不孕患者就诊常见的一些误区
不孕患者就诊常见的一些误区
不孕不育患者的就诊误区
如今虽然社会发展、生活水平提高，但不孕不育患者的数目却逐年增加，这与环境污染、食品安全不达标等有关。无论何种原因，不能生育的结果都给人们造成很大痛苦，使有些原本幸福的家庭出现裂痕。
患者想要怀孕的心情是迫切的，但在就诊观念上存在着很多偏差，甚至已经走入误区，给治疗带来诸多困难，也给不孕不育患者带来经济、精神和时间上的损失。长期从医经验告诉我，不孕患者容易步入的误区主要有以下几种。
●盲目就医，频繁更换医院
有的患者今天北方明天南方到处求医，缺乏相对固定的医生进行系统治疗，结果钱花不少疗效不佳。其实治疗不孕不育症的过程相对比较“漫长”，不仅 要持之以恒，而且最好选择正规医院及固定的医生就诊。医生会根据每对夫妇的情况为其选择必要的检查，确定其不孕原因，并根据每个不育患者的情况制定适合本 人的治疗方案。
●轻信广告宣传
目前不孕症治疗市场较混乱，很多不正规的诊所或不正规的医院并不存在什么“专家”和治疗不孕症的“秘方”。患者太想尽快治愈不孕症，难免失去理智，有时候就单凭街上的一些宣传纸或广告，就去了宣传广告上的不正规医院进行治疗，从而贻误治疗时机，甚至造成病情恶化。
●女方的问题，男方不需检查
很多就诊的不孕患者为女性，男方未就诊，常常会听到女性患者这样说：“我先查，没问题再让我丈夫查。”其实不孕原因可能在女方、男方或男女双 方。据统计，在不孕患者中，男方因素占35%，女方因素占45%，男女双方共同因素占20%。所以婚后不育，男女应该同时到医院进行检查。女方因素包括卵 巢、输卵管、宫腔、宫颈、阴道等方面的疾病。男方因素包括精液异常、输精管阻塞、生殖器畸形及全身性疾病。男女双方的因素包括如性知识缺乏、免疫因素、心 理原因等。
●通过调经可以治疗不孕
有些引起不孕的疾病可表现为月经失调，临床上有些医生和患者对引起月经失调的疾病缺乏认识，只会一味使用药物进行调经治疗。不少患者也认为只要 月经规律就能怀孕，所以前来就诊的目的就是用药来调月经。其实单纯用药物维持月经规律来潮与正常有排卵的月经是两回事，所以单纯调经并不能治疗不孕症。
●输卵管不通就不排卵
输卵管是卵子与精子结合场所及运送受精卵的管道，它每月一次周期性把卵巢所排出的卵子输送到子宫腔内。排卵是指成熟卵泡发育到一定阶段，明显突 出于卵巢表面，随着卵泡液激增，内压升高，使突出部分的卵巢组织越来越薄，最后破裂，排出卵巢，输卵管的通畅与否和是否排卵无直接联系。
●进行辅助生育治疗，最好生多胎或选择胎儿性别
这是患者误解，由于促排卵药物的应用，助孕治疗中多胎妊娠率约为5%-20%，明显高于正常人群。但多胎妊娠中，孕妇及胎儿往往出现多种并发 症，可严重威胁母婴安全，并且随着胎数的增加，围产儿病死率及发病率也明显增加，即使多个早产儿存活，其体格与智能素质也可能下降。因此对三胎以上的妊娠 必须实施选择性减胎术。实施助孕技术的最终目的是获得健康的孩子，而单胎妊娠才是最安全的。至于性别选择，目前虽然有这种技术(着床前胚胎遗传学诊断，即 PGD)，但只针对部分遗传病患者，而且费用较普通试管婴儿高。所以应根据患者的病情选择相应的辅助生育治疗措施。
不孕不育就诊误区
1.认为不孕症是一种病
不孕症并非某一种疾病，它是多种因素共同造成的结果。所以没有一定能治好所有不孕症的药物，患者应该找出不孕症的原因，对症下药。
2.一味相信中医中药
中药是有一定的作用的，但根本的还是要找出病因，有针对地配合用药。
3.想要怀孕，第一选择是试管婴儿
试管婴儿有自己的试用范围，主要针对输卵管不通等病因。另一方面，试管婴儿成功率低，而且需要高昂的花费。
4.随意流产对以后生育没有负面影响
