柠檬黄瓜饮怎么做 做法步骤

柠檬黄瓜饮怎么做 做法步骤

1、将黄瓜洗净，切丁。

2、柠檬去皮，将果肉切块。

3、将黄瓜丁和柠檬一起放入榨汁机中榨成果汁。

4、兑入适量饮用水和蜂蜜搅拌均匀即可。

黄瓜和柠檬泡水什么时候喝最好 黄瓜柠檬泡水要注意什么

在泡柠檬黄瓜水之前一定要将柠檬和黄瓜清洗干净，最好是能够用盐水稍微的浸泡一下，这样食材就更加的卫生安全。

在泡柠檬黄瓜水的时候最好能提前将柠檬籽去掉，因为柠檬籽的口感偏苦，这样会影响柠檬水的口感。

蓝莓汁做法

一、纯蓝莓汁的做法

原料：蓝莓200克，凉白开2斤(可多可少)，白糖适量。

做法：洗好的蓝莓放入豆浆机，加凉白开和白糖，按果汁键，等提示音响起来就可以了。

我家的豆浆机带有榨果汁的功能，有专用的榨汁机当然更好。这里的白糖也可以换成蜂蜜，还可以稍微加一点点盐调味。

二、柠檬蓝莓汁的做法

原料：蓝莓适量，柠檬半只，冰糖适量。

做法步骤：

1、冰糖加适量清水烧开，等冰糖融化后离火放凉。

2、蓝莓加适量清水，用小火煮至变软后离火放凉。

3、半只柠檬榨成柠檬汁。

4、把冰糖水、蓝莓汁和柠檬汁混合均匀即成，夏季里可冰镇后饮用。

三、香桃蓝莓汁的做法

原料：蓝莓1盒125克，香桃2个，布朗尼李子2个(1酸1甜)。

做法步骤：

1、香桃洗净去皮后切成小块，布朗尼洗净切块。

2、把香桃、布朗尼和蓝莓放入榨汁机，榨成汁就行了。

这款蓝莓汁还可以这样做：先把香桃单独榨成桃汁，倒在杯子里。再把蓝莓和布朗尼共同榨汁，倒入桃汁里，这样可以形成美丽的分层。

这里的布朗尼李子要选用1只成熟度较高的甜李子，还要选用1只成熟度较低的酸李子，各取其不同的口感和风味，没有布朗尼也可不用。

四、西瓜蓝莓汁的做法

原料：西瓜50克，猕猴桃1个，蓝莓50克，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

做法步骤：

1、西瓜挖出果肉并挑去西瓜籽，猕猴桃去皮后切成小块。

2、将西瓜块、猕猴桃和蓝莓放入榨汁机，加冷开水和蜂蜜榨成汁即可。

结束语：

几种比较常见的蓝莓汁做法就介绍完了，希望大家能借鉴上述做法，灵活变通，创造出更适合你自己口味的蓝莓汁。

冬季到来你一定要抓住美白时机

1.自制蜂蜜柠檬水 美白“逆天绝技”

自制蜂蜜柠檬水，让你在短短几个月的冬天重新白回来不是问题!首先，柠檬用清水浸泡，然后用活水冲洗，捞出风干水分，再用滚水烫一下(消毒能略微减轻柠檬的苦涩)，捞起后擦干水分，此步骤是对食物本身进行的消毒措施!将玻璃密封瓶洗净吹干(注意要用少量洗洁精清洗)。

其次，将柠檬切成两半后，依次切成0.5cm的薄片。将蜂蜜倒入玻璃密封瓶中(倒一层)之后将柠檬片码上几片，之后就是一层蜂蜜、一层柠檬，最后蜂蜜一定要盖过柠檬的高度。(基本用量是500g的蜂蜜+3个柠檬)

制作好后，将玻璃密封瓶盖好，放置在阴凉背光处或冰箱冷藏腌制5—7天后取出，冲食即可。(注意使用温开水冲食)每天一杯蜂蜜柠檬水，全身美白，效果比美白精华、面膜等护肤品都好。

