喝了罗汉果会拉肚子吗 推荐：喝罗汉果的食材搭配

喝了罗汉果会拉肚子吗 推荐：喝罗汉果的食材搭配

材料：罗汉果20克，绿茶2克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。

功效：此饮可清热、化痰、止咳、健胃。

配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

材料：罗汉果1/3个，薄荷10克，甘草3克。

做法：先将罗汉果清洗干净，轻轻捏破，将其中黄褐色的果肉取1/3放入茶壶之中。薄荷洗净后，切成小段。将罗汉果、薄荷、甘草都放入到砂锅之中，加水煎半个小时，之后过滤到渣滓，留汁代茶饮。

功效：生津润燥，养心清肺，降火清心，凉血解烦。

材料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服。

功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

材料：金银花50克，罗汉果1个。

做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

罗汉果宝宝可以喝吗 宝宝喝罗汉果茶的注意事项

1.罗汉果自然风干属于寒性，宝宝不适合多喝，适量即可。

2.宝宝太小不适合多喝罗汉果茶，罗汉果味道甘甜，食用过多会降低其对其他食物的食欲，而罗汉果茶营养不高，不能满足宝宝的生长发育需求，容易引起营养不良症。

3.宝宝喝罗汉果茶不宜过浓，以免引起宝宝的咽喉不适，容易哭闹，发脾气。

哪些人不能喝罗汉果茶

罗汉果是大家经常会用来泡茶的东西，尤其是白领，很喜欢用罗汉果茶来滋润嗓子，那么哪些人不能喝罗汉果茶呢?下面为您介绍哪些人不能喝罗汉果茶，看看吧。

哪些人不能喝罗汉果茶

罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、糖尿病不能吃罗汉果。

6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、梦遗、夜尿者忌。

哪些人适合喝罗汉果茶?

1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。

3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

罗汉果的食用方法

1、罗汉果肉汤

罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。

2、罗汉果柿饼汤

罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。

3、蜂蜜果糖饮

罗汉果250克、蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

4、降脂茶

月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯。

哺乳期可以喝罗汉果水吗

罗汉果，性味甘凉。具有润肺止咳、生津止渴之功效，多用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及伤津口渴等症。从本品的药性与功用看，坐月子期间，只要适量也是可以喝的。

喂奶期间最好不可以喝罗汉果花茶，因为你多喝罗汉果花茶可能会进入奶里宝宝也会吃到，可能会影响到宝宝的健康，罗汉果花茶可能有清肺止咳、清肝润肺，防暑降温，养颜美容，提神解郁，润肠通便等功效，宝宝吃了可能会出现拉肚子等疾病。

哺乳期也是可以用的。罗汉果可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症, 糖尿病患者亦宜服用。外感及肺寒咳嗽慎服。

罗汉果味甘;性凉。清肺利咽;化痰止咳;润肠通便。 肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘。罗汉果没有什么用药禁忌所以哺乳期能吃罗汉果。

罗汉果可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症, 糖尿病患者亦宜服用。

罗汉果可以天天喝吗

罗汉果味甘，性凉，无毒，入肺，脾二经，具有清肺润肠之功，对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛，痈肿疮疖等症有较好的食疗作用。对于上火引起的咽喉肿痛、肺热等，短期天天喝罗汉果茶是非常好的，很快就能治愈。

但是，天天饮用罗汉果水会使得体内寒凉之气积累较多，一定程度上会伤及脾胃的阳气，而且，咽痛或者西医讲的慢性咽喉炎不一定中医辨证就属于热证，也有很多人是受凉引起的，这种情况是不适合使用罗汉果水的。天天喝只会加重病情。

如果没病经常泡罗汉果水，会给肝脏造成不必要的负担，没病就不要经常喝罗汉果泡的水了。更不能天天喝罗汉果水。偶尔喝喝，清肺润肠还是可以。

另外，罗汉果不能隔夜喝，罗汉果具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用。但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间过长，会使药性减退，并且容易滋生细菌。对身体非常不好，所以任何食物，不管是罗汉果还是其它的，和水接触后，是不建议过夜喝的。

孕妇可以喝罗汉果泡水吗

孕妇是可以喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，所以要适量。

怀孕期间如果出现喉咙痛，咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，所以转向食疗法，比如喝罗汉果水。

姜和罗汉果能一起煮吗 喝罗汉果姜茶的注意事项

热性体质的人体内火气较重，不适合喝罗汉果姜茶，就算喝也只能喝少量，大量的饮用姜茶，容易引起火气，脾气暴躁等不良反应。

姜是属于升阳气的食物，在晚上食用会抑制身体内阴气的上升，无法到很好的阴阳平衡，对身体不宜。

人在空腹的时候，不宜吃辛辣食物，而姜则属于辛辣食物，因此空腹时最好不要喝罗汉果姜茶，容易引起肠胃不适。

罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

隔夜后的罗汉果姜茶容易被细菌入侵发生变质，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

如果是烘干的罗汉果不能长期代茶饮用，除了会出现拉肚子，还可能因为烘干的罗汉果茶喝多了会上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。而生姜也是性热的食物，喝多了也是会上火的哦。

对于之前从未喝过罗汉果姜茶的人来说，在第一次喝的时候，不要一次性喝太多，怕自己身体不适应药性，最好是先少量尝试，若无不适，再慢慢加量饮用。

罗汉果的食用禁忌

1.一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

2.最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

相克食物

1.花茶

罗汉果不适宜搭配其它花茶。

2.桂圆肉

罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝，罗汉果和桂圆肉一起熬茶时，通过化学反映，熬的荼味道很怪，让人有反胃的感觉，多喝可能还会有其它的不良症状。

冬季喝什么茶 罗汉果茶

中医认为“肺主气，司呼吸”，如果长期吸入大量空气污染物会造成肺功能严重损害，应当注意养肺护理，日常可多喝罗汉果茶。另外，说话较多、有慢性咽炎，常出现咽干咳嗽的人，用罗汉果煮水喝。

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5-8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

午后喝罗汉果茶清咽利肺。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰之首选，是历代朝廷的贡品，还有“神仙果”的美誉。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就可以及时清肺。

罗汉果的副作用有哪些 加重体质寒凉

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

罗汉果上火还是降火的

适量喝罗汉果可以降火。

从中医的角度上来看，食用一些性味寒凉的食物可以增加体内的寒凉之气，进而起到清热降火的作用，而罗汉果味甘，性凉，有清热解毒的功能，是常见的夏日消暑降火饮品，适量饮用可生津止渴、清热解暑、降火利尿。

1、喝罗汉果不宜搭配龙眼、红枣等性味温热的食材喝多，否则容易引发上火。

2、高温烘烤制作而成的罗汉果喝多了也容易造成上火的现象。

3、喝完罗汉果后不要再吃一些辛辣刺激性食物，否则饮食不当也可出现上火症状。

罗汉果可以和什么一起泡水喝 金银花

金银花也可以和罗汉果一起泡水喝，罗汉果和金银花都是偏寒性的中药材，搭配起来泡水服用可以起到较好的清肝火、降燥热的作用，很适合上火的人食用，而且罗汉果和金银花中都含有丰富的营养物质，搭配在一起可以起到营养互补的作用。

一个罗汉果分几次泡 罗汉果的四个禁忌人群

寒性体质人群不能喝罗汉果茶，因为罗汉果茶性寒、偏凉，食用会加重体寒、体虚的症状。

肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶，因为罗汉果会增加体内寒凉之气，减弱消化能力，令脾胃更加虚弱，甚至引起腹痛、腹泻。

感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情。

罗汉果毕竟是一味中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上罗汉果性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。