冰糖菠萝的做法和功效 菠萝煮冰糖不适合什么人吃

冰糖菠萝的做法和功效 菠萝煮冰糖不适合什么人吃

1、糖尿病患者。菠萝煮冰糖的糖分含量丰富，不利于血糖的控制，糖尿病患者食用后，易加重病症，不利于病情的恢复。

2、经常腹泻者。菠萝糖水有润肠通道的作用，对于经常性腹泻者来说，食用菠萝糖水易增加腹泻的机率。

七款菠萝美食帮你轻松减肥

很多人都只把菠萝作为一种美味的水果来看待，其实菠萝还是一款减肥神器呢。通过食用菠萝，可以很好得帮助我们减去身上的脂肪，让苗条在你的身上重现。菠萝除了口味香甜，其特有的蛋白酶，还能有效消化蛋白质，减少脂肪沉积，另外菠萝富含膳食纤维，可以帮助润肠道，排宿便，轻松瘦身。

菠萝减肥作用：

菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥大有好处。尽管菠萝减肥效果好，但其酵素容易损伤口腔腔膜。吃菠萝的时候要格外注意，最好先用盐水泡过再吃，此外，一次不要吃太多。

菠萝减肥食谱：

减肥食谱1.菠萝苦瓜排骨汤

原料：菠萝，苦瓜，排骨

做法：排骨焯水，加大葱和姜片一起炖，排骨炖到40分钟的时候加菠萝和苦瓜，炖好后加点盐即可。

减肥食谱2.菠萝焖苦瓜

材料：苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许

做法：将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油，倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖，炒匀;锅中倒入少许水，焖煮1分钟;倒入菠萝小块，炒匀;再略煮约半分钟，调入少许盐即可。

减肥食谱3.菠萝饭

材料：糯米或大米、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干

做法：糯米提前一天用清水浸泡，期间注意换水，保持糯米的新鲜和洁净;新鲜菠萝切去顶部，用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出，注意不要挖破;将糯米沥干水分后，加入适量的果肉和果汁拌匀，放入3-4颗冰糖，适量葡萄干，添充到之前挖好的菠萝中;将菠萝放入蒸锅中，凉水下锅，隔水加热，蒸锅上气后转成中火，蒸约30分钟，直到糯米完全熟透为止，食用前上下拌匀，可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎，增加口感。

减肥食谱4.菠萝山楂水晶果冻

材料：山楂、菠萝、琼脂8克，冷水500毫升，适量白糖

做法：菠萝切丁，山楂去核，然后泡在水中防止氧化;用500毫升左右冷水煮软煮软3.8克琼脂，加入适量白糖不停搅拌;将琼脂水均分为两半，往其中一半加入菠萝丁加热，然后倒进模具中冷却。山楂琼脂液混合以后，整齐地排列进一只容器，倒入溶液。等汤水的温度降下来以后，放到冰箱冷却，让后淋上糖桂花便可食用。

减肥食谱5.菠萝苹果汁

材料：菠萝半个、大苹果1个，这是榨一升果汁的量。

做法：菠萝去皮、切片，放在盐水中浸泡15分钟后冲洗干净;用榨汁机将菠萝榨成汁。倒出菠萝汁清洗榨汁机后，再将苹果榨汁。最后，将苹果汁和菠萝汁混合即可。

减肥食谱6.菠萝草莓水果茶

材料：菠萝半个，草莓若干个，红茶一小包

做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候，加入些许蜂蜜，口味更佳。

减肥食谱7.菠萝薏米粥

材料：菠萝半个，薏米适量，糯米适量，粳米适量，冰糖适量

做法：将菠萝削皮切成小块，用淡盐水泡上半小时，将几样米淘洗干净也泡上1小时，泡好后将米倒进电压力锅。再将泡菠萝的淡盐水倒掉，冲洗一下倒进锅里，加上适量水、冰糖，用电压力锅煮上一个小时即可。

不看不知道，一看吓一跳，菠萝除了可以直接吃，还能做出这么多美食来，在南方，菠萝饭是家喻户晓的一道美食。我们吃菠萝时，舌头有微麻的感觉，这就是菠萝在消化我们的舌头，我们在吃菠萝的同时，菠萝也在吃我们，所以，菠萝一定不能多吃，不过把菠萝做熟就用怕了。

菠萝要怎么吃最健康

菠萝性味甘平,具有解暑、止渴和消食等功效,且香味浓郁,甜酸适口,既可生吃又可做菜,深受喜爱。但有部分人吃了菠萝会有过敏的反映,如感觉口舌有些发麻,过敏严重的可能还有其他症状出现。

但其实只要我们吃菠萝之前,先用盐水浸泡菠萝就可以缓解菠萝过敏的现象。那是菠萝含有一种“菠萝酶”,它会分解体内的蛋白质,而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠萝前不用盐水泡,就会让人有一种麻痹刺痛的感觉。所以,在食用菠萝前得先用盐水浸泡,另外浸泡过的菠萝再用糖水进行腌制,如果放在冰箱冷藏后来吃,更是香甜可口。

