养生健康

适合肺炎宝宝的四则食谱

适合肺炎宝宝的四则食谱

◆青菜面汤

材料:新鲜时令青菜适量切碎、肉末少许、面条40克

方法:轻油煸炒肉末至熟后,下菜末略炒,起锅待用。水一大碗,煮开后下面条煮软,放青菜肉末混合,入调味料(口味不要太重,宁可偏淡)小火煮至汤成乳白,注意掌握汤量,较稀为好。

◆牛肉蛋花汤

材料:牛肉50克,鸡蛋一个,榨菜末少许淀粉

方法:牛肉切细粒,轻油煸至断生后加开水,一份牛肉三份水,慢火熬成两份水,加入榨菜末。鸡蛋打碎入锅,搅成蛋花。入调味料,最后加调好的水淀粉即可起锅。

◆川贝炖梨

材料:雪梨5个、川贝三钱

方法:将雪梨去核去皮,川贝粉分别填入梨心,隔水蒸软,趁热食用。切记不要加冰糖蜂蜜等。

◆百合羹

材料:新鲜百合50克、粳米100克、红枣几粒。

方法:粳米浸泡后加红枣,用大量水煲至米粒开花,加入切成细粒的百合,同煲半小时以上,看成品为羹状即可。同样不加调料,红枣百合本身有淡淡甜昧。

适合宝宝的补锌食谱

栗子粥

原料:栗子、大米

做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。

蛋黄牛奶糊

原料:鸡蛋、牛奶

做法:个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。

果仁粥

原料:大米、花生、核桃仁

做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

海鲜鸡蛋羹

原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法:1虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净,用开水烫使其打开。→3鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。

白菜肉丝

原料:白菜、瘦肉

做法:1白菜、瘦肉切丝,肉丝可加水淀粉勾芡。→2烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒入白菜丝,调入盐,味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次。

四种健康食谱适合肥胖体质的宝宝

肥胖不仅易生病,而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

拒绝低智商 肥胖宝宝的四种健康食谱推荐

胖小儿性发育常较早,故最终身高常略低于正常小儿,由于怕被别人讥笑而不愿与其他小儿交往,故常有心理上的障碍,如自卑、胆怯、孤独等。为了防止宝宝肥胖,应调整宝宝的饮食结构,减少脂肪量,注重睡眠,多运动,减轻体重。

小儿肥胖食谱精选推荐

山楂冬瓜饼的做法

食谱原料:

山楂、冬瓜、鸡蛋、蜂蜜、酵母、面粉。

制作方法:

1.山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开。

2.放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。

3.面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。

4.平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

健康提示:

山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒,利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。

荷叶饮的做法

食谱原料:

荷叶20克、桑皮20克。

制作方法:

荷叶和桑皮一同水煎。

健康提示:

荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等,而桑白皮则可“补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久服可转瘦,身材苗条。

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小儿健脑食谱精选推荐

鲔鱼苹果糊的做法

食谱原料:

鲔鱼、苹果。

制作方法:

1.将鲔鱼入水煮熟后压碎。

2.苹果去皮磨泥,加少许水调匀米(麦)精,洒上碎鱼肉一起拌匀即可。

健康提示:

鲔鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。

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椰子鸡汤的做法

食谱原料:

鸡肉、椰子、核桃仁、姜片、枣。

制作方法:

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块。

2、核桃仁用水浸泡,去除油味。

3、红枣洗干净去核。

4、椰子取汁,椰肉切块。

5、将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。

健康提示:

椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身健体,适宜3岁以及三岁以上的儿童食用。

6种食物适合肺炎宝宝食用

小儿肺炎的饮食须知

保证充足能量。肺炎患儿因有较长时间高热,体力消耗严重,故应提供充足能量,尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶,只要不过敏,就能进食。0-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。

供给足量矿物质。酸碱失调是肺炎的常见症状,所以应让大一点的孩子多吃些新鲜蔬菜或水果,以补充矿物质。蔬菜以深色为佳,如菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等。除此之外,要多吃含铁、锌等丰富食物,如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可选择奶制品等高钙食物。但饭菜的制作上需要注意容易消化吸收,尽量能调动宝宝的食欲。

