健康火锅也能预防阳痿吗
健康火锅也能预防阳痿吗
无性婚姻，年轻也会“气短”
这是一对事业成功的年轻夫妇，丈夫拥有自己的公司，妻子是一家外资公司的财务总监，可他们却有着旁人难以理解的苦恼。
丈夫常常后半夜才回家，带着一身酒气，倒在床上就呼呼大睡。早晨醒来后，又匆匆洗漱后打个招呼就出了门。受到冷落的妻子开始还主动一下，丈夫总是睡眼蒙胧的样子，轻轻地推开她：“亲爱的，我太累了……”久而久之妻子也就封闭了自己的欲望。
丈夫不是不想在家里多待一会，也不是不想和妻子温存，只是他把事业看得太重，激烈的市场竞争不容许他有半点懈怠，每日的事务和应酬占据了他所有的时间和精力。长期紧绷的神经，使他渐渐没有了生理上的冲动。心理累，体能也累。婚后第一年，两人的性爱最长间隔一个多月。第二年以后，他们真的成了无性夫妻。
有一晚丈夫回来得比较早，当他想与妻子亲热时，却发现自己“萎靡不振”。由于长期没有性生活，妻子对性的需求似乎也不大。见丈夫一脸无奈，妻子只叮嘱他不要太劳累了。但以后几次欲行房事，都因男方的阳痿而失败。妻子担心他有什么疾病，让他去看看医生。
医生做了检查后，未发现任何器质性病变。有学者认为，年轻夫妇间如没有生理疾病或意外，却长达-个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。尽管也有人提出异议，认为这个时间概念很难认定。但现代社会中，由于生存压力加大，确实出现了所谓“7·11”一族，即早晨7时去上班，晚上11时以后才回家。大工作量使人身心疲惫，夫妻之间的性事也被淡漠忽略了。抑制性欲望的最强大因素是长期积累起来的心理疲劳，这对男性性欲望的影响更为严重持久。这种“心理累”，不单单造成阳痿、早泄等男性性障碍，还会让人对一切性活动都不感兴趣，对性刺激无动于衷，甚至反感。人的任何器官都有用进废退的特征，男性的生殖器官也如此。长期不用，功能萎缩，年轻人也不例外。
人到中年，妻子不配合的性困惑
吴律师，前年离异，人到中年也算事业有成，有了自己的律师事务所，又再婚找了个如花似玉的外来妹。因工作的缘故，吴律师要长期在外奔波。有一次，他为了外地的一个经济案子，出差了整整一个月，回到家里与娇妻同房时出现了阳痿。妻子疑心丈夫在外面有什么花头，半开玩笑半责怪地说：“人家小别胜新婚，你倒好，一个月不见反倒成了银样锶枪头--中看不中用了。”搞得吴律师灰头土脸：“瞎说什么呀，我也不知道是怎么回事。”
在家待了没几天，律师又要去广州。当晚想与妻子恩爱一番。妻子毫无反应地任他摆布，最后不耐烦地说：“快点吧，当心自己别疲软了。”可以想象得到，吴律师这次仍没有成功，只好带着郁闷的心情去了广州。
后来，男方的阳痿症状越加明显，不过，只要女方稍稍配合还能完成。然而，女方的性观念十分保守，认为性事应该男方主动，既然不行就别勉强，再加上以前冲突的阴影老是挥之不去，所以性生活一直都处于困境中。
律师独自去医院男科做检查，并没有发现什么器质性问题。医生告诉他，进入中年的男性，一旦出现暂时性的阳痿，女方又不配合，还反唇相讥，给男方施加精神上的压力，其结果可想而知。男性往往会有一种错误的认识，把性看作是自己的“专利”，他们必须负责发起每一次性活动，必须指挥整个性过程，必须自己完成勃起过程，好像一旦得到女方的配合和刺激就不正常了，这无疑在心理上给自己施加了压力。“心因性”与“废用性”像一对孪生的怪物，越急越不行，越不行就越不敢做，越少做甚至不做就更加不行。另一方面，妻子如果对性事抱着可有可无甚至厌恶的心态，对男性(特别是中老年)而言，也是诱发阳痿的外在因素。
五年无性，“黄昏恋”相安无性事
60岁的万工，五年前爱妻患病离他而去。通过单位同事的牵线搭桥，他认识了同是丧偶，在一所中学任教的许老师。经过一段时间的相处，他们感情日深，并办理了结婚手续。
许老师比万工小近20岁，从女性生理角度讲仍处在性欲旺盛期。新婚之夜，万工面对新婚妻子出现了尴尬的阳痿，好在许老师善解人意，认为是丈夫新婚之夜心情紧张的缘故，便好言安慰他。不料，在以后的日子里，每次万工仍然“萎靡不振”，性生活难以完成。许老师忍不住发问：“你是不是有问题?”万工面红耳赤：“没有呀，以前好好的。”“那你内心仍想着前妻?～你瞎想什么呀……”万工真不知该如何解释。
