黄皮果的功效

黄皮果的功效

1.黄皮果的功效

黄皮果有很好的消痰顺气的侜和，可以平逆镇咳，还可以促进消化，可以消除腹胀，有很好的和津止咳的作用。黄皮果还有很好的利胆作用，可以促进消化，同时黄皮干也可以消除胸腹胀满有很好的生津怕了效。同时黄皮果也可以消障碍，这样就可以让你的呼吸得以顺畅，从而有很好的止咳作用。

2.吃黄皮果的好处

喜欢吃黄皮果的人可能不知道吃黄皮果还是有很多好处的，比如说我们在吃黄皮干的时候要先把黄皮果给清洗干净以后再吃，这样就可以起到降火的作用了，虽然说黄皮干的皮和核都不好吃，很粗，味道也不好，不适合食用，但是这样吃起来降火效果会更好。同时还有很好的生津效果。同时黄皮干还有很好的顺气作用，如果有些人得了疝气的，可以吃黄皮果的皮，哪是很不错的。比煎水服用的效果会更好。

黄皮果减肥能吃吗 黄皮果的功效与作用

黄皮果有生津止咳、清热降火、促进消化、养胃健胃等功效。

1、生津止咳：黄皮果具有生津止咳、润喉去火的功效，食用时可以使人体清爽舒适，因此有止咳化痰的作用。

2、清热降火：黄皮果具有清热降火的功效，黄皮果味苦；辛；酸，因此能起到降火的作用，并且在夏天吃黄皮果可以起到预防中暑的作用。

3、促进消化：黄皮果具有促进消化的功效，黄皮果味酸，因此口服黄皮果可以增进身体的食欲，有润肠通便的作用。

4、养胃健胃：黄皮果具有养胃健胃的功效，黄皮果可以中和胃酸、缓解胃痛，因此可以对人体可以起到治疗脾胃的作用。

吃黄皮果的注意事项

1、小孩子不可多食。黄皮味酸、性平、微凉，食用有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃，容易造成拉肚子。

2、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。

4、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但如果血糖长期较高的，最好不要吃。

5、不可多食，否则易动火，发疮疖。

黄皮果怎么保存

黄皮的上市时间较短，并且新鲜的黄皮无法长时间保存。一般来说，新鲜的黄皮果放在阴凉干爽的地方可以保存4-5天左右。如果想要持续长时间都能品尝到美味的黄皮，那么将其制作成果酱或者是腌制后是最好的。

黄皮是可以放在冰箱保存的，但是保存的时间并不长，最多也就几天。放入冰箱中保存的黄皮，不建议用袋子装起来。

黄皮的皮能吃吗

黄皮果的皮也是能吃的。黄皮果的皮具有很好的降火功效，有利于治疗消化不良等症状。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。但是，黄皮果的皮口感并不是太好，味道苦涩，一般人难以接受。

想要充分利用黄皮果功效的话，可以在生吃黄皮时，将果肉、果皮、果核一同放入口中嚼碎，连渣带汁吞下。还可以将黄皮洗净后用来煲汤喝。将黄皮果制成蜜饯也是许多人喜欢的吃法，可以将果实中的青色核挤出，晒干后加上川贝、蜂蜜浸煮，待其入味再风干即可享用了。

女人多吃黄皮果的好处 黄皮果一天可以吃多少颗

建议每天食用黄皮果不要超过10颗。

黄皮果是一种常见的水果，味道酸爽可口，营养价值较高，在黄皮果中含有较为丰富的有机酸、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当的食用黄皮果可以起到化痰平喘、健胃消食、美容养颜等功效，但是黄皮果吃多了容易上火，而且会增加胃液的分泌，不利于健康，因此，建议每天食用黄皮果不要超过10颗。

黄皮果是酸性还是碱性水果 黄皮果的功效与作用

黄皮果味苦辛酸微温，生活中适量食用，具有促进消化的功效的；其次黄皮果的皮可以中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用，因此适量吃黄皮果具有一定养胃健脾的作用。

黄皮果口感酸苦，适量食用可以促进人体胃液分泌，具有一定生津止渴、润喉去燥的作用，适宜口干、烦闷等人群进行食用。

黄皮果主要集中在夏天吃，夏天的时候将黄皮果榨汁，连渣带汁一起吞下，可以起到一定降火作用，对于预防中暑效果是很不错的。

黄皮果的功效与作用

黄皮果即黄皮，又名黄批、黄弹子、王坛子、油皮、鸡皮果等，是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者入菜。

黄皮果的营养价值

黄皮果的营养价值极高，口感酸甜，用途广泛，一身都是宝。黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。

黄皮果的食用功效

1、消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

2、化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

3、降火助消化。夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

4、顺气镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

5、黄皮的其他功效。黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。

孕妇可以吃黄皮吗

孕妇可以吃黄皮吗?众所周知黄皮果营养价值极高，有消食健胃、化痰止咳、预防感冒等功效，而目前暂无任何资料表明孕妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。

黄皮果的营养价值很高，有消食健胃、化痰平喘、消暑降火、行气止痛等食用功效，真不愧是“果中之宝”。

小孩子能吃黄皮果吗

小孩子的食物一直是妈妈们担心的头等大事，总想着为孩子补充营养。现在市面上的黄皮果也上市了，你知道小孩子能吃黄皮果吗?吃黄皮果有哪些注意点呢?不知道的话来和小编看一下这篇文章吧。

小孩子能吃黄皮果吗

孩子吃黄皮果是可以的，小孩子吃黄皮果可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，在孩子劳累的时候，还吃吃黄皮果来补充营养。

