肌筋膜疼痛综合症怎么治疗

肌筋膜疼痛综合症怎么治疗

1、确定关键触发点：

首先必须明确即将给予治疗的那些触发点就是导致病人主诉的那些疼痛的原因。当一个触发点变得异常活跃时，在个区域内的其他潜在触发点的也会激活，这些活化的触发点叫做卫星触发点，他们不是引起疼痛的关键触发点。可以通过让患者指出疼痛最明显的触发点来确定，关键触发点引发的疼痛远大于那些卫星触发点所致的疼痛。另外，这个关键触发点受压时，会诱发或加重卫星触发点的牵涉痛。而如果受压的是卫星触发点，则不会引发关键触发点的牵涉性疼痛。

2、保守治疗与有创治疗：

触发点的治疗应该首先选择保守治疗(例如理疗等非侵入性治疗)，而非有创治疗(例如注射及外科手术等侵入性治疗)。这个原则同样适用于治疗基础病理损伤。

3、肌筋膜触发点的急性与慢性期：

在急性期，触发点的活化有防御一些急性外伤性损害的作用(主要是因为疼痛而回避了一些可能干扰康复的过度活动)，这时在急性期这个触发点不应予以灭活，除非疼痛无法忍受。应该首先对基础病理损伤进行相应的治疗，当这个损伤得到充分的治疗后，相应活化的触发点通常不需要治疗而消失。

4、浅表与深部的触发点：

控制触发点疼痛最有效的方法之一是深压按摩治疗。这个方法很容易用于浅表的触发点，而深部的则不能。深部的触发点可通过牵张法或其他如超声、激光、针灸、局部注射来治疗。

为了预防肌筋膜疼痛综合症发生，大家平常就要注意预防，坐姿要正确，不要久坐，多站起来走动走动。而一旦发现自己长期性的颈肩痛或腰背痛，千万不要自己乱喷药，而是应该尽快上医院检查，及时治疗，以免普通的肌肉痛最后演变成肌筋膜疼痛综合症。

慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法

在我们的日常生活中随着生活节奏不断的加快，越来越多的上班族总是忙碌于工作，在工作期间总是坐在办公室前面，没有充足的时间进行运动，因为长期久坐特别容易导致腰疼这样的症状，出现腰疼虽然看起来不是什么大的毛病，对我们的正常生活有着一定的影响，而且会导致我们无法进行久坐和不能干些重活，这对身体的健康也是有很大的影响，其中慢性骨筋膜间隔综合征就是比较常见的一种导致腰疼的疾病，下面一起了解一下慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法。

长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法

1.非手术治疗

用保守方法治疗早期筋膜间隙综合征的适应证是：肢体明显肿胀、压痛，皮肤有张力性水疱，肌肉被动牵拉痛，经Whiteside穿刺测筋膜间隙压力未高于30mmHg者。采用制动，抬高患肢，严密观察，经7～10天，肿胀消退，症状消失，可完全治愈而不留任何后遗症。

2.手术治疗

手术切开筋膜减压是治疗筋膜间隙综合征的有效方法，如手术方法正确，减压彻底，术后处理恰当，则患者将顺利恢复。

(1)手术指征：

①肢体明显肿胀与疼痛。

②该筋膜间隙张力大、压痛。

③该组肌肉被动牵拉疼痛。

④有或无神经功能障碍体征。

⑤筋膜间隙测压在30mmHg以上。

具有这些体征者，应即行手术切开。对可疑是否切开减压者，宁可切开，并无不良后果，不可失之于观察。

在身体出现不适的时候，我们一定要及时的找对治疗方法，上面就是对慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法介绍，通过了解之后我们知道引起这样的疾病一般都是由于不良的生活习惯所导致的，为了避免这样的事情发生，我们平时在生活中一定要注意劳逸结合，不要经常保持一个姿势站立或者坐着，另外平时也要多到户外进行运动，这样能够很好的提高身体的免疫力。

脖子疼可能是哪些原因导致的

1.长时间保持一个动作

颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，尤其是上海等工作节奏快的城市，长时间呆在办公室坐着办公，脖子一直保持一个动作，由于缺少活动，就会出现肩颈疼痛的情况。