接下来,具体看看哪些食谱适合小儿肺炎吧。

小儿肺炎的食疗方

百合糖水:百合60~100g,加糖适量,水煎,饮食。

竹沥粥:粳米50g煮粥,待粥将成时,兑入竹沥50~100ml,稍煮即可,早晚或上下午温热分食。用于咯吐脓痰或间有神志欠清者。

贝母粥:先以粳米100g和砂糖适量煮粥,待粥成时,调入川贝母粉末5~10g,再煮二、三沸即可,上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。

川贝雪梨煲猪肺:川贝10g,雪梨2个,猪肺250g,雪梨去皮切块,猪肺切块漂去泡沫,与川贝同放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,慢火熬煮3小时后服食。用于阴虚痰热者。

苏子粥:苏子15~20g,捣烂如泥,用水煮取浓汁,去渣,入粳米50~100g,冰糖适量,同煮成粥,早晚温热服食。用于咳嗽气喘者。

大蒜粥:紫皮大蒜30g,去皮,将蒜放沸水中煮10分钟后捞出,然后将粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再将蒜放入粥内,同煮片刻即成,早晚温热服食。用于肺炎霉菌感染者。

小儿肺炎不能吃什么

蛋白饮食:瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多,排出尿素相对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当补充,以提高体质。

食多糖之物:糖分是一种热量补充物质,功能单纯,基本上不含其他营养素。若小儿肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌作用会受到抑制,食入越多,抑制就会越明显,而加重病情。

辛辣食物:辛辣之品刺激大,而且容易化热伤津,故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。

油腻厚味:肺炎患儿消化功能多低下,若食油腻厚味,更影响消化功能,必要的营养得不到及时补充,以致抗病力降低。因此,不宜吃鱼肝油、松花蛋黄、蟹黄、凰尾鱼、鲫鱼子,以及动物内脏等厚味食品。若喝牛奶应将上层油膜除去,乳母也应少吃油腻,以免加重病情。

西瓜盅制作步骤

西瓜盅食谱原料:

西瓜,菠萝、荔枝88克,清水800克,白糖280克,桂花3克,桔子瓣88克。

工艺做法:煮。

配菜专区:宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。

西瓜盅制作方法:

1、将西瓜洗净,在四分之一处打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤在瓜皮上刻成花纹;

2、将西瓜瓤去籽切成l厘米见方的丁。菠萝、荔枝也切成l厘米见方的丁;

3、铝锅上火,放入清水,加入白糖煮开,撇去浮沫,下入桂花,晾凉,放入冰箱;

4、将西瓜丁、菠萝丁、桔子瓣、荔枝丁装在西瓜壳内浇上冰凉的白糖水即成西瓜盘,放在用西瓜刻好的座上即可。

适合人群:10个月以上的宝宝

西瓜盅健康提示:

西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用。

两个月宝宝反复肺炎怎么办

如果是轻度肺炎,宝宝会咳嗽、气促,两个月宝宝每分钟40~50次,伴有喘鸣。如果是重症肺炎,宝宝的咳嗽更加频繁,吃得少;呼吸更加急促,两个月大于或等于50次/分,胸廓凹陷,鼻翼扇动,口唇或舌部呈紫绀色。抗生素可以治疗肺炎,但要要在医生的指导下小心使用,也可以选用红霉素。中药治疗小儿肺炎也是可行之举。用中药治疗普通支气管肺炎,也能取得很不错的疗效。腺病毒肺炎一般采用中药、全身支持疗法和对症治疗等综合措施。

肺炎宝宝的生活环境应安静、整洁、舒适。室内要经常通风换气,保证空气湿度,以55%左右为宜,必要时可采用加湿器。还可以将患儿用棉被包严,戴帽子,只露出脸,打开冷气或窗户,温度最好在5℃~10℃,最低不低于-5℃。如果呼吸不见好,则需要输氧来代替。还应注意保证足够水的供给。退热后应喂些粥、面片、蛋羹等半流食,来保证患儿足够的营养供给。

宝宝鼻子呼哧呼哧的 肺炎

肺炎食的首发症状是呼吸急促,所以如果宝宝有肺炎,宝宝鼻子就会呼哧呼哧的.肺炎除了宝宝呼吸急促还会让宝宝食欲减退,没有精神,老是睡觉,家长一定要仔细辨别.

