养生健康

身体里的神医

身体里的神医

影响自愈力自然发挥作用的五大因素

1.组织细胞中毒

20世纪初俄国著名免疫学家、1908年诺贝尔医学奖获得者IlyaIlyichMechnikovl教授经过长期研究发现,人体许多传染性疾病不单是细菌和病毒入侵的结果,更重要的是由于人体内的毒素破坏了人的免疫系统,使得人体免疫力下降而导致人体感染生病,所以Mechnikovl认为健康第一要务就是及时排出人体肠道、血液、淋巴、皮肤等系统中的毒素,这样才能提高人体自身免疫力和各系统脏器的功能,防止各种疾病的发生和发展。

人体主要的排毒通道有肠道、尿道、气道、皮肤汗腺等。大多数人的问题是大便不畅通,宿便没清掉,皮肤不出汗,饮水少,小便少,加上不良生活方式和严重的饮食污染、环境污染,使得人体肠道、血液、淋巴、皮肤等各系统各脏器中的毒素远高于人体能够承受和清除的能力和范围,这就是为什么现在各种癌症、糖尿病、痛风、皮肤病、类风湿关节炎等发病率越来越高的主要原因。所以对现代人来说,掌握和运用有效的人体排毒方法对保证身体健康是非常重要的。

2.组织细胞缺氧

由于空气污染,特别是室内空气污染和不畅通,诸如居室、办公室、商场、地铁等环境,空气中的氧含量低于正常21%,而多数人一天有90%的时间是在室内度过的,加之现代人的心肺功能都较弱,使人体的组织细胞经常缺氧。

德国著名医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg教授发现,当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65%时,缺氧的组织细胞就容易癌变,从而创立了缺氧致病(癌)学。

人体所需要能量的70%左右是由糖提供的。在氧供应不充足的情况下,葡萄糖经无氧糖酵解,分解为乳酸和ATP(即三磷酸腺苷),ATP是人体贮存和释放能量的物质。1个克分子的葡萄糖,经过无氧糖酵解,在生成乳酸的同时,可合成2个分子ATP,共释放能量为52千卡热能,但是,在供氧充足的情况下,1个克分子的葡萄糖,在生成二氧化碳和水的同时,可合成38个分子ATP,共释放能量为686千卡热能。同样是1个克分子葡萄糖,在有氧氧化条件下产生的能量是无氧糖酵解生成能量的19倍,差异相当大。因为在无氧条件下,葡萄糖没有得到彻底的氧化分解,其碳氢键尚未完全打开,所蕴藏的能量仅释放出1/19。

由上述事实可见,只有进行糖的有氧氧化,才能为人体提供大量的能量,以满足肌肉的收缩、神经兴奋的传导、各种腺体的分泌、体温的维持和细胞的生长、分裂等生命活动所需要的能量。如果葡萄糖(或者其他营养物质,如脂肪、蛋白质等)有氧氧化过程中供氧不足,上述生理活动得不到足够的能量,必然会出现人体各系统和器官功能障碍,导致各种疾病的发生。例如,当人体内葡萄糖的氧化分解发生故障时,血糖浓度升高,血糖、尿糖浓度超过正常值,就会发生糖尿病等各种慢性疾病。

3.细胞营养不均

美国著名营养学家、两次诺贝尔奖获得者LinusPauling研究发现,当正常细胞经常缺乏一定的营养素时,就容易患上各种疾病。如蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降,使人容易感冒和得癌症;缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病;缺乏维生素A会产生干眼病;缺钙会得骨质疏松,等等。所以LinusPauling创立了正分子医学(也称为细胞分子矫正学),该理论认为:当病变的细胞能获取到各种均衡的营养素时,病变的细胞便可逐步恢复正常。而现代营养学的原理也说明,组织细胞的正常新陈代谢除了需要充分的氧气以外,还需要均衡的人体七大营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。

现实情况是很多人不懂得科学饮食和合理营养补充。保守一点说,许多慢性病的发生发展50%与饮食结构和饮食方式的不合理有关。所以卫生部常务副部长高强指出:中国人需要一场饮食革命。

4.组织细胞缺水

水是生命之源,没有水就没有生命。组织细胞的一切新陈代谢都离不开水,组织细胞经常缺水,就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素,从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。所以中国伟大的医学家和药理学家李时珍在《本草纲目》中说:“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王。”

