冬天尿频怎么回事

冬天尿频怎么回事

冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天更多，水作为代谢的产物就会遗留在身体里。可是冬天又不出汗，那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出，这也是冬天不喝水也会有尿的原因。

晚上不尿频白天尿频 疾病因素

因疾病因素导致的夜尿频繁，常见的有以下病因：

1、心功能不全或内分泌疾病，如慢性肾上腺皮质功能不全。

2、肾脏疾病，如：肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首要病症表现就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。

3、其他疾病等，如：高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多的现象。另外膀胱内有结石或肿瘤都会影响膀胱的有效容积，都有可能引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。

以上病因都可能是患者夜晚尿频的因素，建议尽快就医，尤其是有尿频、尿急、尿血、尿痛的人群，更要重视病情，到医院做系统的检查，可以在医生建议下做尿液常规、泌尿系统或进行恶性肿瘤相关的筛查，待确诊病因后，予以对症治疗！

儿童白天尿频是泌尿系感染吗

儿童白天尿频不一定是泌尿系感染。如果尿频、尿急仅出现在白天，24小时尿量正常，尿液分析正常，称之为神经性尿频，为一种非感染性疾病，多见于2~11岁儿童，尤其学龄前儿童。

冬天尿多正常吗 冬天尿多还是夏天尿多

相比之下冬天尿更多。

从医学角度出发，人体的水分代谢主要有两个途径：皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增加。

冬天尿多还是夏天尿多 冬天夜尿多怎么办

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素。

2、多食补脾益肾的食物。

3、补充钾元素丰富的食物。

1、忌食生冷、寒凉的食物。

2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物。

3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡。

晚上不尿频白天尿频 精神性病因

另外产生尿意并想上厕所，还与精神因素相关，如某人一到夜晚就精神紧张，情绪压抑或过度兴奋，在床上辗转难眠的话，夜间起床上小便的次数也会明显增加。

建议先调整情绪，缓解压力，如失眠患者可听歌、看书、看视频分散压力，尽快进入睡眠，减少尿频，必要时，可查一下脑部CT或心理科疏导，严重失眠者可在医生指导下，适量服用安眠药。

教你一招晚上不起夜 女性特有的孕期尿频

怀孕的女性，在怀孕2—3周以及到了妊娠的最后几周，都会有不同程度的尿频现象，这是因为胎儿发育使子宫扩大后压迫了膀胱，导致膀胱容量的减少，引起的尿频，通常白天尿多我们会不大留意，而到了晚上睡觉就感觉明显。

一般孕妇尿频是正常现象，通常等到子宫升高进入腹腔内，令人心烦的尿频症状就会减轻，若孕妇伴有腹痛等身体不适现象的，需及时就医检查，排除其他病因导致的尿频后予以对症治疗。

白天尿频的原因

白天尿频的原因

1、尿量增加

当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

2、炎症刺激

膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。

3、非炎症刺激

如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

4、膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频

尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。的确，当人的体质下降时是容易出现尿频现象，也容易伴随出现性功能下降。西医不是说肾功能和性无关吗?西医不是说肾功能好的人更容易在大量饮水后排尿吗?但明明是尿频的人常伴随有体质及性能力的下降啊!这又该如何解释呢?

这是知其一，不知其二引起的。解剖学上的肾是和性功能无关的。体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。研究证明，雄激素的作用不单单局限于维持性功能，它对人的身体、心理影响是广泛而深远的。就雄激素对身体的肌肉组织影响来说，它能维持肌纤维的张力。这人们应该不难理解，一些“孔武有力”的男性其体内的雄激素水平是较高的。

膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿。当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。

白天尿频怎么办?

1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分.

2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加.

3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等.

4.病情严重者可以到医院咨询就诊。

拓展：孕妇尿频怎么办?