但是也不能吃的太多小孩子消化系统不健全，吃的太多容易拉肚子。

黄皮果的营养价值

黄皮果具有较高的营养价值，还有药用价值。含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有消食化痰、理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症;根可治气痛及疝痛。黄皮果是一种中性药用水果。

黄皮果的的作用也有很多，它能痰饮咳喘等症，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表，胸膈满痛、理气功效，用于食积不化、除痰行气功效，用于防治流行性感冒、并可解郁热，消食化痰、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症;根可治气痛及疝痛。

黄皮果还有较高的药用价值，叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮果”之说。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

黄皮果泡酒有什么作用

黄皮果中含有的有机酸成分和酒精，可以刺激津液分泌，进而缓解因津液流失而引起的口干舌燥等症状，因此黄皮果泡酒有生津止渴的功效。

黄皮果泡酒后可以刺激津液分泌的同时，还可以促进胃肠蠕动来帮助食物消化吸收，进而达到健脾胃的功效，因此黄皮果泡酒还有消食健胃的作用。

黄皮果和白酒都属于温性食物，可以有效加快机体的新陈代谢，促进血液微循环，进而达到行气止痛、活血化瘀等作用。

黄皮果怎么吃

一、蜂蜜黄皮

材料：新鲜黄皮果7斤，甘草100g，陈皮50g，蜂蜜10斤

做法：黄皮果买回来后要洗干净，再用剪刀在黄皮果上剪一下把黄皮果的籽给去出来，如果天气好的话就放在高温的天气在阳光下自然的晒到8成干后放到玻璃瓶子中加上甘草，陈皮和蜂蜜浸就可以了。

功效：清热润肺，止咳平喘。

二、黄皮果泡水

材料：黄皮果适量、开水适量

做法：黄皮果泡水即可饮用。

功效：行气，消食，化痰。

三、黄皮糖水

材料：新鲜黄皮，白砂糖、开水

做法：把黄皮洗干净后，一个个捏破，扔进杯子里，再加入糖，冲入开水泡几分钟就可以喝了。如果放入冰箱冰冻一下就更完美了，一种夏天非常清凉解暑又好喝的饮料就这样做出来了。

功效：解郁热，理疝痛。

四、糖渍黄皮

材料：黄皮适量、白糖适量

做法：黄皮洗净控干水分。去掉里面的核。撒上白糖腌制(一层黄皮一层白糖)，时间自定，也可以放冰箱。待黄皮腌出汁，放到锅里煮，尽量煮干水分。收汁后即可。

功效：消食化痰，理气，预防流行性感冒。

五、甘草黄皮

材料：新鲜黄皮，白砂糖、开水

做法：黄皮先用清水洗一遍。挑出来的黄皮，逐一连蒂剪下来。把黄皮装起来，一层黄皮洒一把盐，一层层用盐盖住，腌一晚上，中途可以翻几下均匀吸收。把盐水倒掉，用清水洗干净表皮的盐份。煮一锅热水，放黄皮进去清洗。去核，不能漏浆。开始暴晒，暴晒2天，晒至半干。煮甘草水。甘草红糖水摊凉后放入黄皮，再泡一晚。将吸收了甘草糖水的黄皮继续暴晒，至少3-4天。4天后的成品即可食用。

功效：甘酸浓郁，驱风去瘀、止咳消痰、健脾开胃、生津解渴。

六、黄皮酒

材料：黄皮适量、糖适量

做法：选8、9成熟度的黄皮果，清洗后自然晾干，等表面没有水珠倒入容器中。容器最好是陶罐，也可以是玻璃瓶。双手洗净后，直接捏黄皮果，操作办法是抓起一把黄皮果使劲一握，然后放入酒坛中，再把糖放在黄皮果上面，黄皮果和糖的比例是10∶2，即10斤黄皮果2斤白砂糖，糖是发酵的重要因素。将容器密封，放在阴凉处。发酵时间需要一个月左右，启封后，捞出浮在上面的黄皮果皮，将汁液倒入玻璃容器中，就可以喝了。

功效：消食化痰，理气，预防流行性感冒。

七、黄皮酵素

材料：黄皮、黑糖或红沙糖、食品专用胶罐、玻璃瓶(或陶罐)、开水。

做法：

1、黄皮洗净后晾干水分，罐洗净后在阳光下晒干，要确保瓶子是干燥无油的。关于容器的选择要特别说明一下，黄皮在发酵后瓶内气体会膨胀，所以一定要选择质量较好，足够结实的瓶子，以防止瓶子爆裂伤人。

2、黄皮和黑糖或红沙糖按照3:1：10的比例(3斤黄皮：1斤糖：10斤活水，)，混装在一起。黄皮发酵后瓶内气体会膨胀，所以不要装得太满。(预留出整体空间的10%透气)

3、旋紧盖子，在阴凉通风的地方放置三个月即可。如有酵素母菌，一个月就能做好。很多朋友要急速的发酵方式来做，其实黄皮一搬再10天左右才开始整体发酵。

4、吃的时候要用干燥无油的勺子取酵素水饮用，随即盖紧瓶盖。饮用酵素水时加温水稀释，以自承受酸度为适，每天饭前40分钟饮用，亚健康或患者适当加浓。关于糖的问题，吃糖对健康不好，但做酵素要放很多糖，不过经过发酵后的糖会变成单糖。

功效：疏风散寒，利湿解毒。行气止痛，除湿消肿，腹泻痢疾。