如何保护肝功能 慎用化学产品
如何保护肝功能 慎用化学产品
化学毒素不仅是通过消化道吃进人体，才会对肝脏造成危害。皮肤也是吸收化学毒素的一个器官，所以在使用任何化学产品前，一定要做好保护措施，比如以下喷洒农药的时候，要穿防护衣、戴好口罩和护目镜等。
孕妇日常禁忌事项
1.避免搬运重物
按照孕妇守则，你的体重在几个月内可能会增加很多。由于你的宝宝正在成长，你可能会经历背部疼痛。此时，将会突然改变走路的姿势，因为你的重心会向前移动，会增加你的背部紧张程度。
2.化学产品可能是有害的
此时，你可以选择天然产品，例如，你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品，也要适度。注意戴手套和口罩，并确保房间通风良好。
3.别碰猫便便
猫的粪便包含一种寄生虫，能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久，对于宝宝生长却是致命的。
4.避免攀登
怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的，这样做可能会让你失去平衡感，很容易跌下来。不管什么原因，都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱，静静等待援助。
5.避免弯腰
不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。
6.避免长时间站立
长时间站着有可能增加额外的压力，会导致腿脚肿胀。
日常孕妇做家务活的时候还要注意远离宠物，比如家中的猫狗都要远离，最好是家里不要养宠物猫狗，就算是猫狗的粪便都要远离，这样孕妇才能够保护好胎儿的健康，日常运动做家务活还应该注意避免弯腰，特别是肚子很大的时候孕妇弯腰是很容易压到胎儿的，所以孕妇在做家务活的时候也要注意保健护理保护好胎儿。
如何保护肝脏健康 慎用保健品
俗话说：“是药三分毒”，无论是中药、西药，还是市场上的各种保健营养品，都有一定的毒副作用或不良反应。所以，我们不要轻信“偏方”、“秘方”和虚假的营养成分，任何保健品都请在咨询专业医生后再决定是否食用，千万不能随意服用保健品，否则不但会加重肝脏负担，而且会引发药物性肝炎。
怎样保护肝脏的健康
饮酒勿贪杯
一次大量饮酒会杀伤大量的肝细胞，特别是酒精中的乙醇，对肝脏的伤害最直接也最大。它能使肝细胞发生变性和坏死，引起转氨酶急剧升高。
一般来说，男性如果每天喝超过 75 克（女性每天喝 50 克）酒精度在 40 度以下的白酒，就会对肝脏造成损伤。如果长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
慎用保健品
俗话说：“是药三分毒”，无论是中药、西药，还是市场上的各种保健营养品，都有一定的毒副作用或不良反应。所以，我们不要轻信“偏方”、“秘方”和虚假的营养成分，任何保健品都请在咨询专业医生后再决定是否食用，千万不能随意服用保健品，否则不但会加重肝脏负担，而且会引发药物性肝炎。
慎用化学产品
化学毒素不仅是通过消化道吃进人体，才会对肝脏造成危害。皮肤也是吸收化学毒素的一个器官，所以在使用任何化学产品前，一定要做好保护措施，比如以下喷洒农药的时候，要穿防护衣、戴好口罩和护目镜等。
坚持锻炼，饮食清淡
平常加强体育锻炼，有利于控制体重，避免肥胖的产生，从而降低患脂肪肝的风险。同时饮食要清淡健康，不要吃油腻辛辣刺激食物，减轻肝脏解毒的负担。
积极预防肝病
1.可以通过注射疫苗来预防甲肝、乙肝，防止被感染。
2.乙肝和丙肝可以通过血液和体液等传播，所以一定要注意性生活的卫生安全。
3.甲肝主要是通过水和食物传播，所以饭前便后要常洗手。
4.定期去医院体检，如果本身就患有肝脏疾病的患者，更要定时去体检，随时了解病情发展情况，积极配合医生治疗。
冬天吃姜的好处 保护肝功能
药理研究显示，生姜中的生姜精油对实验中大、小鼠肝损害有预防和治疗作用，所以有肝脏问题的患者，可以养成早上含姜片的习惯。
男性助阳：自古有“男子不可百日无姜”的说法，姜是助阳之品，具有加快人体新陈代谢、通经络的作用。因此，生姜常被用于男性保健，可起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
慎用学生补脑保健品