【食材】菠萝1个(削皮后约600g)、盐1茶匙、糖50g、清水适量

【做法】

1、菠萝削皮,去目,对半切开后,再对半切开,切除中间的菠萝芯,然后将菠萝切成小块。

2、将菠萝块放进容器中,加入盐,加能腌过菠萝的清水进行浸泡(1小时),取出菠萝沥干水分。

3、将白糖加适量水煮开后放凉,将糖水和菠萝放进密封盒腌制2个小时以上,若将其放入冰箱冷藏过夜再食用,口感更佳。

​得了乳腺炎怎么办这些方法有疗效

一: 香菇竹笋清汤面

1:材料：面条250克，香菇、竹笋、瘦肉各30克。调料：鲜汤40克，红油5克，蒜末、姜、葱、香菜各少许。做法：1、竹笋、香菇、瘦肉切成丝，姜、葱分别切末，姜末、葱末、蒜末、红油调和成调料。2、锅置火上，下入竹笋、香菇、瘦肉炒香，加鲜汤煮熟。3、锅烧开水，下入面条煮熟，捞出盛入碗中，将香菇、竹笋、瘦肉及调好的味料拌匀即可。功效：本品有滋阴凉血、利尿通便、清热解毒的功效，适合乳腺炎患者食用。

二: 草莓菠萝蜜桃汁

1:材料：草莓6颗，水蜜桃50克，菠萝80克，水适量 ，碎冰60克。做法：1、草莓洗净，水蜜桃洗干净，去皮去核后切成小块，菠萝去皮，切块。2、将草莓、水蜜桃、菠萝放入搅拌机内搅打30秒。3、果汁倒入杯中、加入碎冰即可。功效：本品有清热利尿、益气养血的功效，适合乳腺炎患者食用。

三: 水果西兰花汁

1:材料：猕猴桃1个，西兰花80克，菠萝50克，冷开水适量。做法：1、将猕猴桃及菠萝去皮，切块，西兰花洗净，焯水后切小朵备用。2、将猕猴桃、西兰花、菠萝放入榨汁机中榨成汁即可饮用。功效：本品有健脾和胃、清热解毒的功效，对乳腺炎患者有一定的食疗作用。

四: 桂圆芦荟露

材料：桂圆80克，芦荟100克，冰糖适量，开水300毫升。做法：1、桂圆洗净剥去外壳取肉，芦荟洗净去皮。2、将桂圆放碗中，加沸水加盖焖约5分钟，让其软化，放凉。3、将桂圆、芦荟放入搅拌机中，加开水搅拌，再加冰糖，即可饮用。功效：本品有滋肝养肾、抗炎杀菌的功效，适合乳腺炎患者食用。

五: 菠萝苹果葡萄柚汁

材料：菠萝200克，苹果1个，葡萄柚、柠檬各半个，蜂蜜适量，冰块适量。做法：1、葡萄柚、柠檬洗净切块，入榨汁机中榨汁。2、菠萝、苹果洗净切小块，入搅拌机中搅打成泥，滤出果汁。3、将两种果汁混合，加蜂蜜、冰块即可饮用。功效：本品有清热生津、利小便的功效，适合乳腺炎患者食用。

菠萝怎么吃

吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。

出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。眼、鼻上火的，可用淡盐水冲洗。其中，应注意什么食材适合与菠萝一起搭配，而什么食材又是不适合的。

1、和菠萝搭配相宜的食材：

1)茅根：菠萝和茅根同食可治疗肾炎。

2)鸡肉：菠萝和鸡肉同食有补虚填精，温中益气的功效。

3)猪肉：菠萝和猪肉同食可以促进蛋白质吸收。

4)冰糖：菠萝和冰糖同食，可生津止渴。

2、和菠萝搭配相克的食材：

1)牛奶、鸡蛋：菠萝和牛奶;鸡蛋不可同食，会影响消化吸收;

2)白萝卜：菠萝和白萝卜不可同食，会破坏维生素C;

3)香蕉：菠萝和香蕉不可同食，会增加血钾浓度，破坏体内平衡。

菠萝蜜的丝丝怎么吃法 最养生的吃法：熬汤吃

红杞菠萝蜜汤

食材：枸杞子20克，菠萝蜜100克，冰糖20克。

做法

1、将枸杞子洗净，去果柄、杂质；菠萝蜜洗净，去皮，切成2厘米见方的块；冰糖打碎成屑。

2、将菠萝蜜丝或菠萝蜜、冰糖、枸杞子同放炖杯内，加清水250毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。

功效：此汤滋养，止渴，除烦，明目，美容。适宜精血不足、皮肤失养而致肌肤不润患者食用。

菠萝蜜的吃法

生吃：菠萝蜜可以直接切开了吃，还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。

做菜：

菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，口感佳，还具有美容功效哦。除此之外，还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。

糯米酿菠萝蜜

菠萝蜜还可以做成“糯米酿菠萝蜜”，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。这款菠萝蜜糯米饭，不仅味道甜美，而且黄白相配，真是秀色可餐啊，还具有非常高的营养价值。

菠萝蜜干

将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来，并将里面的籽去掉，并装到一个个小盘中，然后再放到微波炉或是烤箱里，中间最好将翻一翻，以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。

菠萝蜜当做水果可以直接吃，还可以做成糯米菠萝蜜饭，还可以做成菠萝蜜干，都是非常好吃的。而且菠萝蜜还具有减肥的功效，年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。

菠萝煮冰糖有什么作用 菠萝煮冰糖适合什么人吃

1、小便不通。菠萝冰糖水有利尿的作用，因此，排小便有问题者，可以适当的喝一小碗，帮助小便的排出。

2、便秘人群。菠萝冰糖水中的膳食纤维含量丰富，能促进肠道的蠕动，而且还能软化大便，改善大便干结的症状，因此，便秘人群食用可以帮助粪便的排出，缓解便秘的不适感。

3、咳嗽人群。菠萝冰糖水有止咳的作用，因此咳嗽患者可以适当食用，不过要注意喉咙有痰的人慎食，因为这款糖水中的糖分含量丰富，而甜食有助湿生痰的效果，不利于清除痰液。