孕期抚摸肚子有技巧
孕期抚摸肚子有技巧
孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月
为什么从怀孕3个月开始抚摸呢?因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月开始，妈妈们就可以开始给宝宝做抚摸胎教。
此阶段妈妈抚摸肚子可以采取来回抚摸法，具体做法是：让腹部处于完全松弛的状态，然后用你们的手从上到下，从左到右的方法来回的抚摸。
但是要注意的是，在抚摸的过程中要注意把握好自己的力度，动作一定要轻，而且时间也不能太多的长，每次差不多2-5分钟左右就可以了。
孕期抚摸肚子有技巧之怀孕四个月
当到了怀孕四个月的时候，胎儿对触觉与力量的付出很敏感，所以这个时候除了来回抚摸法，妈妈们还可以增加触压拍打练习。
乱摸肚子的坏处
频繁摸肚皮等于打催产针
怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
不当手法可造成脐带绕颈
有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子，过去她也很无所谓，摸就摸吧，还喜欢使劲的来回摸，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现宝宝绕颈了，这时才想起过去也看到过一些相关的帖子说是多摸肚子宝宝会以后在跟他玩，导致很绕颈的。
不当手法还可造成胎位不正
当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，幸孕草在这里要说不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈用正确的方式去抚摸胎儿，那下面就让幸孕草带大家去了解一下抚摸肚子的技巧吧。
孕期抚摸肚子有技巧
孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月
为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月开始，妈妈们就可以开始给宝宝做抚摸胎教。
此阶段妈妈抚摸肚子可以采取来回抚摸法，具体做法是：让腹部处于完全松弛的状态，然后用你们的手从上到下，从左到右的方法来回的抚摸。
但是要注意的是，在抚摸的过程中要注意把握好自己的力度，动作一定要轻，而且时间也不能太多的长，每次差不多2-5分钟左右就可以了。
孕期抚摸肚子有技巧之怀孕四个月
当到了怀孕四个月的时候，胎儿对触觉与力量的付出很敏感，所以这个时候除了来回抚摸法，妈妈们还可以增加触压拍打练习。
抚摸肚子致胎儿脐带绕颈真的假的
脐带绕颈是摸出来的?
已经怀孕23周的刘女士偶然逛到一个准妈咪论坛，看到一篇“孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈”的帖子非常火热，刘女士仔细阅读之后，心里可吓着了。帖子里以专业医生的口吻告诉大家，整个怀孕期，都可以从左到右摸肚子，但在怀孕8个月之前，应该从上到下摸肚子，而在怀孕8个月之后，准妈咪只能由下往上摸肚子了。
刘女士对比了一下自己平日摸肚子的习惯，越来越担心宝宝发生脐带绕颈现象。再看看帖子里其他准妈咪的回复，都是属于“求助型”，纷纷在向楼主请教。刘女士虽然也担心，但觉网络里虚假的信息也太多，摸肚子对于宝宝究竟是利是弊，还是应该咨询专业的医生会更稳妥。
二、专家：传言并无科学依据
专家辟谣
听完刘女士的陈述，医生对于网上的传闻作出了回应：网上的言论并无科学依据，准妈妈们无需为此承担过度的慌张及责任。脐带绕颈这一现象，多发生在孕早期和孕中期，这一阶段羊水多，脐带长，空间大，胎儿在活动过程中是有可能发生一圈或两圈的脐带绕颈，大约过几天的时间，宝宝又会在肚子里翻来覆去，把脐带给绕回来了。与准妈咪是否摸肚子，摸肚子有什么用处，有些在孕期会自动恢复正常，跟是否摸肚子，以及摸的手法是否正确并无直接联系。
另外，抚摸肚子作为胎教方式千万种之中的一种，并非是最有效的。因此，医生并不建议准妈咪常摸肚子。尤其是随着宝宝一天天长大，准妈咪在进入孕晚期之后，随便摸肚子容易刺激宫缩，引起胎儿的早产。
三、孕后期频繁摸肚子易导致宫缩
专家认为，轻触抚摸放肚皮是准爸妈和宝宝之间最开始的交流，可以将强宝宝与准妈咪之间的情感交流，还可以锻炼到宝宝的触觉神经和运动神经。但摸肚子也是有讲究的，一般每次时间约5-10分钟，如果感觉胎动频繁，应立即停止。
而当准妈咪进入怀孕30周以后，频繁摸肚子就相当于在给自己打催产针了。因为对肚皮的轻触抚摸，有可能引起准妈咪的子宫收缩，尤其是有过流产经历的准妈咪来说，极容易导致胎盘早剥、婴儿早产等现象的发生。当然，在宝宝发育完善之后，抚摸肚子又有另外的含义。部分医院甚至将此法作为催产的方法，对那些已经怀孕36周以上的准妈咪也是可行的。
孕期保健 孕妈咪怎么生出健康宝宝
必知的孕期保健禁忌
不少孕妇在孕期保健过程中喜欢抚摸肚子，并把当作胎教。这当然是好的。然而，有几种情况下孕妇的肚子千万摸不得。那么，孕妇该如何正确抚摸肚子呢?
