吃什么好低血糖血糖
吃什么好低血糖血糖
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
4、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
海参有什么营养功效 降三高
调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善,对中老年人尿频有所改善
高血压糖尿病可以吃洋姜吗 调节血糖
洋姜中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,这种物质能够双向调节血糖,血糖高的人群吃洋姜能够帮助降低血糖,而血糖偏低的人群吃洋姜能够帮助升高血糖,是非常好的保健食品,具有一定调节血糖的作用。
黑苦荞茶的功效与作用及食用方法 降血脂、血糖
黑苦荞茶中的芦丁物质,能够促进胰岛细胞的恢复,同时能够降低血糖、软化血管和血清胆固醇、改善细胞含糖量,具有降血糖、血脂的功效。
糖尿病病人运动时注意事项 自我监测与评价
运动中的适宜心率(次/分钟)=(220-年龄)×60~70%
适宜感觉:周身发热、出汗,但不是大汗淋漓,尚能交谈;
运动前后监测血糖:用于掌握运动强度与血糖变化的规律,预测运动中低血糖和运动后迟发低血糖;血糖高于15mmol/L不适宜运动,血糖低于5.6mmol/L,应适当补充碳水化合物;
以若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗、腿痛等不适,应立即停止运动。
葛根泡水男人喝的作用
葛根性凉,入肺、胃经,其成分中的丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对表证发热、时气头痛壮热等多种发热有不错的疗效。
男性在饮酒前可以适当进食些葛根水,葛根中的大豆甙成分可以分解酒精的毒性,降低血液中酒精的含量,从而起到解酒护肝的效果。
对于血糖血脂偏高的安女性,可以用葛根水辅助平衡血糖血脂,葛根中的葛根素有明显的降低血糖的作用,而黄酮类化合物则有降血脂、降低血清胆固醇的功效。
陈醋泡柚子功效与作用 降血糖血脂
陈醋中的醋酸可以消化人体肠胃中的脂肪,避免糖分和油脂堆积,对于血糖和血脂的降低有一定的作用;而柚子中含有丰富的维生素C和胰岛素等,可以将人体中的脂肪和多余的糖分分解,避免血糖血脂升高。所以陈醋泡柚子可以起到一定的降低血糖血脂的作用。
血糖的介绍
血糖(GLU,BG)指血液中所含的葡萄糖。消化后的葡萄糖由小肠进入血液,并被运输到机体中的各个细胞,是细胞的主要能量来源。正常人血糖浓度相对稳定,清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖,如果血糖浓度超过160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血糖浓度在进食一到两个小时后升高,而在早餐降到最低。血糖浓度失调会导致多种疾病。如持续血糖浓度过高的高血糖和过低的低血糖。而由多种原因导致的持续性高血糖就会引发糖尿病,这也是与血糖浓度相关的最显著的疾病。
低血糖怎么吃糖
低血糖患者反应严重时会出现昏迷等现象,这时候可以采取什么措施呢?出现低血糖除了采用可乐、果汁、奶糖、巧克力糖、糖水、口服葡萄糖片、蜂蜜或果酱等急救,不同患者还要采取不同措施:如低血糖反应重者,还需增加口服碳水化合物,如馒头(或面包)25克或水果1个。
有些糖尿病患者长期依赖胰岛素注射,这时候为了防止低血糖的出现可以吃些富含蛋白质的食品。可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。
如果患者已经出现神智障碍现象时,这时候应该怎么做呢?对已出现神志障碍,但尚有吞咽能力的患者,将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间,使之溶化后咽下。出现昏迷的患者应避免喂食,防止喂食不当而引起吸入性肺炎或肺不张。
对于低血糖患者还可以吃糖来改善症状,如果十分钟后症状没得到缓解,应该及时送往医院。糖尿病的预防和护理,也要多注意低血糖的预防,这样可以避免血糖降到比较低的时候对患者造成的影响。
文章中介绍了一些可以缓解低血糖的方法,如果患有低血糖的病人,建议出门的时候,最好随时携带或者准备一些糖果、巧克力之类的食物,当我们出现头晕无力的时候,可以立即补充一些糖分,这样就可以避免出现晕倒的现象。如果低血糖比较严重,就需要到医院进行治疗。
雪莲果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃雪莲果吗?
糖尿病患者是可以吃雪莲果的。
雪莲果雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用,吃雪莲果不当不会增高血糖,还有降低血糖的功效。
醋泡洋姜的功效与作用 调节血糖
洋姜中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,这种物质能够双向调节血糖,血糖高的人群吃洋姜能够帮助降低血糖,而血糖偏低的人群吃洋姜能够帮助升高血糖,是非常好的保健食品,而食醋也有很好的保健、抗疲劳作用,适量食用醋泡洋姜对于身体健康有一定的益处。
头晕四肢无力今天早上起来突然就头晕四肢无
考虑是贫血、低血糖、低血压、低血钾等引起的症状。可以化验血常规、血糖、血钾等,测量血压,根据检查结果,对症治疗,平时注意饮食调理,多吃富含蛋白质及维生素C的食物,注意保持规律的作息时间,不要过度熬夜。
葛根粉用多少度的水冲 什么人不能吃葛根粉
低血糖、低血压、体寒的人不宜食用葛根粉,因为葛根粉本身就是寒性食品,具有降低血糖血脂血压的功效的。还有胃不好的人也不要吃。葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉.具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效.从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量。
葛根粉具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效,葛根粉本身就是寒性食品,具有降低血糖血脂血压的功效的。低血糖、低血压、体寒的人,胃不好的人,有乳腺增生的人不宜食用葛根粉。