在妻子的陪同下，万工来到一家大医院的男科门诊，大夫经诊断及了解病史，排除了中老年易得的糖尿病、高血压等易致阳痿的慢性病后，问万工：“你平时夜晚或凌晨勃起情况怎样?”“有时尿急时能勃起，但次数少，时间短。”“那在你妻子去世后的几年里，有没有自慰过?”“没有，我整天很忙，哪有时间考虑这种事。”
医生听完，又给万工做了外生殖器检查，未发现异常。接着又给他做了超声波检查，发现阴茎动脉供血不足。医生指出，万工由于长期没有性生活，也极少自慰，阴茎得不到刺激，这样大脑性兴奋中枢与脊髓低级中枢的联系得不到强化以至中断，性激素的分泌也经常处于低限的维持状态，造成阴茎动脉供血不足，勃起就比较困难了。
小贴士
废用性阳痿的防治
应该讲，废用性阳痿的治疗比器质性和心因性阳痿的治疗要容易得多，一般不需要使用药物。首要的是扫除心理障碍，只有在全无压力 完全放松的情况下才容易勃起。其次婚后应尽量保证规律的性生活，“无性婚姻”是不足取的。婚前以适度的自慰来满足性欲动，既能排遣性压抑，也能使男子阴茎机能得以锻炼。中老年人要把性刺激(包括自慰)看作是生命机体正常运作的一种润滑荆，而且精液长期不排泄出来，也容易得前列腺炎、精液囊肿等疾病。
一旦出现废用性阳痿，夫妻之间应互相理解、配合。妻子要协助以适当的性行为疗法来恢复正常的性生活。譬如，加强性前戏，尤其男方要接受女方的爱抚，以消除紧张焦虑的情绪。女方可先从男方的肢体、躯干部位开始爱抚，待男方性兴奋逐渐高涨后，再刺激外生殖器。这样可使男方性兴奋逐步提高，器官机;能也能随之恢复。对于中老年人，这个过程需要更长时间，也需更有耐心。
多运动能预防阳痿吗
阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。
那么多运动可预防阳痿吗?男科专家指出：运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。
事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。有助于“壮阳”的运动的类型有很多比如打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。
男人如何做可以预防阳痿
阳痿预防方法一、消除心理因素
阳痿预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
阳痿预防方法二、节房事戒手淫
阳痿预防方法第二点就是要婕妤，也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。
阳痿预防方法三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
阳痿预防方法四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
提前预防阳痿的方法是什么
预防阳痿1、什么方法可以有效的预防阳痿?男性朋友要合理控制性欲，要适度进行性生活，不能过度的纵欲，因为性生活过度使男性性器官出现“早衰”，会增加阳痿出现的风险。
预防阳痿2、男性朋友应该多看一些有关于性方面的书籍，补充相关的知识，这对心理上是有很大的帮助的，什么方法可以有效的预防阳痿?且平时要积极的与妻子配合，双方要共同的理解包容，要避免给对方以压力。
预防阳痿3、有效的预防阳痿，男性朋友平时也要多注重锻炼身体，以增强体质，增加身体的免疫力，日常的工作生活中要保持劳逸结合，切不可过度的用脑，夜间睡眠要充足，这样能够保持好中枢神经系统的功能平衡
预防阳痿4、男性朋友如果出现偶尔的阳痿，不要自己“吓自己”，有效的预防阳痿，患者朋友要相信自己的性机能是正常的，切记不能听信电视广告或者微信广告里面的所谓“壮阳”药。
预防阳痿5、有效的预防阳痿，男性朋友要学会放松自己的压力，别给自己太多压力，因为工作生活压力过大往往容易诱发“精神性阳痿”的出现。
男性该怎样预防阳痿
男性该怎样预防阳痿?阳痿是危害男性健康的性功能障碍疾病之一，男性患有此病不仅会给自身健康带来影响，还会影响到家庭的和谐，因此应在平时做好阳痿的预防工作。那么，男性该怎样预防阳痿呢?我们一起来了解一下吧!