1.常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

2.适量补充水分

准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

3.及时就医

若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

4.西医疗法

妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素，如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物，因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合，致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。

预防孕妇尿频的方法

1、少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

2、避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

3、不要憋尿

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

4、护垫不能使用太久

怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。

5、避免使用利尿药

茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药。

冬天为什么尿多

疾病是造成冬天尿频的常见原因,如果尿频出现的时间段为夜间,那么要注意排除是否有肾病、心脏疾病、神经精神因素、尿道炎等方面的疾病。如果出现持续性多尿,则要考虑分泌代谢障碍引起的疾病,包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症疾病,或者是膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石,需结合其他方面的症状。

除疾病因素外,非疾病因素导致的尿频也不容忽视,如果大量饮水或利尿剂治疗期间、每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分,出量主要是尿量,如果出入平衡,或者出量随着入量下降而下降,则与身体疾病的因素关系不大,更多的是生理因素引起的尿频。

冬天气候寒冷,人体各软组织(皮肤与血管)为了御寒,呈收缩状态,此时更容易出现尿频现象。如果夜尿多,晚上上厕所肯定会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易冻到而感冒,所以许多人不希望晚上上厕所。但是老年人生理功能衰退,膀胱弹性降低,使得尿的贮留量受到限制,而因此尿频多为虚症,需要调养。

冬天会尿频的原因

冬天会尿频的原因

因为排汗少了

我们会发现，哪怕喝的水一样多，或者冬天喝的水比夏天还少，但冬天跑厕所还是比夏天勤快。其实，冬天尿多很大一部分原因就是因为冬天由于气候的原因，排汗少了。从医学角度出发，人体的水分代谢主要有两个途径：皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增加。可以这么认为，原本是两条河流的水量，现在却只能流经一条河道，最终的结果自然是河水泛滥成灾，乡亲们跑厕所成瘾。

因为能量代谢多

有人还发现，我冬天少喝水甚至不喝水呢，是不是就不尿多呢。但又有人奇怪了，冬天不喝水，没有水分摄入，可为啥还是会勤快跑厕所?明明自个儿没喝水呀，那尿是咋来的?其实，人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。无论是脂肪，还是碳水化合物，最后总会有一部分变成一氧化二氢。冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天更多，这时候，水作为代谢的产物就会遗留在身体里。

可是，冬天又不出汗，那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出，这也是为啥你冬天就算不怎么喝水也会有尿的原因。

警惕疾病因素

天冷就尿多尿频，首先应考虑冬季多尿。人体在饮水量不变的情况下，夏季可以有汗液蒸发和排尿两种方式排出水分，冬季汗液蒸发减少，尿量就会相应增多。寒冷时还可能刺激神经中枢，引起内分泌系统的调节发生变化，增加排尿量。

但是，如果出现持续性多尿，则要谨慎啦，考虑是分泌代谢障碍引起的疾病，包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症等。此外，尿频伴尿痛、尿急，要考虑膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石。

何谓尿频：正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之间，超过2500毫升属于多尿。日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，超过上述次数，一般认为是尿频。计算一下24小时尿量及摄水量。每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量随着入量下降而下降，且在2000毫升内，问题不大。如果出入量不符，或者每日尿量超过2500毫升，则应及时到医院就诊。保健知识

温馨提示：冬天别因为懒得排尿就少喝水

天寒地冻的，谁愿意一杯水下去流到哪儿都知道呀，于是大多数人在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢，最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火，让人感到苦不堪言。

冬天再怎么懒再怎么不情愿，也一定要记得喝水，还要多喝水呀。水容易凉没关系，每次只接半杯，多起身接水还能多动动，何乐而不为呢?多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个简单有效的方法。、

治疗尿频的5个偏方

偏方1

盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。

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偏方2

小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。

偏方3

蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

偏方4

以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

偏方5

猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

冬天尿多还是夏天尿多 为什么夏天尿少冬天尿多

1，夏天天气较热，人体大约有400条汗腺，200～500万个汗毛孔都处于舒张状态。这些汗腺和汗毛孔连同皮肤一起，每天要排出水分696～796毫升，占总排水量的1／4还多。同时，夏天人体对水分的吸收也比较多，加上夜间睡得迟，早上天又亮得早，所以夏天小便的次数就少一些。 　　2，冬天天气冷，人体为了抵御寒冷，汗孔常常处于紧缩状态，出汗的机会也少，多数人不大活动，身体对水分的需要量也不大，加上夜间又长，绝大多数的水分就只好通过小便排出，所以相对来说，小便也就增多了。

孕妇失眠如何调理 防尿频

孕妇常常有尿频的体验，许多人也习以为常，有部分孕妇不仅在白天尿频，在晚上也常常尿频，这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，造成失眠。尿频大多是因为子宫压迫到膀胱，以及心理因素和器官问题。容易紧张的人要常常跑厕所才能缓解部分压力；病菌感染引起的膀胱尿道炎，也容易造成尿频。