2.落枕

晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。

3.颈肩肌筋膜症

肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。

4.颈椎综合症

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。

5.颈部外伤

如果在跌到、撞击或者车祸后，损伤到颈部肌肉、骨骼等，就会出现脖子痛症状。

颈肩痛就是颈椎病吗

不一定。有很多疾病都可以导致颈肩部疼痛， 如感染、退行性骨关节病变、创伤、肌筋膜疼痛综 合征、神经系统病理性 改变、肿瘤等，颈椎病 只是其中一个病因。当 出现颈肩部疼痛症状 时，具体是上述哪种疾 病引起的，需要医生来 鉴别、诊断并对症治疗。

膝盖肿痛诊断

1、膝后肿胀疼痛,活动受限:?窝囊肿临床上多见于中年以上发病率最高,男性多于女性,导致机械性伸膝和屈膝受限,疼痛较轻,紧张膨胀感明显。患者主诉往往以?窝区逐渐发生肿胀为特点,伴膝后疼痛。偶尔囊肿可以压迫阻碍静脉回流,引起小腿水肿。囊肿长大到一定程度则膝关节屈伸活动受限。

2、膝前疼痛:髌骨膝前疼痛综合症是描述发生在髌骨前面或者髌腱周围疼痛的专业词汇。髌骨膝前疼痛综合症(PatellofemoralPainSyndrome)也称膝前疼痛(anteriorkneepain)由于膝关节在进行屈曲的动作时股骨的不正常活动所致髌骨膝前疼痛综合症。

3、膝盖撞伤:膝盖撞伤是软组织损伤的一种,软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。

4、膝盖扭伤:膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。

脖子酸痛的原因

1、颈肩肌筋膜症

肌筋膜痛不关你事哪个年龄段的，都有可能出现，不过呢，出现肌筋膜痛基本都是中年人偏多，特别是一些女性，他们从事的多半是体力劳动，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，还会涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。

2、落枕

早晨起床的时候，如果出现颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，这可能就是落枕了，而且还会出现向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。只要按摩休息一会，这种情况就会消失的。

3、颈椎综合症

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。

口腔肿胀疼痛是怎么回事

原发性口腔疼痛是由直接机械性或化学性刺激一个或多个位于口腔的痛觉感受器系统而引起口腔组织所感受的疼痛继发性口腔痛是由于疼痛传导途径的某一部位受到刺激而致口腔组织的疼痛如颅内肿瘤压迫三叉神经传导的中枢部分而引起其周缘支分布区的疼痛

(一)原发性口腔痛

1.牙齿本身的疾痛 龋病牙髓充血牙髓炎隐裂牙本质过敏等 2.牙周组织的疾病 根尖周炎牙槽脓肿牙周脓肿龈乳头炎冠周炎等

3.波及口腔皮肤部膜骨膜及筋膜的疾病。

如各种挫伤挫裂伤烧伤口腔溃疡蜂窝织炎脓肿骨折骨髓炎急性腮腺炎口腔肿瘤以及全身性疾病如营养缺乏症内分泌及代谢障碍血液疾病中毒过敏等对口腔造成的损害

4.颗颌关节的疾病 颞下颌关节紊乱综合征等 5.肌肉紊乱性疾病 肌炎肌痉挛及肌筋膜疼痛综合征等

(二)继发性口腔痛

1.三叉神经痛舌咽神经痛等2.颅内肿瘤鼻咽部肿瘤动脉瘤等

(三)牵涉性口腔痛

1.牙齿疾病 2.鼻及副鼻窦疾病 3.心脏疾病

总的来说口腔疼痛会引起很多疾病的发生，所以平时更加要注意口腔的清洁与卫生，少吃辛辣刺激的食物，因为会引起上火，让口腔疼痛，最好一天早晚刷两次牙，多吃一些凉性的水果，比如梨或苹果，这样可以防止上火。生活习惯养好了，才能避免更多疾病的发生。

