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血管堵了有哪些症状 脚突然无力或麻木

血管堵了有哪些症状 脚突然无力或麻木

持续的时间很短,易被忽略,这种症状是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作常见的症状之一。如果任之没有妥善处理的话,会增加中风的概率。

脑溢血的前兆 步态异常

步履蹒跚、走路腿脚无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管病的先兆信号。

血管堵塞的病因

最常见的病因为动脉粥样硬化。糖尿病,高血脂症和高血压等可加速脑动脉粥样硬化的发展。脑血栓形成的好发部位为颈总动脉,颈内动脉、基底动脉下段、椎动脉上段,椎一基底动脉交界处,大脑中动脉主干,大脑后动脉和大脑前动脉等。其它病因有非特异动脉炎、钩端螺旋体病、动脉瘤、胶原性病、真性红细胞增多症和头颈部外伤等。

正常的血液在我们体内之河———血管中通畅地流动,运送组织所需的氧及代谢物,维持心、脑、肾等器官的正常功能。随着年龄的增长,生活水平的不断提高以及不健康的生活方式,导致了高血压、高血脂,当血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等“血液垃圾”过多时,就会瘀积在血管壁上“堵塞”血管(即形成了医学上所说的动脉硬化),就像河道发生瘀积一样,下流就会断水。使血液不能及时供给,组织缺血、缺氧,引起相关的疾病及症状。

当血管部分“堵塞”时,发生在心脏就会引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞,临床表现为:心慌、气短、胸闷、呼吸困难、胸痛;反复出现脉搏不齐、过缓或过速;睡眠时感到憋气,需高枕时才能感到舒服;胸骨后左肩部疼痛,伴有虚汗;长期发作左肩痛(带辐射性)。“堵塞”发生在脑部就会引起脑供血不足、脑血栓、脑栓塞,脑出血后遗症等,临床表现为头晕、目眩、耳鸣、视物不清、眼前发黑;间断性或持续性的头痛;神经系统衰弱、注意力不集中、记忆力衰退;全身无力,伴随出汗、低热;中风偏瘫,肢体、面部、口舌麻木(尤其是手指)、吐字不清、流口水、鼻出血;恶心、呕吐、失眠、嗜睡、急躁、猜疑;情绪反常、幼稚、迟钝、强哭强笑;早上起床精神不好,夜里不能入睡,失眠、多梦、情绪不稳定,周期性精神异常、整天感到很累、疲乏无力;精神不好、步态不稳;肢体麻木无力、发凉等。当血管完全阻塞,就会引起急性心肌梗死和急性脑梗死,这两种疾病是致死性的,无症状,或有以上症状,是来不及抢救的。因此解决心脑血管疾病的关键是解决“血管堵塞”,只要清除“血管堵塞”,就能从根本上解决心脑血管疾病及其症状。这也是许多患者每年两次输液来“冲冲血管、扩扩血管”,防止其复发的原因。

前兆表现

步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管堵塞的前兆信号。

哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血管堵塞的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

突发剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一,应及早到医院进行检查治疗。

鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血管堵塞。

突发眩晕

眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

其他症状

除上述脑血管堵塞的前兆症状外,呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血管堵塞的前兆表现。

轻微脑血栓有什么症状

脑血栓是指脑血管内形成出现的小块,堵塞血管造成血流速度放慢,进而影响到脑血管供氧不足,进而出现诸多身体不适及异常的症状,具有突发性而且容易留下后遗症。轻微脑血栓作为脑血栓不严重的类型,其影响和后果相对较小,对身体造成的危害也不及严重脑血栓。

轻度脑血栓有什么症状症状的多方面

轻度脑血栓仅是病情轻重的表现,而在具体身体出现的症状方面包括可能出现的所有的脑血栓的症状表现。包括肢体麻木无力等,突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清等。不过因为脑血栓病情和所处的阶段,各种症状的表现较为轻微,也可能症状出现较少。

轻度脑血栓有什么症状轻微病情特点

近期出现手足麻木或软弱无力,手中拿东西忽然落地、出现短暂性的双目失明或视物模糊、忽然失语,或吐宇不清,或说话困难。意识清楚而且很快会恢复正常,不留任何痕迹;头晕突然晕倒地但又能迅速清醒过来;近期记忆明显减退,乃至完全遗忘;注意力不易集中,思考问题感到费力等。