2.自制美白面膜 重现水嫩嫩肌肤

牛奶香蕉面膜

材料：牛奶、香蕉

步骤：将全脂牛奶倒少许放入干净的碗里，将香蕉去皮取肉，捣碎成泥状，放入盛满牛奶的碗里，搅拌之后放入清水，直接敷在脸上，15分钟之后洗净。

芦荟美白

材料：芦荟、黄瓜、鸡蛋、淀粉、珍珠粉

步骤：取一截芦荟，将其表面的刺去除干净，再将黄瓜和芦荟放入榨汁机里榨干，把鸡蛋打碎，取出蛋清，再将蛋清、淀粉、珍珠粉调成糊状，涂抹在脸部肌肤。

3.补足水分 多吃美白食物

冬季皮肤特别干燥，所以给肌肤补充水分是非常重要的，而且保持肌肤的水分充足是智能美白肌肤的首要条件，所以保湿美容水和补水精华要预备的，没一周给肌肤做两次补水面膜，天天保证八杯的饮水量。还有，美白也要从饮食下功夫，合理饮食让排毒美食赶走体内垃圾，肤色由内内外透亮起来。多吃含有维生素C的食物，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

柠檬黄瓜水怎么做 柠檬黄瓜汁的做法

我们可以在做黄瓜柠檬汁时，最先把黄瓜清洗干净，然后把黄瓜切成条状，再准备好柠檬片，然后一起放入榨汁机中进行榨汁。在饮用时用适量的开水稀释，而且可以根据个人的需要加入蜂蜜，或者是直接做成冷饮饮用。黄瓜柠檬汁融合了两者的营养和功效，经常饮用可以延缓皮肤细胞衰老，降低黑色素发生沉积的可能，从而达到美容养颜的效果，还能起到一定的防癌作用。

柠檬黄瓜饮的做法 功效

清热解毒，生津止渴，化痰止咳，美白养肤。

鼻头毛孔大怎么办

1收缩毛孔面膜之一：白芷+蛋黄+蜂蜜

制作素材：白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙

具体步骤：

1、先把白芷打成粉末，装在碗里;

2、把蛋黄放在白芷粉末里，并加入蜂蜜和小黄瓜汁，一起混合搅拌均匀;

3、洁面后把面膜敷在脸上，大概二十分钟后，用清水把脸冲洗干净;

4、接下来用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，最后再用清水冲洗干净。

2收缩毛孔面膜之二、蛋白+柠檬

制作素材：鸡蛋白1个，柠檬1个

具体步骤：

1、先把柠檬去皮，放入榨汁机中榨好汁;

2、把柠檬汁和蛋白混合在一起，同时搅拌均匀;

3、把调好的面膜敷在脸上，大概10到15分钟样子就把脸洗干净。

3收缩毛孔面膜之三、小西红柿+绿豆粉

制作素材：小西红一个，适量的绿豆粉和苹果醋。

制作步骤：

1、首先把小西红柿洗净，并切成小块;

2、接下来把西红柿捣成泥状;

3、最后将绿豆粉和苹果醋加入西红柿泥中，一起混合搅拌均匀;

4、洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。等待15分钟后，再用清水冲洗干净。

4收缩毛孔面膜之四、橄榄油+鸡蛋+柠檬

制作素材：1枚鸡蛋、柠橡半个、少量的粗盐和橄榄油。

具体步骤：

1、先把柠檬洗干净，用果汁机打成汁;

2、然后把鸡蛋打散，装在小碗里;

3、把柠檬汁和鸡蛋混合，并加入少量的粗盐，一起搅拌均匀;

4、最后把橄榄油加入柠檬鸡蛋汁里，继续搅拌好;

5、用水洗过脸后，把这款面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后再用水洗干净即可。

柠檬黄瓜水放多少柠檬 黄瓜柠檬汁的功效

相信大家都知道，柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时，黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。柠檬可以美白 可以清肠减肥。 “黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。”营养专家表示，黄瓜汁易于制作，建议您不妨亲手榨制试一试。排毒养颜 ...还有黄瓜汁对肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子; 黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。

