橘子皮泡脚可以治脚裂吗橘子泡脚怎么做

养生健康

橘子皮泡脚可以治脚裂吗橘子泡脚怎么做

1、将5个新鲜的橘子皮清洗干净，在脚裂的地方来回摩擦。

2、待表皮软化之后，将橘皮放在木桶中，倒入刚烧开的开水。

3、将脚刚刚在木桶上，盖一层布，先熏。

4、待水温降下来之后开始泡脚，水温变凉之后即可停止。

1、干橘子皮3到5个,放入木桶中里加开水泡2分钟。

2、将脚放在木桶上，熏，盖上布防止芳香油挥发。

3、先洗手再泡脚至水不热为止。

橘子皮泡脚的功效

泡脚时很多人选择放松自己，缓解压力的一种方式，也有很多人喜欢在泡脚水肿加入橘子皮，会对身体更好好处，那么究竟橘子皮泡脚好在哪里，很多人还是不清楚，下面我们一起来了解一下。

咱们先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。新会陈皮的价值，可见一斑。

橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛而微苦。橘皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。

既然橘子皮有这么多的好处，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就应该把橘子皮留下来，用来泡脚，这样可以实现很多的养生的效果：

1、橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法;

2、橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助;

3、橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音啊!!

通过上面的内容，相信大家都了解到了橘子皮泡脚的功效，橘子皮泡脚对于身体的好处是非常大的，大家以后吃了橘子，记得不要丢弃橘子皮，可以把橘子皮留着泡脚，这是环保又美容的方法之一哦，大家不妨回到家试一下吧。

橘皮泡脚一次放多少橘子皮泡脚的禁忌

1.需要处理：新鲜的橘子皮是需要经过处理还能用来泡脚的，最好是先将其清洗一遍再放入泡脚水中，因为新鲜的橘子的表面可能会有农药残留和保鲜剂的污染，可能会刺激到皮肤，所以为了脚部皮肤的健康，最好是能够处理下再泡脚。

2.温度不宜太高：在泡脚的时候，泡脚水的温度不宜太高，因为如果泡脚的温度比较高的话，橘子皮中的有效成分会被破坏，从而降低橘子皮泡脚的功效，而且温度过高容易引起脚部烫伤，温度最好是选择40度左右。

桔子皮泡脚的作用

01有助肌肤细腻

在剥桔子的时候肯定可以感受到，橘子皮中含有大量的油分。在秋冬季节，皮肤特别容易干燥，如果使用橘子皮来泡脚，橘子皮中的维生素和精油会在皮肤表面形成保护层，同时温水和搓洗可以去除死皮，让脚部的皮肤变得光滑细腻。

02去污除味

橘子皮含有香精油，散发天然的清香，能去异味，且它还有杀菌除湿的作用，用橘皮泡脚有助于去除脚臭。将2~3个橘子皮放入盆中，冲入沸水，待水温稍凉后后即可泡脚，泡20-30分钟。

03保暖

泡脚本来就对身体益处多多，可以让身体暖和起来，用橘子皮来泡脚，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。

04助眠

睡眠不好的朋友可以尝试用橘子皮泡脚，在睡前泡十到十五分钟，一段时间下来，你会发现睡眠质量有明显的改善。

05其实除了泡脚之外，橘子皮还有很多的用处。橘子皮是一种很好的中药材，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

06将橘子皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。

07但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。同时新鲜的橘子皮最好不要食用，要用橘子皮来泡澡的话也需要用碱水处理并晾晒一周之后使用。