男科专家介绍，阳痿的预防可以从以下几个方面做起：
1、预防生殖感染疾病。男性如果患有生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能会引起性欲减退等发生，从而就会引起男性阳痿。所以，阳痿的预防也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病及时进行有效的专业诊断和治疗。
2、预防不良习惯的影响。阳痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活习惯导致的，如过度手淫、酗酒、大量的吸烟等。所以男性阳痿的预防首先应该克服这些原因，从而达到预防阳痿的效果。
3、作息规律、心情放松。很多男性由于熬夜、心情抑郁导致男性身心疲惫，所以很多的时候会出现腰酸背痛、记忆力下降的情况，进而就会引起阳痿。所以为了预防阳痿的发生应该保持规律的作息、保持良好的心理状态。
知道男性该怎样预防阳痿后，男性朋友就应该积极采取措施预防阳痿发生，以免给自身健康带来不利影响。
生活中怎样预防阳痿呢
在生活当中，阳痿疾病的发病率是越来越多了，很多朋友都问过，到底怎样预防阳痿疾病呢?为了防止阳痿疾病给患者们带来的困扰，我们请来了阳痿疾病的专家，专门为我们讲讲预防阳痿的办法，仅供大家作为参考。
1、饮食调养，很多食物都有壮阳的功效，男性朋友应该多食，这样对预防阳痿有很大的帮助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2、节房事，房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，可以有效避免各种类型的性刺激，使男性的中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的有效方法。
3、谨慎用药，很多药物对男性的性功能有很大的影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，这样才能避免阳痿的发生。
通过以上专家的介绍，大家一定要做好阳痿的防护措施，不要让阳痿来袭击我们，另外，患有阳痿的朋友一定按时服药，定期的到医院做检查，防止阳痿疾病的再次复发，祝所有阳痿患者能有一个健康的身体!
对于阳痿患者生命在于运动
运动不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过运动消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
在9年多的时间里，跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡)，当于步行3000米。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。
阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感
那么可以说生活的快节奏不得不让我们屈服，那么这样的生活是不是有点枯燥无味，那么可别这样说，这是疾病就会出现了!那么就像阳痿的出现并不是偶然的，那么做运动这个方式是既省钱有健康，不妨一试。
男人想预防阳痿就需多跑步
想预防阳痿就跑步
跑步能不能预防阳痿的话，我们就要先从阳痿的原因来说起。一般引起阳痿的原因是因为当男性的体内出现血液不循环，从而让阴茎在勃起的时候没有足够的血液充入阴茎所导致的。而跑步的话是可以帮助我们促进血液循环的，这样就可以从根本上避免了因为血液不足引起的阳痿情况。总体来说的话，跑步是可以起到预防阳痿的作用。另外男性要是经常跑步的话不仅可以提高免疫力，还能提高身体的素质，让在性生活中有充足的精力持续。所以说男性在平时的时候就可以选择去跑步。
预防阳痿的方法
控制房事频率
当我们进行过度的房事的时候，就会把我们的精神一直都沉浸在这种过度透支的环境里面，是非常容易导致精神疲乏的情况出现，而这样是很容易导致阳痿的。所以在平时的时候我们就需要控制房事的频率，不要全部都沉浸在性生活中，才可以预防阳痿的出现。
消除自卑心理
很多伴侣都是因为女方太过强势了，导致男方在各各方面都变得压制，这样就会让男方难以树立自信心，而男人如果自信心比较弱的话就很容易导致阳痿出现，有时候还会因为女方的一句不谅解而使得阳痿的病情加重。所以想要预防阳痿的话就需要先消除自卑心理，恢复自信心。
提高身体素质
当男性的身体素质变弱的话，比如体虚或者瘦弱也很容易引发阳痿的，这个是因为身体的体能已经在维持基本的运行了，根本就没有其他的体力来供给到生殖器官，这样就会让血液无法跑到阴茎，使得阴茎无法勃起，如果有勃起的话也会导致硬度不够。在这里小编就建议大家要多做些运动，以此来提高身体素质，从而预防阳痿的出现。
饮食调理
饮食调理是预防阳痿最简单也是最流行的方法，比如在日常可以吃些能够提高性能力的食物，比如羊肾、乳鸽、泥鳅跟韭菜，这些食物都是具有预防阳痿的效果。