四个月宝宝能吃什么 四个月宝宝食谱有哪些

四个月宝宝食谱,肉食类暂不要食用为好,应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。而且此时辅食的添加应该要以宝宝的耐受力为考量,添加初期量不宜多,让宝宝有一个适应的过程。现在我们来看看可供选择的四个月宝宝食谱都有哪些。

四个月宝宝食谱一、鲜橙泥

水果清香宝宝爱

食物材料:橙子

做法:

1、把一只橙子横向一切为二,将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内,变成橙汁泥。

2、喂食时,加一些温开水,调稀些再喂给宝宝吃,以免味道太浓厚。

四个月宝宝食谱二、大米汤

简单好做,悠悠米香

食物材料:大米100克。

做法:

1、淘好大米后,加水大火煮沸,调小火慢慢熬成粥。

2、把熬好的粥放3分钟,再用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。

四个月宝宝食谱三、葡萄汁

酸甜营养,预防宝宝感冒

食物材料:葡萄150克、苹果半个。

做法:

1、洗净葡萄,去皮、子备用,苹果洗净,削皮,切块备用。

2、将葡萄,苹果块先后放入榨汁机中榨汁,然后把汁混合即可。

3、果汁按l:1的比例加水后即可给宝宝食用

四个月宝宝食谱四、南瓜汁

橙色妖娆,满舌美食

食物材料:南瓜100克。

做法:

1、把南瓜去皮,切成小丁蒸熟,再将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

2、在弄好的南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,用干净的细漏勺上过滤一下,取汁食用。

四个月宝宝食谱五、生菜苹果汁

帮助消化,大爱蔬果

食物材料:生菜50克、苹果1个、柠檬半个。

做法:

1、苹果洗净,去皮,切成细条;生菜洗净,切成块;柠檬洗净,去皮,切块。

2、把备用的生菜块、苹果条、柠檬块和白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打均匀,过滤出汁液来即可给宝宝食用。

以上介绍的几款四个月宝宝食谱,简单易做,美味营养,很适合用来给宝宝做辅食。但各位爸爸妈妈谨记哟,如果宝宝在添加辅食的过程中不适应,耐受力较差或有腹泻,应该推迟添加辅食或减少辅食的量。

上呼吸道感染咳嗽怎么办

急性上呼吸道感染(简称上感),病原体90%以上为病毒,是小儿时期最常见的疾病,是指鼻、鼻窦、咽、喉部的感染,一年四季均可发生,以冬春季节发病率最高,常可侵及口腔、中耳、眼部、颈淋巴结等邻近器官,如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。

婴儿表现为起病急,进食减少、腹泻、呕吐、发热。高热时可引起高热惊厥,而咳嗽症状不明显,儿童表现为咳嗽、鼻塞等局部症状为主,如为链球菌感染,可引起急性肾炎、风湿热等疾病。本病预后良好。

饮食调理是预防和治疗上呼吸道感染的重要方法。针对不同的宝宝,下面给大家推荐2个食疗方法,新手爸妈不妨因地制宜地试试看。

1、“阴虚”宝宝食谱:百合枸杞肉片粥

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦、易渴、嗓子哑、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议用食谱“百合枸杞肉片粥”来滋补。

百合枸杞肉片粥

材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2、“气虚”宝宝食谱:山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖、爱吐口水、有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。

山药猪肉粥

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

适合肺炎宝宝的食谱

◆川贝炖梨

材料:雪梨5个、川贝三钱

方法:将雪梨去核去皮,川贝粉分别填入梨心,隔水蒸软,趁热食用。切记不要加冰糖蜂蜜等。

◆百合羹

材料:新鲜百合50克、粳米100克、红枣几粒。

方法:粳米浸泡后加红枣,用大量水煲至米粒开花,加入切成细粒的百合,同煲半小时以上,看成品为羹状即可。同样不加调料,红枣百合本身有淡淡甜昧。

◆青菜面汤

材料:新鲜时令青菜适量切碎、肉末少许、面条40克

方法:轻油煸炒肉末至熟后,下菜末略炒,起锅待用。水一大碗,煮开后下面条煮软,放青菜肉末混合,入调味料(口味不要太重,宁可偏淡)小火煮至汤成乳白,注意掌握汤量,较稀为好。

