椎 动脉起始部受累的机会最多,而动脉硬化则多累及脑内小动脉。

二、血流动力学因素

短暂的低血压可引发脑缺血,如果有脑血管的严重狭窄或多条脑动脉狭窄,使脑血流处于少血状态时,轻度的血压降低即可引发脑缺血,例如心肌梗死,严重心律失常,休克,颈动脉窦过敏,直立性低血压,锁骨下动脉盗血综合征等。

三、血液学因素

口服避孕药物,妊娠,产妇,手术后和血小板增多症引起的血液高凝状态;红细胞增多症,镰状细胞贫血,巨球蛋白血症引起的黏稠度增高均可发生脑缺血。

健忘的中老年人应防脑部供血不足

很多人,特别是中老年人经常出现头晕、头昏重、头痛等症状,且有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘。研究表明,这些都是慢性脑供血不足的结果。慢性脑供血不足是脑卒中、痴呆等疾病发生、发展过程中的重要环节,被称为危害中老年人健康的“隐形杀手”。

2/3中老年人有脑供血不足

慢性脑供血不足是大脑的慢性、持续广泛的供血减少,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。慢性脑供血不足的发病率很高,据统计,中老年人群中有2/3的人有不同程度的慢性脑供血不足,是中老年人的多发病。

早期治疗可逆,能防脑梗发生

慢性脑供血不足病程较长,很多患者做完头颅CT检查或核磁共振检查无异常时就认为没事了。其实慢性脑供血不足是动脉粥样硬化过程的一个阶段,在这一阶段如积极有效地治疗,有可能阻止脑梗塞的发生。因此,患者应该在神经内科专业医师指导下监测各种危险因素,如血脂、血流动力学、血栓前状态指标,通过TCD(经颅多普勒)检测颅内动脉血流速度、方向、频谱及音频,能较准确地反映脑动脉狭窄、痉挛及梗塞等情况。通过颈动脉彩色超声检查颈动脉粥样斑块、狭窄率等判断中风危险程度。综合分析所有危险因素后制定个体化治疗方案,及时、有效地对相关危险因子早期干预,防止脑梗塞的发生。

慢性脑供血不足在早期是可逆的,正确治疗往往可获得很好的效果。治疗方面应针对不同的病因,如血管方面的(包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄等)、血液动力学方面的(包括高血压及低血压)、血液方面的(包括高血脂、糖尿病、贫血等),以及其他因素(如肥胖、吸烟等),选择不同的防治方案。药物治疗主要以改善脑循环、去除危险因子为目标。早期口服小剂量阿司匹林对心、脑血管疾病的预防作用已被实验和临床研究证实对部分病人有效,中医药的整体观念以及多靶点作用使其在治疗上具有独特的一面。如今,随着介入手术的普及,对于引起慢性脑供血不足的颅内动脉狭窄,可采用PTAS(经皮血管内支架成形术)术。对颈动脉狭窄引起的慢性脑供血不足,可用颈动脉内膜切除术。患者还可采用高压氧治疗和高频、超声波等理疗,以及推拿疗法、运动疗法等。

保护脑血管,饮食运动要跟上

良好的生活习惯对于保护脑血管不可或缺。患者可能因为得了病就害怕或减少运动。其实,合理的运动,如老年人常练的五禽戏、八段锦、颈椎保健操等,都能改善脑供血不足。

从饮食上说,脑供血不足者的饮食应尽量清淡。假如有饮酒的爱好,最好节制一些。再次,少吃糖分高或者油糖成分都高的食物。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的蔬菜。

大脑供血不足

脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。而脑供血不足临床表现为以下几点:

1>运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动

2>感觉功能障碍 由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

3>精神意识异常 如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。

​老人家眩晕是怎么回事

很多老人出现头晕都没有及时治疗,都觉得头晕只要忍一忍就可以过去了,不愿意花冤枉钱来治疗不严重的病。然而头晕不光只是表面看到的头晕目眩、恶心难受,而是由于疾病造成的。

我们可将引起老年人头晕的疾病进行分类叙述。

1.旋转性头晕 按其病因可分为周围性头晕和中枢性头晕两类。

(1)周围性头晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的头晕症。常见于梅尼埃病、迷路炎、药物性头晕及前庭神经炎等。(2)中枢性头晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的头晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、头晕性癫痫及外伤性头晕等。

2.一般性头晕

(1)心源性头晕:常见于心律失常、心脏功能不全等。(2)肺源性头晕:可见于各种原因引起的肺功能不全。(3)眼源性头晕:常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血压性头晕:高血压或低血压均可引起头晕。(5)其它:贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。

老年人头晕时通常表现为眩晕感、平衡紊乱及失衡感。患者睁眼时感觉自身旋转、晃动,犹如坐车船一般。发作时不能站立,伴有恶心、呕吐、耳鸣、出汗、心动过缓及血压下降等迷走神经张力增高症状,一般持续数分钟至数小时。在所有头晕的老年人中八成以上都是由于脑供血不足引起的。