常见的腰腿痛有哪些分类

(一)腰部软组织疾患

1 。腰肌纤维织炎：是一种软组织的低度非化脓性炎症或风湿。为纤维结缔组织的多发病，又称为肌筋膜炎、肌筋膜纤维炎、肌风湿、肌筋膜疼痛综合征等。

2 。腰肌劳损：是一种慢性腰损伤，肌肉失调、肌肉痉挛、肌肉挛缩是其三联病理反应，疼痛多为隐痛，劳累后加重，反复发作，缠绵不愈。

3 。急性腰扭伤：突然扭转或承重引起的腰筋膜、骶棘肌、腰骶关节、椎间关节的损伤。剧烈疼痛，腰部肌肉紧张，活动受限。

4 。腰椎横突综合症：腰椎生理性前凸，第三腰椎横突位于前凸的顶点，第三腰椎横突过长，附着其上的肌肉牵拉，使第三腰椎横突尖部受力较大，导致长期慢性损伤，引起无菌性炎症，并刺激途经此处的血管神经束，引起腰痛，反复发作。

(二) 退行性变：

1 。腰椎骨质增生：又称骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨关节炎等。其实是腰椎及其附属组织的退行性变，导致腰椎失稳，椎体新生骨形成，小关节增生肥大，腰椎功能受限，引起慢性腰痛。

2 。骨质疏松症：是中老年和绝经后妇女的常见现象，女性发病率高于男性。是一种全身性疾病，突出表现在腰部和髋部，可导致腰椎变形和疲劳性骨折，引起慢性腰痛。

3 。腰椎间盘突出症：椎间盘内的髓核富含水分，因其良好的形变而富有弹性，具有吸收震荡和协调腰椎活动的功能。椎间盘突出症是在椎间盘髓核脱水退变后，其弹性下降、脆性增加的基础上发病的。可导致顽固性的下腰痛，压迫神经根，造成坐骨神经痛、感觉异常、肌肉萎缩和肌力下降。临床上造成坐骨神经痛原因就是腰椎间盘突出。

4 。腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄症的现代概念是——腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征。可出现顽固腰痛，间歇性跛行，肌力下降，足与小腿的感觉异常。

臀肌筋膜炎有哪些症状以及治疗方法啊

症状：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损。

治疗建议：臀肌筋膜炎的治疗，一般是局部用药、口服药物、微创手术治疗和康复锻炼等

1.局部用药，主要是对于急性疼痛期，臀部筋膜有明显的压痛点，压痛到局部有疼痛明显加剧，这个需要排除坐骨神经痛里面的梨状肌综合症，可以局部予以痛点封闭治疗，需要排除局部的皮肤感染.

2.微创手术治疗，一般是可以用小针刀治疗，也可以用超声刀治疗，结合臭氧治疗.

3.康复锻炼，主要是肢体关节的低强度屈伸锻炼和避免受寒和潮湿环境等。

到底为什么会落枕

为啥我会落枕?求真相!

大 多数情况是因为睡觉时采取了不舒服的姿势或者选用的枕头过高、过低、过硬造成颈部肌肉损伤而引起的。如果您辗转反侧难以入睡，或者身体扭曲地很奇怪，那么 您可能要经历“落枕”了。中医还认为感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，也是导致落枕的一个原因。但这并不是落枕的唯一原因!

1.椎间关节存在问题：椎间关节可以保证颈椎的稳定，一旦椎间关节以任何一种方式受伤了，多引起落枕。然而，唯一的椎间关节问题的诊断，是颈部诊断性注射某种物质才行，临床并不常用。

2.肌肉痉挛：在孩童和青少年中，肌肉痉挛是落枕的常见原因。并且，报道的落枕病例中有一半病例是肌肉痉挛引起的。椎间关节的问题也可以引起肌肉痉挛。

3.颈神经根病：这是由于神经刺激引起的颈部疼痛。

4.关节炎、肌筋膜痛综合症是其他引起落枕的常见原因。

颈肩痛常 见吗

导致颈肩部疼痛的原 因：感染、退行性骨关节病、创伤或者颈椎的其他 病变、肌筋膜疼痛综合征、神经系统病理性改变、 肿瘤等。因此，如果出现了持续的、不缓解的颈肩 部疼痛应及时就诊。