◆牛肉蛋花汤

材料:牛肉50克,鸡蛋一个,榨菜末少许淀粉

方法:牛肉切细粒,轻油煸至断生后加开水,一份牛肉三份水,慢火熬成两份水,加入榨菜末。鸡蛋打碎入锅,搅成蛋花。入调味料,最后加调好的水淀粉即可起锅。

春季宝宝食谱适合宝宝断奶时吃的食谱

1、火腿土豆泥

原料:火腿肉、土豆、黄油。

步骤

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

3.我们把土豆泥和碎火腿拌在一起,加入适当的黄油;

4.吃时上锅蒸5分钟。

2、葡萄干土豆泥

原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。

步骤

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;

2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;

3.吃时上锅蒸5分钟。

3、花豆腐

原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

步骤

1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;

2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;

3.取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;

4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;

5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。

4、鱼泥

原料:板鱼或两块带鱼、西红柿、淀粉、盐。

步骤

1.取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎;

2.取半个西红柿去皮,剁碎;

3.锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;

4.吃时上锅蒸5分钟。

5、水果藕粉粥

原料:苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉

步骤

1.将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎;

2.用奶瓶盖做量器,按一瓶盖水加半瓶 盖藕粉计算,根据小儿食量调制;

3.用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。

注意:要自然凉,如多搅拌会变得稀;此粥现做现吃。

6、海鲜蛋饼

原料:鱼、大虾、鸡蛋、葱头、黄油、番茄沙司。

步骤

1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。

2.将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之;

3.将一小块葱头剁碎;

4.将以上原料拌在一起备用;

5.用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

注意

用微火煎饼,且现吃现做。

宝宝食谱 适合宝宝发育的营养食谱

红嘴绿鹦哥丝面

营养分析

红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食,营养很丰富,口味也最好。

材料

西红柿、菠菜、排骨汤、面条。

做法

1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

3、放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。

4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

猪肝圆白菜

营养分析

此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。

材料

猪肝泥1勺,豆腐3勺,煮过切碎的胡萝卜2勺,圆白菜叶半片,肉汤、淀粉、盐各适量。

做法

1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软。

2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐,使其具有淡淡的咸味。

3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅,再将圆白菜卷起,用淀粉封口后放肉汤内煮熟。

肉末烩圆白菜

营养分析

圆白菜的维生素C的含量很高,要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜,能提高孩子的免疫力,预防感冒,增进食欲,促进消化,预防便秘等。

材料

猪肉30克,圆白菜30克,植物油、高汤、盐各少许。

做法

1、圆白菜洗净后撕成碎片;猪肉剁成肉末。

2、锅内放油,下入肉末煸炒后,加入圆白菜,略炒后,加入高汤,盖锅盖焖煮3分钟,加盐调味即可。

豆腐太阳花

营养分析

这道菜做出了一个太阳花的造型,色泽清丽,造型新颖,会让宝宝好奇心加重,更容易入口。

材料

豆腐100克,鹌鹑蛋1个,胡萝卜泥20克,葱末、盐各少许,高汤适量。

做法

1、用勺子在豆腐上剜出一小坑,把鹌鹑蛋打入小坑中。

2、将胡萝卜泥围在豆腐旁,入锅蒸。大概10分钟左右,就蒸熟了。

3、炒锅内放油,油热后爆入葱末,加一点高汤煮成浓汁后加盐调味,淋到蒸好的豆腐上即可。

11个月宝宝早餐吃什么好

三鲜蛋羹

原料:鸡蛋、蘑菇、精肉末、食油适量、盐。

做法

1、蘑菇洗净切成丁。

2、起油锅,放入蘑菇、精肉末,加少许盐,炒熟。

3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的肉末、蘑菇丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

蘑菇炖豆腐

原料:嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。

做法

1、豆腐放入盘中,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块。

3、将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,稍煮片刻即成。

适合肺炎宝宝的四则食谱

适合肺炎宝宝的四则食谱

◆青菜面汤

材料:新鲜时令青菜适量切碎、肉末少许、面条40克

方法:轻油煸炒肉末至熟后,下菜末略炒,起锅待用。水一大碗,煮开后下面条煮软,放青菜肉末混合,入调味料(口味不要太重,宁可偏淡)小火煮至汤成乳白,注意掌握汤量,较稀为好。

