番茄菜花的做法步骤
番茄菜花的做法步骤
番茄洗净
放到开水锅里煮3-5分钟
至表皮开始脱落为止
去皮,切块,备用
菜花掰成小块,备用
过滚水焯熟(水中加几滴油)
过冷水,沥干水分,备用
另起一锅,锅内放油,油热,放入番茄块煸炒
加番茄酱至炒出汤汁,番茄变软,放入菜花,加盐,糖调味,让菜花裹上茄汁即可
番茄花菜怎么做 做法步骤
1.把花菜掰成小朵，用淡盐水浸泡20分。 2.把猪肉、葱、姜切好，西红柿切块。 3.锅烧开水，放入浸泡后洗净的花菜焯熟捞出过冷水。 4.热油，炒香葱花，放入肉片，炒匀，烹入生抽。 5.放入花菜翻炒加盐、白糖、味精调味。 6.放入西红柿，旺火翻炒均匀。 7.淋入水淀粉勾薄芡。 8.芡汁糊化，即可关火，出锅。
家常菜之番茄菜花的做法
1.花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出;
2.番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂;
3.将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料;
4.锅烧热， 放入适量的油， 下入番茄丁翻炒;
5.直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下;
6.加入刚焯过水的花菜;
7.翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟;
8.加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀;
9.装入碗中，表面上撒些小葱末;
10.端上桌了。
吃什么容易生女儿
茄汁排骨
原料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。
做法：
1、排骨川烫去腥，捞起;先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。
2、将步骤1的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。
功效：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。
猪尾凤爪番茄汤
原料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。
做法：
1、猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。
2、番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。
3、将步骤1和2的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。
功效：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。
男方可多吃碱性食物：
豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐;
青菜：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;
水果：香蕉、西瓜、枇杷等。
松鼠鱼的做法图解
糖醋松鼠鱼
食材准备
鲢鱼1条，香菇适量，豌豆少许，甜面酱适量，糖，生抽，料酒，白醋，葱姜蒜，淀粉适量。
方法步骤
1、将鲢鱼洗净，片开去鱼骨，打上十字花刀;
2、然后加入生抽，料酒拌匀腌10分钟，然后裹上一层面粉;
3、锅中烧热油，入锅炸成金黄色出锅摆盘待用;
4、小碗中放入番茄酱，甜辣酱，糖，白醋和淀粉水调匀成汁;
5、锅中底油放入葱姜蒜爆香，然后倒入香菇丁和豌豆煸炒;
6、接着倒入调匀的汁，熬至浓稠后淋在炸好的鱼身上即可。
茄子糖醋松鼠鱼
食材准备
茄子1个，油盐适量，白醋适量，番茄酱，淀粉。
方法步骤
1、将茄子洗净，去掉根部，茄子对半剖开;