当女人怀上宝宝后，那份欣喜长久不去，有的孕妈咪喜欢通过抚摸肚子来表达喜悦，或对宝宝的怜爱之情。只要抚摸得正确，不仅对宝宝好，也是一种胎教方式。但孕妈咪们应当清楚，某些情况下肚子是摸不得的。下面就来看看有关摸肚子的孕期保健禁忌吧。
前置胎盘别摸肚子
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。
怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。
脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。
孕晚期别摸肚子
偶尔摸一摸自己的肚皮，对准妈妈的心理有好处，毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝，轻轻的偶尔抚摸一两下，可愉悦准妈妈的心情。但是切记不可频繁、甚至用力地抚摸。怀孕3个月后，对自己的肚子，别揉，更不能搓。
很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。
一般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔，不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿，肯定利大于弊。
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。
不过准爸妈做抚触胎教，好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。此外，怀孕29周后和临近产期的准妈妈，好不要拍打和推动腹部。
孕妇乱摸肚皮的三大坏处
乱摸肚皮的坏处一：频繁摸肚皮等于打催产针
怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
乱摸肚皮的坏处二：不当手法可造成脐带绕颈
有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子，过去她也很无所谓，摸就摸吧，还喜欢使劲的来回摸，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现宝宝绕颈了，这时才想起过去也看到过一些相关的帖子说是多摸肚子宝宝会以后在跟他玩，导致很绕颈的。
乱摸肚皮的坏处三：不当手法还可造成胎位不正
当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，在这里要说不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈用正确的方式去抚摸胎儿，那下面就让幸孕草带大家去了解一下抚摸肚子的技巧吧。
准妈咪常摸肚子会脐带绕颈吗
什么是脐带绕颈?是指胎儿的脐带由于各种原因绕在了脖子上，一不小心可能会导致胎儿呼吸不畅，甚至有窒息的危险。据有关统计，大约有五分之一的女性怀孕时遭遇过胎宝宝脐带绕颈的问题。对于脐带绕颈产生的原因，民间传闻是准妈咪经常抚摸肚子造成的，事实真的是这样吗?本期《育网辟谣》就为大家揭开“脐带绕颈”的秘密。
准妈咪常摸肚子会脐带绕颈。
脐带绕颈就是因为准妈咪经常摸肚子导致的。
经常抚摸孕肚不会脐带绕颈。
脐带绕颈与抚摸孕肚并无直接关系。
摸肚子与脐带绕颈并无关系
脐带绕颈的现象，通常发生于孕早期和孕中期阶段。这两个阶段因为羊水多、脐带长、空间大，胎宝宝在活动的过程中，就可能会脐带绕颈一圈或者两圈。可能过几天，胎宝宝又在肚子里翻滚，脐带又被绕回来了。因此，发生胎儿脐带绕颈，与准备妈妈是否抚摸肚子、抚摸肚子方法并没有直接关系。
脐带绕颈的真正原因
通常，胎儿在妈妈肚子里一点也不老实，会在空间不大的子宫里打转翻滚，频繁活动。每个宝宝有不同的特点，有的宝宝比较安静，动作较小，有的宝宝则动作辐度很大，特别好动。他在妈妈的子宫里伸伸胳膊、伸伸腿，还可能转个圈，这样就可能会发生脐带缠绕。
脐带绕颈的原因有以下几点：
1.羊水过多：胎儿在里面打转翻滚，导致脐带缠绕。
2.脐带过长：宝宝的脐带如果太长也会导致脐带缠绕。