一次流产不慎可能会造成日后患上不孕症、习惯性流产、宫外孕，所以女性一定要慎重对待妊娠和流产，尤其流产后需要做好护理工作。
5.习惯性流产只一定要保胎
孕妇必须针对引起流产的病因进行治疗后再进行保胎，而且如果是基因缺陷引起的自然流产，保胎并不是明智的选择。
6.预防对于不育症是没有作用
不轻易去做人工流产，预防生殖器感染等等都是预防不育症的措施。
7.调经能够治疗不孕症
有时月经不调只是一种表面现象，如果不找出真正的原因，只是单纯调节经期，反而不利于治疗。
8.不明就里去治疗
患者自己应该有一定的常识，要做到向医生要求明确病因;对过度的服务说不;当医生百般推荐某样东西时，要求查看检验标准和治疗过程影响。
怎么预防宫颈性不孕
1.了解宫颈性不孕的常见症状
首先要了解宫颈性不孕有何症状，明确其危害。引起宫颈性不孕的原因有很多，多由宫颈疾病引起的，如，宫颈炎、宫颈糜烂等。宫颈炎和宫颈糜烂会影响精子穿透宫颈的能力，直接影响到受孕。而因这些疾病导致的月经不调症状，也影响到正常的卵巢功能和排卵，也是会直接影响怀孕的。白带增多、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经等宫颈疾病的一些症状，就要警惕宫颈性不孕。
2.了解宫颈性不孕的常见误区
预防宫颈性不孕还要了解宫颈性疾病的常见误区，注意细节问题。对于那些已经患有宫颈疾病的女性来说，切勿进入盲目用药的误区，女性盲目用药极易使病情更加严重，从而导致不孕的发生。女性患者了宫颈疾病应该去正规专业的医院进行治疗
3.预防宫颈性不孕要定期体检
预防宫颈性不孕最好要定期进行体检，以便及早发现宫颈炎症，进行治疗;经期、产后严禁性生活，避免致病菌乘虚而入;妇科手术应找有经验的医生，操作要无菌、轻柔，防止医源性的感染、损伤。
盆腔炎有什么症状
表现一：月经失调
早期因子宫内膜充血及溃疡，可有月经过多。多数患者就诊时患病已久，子宫内膜已遭受不同程度破坏，而表现为月经稀少或闭经。
表现二：下腹坠痛
由于盆腔炎症和粘连，可有不同程度的下腹坠痛，经期加重。
表现三：全身症状
若为活动期，可有结核病的一般症状，如发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等，有时仅有经期发热。
表现四：不孕
由于输卵管粘膜破坏与粘连，常使管腔阻塞;或由于输卵管周围粘连，有时管腔尚保持部分通畅。但粘膜纤毛被破坏，输卵管僵硬、蠕动受限，丧失其运输功能，也不能受孕，故绝大多数患者为不孕。在原发性不孕患者中生殖器结核常为主要原因之一。
股骨头坏死的3个常见误区
股骨头坏死常见误区一：自以为是，不及时就诊。
不少股骨头坏死患者已经发生髋部疼痛，却自以为患了“风湿”，盲目自行服药，结果得不到及时确诊。建议对于以往髋关节无疾病史、如有明确的激素治疗史或酗酒嗜好者，突然感觉髋部或膝部疼痛，应及时到关节专科咨询，以免延误诊断。
股骨头坏死常见误区二：即使晚期、髋关节功能严重障碍，也不接受人工关节置换。
不少患者由于种种原因，病情已经到了晚期，症状也很严重，经济条件也允许，但由于担心人工关节置换后的并发症，而长期拖着。其实当股骨头坏死一旦发生严重塌，因此当股骨头坏死到了晚期，且年龄允许，接受人工关节置换是明智的选择。
股骨头坏死常见误区三：先服药、不行再手术。
不少患者由于恐惧手术，加上很多医疗广告的误导，得知患股骨头坏死后，抱着先服药试试，不行再手术的侥幸心理，到处寻求药物。结果往往耽误了最佳保髋治疗时机，最后不得不作人工关节置换。建议一旦确诊股骨头坏死，首先咨询有经验的股骨头坏死专家，选择正确的治疗方案。
甲亢患者就诊注意事项