男人腰酸背痛怎么办 长时间抱小孩、手部施力不当恐成爸爸手

约有40%的男性族群被腰痛、腰酸问题缠身，长久姿势不正确是腰痛的凶手，如果站姿和坐姿不正确，就算没有运动伤害，也会容易腰酸背痛。

而且平时爸爸因为长时间抱小孩，加上手部施力不当而罹患「爸爸手」，如果肌肉不断收缩、没有适当放松，导致局部组织血液循环变差，也有可能会罹患肌筋膜疼痛症候群。

腰肌筋膜炎的日常保健

上班族们只要一进入工作状态，就会全神贯注，僵坐四五个小时而不自觉。于是，腰背部肌肉在长时间地绷紧、拉伸后，出现疲劳，导致腰背肌筋膜炎逐渐形成。

腰背肌筋膜炎是一个较笼统的叫法，之所以各人之间的疼痛部位有所区别，就因为他们确切的劳损原因并不相同。腰背肌筋膜炎又被称为腰肌筋膜炎。根据疼痛部位的不同，可能是横突综合征，也可能为棘上棘间韧带劳损，臀部外上方的疼则可能是臀上神经炎，有的还可能是小关节紊乱。所以在治病前，最好到医院确认原因，再对症治疗。千万别把腰椎结核、腰椎肿瘤等病当一般腰背肌筋膜炎，以免延误治疗。

腰背肌筋膜炎通常不需要手术，选择适当的锻炼方法就能达到缓解并治愈的目的。

治疗腰背肌筋膜炎关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3—5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持，就能起到不错的缓解作用。

口腔痛症状起因

原发性口腔疼痛是由直接机械性或化学性刺激一个或多个位于口腔的痛觉感受器系统而引起口腔组织所感受的疼痛。继发性口腔痛是由于疼痛传导途径的某一部位受到刺激而致口腔组织的疼痛。如颅内肿瘤压迫三叉神经传导的中枢部分而引起其周缘支分布区的疼痛。

牵涉性口腔痛是疼痛发生部位与致痛部位远离的疼痛。如下牙病变引起的上牙疼痛。心脏病疼痛时可牵涉到左侧下颌部。牵涉痛发生机理可能是有病部位传导的冲动有“传导交叉”而引起中枢“误解”。

(一)原发性口腔痛

1.牙齿本身的疾痛 龋病，牙髓充血，牙髓炎，隐裂，牙本质过敏等。

2.牙周组织的疾病 根尖周炎，牙槽脓肿，牙周脓肿。龈乳头炎，冠周炎等。

3.波及口腔皮肤、部膜、骨膜及筋膜的疾病 如各种挫伤、挫裂伤、烧伤，口腔溃疡、蜂窝织炎、脓肿，骨折，骨髓炎，急性腮腺炎，口腔肿瘤以及全身性疾病如营养缺乏症、内分泌及代谢障碍、血液疾病、中毒、过敏等对口腔造成的损害。

4.颗颌关节的疾病 颞下颌关节紊乱综合征等。

5.肌肉紊乱性疾病 肌炎、肌痉挛及肌筋膜疼痛综合征等。

(二)继发性口腔痛

1.三叉神经痛，舌咽神经痛等。

2.颅内肿瘤，鼻咽部肿瘤，动脉瘤等。

(三)牵涉性口腔痛

1.牙齿疾病

2.鼻及副鼻窦疾病

3.心脏疾病

脖子酸痛是什么原因

颈肩肌筋膜症

肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。

落枕

晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。

颈椎综合症

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。

项韧带钙化

患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。

肌肉疼痛

斜方肌综合症指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。

颈部软组织损伤

颈部的急性软组织损伤，一般是由于外伤、扭挫、突然回头或扛拾重物使颈部过度侧弯等，造成颈部肌肉无准备地强烈收缩或过度牵拉，形成颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织部分撕裂或损伤。有时也将这类损伤称为急性颈部扭伤。