月经来临怎么才不会痛经

月经来临怎么才不会痛经

(1)学习掌握月经卫生知识：

月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。

(2)生活起居要有一定规律：

妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

(3)积极做好五期卫生保健：

五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。

为什么会痛经？

首先，需要了解疼痛是不是痛经，有些患者是在月经来临之前出现有下腹胀痛的感觉，那个可能是和孕激素的作用有关，未必是痛经。痛经指的是在月经来临了以后出现的疼痛。

痛经的情况因人而异，大部分人是没有痛经的，有的患者疼痛的程度可忽视，但是也有的患者每次痛经可以疼得大汗淋漓，甚至可能要用药来进行治疗。

在医学上区别痛经一种叫“原发性痛经”，是指在第一次来例假的时候就有痛经，相对而言，另外一种即是“继发性痛经”。区别两者，回忆下第一次来例假的时候疼不疼就可以大概加以鉴别。

对于原发性痛经， 通过系统的体检往往查不到导致痛经的器质性病变存在，在没有器质性病变存在的时候，往往是建议对症治疗，可以用芬必得等之类的止痛药来控制症状就可以了，疼痛不必每次都需要煎熬。

继发性痛经，往往是存在着一些体内脏器的病变，因此有必要通过到医院进行检查来了解是否有潜在的疾病存在。

女性输卵管阻塞的常见症状盘点

1、痛经

很多女生在月经来的时候，都会出现痛经的现象，引起痛经的原因有很多，其中输卵管有长期慢性炎症的时候会导致盆腔充血，从而导致淤血性痛经。输卵管堵塞引起的痛经，多数会在月经来临的前一周就开始腹痛，越接近经期，疼痛就越严重。

2、月经不调

输卵管与卵巢是挨着的，当输卵管炎症波及到卵巢时，就会对卵巢造成一定的损害，卵巢的损害又会引起月经的异常，最为常见的就是月经量过多，月经过度频繁。

3、其他

当患有严重的输卵管堵塞时，除了会导致患者不孕，痛经的现象外，还可能引发白带增加、性交时疼痛、胃肠道功能障碍以及精神方面的症状。

艾叶泡脚会影响月经吗 女人用艾叶泡脚有什么好处

艾叶泡脚一般不会引起月经推迟，但是艾叶有温经止血，散寒止痛的作用，所以在月经来的这几天，应当避免使用。艾叶一般可用来治疗痛经，但是应当在月经来临前一个星期内使用，每隔一天使用一次，这样的话对于止痛经的效果比较好。

艾叶性温热，所以使用艾叶泡脚比单纯只用热水泡脚，驱寒的效果会更好。艾叶是女性的妇科要药，可以疏通经络、止冷痛，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。女性在孕期使用艾叶有安胎之效，在经期前使用艾叶泡脚还能缓解痛经。

痛经适合吃什么水果 荔枝

荔枝肉我们都知道滋味非常的不错，但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。

来月经能做仰卧起坐吗

来月经时女孩子最好不要做仰卧起坐，容易引起痛经，经期要注意营养与休息。

事实上，女性在月经期间，生理上会发生较大的变化，会感觉到浑身不适、精神萎靡、腰酸背痛、情绪不佳、食欲不振等，同时，身体的抵抗力在月经期间会明显的下降，很容易引发各种疾患，同时，因为经期女性的宫口是微微张开的，各种致病菌很容易侵袭，引发各种妇科炎症的发生。正因为此，如果女性朋友在月经期间不注意保养，很可能会落下各种疾病，特别是妇科疾病。为此，女性在月经来临期间，要比平常更要加强月经期间注意事项，特别是要注意保持外阴的卫生，以免引发各类疾病的发生。那么，女性在月经期间注意禁止同房。 女性月经期间最大的忌讳便是过性生活，因为女性在月经来临期间，如果同房会导致女性的近期延长，月经量增多;会容易通过男性的生殖器将细菌带入女性的阴道，引发输卵管、子宫内膜及盆腔器官的感染;会导致女性产生免疫性不育不孕症的发生;会将女性的月经分泌物倒流进入男性的尿道，引发男性尿道炎的发生等，为此，女性经期一定要注意避免同房，这是女性的大忌讳。 月经期间注意杜绝饮酒。 女性在月经来临期间，由于身体内分解每的活动能力会明显的降低，如果饮酒之后，酒精的代谢能力会大打折扣，酒精不容易从体内代谢出去，容易加重肝脏的负担，引发肝脏的损伤，同时，会引发月经量增多，经血不止，引发痛经等不良后果。特别是要避免喝凉啤酒，也不宜喝高度的烈性白酒。

所以，通过上文的详细介绍，我们也就知道了，对于女孩子来说，在月经期间，一般是不要做仰卧起坐的好，因为在月经期间做仰卧起坐的话是有可能引起痛经的，这样对于自己的身体是很有伤害的。除了不可以做仰卧起坐之外，女孩子在月经期间还有很多方面是要注意的。

经期如何保养身体 注意保暖

对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到了寒气的侵袭 ，那么在经期时，就很可能会出现痛经的状况。

怎么快速缓解痛经方法

1、学习掌握月经卫生知识

月经来临，是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出血现象缺乏了解，会产生恐惧、紧张等心理变化，在这些心理变化过度持久刺激下，易造成内分泌紊乱、血行不畅，从而诱发痛经。因此，掌握相关的生理卫生知识，是缓解痛经的首要因素。

2、生活起居要有规律

女性在生活和工作方面必须做到合理安排，遵循一定的规律。平时，女性不宜贪食生冷食品，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸。月经期内，更需要避免生冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动或过度精神刺激等。

3、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题，勿喝酒，如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、适度的运动

尤其在月经来临前夕，痛经的调理措施是走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。可以选择乒乓球、慢跑、仰卧起坐等运动方式。

怎样才能加快月经来临

1、雌激素加黄体素

如果女性朋友临时决定让月经快点来，通常离月经期不到一个礼拜，短时间内怎样才能加快月经来临?

这时，女性朋友可去正规医院，让专业医生会开些高剂量的雌激素加黄体素，要从预计月经要来的那1天开始服用高剂量的雌激素加黄体素，要连续服用10天，通常要等到停药以后月经才会来临，服用高剂量的雌激素加黄体素是目前最多人使用的方式。

2、使用黄体素

怎样才能加快月经来临?如果来不及在一个月前做好准备，对于想加快月经来临的女性朋友们可以服用黄体素，通常要连续服用5到7天，在停药后，大概在第5天左右月经有可能会来临;怎样才能加快月经来临?还有一个方法就是打催经针，其效果是一样的，也可以让月经提前来。

3、使用避孕药

怎样才能加快月经来临?使用避孕药是一种加快月经来临的方法，据研究表明，避孕药为一种复合性的荷尔蒙，需要女性朋友们注意的是，一定要在1个月前就开始做准备，也就是说，要从这次月经来的第五天女性朋友就要服用避孕药，一直到预备让月经来的前三天停药，三天后，通常月经就会来。

提示：使用避孕药加快月经来临虽然成功率很高，但是它是有缺点的，就是要天天吃药，连续吃20多天，如果忘记吃，那么就会前功尽弃。