门诊就诊注意事项
出现不明原因的心慌、急躁易怒、多汗、手抖、易饥饿，大便次数多等，建议看内分泌科，排除是否患甲亢。
首次就诊者，请空腹来医院，以便于做相关抽血化验和检查。
曾在外院就诊、本次打算在我院就诊者，请带上既往在外院就诊的病历记录;近1个月内甲功、甲状腺超声、肝功、血常规等。
甲亢治疗注意事项
作息时间要规律，少熬夜或不熬夜，不宜进行剧烈运动，以静养为宜。
伴有突眼者要尽量少用眼，户外活动宜戴墨镜，避免强光刺激。
注意保持好心情，控制情绪。家人和朋友也要为甲亢患者营造一个和谐、温馨的家庭环境。
治疗期间不宜吃海鲜(海带、紫菜、海产鱼虾)。
含碘食盐宜以普通食盐代替，或烧菜时提早放入。
忌用刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等。
注意预防感染。治疗甲亢的药物易引起白细胞、粒细胞偏低，容易引发感染，致甲亢复发。
患甲亢后，育龄女性在病情未控制时不宜妊娠。若急于想要孩子，可用丙基硫氧嘧啶治疗。
治疗过程中，应定期复查甲功(必要时还需查肝功、血常规)，以便于及时调整剂量。
若因症状改善就擅自停药，极易复发。因此，用药不能见好就收，需全程坚持治疗。
药物剂量需动态调整，绝不是一成不变。疗程一年半到两年左右。
药物治疗宜中、西结合。中药可调整机体免疫功能，减少复发。
过度劳累、精神紧张易导致甲亢复发，建议保持良好心态和乐观的情绪。
复诊患者：请将包括本次就诊时至少3次以上的甲功、肝功、血常规化验结果分门别类的整理好，带上就诊。
解析宫外孕早期症状是什么样子
⑴宫外孕的早期症状首先就会表现为停经，除间质部妊娠停经时间较长外，大都停经6～8周，一般在停经后发生腹痛、阴道出血等症状。但20%左右宫外孕患者主诉并无停经史。
⑵腹痛为宫外孕患者就诊时最主要的典型症状。腹痛系由输卵管膨大、破裂及血液刺激腹膜等多种因素引起。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，宫外孕患者还会常伴恶心呕吐。若血液局限于病变区，表现为下腹局部疼痛。因此，这也是属于常见的宫外孕的早期症状之一。
⑶阴道出血，胚胎死亡后，宫外孕患者会常有不规则阴道出血，色深褐，量少，一般不超过月经量，但淋漓不净，这也是宫外孕的早期症状之一。
⑷晕厥与休克同样也是宫外孕的早期症状，由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克，其严重程度与腹腔内出血速度和出血量成正比，但与阴道出血量不成正比。
心血管病患者常见误区
误区1：冠心病和高血压是老年人才得的病
不少年轻人认为，冠心病和高血压是老年人才得的病，与自己无关。其实不然，就高血压而言，仅在我国6~18岁的中小学生中，高血压的发病率就已经达到约8%，当然这其中部分是继发于其它疾病而出现的高血压，但是对于有高血压家族史的年轻人，还是应定期测量血压，尤其是30岁以后，以便及早发现，及时治疗，并且纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。那么，冠心病怎么样呢?其实，冠心病就是心脏血管的动脉硬化了，这种过程其实早在青年、甚至幼年时期就已经开始了。当然，由于遗传、饮食、生活习惯以及外界环境等因素的影响，不同人发病年龄也不一样，有些人甚至一生也不出现明显症状。血管只有狭窄到一定程度，或是合并急性血栓形成时才会有明显的症状。我曾经诊治的最年轻的冠心病心肌梗死患者才32岁，据说还有更年轻的，实在令人惋惜。这些都提醒我们，年龄虽然是我们最大的财富，但不是保险箱，能否很好地利用这个财富，还取决于您自己!