◆牛肉蛋花汤

材料:牛肉50克,鸡蛋一个,榨菜末少许淀粉

方法:牛肉切细粒,轻油煸至断生后加开水,一份牛肉三份水,慢火熬成两份水,加入榨菜末。鸡蛋打碎入锅,搅成蛋花。入调味料,最后加调好的水淀粉即可起锅。

◆川贝炖梨

材料:雪梨5个、川贝三钱

方法:将雪梨去核去皮,川贝粉分别填入梨心,隔水蒸软,趁热食用。切记不要加冰糖蜂蜜等。

◆百合羹

材料:新鲜百合50克、粳米100克、红枣几粒。

方法:粳米浸泡后加红枣,用大量水煲至米粒开花,加入切成细粒的百合,同煲半小时以上,看成品为羹状即可。同样不加调料,红枣百合本身有淡淡甜昧。

适合12个月宝宝的食谱

12个月宝宝的食谱:瘦肉番茄末

材料:番茄50克,猪瘦肉25克,油菜叶10克,植物油5克

做法:

1.番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切碎;油菜叶洗净,入沸水里烫一下,捞出切碎。

2.猪瘦肉洗净,剁成碎末。

3.锅内加入植物油,烧热,下入肉末炒散,加入番茄炒几下,加入油菜,大火翻炒均匀即可。

功效:猪肉中富含铁、蛋白质等重要营养素,番茄可以为宝宝提供丰富的维生素,尤其是维生素C,三种食材互相搭配,可带来更高更全面的营养价值。

12个月宝宝的食谱:磨牙小馒头

材料:面粉50克,牛奶100毫升,发酵粉适量

做法:

1.将面粉、发酵粉、牛奶和在一起揉匀,静置5分钟左右。

2.将发好的面团再次揉匀,切成等量的5份,揉成小馒头的生坯。

3.静置5分钟,待馒头发至原来的1倍大,入蒸锅大火蒸15分钟即可。

功效:主要营养物质是碳水化合物,此外还含有一定量的其他各种营养素,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

适合五个月宝宝辅食食谱

五个月宝宝的辅食菜谱1:蛋黄泥

材料:鸡蛋一个

做法:

1)鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白。

2)蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。

小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。

五个月宝宝的辅食菜谱2:糖楂汤

材料:山楂20克、砂糖适量

做法:

1)山楂洗净入锅,大火煮沸后转小火煮15分钟

2)用勺捞起山检,以筷子去掉果皮、核,连汤汁倒入杯中。

3)加一点点砂糖,放且待温,即可服用。

小贴士:山楂水酸甜味美,止渴生津,健胃消食,能增加宝宝食欲。

五个月宝宝的辅食菜谱3:胡萝卜汤

材料:胡萝卜50克、砂糖适量

做法:

1)胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,以没过胡萝卜丁为宜,旺火煮约20分钟。

2)用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅匀。

3)利用漏斗将汤倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。

小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。

五个月宝宝的辅食菜谱4:开心蔬菜泥

材料:绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量

做法:

1)青菜择洗干净,去除菜茎,菜叶切碎,加盐少许上锅蒸熟。

2)取出碎叶,去除菜筋,用勺子压成菜泥。

小贴士:这款极富营养的小菜,味鲜色美,富含多种维生素,是五个月宝宝的辅食很好的选择。

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适合宝宝断奶时吃的食谱

法式红烩牛肉 原料 牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许。 制作方法 1、将牛肉切成小块,放入冷水洗净后,控干置锅中,加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟。 2、另起锅放入适量植物油,将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸炒入味,再将原汤加入勾芡即成。 健康提示 1、牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成与人体相接近,能提高宝宝机体的抗病能力,并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨。 2、番茄中含有丰富的维生素C,同时可提高宝宝的免疫力。

夏天宝宝去火食谱大全

1、宝宝去火食谱:雪梨银耳汤 原料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。 制法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出,即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。 2、宝宝去火食谱:莲子百合羹 原料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。 制法:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。 3、宝宝

