男性内裤的搭配原则

男性内裤的搭配原则

内裤人们最贴身的衣物，所以正确地选择内裤对健康来说非常重要。对于很多男性朋友而言，只有女性才会去穿各式各样的内裤，认为男性内裤款式就那么两三样，没有什么挑选的必要。其实不然，男性内裤种类众多，完全可以根据每日的衣服或是场合进行搭配。

1、无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。

2、新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

男性内裤的搭配原则

3、上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。

4、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白色内裤也可考虑。

5、休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。

6、运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。

7、体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料)，必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤，以避免黏腻的感觉。另外，一种叫作木代尔的面料，手感舒适，与纯棉的质感颇为接近，而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%，也值得推荐。

温馨提示：专家表示，维护生殖系统健康就要从选择一条好的内裤并正确地穿着内裤开始。在选择内裤时要多方面考虑，从颜色上看，男性内裤最好选择天然色的。深色内裤染料多少有些毒性;太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此天然色的内裤要相对安全得多。

男人内裤的简单知识

内裤在医学上的作用是为了保护男性的睾丸的，因为睾丸比身体的常温低两度。穿上内裤，还能减少大腿与外裤的摩擦，甚至防止异味外漏。

由此看来，内裤当然很重要。当时代走入2000年，男人内裤也走入时尚的行列。越来越多的男人不但讲求穿上合适的内裤展现自己的性感与阳刚美，还要求心理上的舒适与否，追求穿了内裤感觉像没穿一样这种最高境界。当然，生产商们为了这些追求舒适生活的也用心良苦。他们走遍中国的大江南北，甚至发现中国北方和南方的男人臀部有许多不同，他们说南方男人的臀部扁平，而北方男人则大都浑圆，因此，在两地投放的内裤也绝对会有差异。

21世纪的男人真是很幸福。

有的男人说内裤是穿给自己的情人看，实际上男人的内裤真正是穿给自己的。不管它好看不好看，关键是穿上它从生理和心理上要感觉舒适，这样才会让男人感到真正的快乐，否则，外面再穿上别的什么名牌服饰都会感觉不妥贴。当然，内裤和外裤的搭配也是很重要的。一条宽松型的内裤千万不能和紧身的牛仔裤搭配，否则会和你想要展现自己线条的愿望背道而驰。

由此看来，从古至今，内裤都是男人的贴身宝贝。从树叶到今日千变万化的内裤，已和男人相亲相爱了数千年，因此选择它时也不可掉以轻心，最适合自己的，才是最好的……

男性内裤的分类

高叉三角裤——是腿粗的人群优先考虑的，而且还可以修饰腿更修长些。

四角裤——腿太粗或太细的人群都不太适合穿。

四角紧身裤——三角裤的优点和短脚内裤相结合，出现了紧身拳击四角裤，款式简洁醒

目，成为阳光男孩的标志。穿些薄型的或紧身点裤子无内裤痕迹。

丁字裤——丁字裤又分单丁跟双丁。后面裆部只有一条线的设计就是单丁，不习惯的人穿

着 会有些不舒服。有两条带子分成臀部两边固定，就是双丁裤了，这两种款式最大的优点

就是透气性极佳， 可以适应穿着者的任何剧烈运动，同时穿紧身裤时还不会留下痕迹，是

时尚男性的最爱。

紧身弹力长腿内裤——裤脚长度到达大腿xxx，有束裤的作用，利于大腿肌肉紧绷，塑健美

身形。

四角宽松内裤——裤脚长度到达大腿上部，多为纯棉质地，宽松无弹性，一般有前扣，因为它没有裹紧臀与腿的压迫感，很受胖人和老年人的欢迎。

情趣内裤——无论什么样身材的人，穿上情趣内裤，都会对你的房事增加不少乐趣。情趣内衣是一种爱的表达,让爱进入一种陶醉、浪漫的境界。它代表一种浪漫、情趣，人生就是需要这些来点缀

食物合理搭配原则

食物的荤素搭配

荤素搭配的原则不仅家喻户晓，而且大家早已实行了。但是为什么要这样做，却不是三言两语所能讲清楚的。有人说：“荤素搭配吃口好”。这是指的荤素之间口味的互补性。如果从营养保健角度看，荤菜和素菜在营养结构上的互补性则具有更为重要的意义。荤菜中只有糖原(动物淀粉)，没有淀粉，没有纤维素，更没有果胶;而素菜中单糖、双糖、多糖以及食物纤维等样样都有。荤菜中很少有维生素C，素菜中没有维生素A(只有维生素A原，即胡萝卜素)。