十三大脚症状别忽视

1、脚干:当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏,很可能是血液循环不畅所致,使脚部无法接收足够的供血。

2、脚伤难愈:顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一,其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损,削弱出汗功能和愈合能力,导致“糖尿病足”,严重时还可能导致感染甚至截肢。推荐阅读:食醋泡脚能治病 食醋泡脚有这些好处

3、脚总是感觉冰凉:可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将,其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体产生热量的能力大受影响,致使手脚冰凉。

4、麻木:麻木多与神经病变有关,如果你的脚时常出现麻木感,这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。需要注意的是,短暂发麻可能是鞋子太紧造成的,不必担心。

5、脚抽筋:脱水通常会导致肌肉痉挛,同时,缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。

6、跟痛症:警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时,脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解,随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。

7、大脚趾突然增大:关节上突然发作的红肿热痛需及时就医,这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

8、脚部有黑痣:黑色素瘤可能出现在身体任何部位,包括脚趾,所以检查皮肤时不要漏过双脚,一旦有不明原因的黑痣出现,可能是皮肤癌的征兆。

9、脚趾甲发黄:真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚;此外,患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。

10、脚踝肿胀:当心肾病。肾脏有筛选营养素的作用,一旦工作失常,体液就难以及时排出体外,导致浮肿,脚部肿胀最为明显。

11、脚趾无毛:脚趾上的毛发突然变秃,很可能是外周动脉疾病(肢体末梢没有获得充足的血液)所致,外周动脉疾病是心脏病或中风的重要警示信号,因为腿部动脉堵塞通常与身体其他部位的血管堵塞有关。

12、脚趾又圆又扁:小心肺癌或心脏病。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管,引起组织膨胀,从而导致脚趾更圆更扁(临床上叫杵状趾)。而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。

13、脚趾甲下出现红线:谨防心内膜炎。这是小血栓破坏脚趾甲下毛细血管后导致血管破裂的结果,心内膜炎不及时治疗可能会导致心脏衰竭。

脑血管堵塞早期症状

1、步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管堵塞的前兆信号。

2、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

3、血压异常

当患上脑血管堵塞的时候,则患者会出现血压升高的前兆,而如果血压降低的话,则是脑血栓的前兆。

4、突发剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一,应及早到医院进行检查治疗。

血管堵塞的症状 突然呼吸急促

血管堵塞经常会出现在活动后特别容易喘气,如果您在平时的活动中特别容易出现频繁喘气、心跳加速的症状,或者是伴有头晕目眩那这种情况应该就是血管堵塞。

血管堵有很多征兆

血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆,及时采取必要的措施,对于挽救生命至关重要。下面总结的几种表现,一旦出现,务必及时就诊。

1。突发胸闷,警惕肺动脉栓塞。如果长时间坐着或卧床后站起活动时,突然感觉胸闷气紧,甚至一下子晕倒,要警惕可能是下肢静脉血栓脱落,堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大,严重时可以导致猝死。因此,出现上述表现应尽快到急诊就诊。

2。胸痛,可能是冠心病、心梗。冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生了堵塞、狭窄,心脏供血就会受到限制,缺血严重便会产生胸痛。如果是持续性胸痛,则更为危险,这说明冠状动脉已完全堵塞,血流完全中断,持续15~20分钟以上心肌就会坏死,即心肌梗死。

3。一侧肢体无力,当心中风。突然发生的一侧肢体(包括上肢和下肢)无力,提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可以伴有说话口齿不清,一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。出现这些症状,不论能否自行缓解,都需要及时就诊。

4。水肿、尿量改变,提示肾动脉堵塞。肾动脉负责肾脏的血液供应,如果斑块产生在肾动脉,就可能使肾脏动脉血液供应减少,甚至影响肾功能,产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。肾是重要的血压调节器官,肾动脉狭窄可导致高血压,而且这种血压升高药物控制效果不佳。随着肾脏缺血加重,其“排毒”功能会受损,甚至发展为“肾衰竭”,就需要透析治疗了。

5。走路腿疼,下肢动脉堵了。四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时,行走时可能腿部疼痛,休息后可缓解,再次行走疼痛又出现,医学术语称为“间歇性跛行”。如果忽视下肢动脉堵塞,病情进一步进展,就有可能导致下肢严重缺血,皮肤温度下降,足背及胫后动脉搏动减弱或消失,不行走时也会下肢疼痛(即静息痛),进一步发展可出现肢体破溃,伤口不能愈合,甚至组织坏死(坏疽),不得不进行截肢治疗。糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高,一定要格外重视。