3.胎儿体积小：子宫内的活动范围较大，胎儿翻滚导致脐带绕颈。一般来说，宝宝脐带绕颈的发生率为20%-25%，其中绕颈一圈的生率约为89%，而绕颈两圈的发生率约为11%，绕颈3圈及以上则很少见。
孕晚期抚摸过多易造成宫缩
专家认为，轻轻抚摸肚子是准爸妈和宝宝最早的交流，可以加强准妈妈的宝宝之间的情感交流，还可以促进宝宝的触觉神经和运动神经的发育。但是如何抚摸肚子也得遵循一些方法，一般每次5-10分钟，如果感觉到宝宝胎动频繁，就要立即停止。
而当孕妈妈进入孕晚期以后，频繁地抚摸肚子，就等于在给自己打催产素了。因为对肚皮的抚摸，可能会引起准妈妈子宫收缩，特别是有流产经历的准妈妈，容易引起胎盘早剥、早产等现象的发生。如果有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产的准妈妈，不宜抚摸肚子，以防发生意外。
准妈妈抚摸肚子注意事项
其实准妈妈抚摸肚子也是有讲究的，接下来让我们了解一下准爸妈抚摸时，需要注意哪些事项：
1.准妈妈抚摸之前，要排空小便，室内的环境要舒适，温度适宜，空气清新。
2.在抚摸时一定要注意胎儿的反应，如果胎儿的反应是缓缓地蠕动，就可以继续进行抚摸;如果胎儿用力蹬腿，就表示他不舒服，不开心了，就要停止抚摸了。
3.抚摸胎宝宝时，准妈妈应保持轻松愉快的心情，心态平和，避免心情不好。对于宝宝来说最重要的不是准妈妈抚摸的方法，而是妈妈和宝宝进行交流时愉悦的精神状态。
4.准妈妈抚摸宝宝要有规律性，最好坚持在固定的时间进行，胎宝宝才会心领神会做出反应。
5.准妈妈抚摸时，如果能一边抚摸一边唱歌给宝宝听，效果会更棒。
孕期摸肚子讲究多千万别乱摸
避开不适合摸肚子的三个“时间段”
一是孕初期。这个很容易理解，许多流产都是发生在孕早期的。孕初期胎宝宝还不稳定，还没有在妈妈的子宫里真正安营扎寨。此时，胎盘和子宫壁之间的连接并不十分稳定，很容易受到外界刺激。孕妈妈如果频繁地抚摸肚子，容易引起宫缩，影响胎宝宝的正常成长发育。为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈这一阶段要努力抑制一下想要抚摸肚子的冲动哦。
二是胎动频繁时。一般到了孕中期，胎宝宝逐渐成长起来，胎动会多起来。通常认为，抚触胎教是有利于胎宝宝健康发育的，适当的抚摸、轻拍等动作，是准爸爸和准妈妈与胎宝宝直接的亲子交流，能够锻炼胎宝宝的触觉神经和运动神经，密切亲子情感交流。但是，抚触胎教最好在医生的指导下进行，掌握力度和频率。因为当胎动比较频繁时，如果准爸爸和准妈妈又经常通过触摸安抚宝宝，反而可能会诱发宫缩，出现早产或流产的风险。
抚触胎教一般每次5-10分钟即可，如果感觉胎宝宝胎动频繁，就应该立刻停止。
三是孕晚期。孕晚期，尤其快到临盆时，胎宝宝个头已经比较大了，位置也越来越接近子宫口。如果孕妈妈频繁抚摸肚子，更容易刺激宫缩，导致早产。尤其是已经被确诊为前置胎盘，或曾有过早产经历，或具有早产迹象的孕妈妈，更加不要经常抚摸肚子。
掌握抚摸肚子的正确手法
正常状况下的抚摸肚子是很好的胎教过程，孕妈妈要掌握正确的抚摸手法。
一般来说，过了孕期头3个月，孕妈妈可以开始来回抚摸肚子。抚摸时，孕妈妈哟啊全身放松，尤其是腹部要放松，用手从上至下、从左至右来回抚摸，要注意力度要轻柔，时间也不宜过长。
怀孕4个月后，孕妈妈可以在抚摸的基础上开始尝试触压拍打。孕妈妈平躺放松，用手从上至下、从左至右来回抚摸肚子，同时用手指轻轻按下再抬起;之后再轻轻地按压和拍打腹部，带给胎宝宝一些触觉刺激。孕妈妈的动作一定要轻柔，随时注意胎宝宝的反应，如果胎宝宝“不乐意”，以挣扎或蹬腿表示“反对”，就应该马上停下来。
怀孕5个月后，准爸爸和准妈妈就可以和胎宝宝开始做亲子互动游戏了，胎宝宝会对触摸和拍打等动作做出回应和反击。到了6、7个月后，胎宝宝已经发育出了明显的头、背和肢体，孕妈妈就可以开始带着宝宝“散步”。在抚摸、按压和拍打这些动作的基础上，用手轻轻推动胎宝宝在子宫里“散步、做操”，进行锻炼。
此类抚摸最好在医生指导下练习，特别要注意手法和力度。如果胎宝宝来回扭动身体，孕妈妈就要停下动作，轻轻抚摸安抚宝宝，让胎宝宝安静下来。
在抚摸肚子时，孕妈妈要先排空小便，注意保持稳定轻松、愉快平和的心情，避免在情绪不佳时抚摸胎宝宝。如果辅以音乐和对话等胎教方法，效果会更好哦。