柠檬黄瓜泡水用冷水还是热水

用温水来泡会比较好。

很多人泡柠檬黄瓜的水会选择用冷水，这样其实也不大对，泡柠檬黄瓜的水是不能太凉的，否则不仅香味泡不出来，维生素C在酸性条件下耐热性也较好，如果不用稍微热的水泡是泡不出来的。

所以其实泡柠檬黄瓜水温控制在60℃-70℃为好。

自制美白保湿面膜让你肌肤水汪汪

番茄蜂蜜保湿面膜

准备材料：番茄1个、面粉、蜂蜜。

自制面膜制作步骤：

steps1：洗干净番茄并去皮，切块;

steps2：放入干净的碗中捣成泥状;

steps3：加入蜂蜜和面粉调和均匀就可以了;

steps4：直接在脸上敷用，待20分钟后用清水清洗掉就OK了。

PS：蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用。两者组合成面膜不会有反作用，经常使用会促使皮肤祛皱湿润美白楚楚动人。

自制苦瓜保湿面膜

准备材料：苦瓜一根。

制作步骤：

steps1、将苦瓜洗净，放入冰箱内约2小时;

steps2、拿出洗净后切成薄片;

steps3、将苦瓜片均匀的敷满整张脸，包括眼睛;

steps4、静待20分钟，然后把苦瓜取下，并用清水洗净面部。

PS：苦瓜面膜有滋润、美白、保湿的作用，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜面膜，能立即解除肌肤的烦躁!还能防止肌肤发炎，还有防止发炎、美白的超强功效。

自制蜂蜜保湿面膜

准备材料：适量面粉、蜂蜜。

制作步骤：

steps1：在面粉中加入蜂蜜，搅拌成糊状;

steps2：在洗完脸后于脸部涂抹;

steps3：等待30分钟后用温水清洗干净即可。

PS：新鲜的蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养的作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

自制西瓜蛋黄补水面膜

准备材料：一片西瓜、蛋黄一个、面粉适量。

制作步骤：

steps1、先把西瓜肉捣碎;

steps2、把蛋黄加进去，一起搅拌均匀;

steps3、然后加入慢慢地加入面粉混合均匀;

steps4、把西瓜蛋黄面膜敷在脸上，10分钟左右后用水洗净即可。

PS：西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，做面膜有美白、去斑、补水、镇静的功效。

自制柠檬保湿面膜

准备材料：柠檬一片、蛋黄一个、橄榄油适量、面粉适量、蜂蜜少量。

制作步骤：

steps1：将将蛋黄、橄榄油、面粉、少量蜂蜜等一同均匀搅拌至糊状;

steps2：滴入柠檬汁;

steps3：在整张脸涂抹;

steps4：待面膜彻底干时，用温水冲洗干净就可以了。

PS：柠檬面膜具有美白肌肤，令肌肤光滑的功效。

自制橘子汁海藻粉面膜

准备材料：橘子皮和海藻粉适量。

制作步骤：

steps1、先把橘子去皮并榨汁，取适量的果汁;

steps2、加入海藻粉一起搅拌均匀;

steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分钟后洗净即可。

PS：橘子中含有丰富的维生素C，木瓜、柠檬更是补水润肤美白的最好帮手，蜂蜜兼具排毒与润肤的双重功效。

柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗 柠檬黄瓜水的正确泡法

材料：柠檬、黄瓜、纯净水。

1.新鲜柠檬洗净。

2.切块，放入干净的杯子里面。

3.黄瓜洗净后放入杯子里面。

4.倒入适量的纯净水。

5.放入冰箱冷藏。

6.2个小时后饮用柠檬黄瓜水。

桃子和什么榨汁好喝

桃子苹果汁

食材：桃子1个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜一勺，纯净水300毫升。

做法步骤：

1.桃子去皮、去核、切小块；苹果去皮、去核、切小块；柠檬切小片、去籽。

2.将桃子、苹果、柠檬放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，胶乳一勺蜂蜜即可。

功效：开胃消食、生津解渴。

桃子西瓜汁

食材：桃子2个，西瓜1个，碎冰适量。

做法步骤：

1.桃子去皮、去核、切小块；西瓜去皮，切小块。

2.将桃子、西瓜放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入壶中，加入适量碎冰块，可供2-4人饮用。