脑血管堵塞的先兆有哪些

步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管堵塞的前兆信号。

哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血管堵塞的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

突发剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一,应及早到医院进行检查治疗。

鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血管堵塞。

突发眩晕

眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

其他症状

除上述脑血管堵塞的前兆症状外,呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血管堵塞的前兆表现。

下肢血管堵塞的症状有哪些

走路容易腿疼

如果下肢出现了血管堵塞,下肢血管就可能出现缺血的情况,所以有些人在走路的时候会出现腿部疼痛的情况,稍作休息痛感小时,等再走的时候又痛,这就是常说的“间歇性跛行”,是血管堵塞的常见症状之一。

皮肤苍白、指甲碎裂等

身体的外围动脉血管堵塞会导致全身的血液循环受到阻碍,而远离心脏的四肢,血液循环是最差的,会有供血缺失的问题,就会导致四肢毛发掉落,皮肤显得苍白,指甲比较容易碎裂等。

经常胸闷、气短

这个是血管堵塞最为常见的症状,因此需要高度警惕,如果心脏周围出现血管堵塞,心脏就会出现供血不足,从而出现胸闷、心悸气短等不适症状,这是心脏发出的警告,不能掉以轻心。

易犯困、头晕、记性差

血管堵塞还会导致人的记忆力下降,容易出现健忘,而且白天容易犯困,上班会出现头晕的情况。这是因为人体血管堵塞时,大脑的供血就会不足,导致供氧不足,进而引发头晕、犯困。

某一侧手脚出现突然性麻木或者无力感

四肢血管出现堵塞时,手脚会突然出现单侧的麻木或者无力感。因为手脚血管堵塞会导致手脚出现暂时的血液流通不畅的情况,从而引发手脚麻木或者疲软无力。

每天一杯茶两个动作可防治血管堵塞

生活中有些茶饮能够帮助清洁血管,尤其是天然硒野兰荞茶。天然硒野兰荞茶是一种粗粮茶,是获得天然硒认证的,含有丰富的微量元素硒,硒能够改善人体抵抗力,同时改善血管的健康状态,尤其是抗氧化作用可以帮助保护血管细胞免受过氧化物的损害,从而帮助预防血管老化。而且它还含有其他谷物所没有的类黄酮物质——芦丁。它可以清洁血管垃圾,调节体内血脂,从而实现血管的通透性和弹性的改善,预防和改善血管堵塞。所以,日常坚持每天喝一杯天然硒野兰荞茶对于防治血管堵塞,改善人体免疫力都是有很大的益处的。

辅以两个动作效果更佳

动作1:转膝

转膝可以帮助提高腿部肌肉力量,而且它还能降低静脉压,改善血液循环,帮助预防和治疗下肢静脉曲张,提升关节的灵活性。

方法:双腿合并站立,然后双手放在膝盖处,然后顺时针转25圈,再逆时针转25圈,然后再重复一次。

需要提醒的是,有关节炎的老人不宜做这个动作。

动作2:给腿肚按摩

腿肚有着很多的经脉和穴位,对腿肚进行按摩可以改善经络,促进小腿的血液循环,从而实现预防下肢静脉曲张以及保护血管健康。

方法:将左腿稍作弯曲,然后弯腰用左手对左脚小腿肚进行按摩10~15次,然后再换右腿进行,然后再重复一次。

手脚麻木竟是6大疾病先兆

1手脚麻木是重大疾病的先兆吗?

单手麻木警惕颈椎病。如果是一侧的手臂、手指麻木,那可能是颈椎病引起,通常是慢性、反复发作的麻木,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。

上肢和腿麻木当心腰椎病。腰椎病引起的手脚麻木,它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激,如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便,甚至大小便失禁等。

手指麻木无力或是腕管综合征。腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌腱肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。

单侧肢体麻木可能是脑梗先兆。如果手脚麻木出现在一侧肢体,而另一侧完全正常,那就要警惕是脑梗的先兆了。脑梗引起的肢体麻木,通常都是急性的,同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状,所以这种情况一定要紧急就医。

对称性麻木应防糖尿病病变。糖尿病引起的周围神经病变,常呈对称性疼痛和感觉异常,下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉,往往从远端脚趾上行可达膝上,患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。

麻痛不止小心肿瘤。老年人出现长期慢性的手脚麻木,持续不能缓解,还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响,会产生相应的神经症状,如手脚麻木、无力、走路不稳等。因此,未查出常见原因者,一定要做全面检查,比如肝、胃、血液等,女性需要特别查看卵巢和乳腺。以便尽早发现肿瘤,及时治疗。

2哪些疾病会引起手脚麻木?