误区2：好不容易活动一下，运动量要大一些
现代社会生活节奏明显加快，竞争激烈，工作压力大，很多人不得已超负荷运转，熬夜加班成了家常便饭。偶尔的一点放松时间，便想起“生命在于运动”的明言，于是乎跑到健身房狂练一番，或是一口气爬到山顶，以为这样就算是运动了，身体就健康了。殊不知，这样做的危害可能更大。前不久，国内两位企业界的名人相继在健身房运动时发生猝死，令人扼腕!这些人平时长期工作紧张，身体超负荷运转，疾病已悄然而至，蓄势待发，一旦激烈运动，超出身体承受能力，发生意外也就不足为奇了。正常的做法是，每周保持2～3次活动，每次持续1小时左右。运动以有氧运动为佳，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等(无氧运动主要指力量训练，如举重、角斗等)。那么运动强度多大算合适呢?判定运动的强度的公式如下：最大心率=(220─年龄)×85%;最低心率=(220─年龄)×70%。如果运动后测得心率介于最大与最低心率之间，那么此次运动强度适当。例如：一位60岁的老年人，运动后的心率应在(220─60)×70%到(220─60)×85%之间，即112次～136次/分。运动后心跳低于112下则表示运动强度太低，达不到运动效果，心跳超过136下则表示运动强度太高，可能会导致各种意外。此外，在运动后，有点喘，有微微流汗，仍可讲话而不累，就表示此次运动强度适当。若活动后气喘吁吁，大汗淋漓，明显感到疲乏，甚至有头晕目眩等不适症状时，说明运动量过大了。
误区3：心绞痛能扛就扛，尽量不吃药
很多冠心病患者，平时犯心绞痛的时候，总是先忍着，尽量不吃药，以为药如果经常吃，以后可能就没效了，其实不然，一方面，心绞痛急救用药最常用的是硝酸甘油，这类药物只有长期吃、且每天吃的频率又很频的时候才可能产生耐药性，每天偶尔吃一次，甚至一天吃上3、4次也不会形成耐药性，以后吃药也不会不管用;另一方面，心绞痛发作时，冠状动脉痉挛，心肌缺血，及早地给药治疗，可以尽快缓解冠脉痉挛，改善心肌供血，减轻心肌缺血的损伤程度，甚至可以减少发生急性心肌梗死的可能性。如果发作心绞痛且含服硝酸甘油，半小时后症状仍没有缓解，要高度警惕是否发生了急性心肌梗死，应及早去医院救治，以最大程度地减少心肌坏死，说“时间就是心肌”一点也不为过。
误区4：急性心肌梗死宁可保守治疗，也不愿意手术
冠心病介入治疗至今已有20多年历史，它的出现为冠心病提供了药物治疗外又一种有效的治疗方法，除了适用于药物治疗无效或效果差的患者外，对急性心肌梗死治疗效果尤佳，血管再通机会明显优于药物治疗，急性期的死亡率由原来的30%下降至5%以内，并且明显减少了并发症的发生。然而，有些冠心病患者对新技术、新疗法了解太少，觉得手术有风险，在紧急时刻仍不愿选择最佳急诊介入手术，造成救治良机错失甚至危及生命。有资料表明，仅有30%的急性心绞痛、急性心梗等患者在发病后6小时内接受了紧急介入手术，高达70%的急性冠心病人由于种种原因选择了药物保守治疗，效果很不理想。因此，冠心病患者要改变这种认识上的误区，怀疑急性心肌梗死时要尽早就医，在有作介入治疗条件的医院，如经济条件许可，采用急诊介入手术治疗方法无疑是一种明智的选择。
不孕症患者就诊的最佳途径
不孕症患者要想寻找最佳就诊途径，首先应了解不孕症的几大主要因素：男方：精子数量少或者无精;女方：排卵功能障碍、输卵管不通、免疫因素等。了解了这几种因素，那么就诊时的最佳途径就是：
1.原发不孕(从未怀孕)者，首先应该男方就诊检查精液常规，看其精子数量、活动力、成活率及形态等。若男方精液正常，女方则需要依次检查排卵功能及输卵管是否通畅。同时男女双方均需要检查抗精子抗体，看是否有免疫因素而导致不孕，这是近年来才被人们重视的引起不孕的一个因素。
2.继发不孕——曾经怀孕，却行人工流产或自然流产者，首先应在月经干净后第3至5天不同房，行输卵管碘油造影检查，看输卵管是否通畅。若输卵管通畅良好，则需要B超监测卵泡看排卵功能是否正常。有部分继发不孕者，因行人工流产而人为干扰其自然妊娠过程，容易导致排卵功能失调。也有部分原因为男方从事电脑等与有放射线物质接触史而导致精子数量少、质量差等。