食物的生熟搭配

熟食使人类饮食发生了革命性的进步，因为，熟食使食品的消化利用率大大提高了。作为主食的淀粉类食品，如米、面等，由于生淀粉外壳刁;易消化，煮熟后淀粉粒破裂而成糊状物，就容易被淀粉酶消化。鸡蛋必须熟食，因生蛋清含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶。抗生物素蛋白能与生物素在肠内结合，形成难为人体消化吸收的化合物，导致生物素缺乏，产生食欲不振、全身乏力、毛发脱落等症状;抗胰蛋白酶能降低胰蛋白的活性，妨碍蛋白质消化。

食物的酸碱搭配

酸性食品与碱性食品搭配食用，目的在于保持人体血液的酸碱平衡，使之经常处于微碱性状态(pH值7.4左右)，以利于代谢的正常进行。这里所说的食品的酸碱性，不是指味觉上直接感觉，而是指的生物化学性质，例如吃时感到酸味的葡萄、醋等，都是属于碱性食品。

只有合理的对食物进行搭配，才能够保证人体内的营养物质不流失，才能够确保人体的健康的，所以掌握一定的合理的食物搭配方法，重视食物的一些营养成分组成，这样才平时做饭的时候就知道什么食物和什么食物搭配一块最好，什么食物是相克的，就能够做到有的放矢。

男性内裤面料

男士内裤的面料包括纯棉、莫代尔、竹纤维、莱卡、锦纶、Coolmax (呼吸纤维)、MERYL等。

纯棉面料：纯棉类面料的内裤吸湿性强但排湿性较弱(不容易干)，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成痱子或造成阴囊湿疹、皮炎等。因此，如果要穿棉质内裤，应该保证内裤的干燥性，容易出汗的人且经常驾车的男性则不适合穿着棉质含量过高的内裤。同时棉的弹力较弱，纯棉内裤的穿着的合体性会受到很大影响(穿着不当容易影响青少年生殖器官正常发育)，因此棉质内裤应该添加5~10%的氨纶(顶级氨纶如杜邦公司的“莱卡”)作为辅料，提高内裤的弹力，增强合体性。Davidarchy男士内衣专家建议皮肤极度敏感以及少汗的消费者选用含有氨纶的精梳棉内裤。

Tactel (锦纶 66 )：Tactel 是美国杜邦公司生产的一种高品质的锦纶纤维，简称尼龙。尼龙使织物柔软舒适，并且其良好的吸湿性可以平衡空气和身体之间的湿度差，从而减 轻了身体的压力，具有调整效果。特别轻巧，极易保养。可机洗，晾干时间比棉快三倍，只需微烫或免烫，不易变形，具有显著的抗皱能力。

莫代尔面料：“莫代尔”其实是面料的商标名，为“再生纤维素”类纤维。再生纤维素纤维较之其他面料更为柔软，强力和韧性也更好，同时具有明显高于纯棉类产品的吸湿排汗能力。

以最富盛名的再生纤维素纤维品牌“兰精莫代尔”为例，其纤维细度仅为1dtex，而棉纤维的细度为1.5-2.5dtex，蚕丝细度为1.3dtex，可见其更加紧密、柔软;莫代尔干强指标为35.6cn，普通棉干强指标为25.6cn，其强力大大高于纯棉、涤棉，因此穿着更为贴身。此外莫代尔的吸湿排汗能力比棉纤维高出50%，这使其织物可保持干爽、透气，有利于人体的生理循环和健康。莫代尔是纯正的天然纤维，取材自欧洲的灌木林。Davidarchy男士内衣专家推荐对内裤有严苛要求、尤其在乎舒适度的消费者购买莫代尔面料内裤。

Lycra (莱卡)：是杜邦公司独家发明生产的一种人造弹力纤维，可自由拉长 4~7 倍，并在外力释放后，迅速回复原有长度。它不可单独使用，能与任何其他人造或天然纤维交织使用。

竹纤维面料： 越来越受人们喜爱的内衣面料种类，知名的竹纤维品牌主要有“天竹竹纤维”。国内外诸多内衣品牌如Davidarchy都先行选用了天竹竹纤维作为主打产品的面料。天竹竹纤维是纯天然面料，原料提取自天然生长的竹子。它除了纤维细度、干强指标、吸湿排汗能力高于普通棉质面料外，其还具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能：竹纤维中含有的“竹琨”抗菌物质对贴身衣物有防臭除异味的功效，同时具有特别卓著的抗菌能力，在12小时内竹纤维的杀菌率在63-92.8%。竹纤维的紫外线穿透率为万分之六，抗紫外线能力是棉的41.7倍，同时竹纤维不带任何自由电荷，抗静电，止瘙痒。

Coolmax (呼吸纤维)：杜邦公司高科技纤维 COOLMAX 是通过四管道纤维迅速将汗水和湿气导离皮肤表面，并向四面八方分散，让汗水挥发更快，时刻保持皮肤干爽舒适。于是人体流汗，皮肤表面与服装都不留汗。持久舒爽透气，冬暖夏凉，倍感轻松。此面料还容易洗涤、洗后不变形、易干、面料轻而软、不用熨烫等其它特点，是世界名牌运动内衣首选面料。

Meryl：魔力舒适面料，具有自然颜色变幻效果，极柔软的触感，贴身舒适的弹性，良好的吸湿性，紫外线防护功能。

ELITE：自然弹性面料，良好的自然弹性，手感柔软。

ICESTAR：冰爽吸湿面料，利用 EVOH 的亲水特性，能有效吸湿降温使面料冰凉，纱线特有的结构使面料贴身、自然、柔软。

喝葡萄酒时配什么比较好

葡萄酒的搭配原则是红葡萄酒配红肉，白葡萄酒配白肉，喝红酒时的经典场合一般是搭配牛扒，配上奶酪等食物一起吃，而白葡萄酒可以搭配清淡的沙拉、蛋糕等食物，如果不是在比较重要的场合，且只是小酌几杯的话，可以搭配一些味道可口的面包也是不错的。

男士牛仔裤搭配

1、牛仔裤+长袖衬衫+领带+英伦皮鞋

很适合职场男士的搭配哦，牛仔长裤将裤腿微微卷起，上身穿一件白色长袖衬衫系上帅气的领带，穿双英伦皮鞋，非常帅气哦。

2、牛仔裤+白色衬衣+白色休闲鞋

简约的搭配也深受大家的喜欢，时尚牛仔长裤，搭配白色长袖衬衫和白色休闲鞋，很阳光帅气的秋季男装搭配。

3、牛仔裤+红色v领上衣+板鞋

时尚好看的深蓝色牛仔长裤，将裤腿微微卷起，上身穿上红色优雅v领的长袖上衣，再穿上时尚黑色板鞋，休闲又帅气的秋装搭配。

4、牛仔裤+字母长袖t恤+高帮帆布鞋

穿一条浅蓝色的牛仔长裤，搭配上白色字母长袖t恤和白色时尚高帮帆布鞋，这种秋装搭配给人很清爽干净的感觉。

5、牛仔裤+衬衣+夹克外套+黑色单鞋

棕黄色夹克衫内里搭配一件白色衬衣，穿上一款宽松休闲的牛仔长裤，裤腿卷起，再穿双黑色时尚单鞋，很休闲帅气的秋装搭配。

食物搭配原则，你的食物搭配错了么？ 食物搭配原则举例分析

我启发大家说：看看，这边是一份饼葱油饼搭配一碗玉米粥；那边是一份凉皮加一碗馄饨；一碗酸辣粉加一个烧饼；一碗疙瘩汤加一个馒头；一份米饭搭配一份酸辣炒土豆丝......你们觉得怎么样？

有个女生想了想说：前面几种是有点不合理，因为都是粮食，没有菜肴；可是大米饭配酸辣土豆丝，天经地义啊，一份饭配一份菜，而且很好吃呢。

我解释说：土豆是含有淀粉的，大米饭也含有淀粉。如果把土豆当成主食，那么米饭就应当减量甚至省略。否则，岂不是两份饭而没有蔬菜么？和各种新鲜绿叶菜相比，土豆作为菜肴的价值说比较有限的。再说，每天需要有20种以上的食材，最好粮食、豆类、薯类、各类蔬菜、水果、鱼肉蛋奶等都齐全。你们算算，上面的吃法，如果不算上油盐和各种调味品，到底能吃进去几种食材？

这么说了之后，女生们七嘴八舌地分析起来：

米饭+炒土豆丝=大米+土豆；

葱油饼+玉米粥=面粉+玉米；

凉皮+馄饨=洗过的面粉+几根黄瓜丝+没洗过的面粉+一丁点猪肉；

疙瘩汤+馒头=面粉+少量菜叶+面粉。

女生们惊讶地说：不说不知道，算算吓一跳。这些搭配当中，一餐只有两三种食材，无论类别还是品种都实在太单调了。

马上就有聪明的女生接着举一反三：有的女生一份烤红薯配一份水果沙拉，没有鱼肉蛋奶豆制品，岂不是蛋白质严重缺乏么？还有人买一碗面条加一勺炸酱卤，也很单调啊！蔬菜只有几根黄瓜丝，炸酱里也就是几个肥瘦肉丁，蛋白质和蔬菜都不够啊！