适合一岁宝宝的营养食谱

栗子蔬菜瘦肉粥——养胃健脾补肾 食材:栗子,青菜,猪肉,木耳,菜花 制作: 1.取栗子去皮,捣碎,将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。 2.将猪肉煮熟,剁碎,大米清洗浸泡半小时。 3.将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅,煮至米烂下入蔬菜末,再煮5-10分钟即成。 功效:栗子营养全面,尤其是维生素含量丰富,有养胃健脾补肾强筋骨的作用。 香菇蒸蛋——助于视觉发育 食材:香菇、胡萝卜、豌豆、鸡蛋 制作: 1.将鸡蛋打均匀。 2.将香菇、胡萝卜切成丁煮熟后,加入蛋中调和,加冷水至八分满,继续搅拌至产生泡沫,这样鸡蛋

治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方

1 宝宝咳嗽食疗一:萝卜陈皮汤 白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。 2 宝宝咳嗽食疗二:罗汉果茶 广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。 3 宝宝咳嗽食疗三:丝瓜粥 丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。 丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒,含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维

适合宝宝的两款玉米食谱

2款玉米美食食谱大推荐 宝宝辅食:蔬菜玉米粥 原料:玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪; 做法: 1、锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。 2、将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。 3、将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥。少量菠菜的草酸不会太多,不用当心。 4、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。 5、继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好

适合2岁宝宝的营养粥食谱

2岁宝宝食谱一:茯苓莲豆粥 食物原料:白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克 制作方法: 先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。 2岁宝宝食谱二:莲子薏米粥 食物原料:空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克 制作方法: 将准备好的原料一起淘洗净,浸泡1小时后,熬粥即可。 2岁宝宝食谱三:山楂苍术粥 食物原料:生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许 制作方法: 将生山楂和炒苍术煎

适合六个月宝宝的营养食谱

进入6个月后,宝宝可以添加辅食了,不过还是应该按照宝宝的生长情况来进行,循序渐进,让宝宝顺利地从液态食物过渡到固态食物,充分地摄入营养。 6个月宝宝营养食谱: 1、蛋黄粥 原料:熟蛋黄1个、香蕉1/4根 、米饭3勺 水1/2杯 做法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥;将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。 2、面包粥 原料:面包1片 、肉汤3勺 做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。 3、菜花粥 原料:菜花1小朵(20克) 、牛奶2勺 、米饭4勺 、水1杯 做法:将菜花切碎煮烂

3款适合宝宝的洋葱食谱

洋葱蔬菜盘 材料:洋葱400克、菠菜叶80克、樱桃10粒、鸡蛋2个、面粉80克、面包渣100克 制作方法:菠菜切丝炸成菜松,将洋葱切片后拖蛋糊,再粘面包渣。逐个下入5成热油中,炸至金黄色装盘,用菠菜松、香菜、樱桃围边即成。 洋葱炒牛肉 材料:洋葱一颗、水2大匙、葱少许切段、盐1小匙、 醋少许、牛里脊肉切丝500克、酒1匙、太白粉1匙、葱丝少许、盐?匙、水1匙、麻油少许 制作方法:将所腌料腌约30分钟 将腌好的牛肉,用3大匙的油炒,加少许醋, 约七分熟,拿起备用。余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下

一岁宝宝食谱原则

宝宝牙齿也已经基本发育完全,口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律,但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些,重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说,还是太早了。

适合宝宝预防上火的食谱

1、白玉鲈鱼片 做法:鲈鱼1条,鸡蛋1个,山药50克,荷兰豆25克,梨1个。鲈鱼常规打理后切成薄片,用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆;山药削皮切片;荷兰豆切段;梨削皮去核 切小片;葱姜洗净,温水泡15分钟成为葱姜汁。炒锅烧热,倒入油,烧至三成热,放入鱼片,轻轻拨散,至熟捞起;放入山药、荷兰豆、生梨,一起炒熟取出。炒 锅中留少许油放入葱姜汁,加少许盐、黄酒、鸡精,烧开投入全部原料翻炒均匀,用淀粉勾芡即成。 食疗功效:此方为孩子抗秋燥的特效菜。6个月-1岁的宝宝宜食鱼茸或鱼泥。1岁以上的孩子才宜食鱼粒、鱼片、鱼