芡实哪些人不能吃

芡实哪些人不能吃

1、出现消化不良的情况以及腹胀、腹痛、便秘的情况发生时，尽量避免吃一些芡实，以免加重病情，不利于消化。

2、芡实有较强的收涩作用，尿赤及妇女产后者皆不宜食。

3、食用芡实会出现过敏的人群不能吃芡实，以免出现水肿、红肿、瘙痒的过敏现象。

芡实能去湿气吗 芡实哪些人不能吃

芡实有很强的收涩作用，腹泻的人食用后能帮助止泻，而对于本身消化不良、积食、便秘的人来说，食用芡实后只会加重消化不良、便秘的症状。

芡实含有丰富的淀粉，而淀粉消化后会转存成麦芽糖，再分解成葡萄糖，而葡萄糖吸收后就会引起血糖升高，所以食用芡实会引起血糖水平增高，对于糖尿病人来说，芡实会引起血糖波动，长期还会加重病症的症状。

芡实含有可能会致敏的成分，部分体质的人可能食用芡实后会出现过敏反应，具体表现有水肿、红肿、瘙痒等等，严重可能还会引起呼吸道水肿，所以对芡实过敏的人也是不适合食用芡实的。

芡实怎么吃补肾 哪些人不宜吃芡实

芡实含有较多的淀粉，不易消化，食滞不化、腹胀者不宜食用，以免加重不适症状。

芡实有较强的收涩作用，大小便不利者食用可能会加重病情。

《随息居饮食谱》: “凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之。”以上提及者，均不宜食用芡实。

芡实怎么吃 芡实排骨汤

食材：排骨(适量)、芡实(适量)、莲子(适量)、百合(适量)。

做法：

1、排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾3~5分钟后将水倒掉，目的是去除排骨的血水和减少油脂。

2、洗净莲子、芡实、百合、蜜枣（百合不需要提前浸泡）

3、所有材料入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。

4、出锅前下盐调味即可。

吃芡实会上火吗 哪些人不宜吃芡实

芡实有固涩、收敛功效，大便燥结者食用芡实可能会加重病情。

芡实性平，有收敛作用，肝火太旺者食用易导致胸闷不适。

芡实含有丰富的淀粉，较难消化，腹胀者食用易导致肠胃不适。

瘀血阻滞者不宜食用芡实，因为芡实有固涩收敛作用，以免加重病情。

芡实怎么吃补肾 芡实粥

食材：圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，冰糖75克。

做法：

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

芡实怎么吃祛湿 芡实功效

芡实既能健脾，又能除湿。可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。

肾为先天之本，肾藏精，为全身阴阳之根本，如果出身面色发黑无光泽，畏寒怕冷、腰膝酸软、失眠多梦，夜尿清长甚至早衰等现象都有可能是肾脏出了问题，芡实也是个补肾高手，可以治疗肾虚遗精，小便不禁，白带过多。

现代药理学研究表明，芡实中含有大量的维生素、无机盐及多种活性物质，经常食用有利于保持皮肤的水分和弹性，让皮肤更加美丽动人。

芡实那些人不能吃 芡实的功效与作用

芡实中碳水化合物含量很高，食用可以为人体提供大量的热量。除此以外，芡实中还含有丰富的蛋白质、多种矿物质，可以满足细胞新陈代谢营养所需。

芡实具有补气的作用，味道甘甜，具有滋养身体的作用，同时芡实入肾经，食用可以收敛固精，补肾易阳。

芡实性平，味甘，入脾经，食用具有滋补脾脏的作用，可以不伤脾肾的同时还具有祛湿作用。

干芡实要泡多久 哪些人不适合吃芡实

芡实具有一定收敛肠道的作用，同时芡实中淀粉含量非常丰富，所以便秘患者要少吃，不然会增加肠道负担，可能会导致便秘症状加重。

芡实中含有大量淀粉，质地较硬且难以煮烂，因此不建议本身肠胃较弱的人群食用，否则会增加肠胃消化负担而引起积食情况发生。

芡实本身也属于一种过敏性，因此过敏性体质人群要谨慎食用。不然食用不当很容易引发皮肤瘙痒红肿、肠胃不适等过敏症状。

芡实属于高淀粉食物，而淀粉最终会在体内转化成葡萄糖，所以糖尿病患者慎食。

芡实是莲子吗 芡实怎么吃

莲子100克，芡实100克，糯米50克。

做法：

1、将糯米、莲子、芡实洗净，浸泡2-3小时。

2、然后将糯米、莲子、芡实放入锅中。

3、加约2000毫升的清水，开火煮沸。

4、然后改小火煮，直至粥熟。

5、可以加入冰糖或白糖调味。

材料：排骨400克，莲子60克，芡实20克，蜜枣10克，百合20克。

做法：

1、排骨洗净，斩块。

2、然后将排骨放在锅中焯水，洗净沥干。

3、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净，放入锅中。

4、放入排骨，加入适量清水。

5、大火煮开，改小火煲2小时左右。

6、出锅前加盐调味。

芡实那些人不能吃 对芡实过敏的人群

芡实虽然是一种不常过敏的食物，但是有些人群因为体质问题，食用芡实还是会出现过敏的情况，因此这种人群就不建议食用芡实，会出现水肿、红肿、瘙痒的情况。一般出现了过敏的情况最好立即停止食用，同时食用一些具有抗过敏的作用的食物或者药物，严重到有呼吸道水肿的话要及时就医。

芡实怎么吃 芡实山药粥

材料：芡实30克，粳米、鲜山药各100克，白糖适量。

做法：

1、山药洗净，去皮，切块。

2、粳米淘洗干净。

3、锅中倒入适量水，先放入芡实煮软。

4、再倒入粳米、山药，煮至粥成，

5、加白糖调食。