○动脉硬化

麻木特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木,一般持续几小时至数天,如不及时治疗,会发展成半身不遂而瘫痪。

○腕管综合征

此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。

腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,腕管内肌腱肿胀,淤血使组织变性,或腕骨退变增生使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力,且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。

颈椎病是引起手指发麻的最常见疾病,也是中老年人好发的疾病之一,近年来此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常,尤其是电脑、手机使用时间过长,使颈部椎间盘发生退行性变,导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根、血管时,便会出现手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。

单侧手臂、手指麻木,可能是由颈椎病引起的,长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下,容易引发病症。

腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状,通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木,同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。

○短暂性脑缺血发作

如果手脚麻木出现在一侧肢体,而另一侧正常,有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致,而TIA又很容易发展成为脑梗死,因此,对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状,此类型应即刻就医。

○糖尿病

双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症,许多糖尿病患者血糖控制不好,早期就会出现并发症。定期测血糖,有相关症状及时到内分泌科就诊。

老年人很有可能平时一直消化不良,营养跟不上,就会导致因为维生素B1的缺乏而产生的末梢神经炎。还有,由于糖尿病患者是会引起多种并发症的,手麻木者也有可能有糖尿病。

○痛风

临床显示,手麻的患者中约有1%是痛风所致,可能因尿酸沉淀在正中神经处,压迫到正中神经,而出现手麻疼痛问题。

由于现在社会吸烟喝酒的人很多,对于常喝酒的人来说,如果酒量摄入过多就会导致手麻木,这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。

诸如格林-巴利综合征、多发性硬化症等,是一组自身免疫性疾病,由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。

早期症状以感觉障碍为主,但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常,下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉,往往从远端脚趾上行可达膝上,患者有穿袜子与戴手套样感觉。确诊此病需要神经科医生丰富的临床经验以及详细的病史询问和系统神经检查。

3该如何有效地缓解手脚麻木?

中年以上,尤其是体型肥胖者,如见食指、中指或舌根麻木,应积极采取措施,预防中风的发生。风湿骨病手脚麻木患者,应注意保暖防潮,尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重麻木的症状。此外手脚麻木患者还要保持心情愉快,避免忧思恼怒。如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解或者是突然发作并伴有其他症状时,建议去医院神经内科及时就诊。

当然,一般人的手脚麻木只是因为压到了神经而导致的血液循环不良。首先手脚麻木患者要注意按时作息。其次,做到饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防“三高”血症。

下面是一些迅速缓解手脚麻木的方法:

1.轻轻捶打,捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。

2.左脚麻时抬起右胳膊,右脚麻时抬起左胳膊。

3.平时睡前可以用热水泡脚,增进血液循环。

手脚麻木实际在病症范畴称为痹症,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号,当邪毒气侵入五脏六腑之前,专业感觉是手脚麻木、四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的较后防线,如不及时治疗,经络受损,从而破坏了人体神经传导功能系统,造成神经坏死,最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽,抱憾终生。因此,手脚麻木必须引起大家足够的重视!

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一、生理性手发麻 发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现发麻的现象。手麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。 出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。发麻的话用力绷紧部然后放松,重复几次,缓解之效。 这类手麻木一般症状较轻,而且通常在短时间内就能缓解,一般不会什么大问题。如果手麻木持续时间较长,且伴发其他症状,则可能是出现其他疾病的信号,应尽早就医。 二、病理性手麻木 除去生理原因引起的手麻木,的人手麻木后长

对人体的重要性 频繁痉挛

问题症结: 突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。如还伴下肢发凉、麻木等症状,请及时到整个医院外科就诊,排查下肢血管疾病。 试着弯曲,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免抽筋,睡觉之前伸展,然后喝杯热牛奶来补充钙。