2、然后打上花刀，皮不要切断，入沸水锅略微烫软;
3、然后拍上干淀粉，放入油锅中炸至金黄后出锅摆盘;
4、再起锅，少许油温热，倒入番茄酱，加入白醋调匀;
5、在加入少许盐煮开后勾芡，收浓后淋在茄子上即可。
糖醋松鼠鱼怎么做好吃
食材准备
鳜鱼1条，料酒，番茄沙司，西红柿适量，红醋，白醋，西芹适量，淀粉，糖盐少许，味精，鸡蛋黄适量。
方法步骤
1、番茄沙司中加入红醋和白醋，糖，水淀粉调匀待用;
2、鱼处理干净，将肉片下来后改刀成交叉菱形花刀，然后加盐，味精，鸡精和蛋黄腌制;
3、锅中烧热油至5成，鱼沾上生粉后放入锅中，金黄后捞出;
4、锅烧热后放入番茄酱烧沸，加入水淀粉勾芡淋在鱼上即可。
糖醋松鼠鱼是什么菜系
糖醋松鼠鱼是江浙一带的名菜，属于江浙菜，其味道酸甜，搭配上豌豆，胡萝卜，香菇，冬笋，土豆等配菜，营养方面自然也不会落下的。
炒花菜怎么做好吃
食材食谱热量：300(大卡)
主料花菜300g西红柿250g
方法/步骤
将花菜掰成一朵朵，与番茄一切冲洗干净
锅里倒水，将花菜焯一下，捞出沥水
将大蒜切片，番茄切丁，青椒切段
锅里倒油
下入番茄翻炒，炒得越软烂越好，直至炒出番茄汁
放蒜片，倒水没过番茄
放入焯好的花菜，加盐、胡椒粉
盖上锅盖中小火慢煮
等到汤汁收了一半多的时候，放入青椒、味精，装盘，一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了
西红柿炒蛋少了这步，营养全浪费了，现在知道还不晚！ 番茄其它营养做法
食材：番茄300g、生草鱼100g、蒜头3瓣、生姜适量、葱花适量、盐适量、油适量
步骤：
1、草鱼去黑膜，洗干净，切成硬币厚度的薄片。
2、加入盐、胡椒粉、生粉抓匀。淋入少许色拉油，再拌匀。
3、番茄洗干净，掰小块，去不去皮看个人喜好。
4、锅里下少许油，小火把蒜蓉煸香。
5、转大火，倒入番茄。
6、把番茄炒出红油。倒入水，煮几分钟，改小火。
7、放入姜丝。把鱼片，一片片不重叠放入。待鱼片变色、卷曲时加盐、葱花即可食用。
食材：土豆1个、番茄1个、姜2片、葱2根、盐3g、鸡精1g、生抽1汤匙、花生油2汤匙
步骤：
1、土豆切丝洗去多余淀粉，泡水待用。
2、番茄切片，葱姜切丝，葱白和葱叶分开。
3、锅烧热后加适量的油，炒香葱姜。
4、然后加入番茄翻炒。
5、番茄出汁后加入土豆丝翻炒两分钟调入适量的盐。
6、出锅前撒上葱叶，调入鸡精翻匀即可。
食材：菜花一个、西红柿1个、葱、姜、蒜、番茄酱、生抽、白糖、清醋
步骤：
1、菜花整颗在淘米水中浸泡20分钟，切成小块；
2、水烧开，加半勺盐，醋，菜花入锅，大火焯水2分钟，捞出沥水；
3、西红柿切丁，葱姜蒜切末；
4、锅中放入底油，葱姜蒜一起入锅，炒出香味；
5、放入西红柿丁，添入一勺番茄酱，锅底红润；
6、放入半勺生抽，2勺白糖，3勺清醋，汤汁均匀且粘稠；
7、放入菜花，翻炒两下，勾薄芡，淋明油，出锅！
食材：豆腐1块、西红柿2个、豌豆适量、盐、油、辣椒2个
步骤：
1、西红柿洗净，划十字刀，放入锅中加水煮沸
2、去皮后切丁
3、豆腐切块后，锅中热油放些许盐（防止粘锅），将切好的豆腐放入锅中小火煎至两面金黄后盛出备用
4、热锅起油，将西红柿丁倒入锅中，大火煸出番茄汁后倒入豌豆，翻炒均匀后加入适量盐调味
5、再放入煎好的豆腐，翻炒均匀，使豆腐上沾上番茄汁
6、撒上一些小辣椒，胃瞬间被这香味挑逗开来
紫叶生菜的吃法
1、蔬菜沙拉
主料：紫叶生菜1棵、番茄2个、吞拿鱼罐1罐
辅料：意大利沙拉酱适量
步骤
1.1、生菜把要去掉,洗摘好叶子备用。
1.2、打开吞拿鱼罐,搅拌均匀。
1.3、番茄洗干净切片。
1.4、将生菜撕碎放入沙拉碗内。
1.5、放入番茄。
1.6、淋上沙拉酱。
1.7、搅拌均匀。
1.8、再放入吞拿鱼。
1.9、继续搅拌均匀后即可食用。
2、番茄生菜蛋花汤
主料：西红柿100g、紫叶生菜50g、鸡蛋1个。
辅料：葱适量、牛肉粉0.5勺、盐适量。
步骤
2.1、柿子洗净切小块，生菜洗净,切成小朵，鸡蛋加少许盐打匀，葱切成葱花。
2.2、锅里烧水，水沸腾后，加入柿子。
2.3、煮出红汤后，加入生菜，加入少许牛肉粉和食盐，倒入蛋液，用勺子轻轻推凝固后关火。