高血压患者常见误区
有些高血压病人服药过程中血压总是出现反复，这与不少病人对于服药存在一些错误认识有关，最常见的有5 大错误，需要加以纠正和澄清。
1. 我的血压虽然高但没有症状，所以不用吃药我们常说“高血压是无声的杀手”，就是说高血压的危害不在高血压本身，也不在于有无症状，而在于血压持续升高可对心、脑、肾等重要器官造成损害，一旦并发脑卒中、心力衰竭、尿毒症，恐怕后果就不堪设想了。1999 年中国高血压联盟对高血压病人进行了危险性分层(组)。由表可以看到虽然同为1级高血压，但根据危险因素的不同可以是低危的、中危的，也可以是高危甚至极高危组的。对于低危及中危组的病人可以先通过改变生活方式的方法进行观察，对于高危组和极高危组的病人则必须立即进行有效的药物治疗。所以，病人是否需要立即进行药物治疗不是根据症状，也不是单纯根据血压值，而是根据高血压病人的危险程度。因此，那种没有症状不用吃药的说法显然是错误的。对于轻度甚至中度血压升高者，虽然可以通过改变生活方式使血压趋于正常，但还是应该服用抗高血压药物，使血压降到一个理想的水平。当然，经过长期服用降压药，再加上纠正不良的生活方式，患者可以在医生的指导下适当减少所用药物的剂量或种类，直到能以最小剂量维持血压在理想水平。服用维持量贵在坚持，有时虽然每天仅用药1次，每次仅半片或1片药，看似微不足道，但它能维持血压在安全水平，且能有效地防止并发症的发生。
2. 别人吃这种降压药效果好，所以我也可以吃个体化原则是治疗高血压病的原则之一，由于每个病人的病情不同，加之抗高血压药物种类繁多，每个病人如何用药均有所不同。例如一个病人用血管紧张素转化酶抑制剂“蒙诺”效果很好，但另一个病人可能因干咳不能耐受而不得不停药。有些病人单用或联合用利尿剂后降压效果很好，但痛风病人却可能因此而使病情加重。
3.血压增高时就吃药，降至正常后就停药，这也是一个常见的错误认识。目前的抗高血压药物是治标不治本，即只能控制血压，但不能彻底根治，所以抗高血压治疗应无限期，这也是一个准则。有资料证明，高血压病人如停止服药，其血压早晚会回到治疗前的水平。所以，当您的血压降至正常时，并不意味着您就可以停用抗高血压药物。您如果想使血压保持在正常水平，能够健康生活的话，就必须坚持服用抗高血压药物，擅自停药造成的血压波动不仅不利于血压的控制，还会加重损害心、脑、肾等重要脏器。
4.老年人血压不能降至正常，否则会影响脏器的血液灌注这是没有道理的。大家知道，在血容量及心搏出量不变的情况下，血压的变化主要决定于外周血管的阻力。这种阻力增加主要是因大动脉硬化及阻力小动脉收缩引起的。因此，高血压是二者的综合结果，它并不能增加各器官的有效循环血量。所以老年人血压降至正常，不会影响脏器的血液灌注。当然，老年高血压病人由于血管日益老化，管壁增厚变硬，管腔狭窄，血管舒缩功能受限，所以用药期间应严密监测血压，观察药物治疗周期应稍长，一般用药1～2 周后再调整药物剂量;联合用药时应从小剂量开始。5 个条件：一是具备有效的降压作用，并不产生耐药性;二是能抑制和逆转高血压所致的心、脑、肾和血管损害; 三是能减少或不增加心血管的其他危险因素，如高血脂、高血糖、高尿酸血症等; 四是不加重伴有的其他疾病如慢阻肺、糖尿病、冠心病、肾功能不全、心衰等;五是服用方法简便，无严重副作用。只要符合上述五点，不管老药新药都是好药。对每个具体患者来说，能有效控制血压并适宜长期治疗的药物，就是好的降压药。药理学家通过比较新、老降压药物发现，新上市的降压药并没有更优越的降压效果;在减少合并症上也是如此。惟一例外的是血管紧张素转化酶抑制剂，它除了具有降压作用外，同时具有6个强适应证：①对高血压合并心力衰竭有效;②对糖尿病合并高血压有效;③对治疗冠心病高危因素有效;④在心肌梗死后仍可使用;⑤它能改善肾脏的供血，使尿中蛋白减少，在延缓肾脏疾病的进展方面较其他降压药更有效;⑥它尚能预防中风复发。加各器官的有效循环血量。所以老年人血压降至正常，不会影响脏器的血液灌注。当然，老年高血压病人由于血管日益老化，管壁增厚变硬，管腔狭窄，血管舒缩功能受限，所以用药期间应严密监测血压，观察药物治疗周期应稍长，一般用药1～2 周后再调整药物剂量;联合用药时应从小剂量开始。
