打呼噜对人体的危害
打呼噜对人体的危害
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实，打鼾是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。
1、小儿打鼾需警惕
小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。
2、青少年打呼噜影响发育
打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会影响生长发育。
3、老人打呼噜影响寿命
人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。
4、男性打呼噜伤身伤肾
抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。
5、女性打呼噜容颜易老
(1)打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。
(2)女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。
打呼噜的危害
1、影响睡眠
打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠期，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。
2、血氧不足
打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。
3、心血管病
据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
4、憋气窒息
打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。
打呼噜的解决方法
1、姿势不对，起来重睡
仰卧睡觉易打呼噜，人仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，如果双手伸过头则全身肌肉会更加紧张，得不到很好的休息;同时仰睡时，舌根容易压住咽部引起打呼噜，口水易流入气管而导致咳嗽;建议平时睡觉尽量选择侧卧位。
除了睡觉姿势外，枕头的高度也很重要，一般合适的高度为10-15厘米，并且枕头的高度要根据自己的实际情况来。
例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。
2、注意养成良好的生活习惯
平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。
在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂，情绪太过于激动对睡眠是不太好的。
睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
打呼噜的危害
打呼噜对于人体健康有一定的影响，人在打呼噜的时候频繁出现呼吸暂停，会导致大脑严重的缺氧，人就会出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。打呼噜有什么危害呢?
1打呼噜所导致的缺氧，对于心血管系统的损害很大。经常打呼噜会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓、心肺功能衰竭等疾病出现，甚至会导致夜间猝死，严重的影响了男性的生命健康安全。
2加重身体各器官的负担，经常打呼噜会引起人体内激素分泌功能的紊乱，从而会导致多种系统、组织器官的损害，引发高血脂、糖尿病、中风等疾病的发生。
3造成不同程度的缺氧。打呼噜时间长了，会导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，导致痴呆。
4导致面部皮肤松弛。经常打呼噜的人，还会导致面部皮肤变得松弛、粗糙、鱼尾纹变得明显、大眼袋等等衰老的症状出现。
太空极磁枕的适用人群
1、颈椎酸、麻、痛、僵等各类颈椎问题者;
2、失眠、多梦、入睡难、早醒等低质量睡眠者;
3、打鼾、有呼吸暂停综合症的人群;
4、神经衰落，容颜早衰的女性;
5、睡眠质量差的中、老年人;
6、用脑过度及各类亚健康状态人群。
打呼噜人群打呼噜源于睡眠姿势不正确，长期打鼾的男性多半有呼吸暂停综合症，适用太空极磁枕失眠多梦者难入睡，经常做梦且夜里经常醒来和睡觉后经常体乏等低质量睡眠者。颈椎劳损者IT工作者，经常写方案的从业人员，办公室人群和颈椎酸疼，肩肘酸疼等人群。皮肤问题女性皮肤老化过快，肤色暗沉，皱纹严重，有黑眼圈等早衰现象的女性。
打呼噜会致命吗
打呼噜会致命吗?打呼噜也分三种情况
第一种：绿灯级打呼噜：这种属于安全的呼噜，人在入睡时呼吸声均匀，偶尔出现轻微呼噜，一般来说响度在60分贝以下的鼾声，都属于良性呼噜，对身体没有什么不良影响。劳累、仰身睡觉都有可能引起这种鼾声。
第二种：黄灯级打呼噜：这类呼噜又被称为鼾症，声响超过60分贝，并妨碍上呼吸道气流通过，同时影响他人休息的就属于这种情况。轻度的鼾声不会引起明显的缺氧症状，最大害处不过是对别人的干扰，以及由他引起的尴尬，如果鼾声超过了80分贝，并伴有心律异常、呻吟等缺氧症状，则属于重度鼾症
第三种：红灯级打呼噜：这类间断性的呼噜，在医学上被成为呼吸暂停综合症。这种病就是指在一小时被有超过5次呼吸停止10秒以上，或是连续7个小时有超过30次呼吸停止10秒以上的问题。也就是7个小时睡眠中，有人至少5分钟是在憋气中度过的，而严重的，可能呼吸暂停会占睡眠时间的40%。
打呼噜会引起别的病吗
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为打呼噜不是病，不当回事，还有人认为打呼噜是睡得香，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等，对身体危害很大，打呼噜是需要治疗的。目前打呼噜最好的根治方法是手术治疗，不容易复发。建议去医院耳鼻喉科检查一下，根据检查结果治疗。
打呼噜的危害
打呼噜的危害
1、女性打呼噜容颜易老
很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快：
(1)打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。
(2)女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。
2、男性打呼噜伤身伤肾
现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。
3、小儿打鼾需警惕
小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。
4、青少年打呼噜影响发育
青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。
5、老人打呼噜影响寿命
人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”,会使病情“雪上加霜”,更加顽固难治。
久鼾成病，希望打鼾者能够积极的预防及治疗，给自己和他人一个安静的睡眠环境。
枕头的适合人群
需要人群
一、颈椎劳损上班族、长期伏案工作、保持固定姿势，颈椎酸疼僵、肩背疼痛、头晕手麻、恶心、或者颈椎已发生病变者，老师、司机等职业者!
二、睡眠质量差失眠多梦者
入睡难、多梦、早醒、起夜多、睡眠浅，睡完不解乏等各种低质量睡眠者!
三、打呼噜人群
因为睡觉姿势异样，长期有打呼噜习惯，呼吸暂停综合症的人群男性!
四、皮肤问题的女性
皮肤粗糙、暗黄、皱纹增多、黑眼圈严重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性!
五、患有心脑血管病的中老年
患有心脑血管等疾病患者和意识的中老年人。
打呼噜的危害
一：打呼噜可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，造成糖尿病、高血压、心脑血管疾病、中风、心律失常、阳痿等;打呼噜还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。
二：对于儿童打呼噜更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智利、记忆力等发展。
三：打呼噜易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆。