四种美味西柚的吃法
四种美味西柚的吃法
西柚清粥
材料: 西柚皮100克,大米100克
做法:
1、将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时左右,然后冲洗干净,切成细丝备用;
2、将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟;
3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后,改小火熬至粘稠即可。
西柚汁
做法:
1、西柚洗净;
2、挖出果肉;
3、放入料理机中;
4、打碎;
5、倒出即可。
杨枝甘露
做法:
1、西米开水下锅,煮5分钟,关火盖上锅盖再焖10分钟;
2、冲洗干净粘液,继续煮5分钟,焖10分钟;
3、捞出来后放入冰水,我这个是冰杯,放入凉开水后就成了冰水了;
4、倒入椰浆;
5、加入牛奶;
6、加入糖;
7、芒果分两半,一半打成泥状,一半切丁;
8、把芒果泥和西米放入混合好的液体中;
9、最后再加入撒碎的西柚;
10、表面上装饰上薄荷叶。
西柚每天吃一个好不好 西柚吃完能喝牛奶吗
不建议喝。
虽然说西柚和牛奶一起喝,不会产生毒性物质,但西柚中的酸性物质含量较高,牛奶中的蛋白质含量较高,而这两种物质相遇后,会发生反应形成不易消化吸收的沉淀物,导致二者的营养价值下降。
并且胃肠道内有较多的凝固物后,还很容易出现肠胃不适现象,因此西柚吃完是不建议马上喝牛奶的,间隔1-2小时,待西柚基本消化后再吃为好。
西柚是苦的正常吗
微微的苦是正常的。
西柚中含有柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙等多种黄酮类成分,其本身就带有一定的苦味,所以如果西柚吃起来带有微微苦味的话,那是属于正常的情况,一般可以不需要太过于担心,另外如果西柚还没有成熟的话,那么这种苦味也会比较大。
但如果西柚除了苦味之外,还伴随着酒精味、酸味等异味的话,那么就应该是已经变质了,此时是不建议再继续吃的。
四种美味坚果有助孕期健康
核桃
核桃性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效,另外核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。因此,孕期适量食用核桃可以有效促进胎儿大脑的发育。
腰果
腰果的营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高,具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善,同时还能为孕妇补充铁、锌等元素。
花生
花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生不仅可以当零食吃,还可以用来入菜,煲汤、做花生味豆浆等,各有风味。
开心果
美味的开心果同样含有准妈孕期所需要的营养素,开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。有治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症,是名副其实的“开心”果。
温馨提示:如何保证孕期营养?以上四种坚果都有一个共同的特点,那便是热量高,而且味美,是适合妈咪们在孕早期至孕晚期都可以食用的小零食,但是一次不可以吃得太多哦,否则易导致孕期发胖,影响顺产和产后恢复哦,更多怀孕知识尽在母婴频道。
吃西柚的禁忌 西柚的正确吃法
1、西柚长得像橙子,吃法也差不多。我们可以用剥橙器轻轻划开表皮,然后把皮剥下来之后就跟吃橘子一样吃。也可以将将西柚拦腰切半,用刀把果肉从内皮上分离出来,用勺子将果肉挖出来即可食用。
2、因为西柚有着独特的苦味并且较酸,可能很多人没有办法接受直接使用,这样我们可以将西柚洗干净,切开,取出果肉,切成小块,放入榨汁机中榨成果汁,然后加入一定量的蜂蜜,蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩,香甜爽口,美容又养颜。
3、想要减肥的人士还可以选择吃酸奶西柚。就是将西柚的果肉挖出,放入杯中,然后加入酸奶,为了口感更加,我们还可以撒点葡萄干,花生果碎等,是一道低热量又美味的甜品。
4、准备苹果一个,西柚半个,去皮,切块,共同放入榨汁机,进行搅拌,可以根据情况加适量清水,如果觉得太酸,可以加点蜂蜜,此吃法,可以起到解毒、护肤、减脂、促消化的效果,非常适合夏天。这里多说一点,西柚可以和多种水果搭配榨汁,比如橙子、奇异果、香蕉、雪梨等,大家可以根据自己的喜好选择。
柚子叶粑的做法
所有食材洗干净切丁广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
柚子叶洗干净,用油水煮一下防粘广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
热锅放油,可以多一点,放肉丁,煸香,下芋头丁,煸炒,放点米酒,再依次放木耳,萝卜丁,豆腐干丁,所有料拌匀,加少许酱油,盐(可以比做菜多一丁点),加点水加盖稍微焖一会。焖熟开盖,最后放入芹菜,加点鸡精和十三香拌匀就可以起锅了。喜欢的辣话可以加点辣椒粉!广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
糯米粉加热水揉成团广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
取一小团做成碗状广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
放入馅料,包好收口朝下,用叶子垫好广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
开水上蒸锅,上大气就熟了,馅是熟的,很快*^_^*开盖见粑粑上没有水气就可以了!大约七八分钟。还可以做甜的花生芝麻馅也很好吃!馅料根据自己喜欢可以随意更改!广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
馅料剩下不少*^_^*不要紧,浸泡点糯米,蒸熟,和馅料拌一拌,就成烧麦馅了*^_^*广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
用饺子皮一包就成烧麦了*^_^*广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
很简单,又一样美食广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
花生芝麻馅:花生芝麻炒香或烤香,去皮打成末,加糖!广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
绿色的部分:艾叶,采摘嫩叶回来,清洗干净,用小火熬烂用清水掏洗浸泡一天中间换换水更好,去除苦味。可以多做点,捏干水分,捏成包子大小的团,放冷冻里随用随取!锅里放少许油,放一团艾叶微炒,加水烧开,用来揉糯米粉,揉成团就成了!广西粑粑之四:柚子叶粑的做法
吃西柚会上火吗
吃西柚是不会上火的,西柚性偏寒,一般来说吃了不会上火,西柚的药用价值和食用价值都很高,吃西柚可以生津解渴,开胃消食,所以属于寒性食物的西柚吃了是不会上火的。
不可错过的四大丰胸水果
丰胸水果一、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。
但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦.
可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
丰胸水果二、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等。可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。
另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
让人垂涎欲滴的水果不单美味而且还有很好的美容、丰胸效果。另外,水果中含有丰富的维生素和纤维素更是排毒养颜的利器。下面,就让小编来给大家盘点一下千万不可错过的九大丰胸水果吧...
丰胸水果三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素。
更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手。
根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。
当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
丰胸水果四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑。当然,减肥的功效也很显著。
木瓜、猕猴桃、西柚以及柠檬这四种水果在我们的生活之中是非常普遍的,但是大部分人在以前吃的时候,肯本就没有想过这方面的问题。而通过此刻的了解,想必大家对此应该有了较为深刻的了解了。所以对于那些想要丰胸的女孩子们来说,不妨多吃吃这四种水果吧。