功效：生津解渴、消食、开胃。

水蜜桃芒果汁

食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、治止呕、生津解渴、利尿。

黄瓜的几种花式妙用 黄瓜的吃法

除了拍黄瓜，您还可以试试黄瓜的其他吃法。

食材：黄瓜、辣椒、姜丝

做法：

①刀锋与案板形成30度角，切黄瓜片。

②将切好的黄瓜翻到背面，在原位置基础上向上旋转30度角，按照步骤一的方法切另一面。

③在切好花刀的黄瓜上撒盐，将渗出的水分倒掉。

④炒香姜丝后，放入辣椒、四勺醋、三勺糖，熬制汤汁。

⑤待汤汁冷却，浇在黄瓜上即可。

食材：黄瓜、圆葱、矿泉水

做法：把黄瓜和圆葱切成丝，然后放入汤锅内，加入一瓶矿泉水，加少许盐，味道爽极了。

食材：酸奶、黄瓜、薄荷叶、柠檬汁

做法：黄瓜切块，把酸奶、黄瓜块、薄荷叶一起放入搅拌机中搅拌均匀，淋上柠檬汁饮用，味道非常好!

宝宝中暑了莫慌 五款食疗调理方推荐

碧玉白菜卷

白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

准备食材：白菜6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把、食盐适量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克。

步骤1：将青菜洗干净，切段。

步骤2：黄椒切细丝。

步骤3：胡萝卜去皮切丝。

步骤4：烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟。

步骤5：摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些。

步骤6：将蔬菜卷卷起。

步骤7：将蔬菜卷切成3-4cm的小段，淋上调味汁(白醋5mL、白糖5克、盐适量、香油3mL)

哈蜜瓜汁

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

准备食材：哈密瓜去皮1/6个、水适量。

步骤1：将哈密瓜果肉用汤匙挖出。

步骤2：将果肉放入搅拌机中搅拌。

步骤3：搅拌好的哈密瓜汁。

步骤4：用过滤网过滤出果汁即可。

柠香杂果沙拉

西瓜营养丰富，甜美可口，有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效。

准备食材：西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许。

步骤1：将生菜切成丝。

步骤2：在生菜丝上铺上柠檬片。

步骤3：将哈密瓜切成小块。

步骤4：将梨切成小块泡水。

步骤5：将西瓜切成小块。

步骤6：将食材放入碗中，淋上适量的沙拉酱，挤一点柠檬汁调味即可。

青瓜玉露

青瓜玉露具有除热、利水、解毒的功效，对咽喉肿痛、烦渴、干燥热毒有辅助的治疗功效。

准备食材：青瓜2条、牛奶一瓶、蜂蜜少许。

步骤1：青瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。

步骤2：将黄瓜放入搅拌机内。

步骤3：在搅拌机中放入少许牛奶。

步骤4：将黄瓜搅拌成汁，再倒入牛奶和蜂蜜，继续搅拌均匀即可。

步骤5：最后倒入杯中即可。

酸奶火龙果沙拉

酸奶火龙果沙拉有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎的作用，用酸奶代替千岛酱和沙拉酱，这道沙拉美味又健康。

准备食材：火龙果1个、玉米粒适量、酸奶适量。

步骤1：把火龙果横剖成两边，挖出果肉，切丁。

步骤2：玉米洗干净，煮熟。

步骤3：过冷水(矿泉水或纯净水)，捞出来，沥干水。

步骤4：把玉米和火龙果丁混合，倒上酸奶，拌匀。

步骤5：放回火龙果做的容器里即可。