孕晚期随便乱摸肚子
乱摸肚皮的坏处一：频繁摸肚皮等于打催产针
怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
乱摸肚皮的坏处二：不当手法可造成脐带绕颈
有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子，过去她也很无所谓，摸就摸吧，还喜欢使劲的来回摸，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现宝宝绕颈了，这时才想起过去也看到过一些相关的帖子说是多摸肚子宝宝会以后在跟他玩，导致很绕颈的。
乱摸肚皮的坏处三：不当手法还可造成胎位不正
当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，幸孕草在这里要说不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈用正确的方式去抚摸胎儿，那下面就让幸孕草带大家去了解一下抚摸肚子的技巧吧。
不同时期的“抚摸胎教”需要这样做
正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。
孕妇肚子不能随便摸
抚摩是准爸妈和宝宝一种触觉交流，对胎儿发育有一定好处。但是你知道吗，孕妇的肚子是不能随便摸的哦。经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产，特别是前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇，所以抚摸孕肚必须要有技巧!
孕妇抚摸肚子技巧
1、怀孕3个月后抚摸方法
增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到，而在这之前子宫一般是在骨盆腔里，没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。首先，孕妈咪要让自己的腹部完全松弛，然后从上至下、从左到右的来回抚摸肚子，并且想象着自己的双手正在爱抚着宝宝，默默的诉说着“宝宝，妈妈爱你”、“宝宝快快长，健康的长大”之类的想法。抚摸的时间不用太长，2-5分钟即可，抚摸的动作要轻柔。
2、怀孕4个月后抚摸方法
怀孕大约4个月时，子宫底的为止会逐渐上升，随着孕周增长，子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。这个阶段可以练习轻轻的触、压、拍、打的抚摸方法，用手指轻轻按下肚皮再抬起，再轻轻的做一些拍打和按压的动作，目的是刺激胎儿触觉发育。记住，抚摸的动作还是要轻柔，如果抚摸时下腹出现发紧、发胀的感觉就要马上停止抚摸动作，因为抚摸肚子可能诱发了子宫收缩的情况。
3、怀孕5个月后抚摸方法
怀孕5个月时，子宫底的位置基本到达肚脐水平了，这时候就可以和宝宝进行亲子游戏了。孕妈咪的手可以从上至下、从左到右的轻轻抚摸和拍打肚皮，有节奏的和宝宝交流，当宝宝的小手或小脚在回应时，妈妈可以在被踢的部位轻轻的拍两下，这样胎宝宝就有可能再回应哦。像这样的亲子抚摸方式宜在每晚睡觉前进行，因为这是是胎动最频繁的时候，但注意和宝宝“交流”时间在10分钟左右就行，避免宝宝太过兴奋，孕妈咪就要很晚入睡了。
4、怀孕6个月后抚摸方法
子宫底的位置在怀孕6、7个月时已经到达了肚脐和胸骨剑突之间的中点位置，到了8、9个月就能到达剑突下位置。孕妈咪可以明显的触摸到宝宝的头、背、肢体是在腹部哪个位置，然后多练习推动。晚上排空膀胱后，准妈咪可以全身放松的平躺在床上，然后来回抚摸、按压和拍打抚摸，并且用手轻轻的推动胎儿，让宝宝在子宫内“散步”和“活动”。动作一定要轻柔自然，均匀用力，不要太粗暴，避免发生腹部疼痛或子宫收缩甚至早产的情况，每次推动的时间也控制在10分钟以内为宜。
5、准爸爸也要参与抚摸
抚摸胎教的进行绝对缺少不了准爸爸的参与，这样才能让宝宝感觉到“父母双全”的爱，更能让孕妈咪放松心情，增加家人之间的感情。而且，胎宝宝更喜欢爸爸手掌的抚摸和低沉的声音了，因此，在抚摸胎儿时，最后能一边和宝宝说说话，告诉宝宝“是爸爸在抚摸”。