头晕也是老年人脑供血不足的基本症状,很多老年人得了脑供血不足都不会及时治疗,总觉得不是什么大病,但是脑供血不足病人常常会有反复复发,多次治疗的经历,所以老年人脑供血不足一定要采取有效方法治疗,使老人远离头晕、远离脑供血不足。

脑供血不足的病理分型

病理分型

1,颈型:

枕颈部痛,颈活动受限,颈肌僵硬,有相应压痛点。X线显示:颈椎在病变节段改变

2,神经根型:

颈椎伴上肢放射痛,颈后伸时加重,受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱,腱反射减弱,肌萎缩,活动受限。X线显示:椎体增生,钩椎关节增生明显,椎间隙变窄,椎间孔变小。

3,脊髓型:

早期下肢发紧,行走不稳,晚期一侧下肢或四肢瘫痪,二便失禁或尿潴留,受压脊髓节段以下感觉障碍,肌张力增高,反射亢进,椎体束征阳性,X线片示:椎间隙狭窄,椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT,MRI检查示:椎管变窄,椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。

4,椎动脉型:

头痛眩晕,耳鸣,耳聋,视物不清,有体位性猝倒,颈椎侧弯后伸时症状加重,CT显示左右横突孔大小不对称,一侧相对狭窄,横突间距变小,钩椎关节增生

5,交感神经型:

眼脸无力,视力模糊,头痛,头晕,枕颈痛,CT显示色椎增生,椎间孔变狭窄,颈椎有不同程度错位,椎动脉有受压现象。

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供血不足症状

供血不足的症状一、感觉功能障碍 由于供血不足而影响到部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。 供血不足的症状二、运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见。由于供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳

供血不足怎么办

1、首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。 (1)高血压:应服用降压药,使血压维持正常范围。 (2)禁止吸烟:吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度,增加血小板聚集率、增加红细胞积压,使血粘度增高。 2、药物治疗 (1)抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于部的血液供应。 (2)抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加部血液供应,降低缺血的发作。 3、手术治疗 如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可

供血不足治疗

供血不足病人在日常的工作中要尽量减少自己的工作量,病情较严重的病人可以选择适当的卧床休息,防止病情严重诱发晕倒的可能性。在出现头晕和头疼等症状时,我们一定要及时的到医院进行诊治。那么,供血不足一般治疗方法有哪些? 1.首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒, 2.抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于部的血液供应。 3.抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加部血液供应,降低缺血的发作。 4.手

供血不足的介绍

供血不足是指人某一局部的血液供应不足而引起功能的障碍。供血不足的病因多与动脉硬化有关。 供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状,常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为,供血不足若不及时治疗,很可能引起梗死,甚至痴呆。

供血不足的症状

有头晕、头痛,记忆力减退,失眠等。 ①头晕,特别是突感到眩晕。 ②肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。 ③暂时的吐字不清或讲话不灵。 ④肢无力或活动不灵。 ⑤与平日不同的头痛。 ⑥突然原因不明的跌交或晕倒。 ⑦短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。 ⑧全身明显乏力,肢体软弱无力。 ⑨恶心呕吐或血压波动。 ⑩整天昏昏沉沉的欲睡--嗜睡状态。 ⑾一侧或某一肢体不自主地抽动。 ⑿突然但暂时出现的视物不清。

供血不足的症状 怎样预防供血不足

常用预防方法如下: 1、睡眠好: 养成早睡早起的习惯,最好睡前喝一杯水,还应该养成每天午睡的习惯。 2、八分饱: 改变饮食习惯,以吃七八成饱为宜,以降低一天的周期性心血管缺血程度。一定要吃早餐,饮食清淡,少吃糖、盐和猪油。 3、心平静: 少想心事,减少思虑,以免心火气盛,诱发心疾病。夏日心火旺盛,中医养生专家建议,减少思虑,尤其是涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心血管疾病。也可忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压。 4

供血不足治疗

常见治疗方法 1 首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒, 2 抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于部的血液供应。 3 抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加部血液供应,降低缺血的发作。 4 手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。 5 药物治疗:慢性供血不足首选养血清颗粒。 脚部按摩疗法 足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及

供血不足预防

1、及时治疗,避免发生更严重的情况 主要是改善血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。 2、早期预防 对供血不足的防治重点在血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。 3、合理饮食 平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓动脉硬化的发生。 4、适当的户外活动 如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。 ①行走锻炼 体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,

供血不足的饮食

供血不足患者的饮食一定要吃早餐,饮食清淡,少吃糖、盐和猪油,可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物:多吃大蒜,可缓解供血不足症状。 至少晚餐吃得清淡些 从饮食上来说,血管供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变,那么至少晚餐吃得清淡些,晚饭不要过饱、过迟,这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。 节制饮酒,少吃荤菜 假如有饮酒的爱好,最好节制一些。再次,少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜,饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。 多吃蔬菜、

供血不足的食疗

1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”,而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大所需,缓解供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。 2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。 3.吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20