另一位女生说：男生也未必吃得对！有的男生买一份肉包子再加一个鸡腿，一碗牛肉面再加一个卤蛋，没有任何蔬菜水果，岂不是严重缺乏膳食纤维和维生素C吗？

其实，对于没有疾病的年轻成年人来说，健康的日常饮食搭配不需要太高深的学问，不了解营养素的名词也没关系，只要记住一些基本原则就行了。

原则1：一餐饭中，至少要有主食、蔬菜、优质蛋白食品三类食材。

原则2：主食品种越丰富越好。最好不要餐餐白米白面，还常常有各种全谷杂粮（糙米全麦大麦燕麦荞麦小米大黄米高粱玉米等）、薯类（土豆山药芋头甘薯等）、各种杂豆（红小豆绿豆芸豆扁豆干豌豆干蚕豆等）以及莲子薏米芡实藕之类富含淀粉的食材。这些食材都可以部分替代米饭馒头面条做主食。

原则3：一餐最好能吃半斤蔬菜，蔬菜的总量要达到煮熟的菜满满一饭碗才好。蔬菜的品种也要多一些，深绿色、橙黄色、紫黑色、浅绿色和白色，颜色丰富多彩，其中绿叶菜最好能占一半。

原则4：每餐至少有一种优质蛋白质较为丰富的食物，包括肉、蛋、奶、各种河鲜海鲜、黄豆黑豆或大豆制品。总体积大概相当于1-2个鸡蛋。

原则5：食材经常换换样，不要总盯着一种东西吃。比如说，即便鸡肉不错，也不能天天只吃鸡肉；鱼虽然很好，但也不能完全替代奶和蛋的作用。又比如说，虽然菠菜营养价值很高，但也不必天天吃，可以换成小白菜、小油菜、茼蒿、芥蓝、木耳菜等其他绿叶菜。

原则6：尽量远离高度加工的食物。比如说，面筋、粉条之类，在加工中把粮食的蛋白质和维生素都洗掉了，营养价值比面粉本身低多了；又比如说，油条在油炸的时候不仅吸入了大量脂肪，还损失掉了绝大部分B族维生素。甜饮料甜点心都不是值得选择的日常品种，只能偶尔为之。

过了两个月再遇到她们，女生们说：上次食堂调查之后，我们都反思了自己日常的饮食，考虑吃什么的时候不那么任性了。除了饭菜，我们还买来酸奶、水果和坚果做补充呢，食材的品种多起来了，人也觉得越来越有精神了！

老年人饮食搭配原则

1、食物要粗细搭配。老人的消化系统能力已经减弱，所以给老人的食物要松软，这样有利消化。食物要尽量的切碎和煮烂，肉可以做成肉末，蔬菜可以选用一些细嫩的茎叶。注意烹饪的时间，避免食物被烹饪得过热破坏食物结构。可以选用的烹饪的方式有烧、炖、蒸和煮，要避免煎、炸、油腻和腌渍。饭前的1小时不要喝浓茶、咖啡。可以选用含铁的酱油，适当补充维生素C、铁剂等等。

2、预防营养不良和贫血。老人容易因为缺铁而导致贫血。为了防止贫血，我们增加一些主食和副食，从中，我们可以保证铁、能量、叶酸和维生素B12的补充。补充铁，我们可以适量给老人的食物增加禽、鱼、瘦肉、动物肝脏和动物血。多吃绿色水果和新鲜蔬菜，供给维生素C和叶酸，这样可以促进铁的吸收和红细胞的形成。

3、生活锻炼。多去户外运动，这样可以维持身体的健康。这样可以增强体质，减少疾病，促进健康。老人最适宜运动的时间段是清晨的9~10点和下午的16~20点。夏季可以提前半小时，冬季延后半小时。清晨有雾的时候最好不要在户外做活动。户外活动最好在半小时以上，但也要适量运动。

老人要养成良好的生活饮食习惯，参加运动要量力而行，不要运动过量，以免危害身体健康。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。每个人都有年老的那一天，都有需要别人关注和照顾的那一天。我们应该尽可能的爱护身边的老人。