据了解，目前市场上热销的各类“补脑保健品”大致可以分为以下几类：不饱和脂肪酸类(即“深海鱼油”)、补充大脑营养类(卵磷脂、脑磷脂)、提高大脑皮层兴奋度类、促进脑部血液循环类等。
有些保健品，如各式各样的深海鱼油，是时下最为时髦的补脑保健品，据说可以增进智力，预防老年痴呆，还能延年益寿。其实所有这种类型的产品，其主要成分都是不饱和脂肪酸。实际上，绝大多数鱼油制剂均含有不饱和脂肪酸，并非深海鱼类所独有。研究发现，不饱和脂肪酸对脑细胞的发育和神经轴突的生长，具有良好的作用，主要表现在能促进两岁以内幼儿的大脑发育。至于不饱和脂肪酸能否通过口服迅速促进十几岁中学生的大脑思维，很值得进一步商榷。而且人体对不饱和脂肪酸的吸收利用是一个较为复杂的过程，需要与糖、蛋白质和维生素共同作用，这也难怪许多人觉得服用后收效甚微。如果过量服用鱼油制剂，还会出现恶心呕吐、腹泻等肠胃反应。
各种维生素、微量元素，以及卵磷脂、脑磷脂等，都是大脑思维活动所必须的营养物质。于是一些主要成分为复合营养剂的补脑药保健品应运而生。这些产品大多是以保健食品的身份进入市场销售的。尽管宣传中，这些产品富含如此全面的营养成分，但实际上使用者并没有感受到产品宣传中那么神奇的功效，原因何在?其实这些营养成分完全可以在人们正常的饮食中摄取。只要合理搭配食物结构，养成科学的饮食习惯，大脑需要的营养大可不必依赖“外来移民”。
数年前，药品市场上曾出现过一种据宣传可以“促思维、增记忆”的口服液药物。吸引了当时很多学生竞相购买使用。国内部分药学专家就曾撰文指出，该药物是一种“脑代谢及循环改善剂”，临床上主要用于老年痴呆、记忆力丧失等大脑功能性疾病，由于存在诸多副作用，切不能让处于成长期的学生们盲目使用。的确，临床上促进脑部血液循环类药物，基本上属于治疗脑血管疾病的脑代谢及循环改善剂，亦属于国家明文规定的处方类药物，自然就不是可以随意乱用的“聪明药”。另一方面，有些药物能提高大脑皮层兴奋程度，可以促进思维的活跃。学生服用了市面上有些补脑保健品后，立即会感到头脑清醒、思维活跃，学习效率提高。这就是该产品中含有了促进中枢神经兴奋的成分，这和真正意义上的“补脑”并不相符。
目前，市场上针对青少年的滋养滋补食品名目繁多，但其中不少品种含有药物成分。用这些含有药物的滋补类食品，应当慎之又慎。临床表明，青少年经常食用含有人参、蜂王浆的食品，尽管短期内显得食欲旺盛、精力充沛，但久用后会引起性特征发育异常。尤其是年龄偏小的儿童，以此“补脑”，后患无穷。
家长们寄希望于药物来提高孩子成绩的心理不难理解，但笔者认为，孩子们学习成绩好坏的关键还在于平时的积累和考试时的临场发挥。即使为了心理上的安慰而吃补脑品也应当适度，过量的“大补”对学生们的身体有害无益。家长和学生们要保持清醒的头脑，科学地认识保健品的作用，免得“既花钱又误事”。
醒酒药有用吗
解酒药总体可以分为化学药品、中药制剂,主要作用是护肝保胃,因为酒精主要损害胃粘膜,伤害肝脏。广州军区总医院消化内科主任赵亚刚介绍,化学药品,多是维生素、氨基酸等成分,大部分的化学药品解酒机理是仅仅能促进酒精分解,加速肝功能对酒精的代谢,只能起到暂时性的缓解作用。
中药制剂,成分多为枳子、葛根、白芍、肉豆蔻,尤其是葛根,确实有一定的解酒作用,一方面利尿,加快酒精排出体外的速度,另一方面能保护肝脏。葛根花、草果、高良姜、菊花、竹茹、苦参等中药也能起到一定作用。
解酒药主要是保健品类,赵亚刚表示,实际上,这其中成分还是以维生素、氨基酸、葛根等成分为主,尤其打着中药植物成分旗号的居多,这些中药以护肝功效为主。
除了正规销售的解酒产品,一些民间解酒土方也备受欢迎。例如饮酒前半小时适量饮用牛奶或酸奶,赵亚刚说,原理是,牛奶或酸奶可在胃壁上形成保护膜,喝酒前吃些饭菜,填填肚子,也是起到类似作用,但对醒酒不起作用。
孕妈咪素颜、淡妆，还是浓妆好？ 天然保养品也要慎选
孕妈咪很少注意到平日习惯使用的化妆品、保养品，甚至去光水及卸甲水等化学产品，都可能经由皮肤吸收化学物质，也更容易经皮肤吸收到腹中胎儿体内；
除此，成分不佳的化合物或抗荷尔蒙制剂等，这些都可能对妈咪本身或腹中胎儿造成影响。
因此，在使用化妆品时，必须注意所含之化学物是否安全，某些天然皮肤保养品中所含的植物性成分也不一定安全，下列3种成分应该要避免：
（1）豆类制品：有拟女性素作用，在怀孕初期前3个月应该避免使用。
（2）A酸。
（3）水杨酸制品：禁止口服使用！皮肤保养品中若有此成分也建议减少使用。