5. 新上市的降压药比老降压药好一种理想的降压药应具备如下5 个条件：一是具备有效的降压作用，并不产生耐药性;二是能抑制和逆转高血压所致的心、脑、肾和血管损害; 三是能减少或不增加心血管的其他危险因素，如高血脂、高血糖、高尿酸血症等; 四是不加重伴有的其他疾病如慢阻肺、糖尿病、冠心病、肾功能不全、心衰等;五是服用方法简便，无严重副作用。只要符合上述五点，不管老药新药都是好药。对每个具体患者来说，能有效控制血压并适宜长期治疗的药物，就是好的降压药。药理学家通过比较新、老降压药物发现，新上市的降压药并没有更优越的降压效果;在减少合并症上也是如此。惟一例外的是血管紧张素转化酶抑制剂，它除了具有降压作用外，同时具有6个强适应证：①对高血压合并心力衰竭有效;②对糖尿病合并高血压有效;③对治疗冠心病高危因素有效;④在心肌梗死后仍可使用;⑤它能改善肾脏的供血，使尿中蛋白减少，在延缓肾脏疾病的进展方面较其他降压药更有效;⑥它尚能预防中风复发。
盆腔炎有什么症状
盆腔炎的症状：
表现一：月经失调
早期因子宫内膜充血及溃疡，可有月经过多。多数患者就诊时患病已久，子宫内膜已遭受不同程度破坏，而表现为月经稀少或闭经。
表现二：下腹坠痛
由于盆腔炎症和粘连，可有不同程度的下腹坠痛，经期加重。
表现三：全身症状
若为活动期，可有结核病的一般症状，如发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等，有时仅有经期发热。
表现四：不孕
由于输卵管粘膜破坏与粘连，常使管腔阻塞;或由于输卵管周围粘连，有时管腔尚保持部分通畅。但粘膜纤毛被破坏，输卵管僵硬、蠕动受限，丧失其运输功能，也不能受孕，故绝大多数患者为不孕。在原发性不孕患者中生殖器结核常为主要原因之一。
男人喝汤的5个误区
常见误区一：汤的精华在汤，纯喝汤就好
有很多人认为，汤的精华就在汤里，所以纯喝汤就好。这种观点是错误的。营养师解析：一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好!其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。
常见误区二：用餐最后才喝汤
还有人主张餐后喝汤助消化。营养师解析：西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;并且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康且有减重效果。
常见误区三：喝汤要喝滚烫的汤
营养师解析：人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，在摄氏60度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。建议等汤稍凉再喝汤，较健康。
常见误区四：喝汤速度快
营养师解析：快速喝汤，等到意识吃饱了，可能已吃过量，容易导致肥胖。应该慢速喝汤，不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。
常见误区五：爱喝汤，一餐可喝好几碗
喝汤好，所以很多人就有多多益善的想法。营养师解析：如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。
常见误区六：用汤泡饭吃
营养师解析：用汤泡饭，由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。所以，吃汤泡饭是不利健康的。
常见误区七：晚餐时刻用餐最轻松，晚餐喝汤是三餐最佳时刻
营养师解析：汤的营养价值较高，若是晚餐爱喝汤，距离睡觉时间近，非常容易导致发胖。午餐时喝汤，吸收的热量最少。因此，为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。
知道了喝汤误区有哪些，如果你的喝汤习惯里也有这几个误区，请快快改正，让喝汤真正成为对男人身体有利的保健方法。