正常人体每天需要2000ml的饮水量,而现在许多人一天的饮水量不足1000ml,甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证。

5.微循环不畅通

现代医学研究发现,微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养,代谢产物和毒素不能及时排除,使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变;另外缺乏运动、饮水量不足等,如糖尿病高血糖引起肾小球微血管病变而导致肾小球病变产生蛋白尿,最后是肾功能衰竭。中医所谓“通则不痛,不通则痛”也表述了微循环原理。

冬泳会增加身体里的湿气吗 拔罐

冬泳后还可以适当进行拔罐调理,拔罐具有舒筋通络、活血化瘀、去湿除寒的作用,调理时能通过热力来驱除体内寒湿之气。但注意冬泳完之后不能立马拔罐,这样冷热温差过大会对皮肤造成刺激,所以建议要等身体稍微缓和一下才能进行拔罐。

怎样去除身体里的寒气 科学的饮食

冷,凉,寒性的食物都有可能会增加身体的湿气,因此要注意科学的饮食,由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

身体里的气是什么

人们常说补气补气但是“气”到底是什么了,有人说是元气、有人说是心气、有人说是正气、有人说是肺气、还有人说是脏腑之气其实这些都只是气的一部分形态而已,可以说气在我们身体之中无处不在,而气的质量充足与否往往也关系到我们身体的健康与否,甚至于我国古代来判断一个人是否死亡都是要摸一摸这个人是否还有气的存在,可见气是直接反应出我们身体健康与否的一个重要的标志。

气不足人会怎么样

既然气对我们来说这么重要,那么气不足时,人又会怎么样呢,首先气不足的人就会给人一种面色暗淡、行事无力的感觉,此外气不足的人体质往往会十分的虚弱,很容易就会受到风寒之类的疾病。那么人的气不足了我们要怎么样去补它呢?下面就为大家带来如何补气的小妙招和食物吧。

补气小妙招:起床之后拍拍手

为什么拍手可以补气呢?这是因为我们在睡眠的时候五脏六腑都是处于休眠之中的,而每天我们吃掉的食物经过一个晚上的消化分解吸收后,往往还会有许多食物中代表着气的物质在身体中徘徊,此时拍拍手可以通过手上穴位的刺激唤醒休眠之中的五脏六腑,可以快速的吸收食物留下来的气。所以会有人说早上拍拍手是最补气的。

蚕蛹里面的黑东西能吃吗

能吃。

蚕蛹本身是蚕化成蛾的中间过程,通过蛾破茧的过程你可以知道,蚕蛹中的黑色条状物其实就是它的“真身”,蚕蛹的黑色壳外观与蚕相似,那是蚕的外表皮而已。

外表皮与黑色条状物之间的白色为高纯度蛋白质,是蚕蛹的香气和营养的来源,那个黑色条状物并非是粪便,而是蚕的神经肌体。吃掉的话不会有任何不良反应,也完全没有什么毒性的。

里面黑色的不是变质,即使是活的里面也有,它只是身体里的器官,没关系的,只不过就像我们身体里面的消化系统,是没有毒的。

怎样去除身体里的寒气 避免淋雨

淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题,如果经常淋雨的话,那么体内的寒气就会增加。

冬泳会增加身体里的湿气吗 汗蒸

冬泳完之后如果身体没有感到特别疲劳的话,等身体休息1-2小时,皮肤稍微缓解一会就能进行汗蒸,汗蒸能促进皮肤新陈代谢,达到去湿除寒的作用,能加速体内寒湿之气的排出。但如果游泳时间比较久,身体感到疲劳的话,就不建议进行汗蒸,这样可能会加重身体疲劳感。

孕妇睡觉经常手麻是什么原因

孕妇在怀宝宝时候,身体里的钙物质被宝宝吸收,因为宝宝骨骼发育,对钙的需求增大,导致孕妇自己缺钙。

手部位的神经系统受到压迫,导致出现手麻。

因为气血不足,气推不动血,导致气血运行不畅,因而出现手麻。

长期保持一个姿势会手麻。

怎样去除身体里的寒气 避免受寒

受寒也会引起体内的寒气过多的问题,由其是在游泳过后更有可能因为受冷而引起寒气的问题。

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