养生健康

南瓜子酥怎么做 做法步骤

南瓜子酥怎么做 做法步骤

1.鸡蛋加入白糖搅拌好;

2.过筛倒入面粉;

3.加入南瓜子仁;

4.用勺子均匀的舀在烤盘上,烤箱150度预热,中层8分钟左右。

女人每天喝一碗养颜汤 清润南瓜糖水

材料:南瓜、枸杞子、冰糖、清水

制作步骤:

1、南瓜去皮洗净切块2、枸杞子清水中冲洗一下3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

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材料:南瓜、枸杞子、冰糖、清水

制作步骤:

1、南瓜去皮洗净切块。

2、枸杞子清水中冲洗一下。

3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

蛋黄南瓜的家常做法

蛋黄焗南瓜家常做法步骤:

1.南瓜削皮去籽,切成块——什么块都行,看你自己喜欢什么样子的。如果要挂糊过油炸的话块不要太大。水里放盐煮熟。侯军教过好像是煮7、8成熟,实战经验告诉我们,不要听他的,一定要熟才行,否则因为和蛋黄一起炒的时候时间很短,南瓜不可能从7、8成熟变成熟。

2.锅里倒少许油,蛋黄放进去,拿铲背顺时针推搅。注意油温不要过热,热的话可以先关火,等不热了再开。

3.蛋黄炒到这种程度就差不多了。

4.把滤好水的南瓜倒进去翻炒,使蛋黄均匀的附着在南瓜上。

5.然后就可以装盘出锅了。

蛋黄焗南瓜

注意事项:

1.南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜,这种瓜可以一次多买些存放在阳台上,放几个月都不会坏。

2.超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄,一般为4-8枚/袋,避免了浪费咸鸭蛋清,颜色也更漂亮。

以上便是蛋黄焗南瓜家常做法介绍,这道菜外咸里甜,外酥里糯,烹制方法不算复杂,适合居家烹饪。

南瓜子酥的做法 食材

主要食材:南瓜子仁100g。

其他食材:低筋面粉30g;白糖60g;鸡蛋2个。

南瓜子蛋糕怎么做 做法步骤

1.南瓜子仁切碎备用;

2.全蛋、蛋黄、白糖益气混合打匀;

3.再加入油继续打匀;

4.低粉、苏打粉拌匀筛入刚才的油糖液中,并加入椰子粉和切碎的南瓜子仁拌至无干粉状;

5.1个蛋白打发,入南团中伴成面糊;

6.将机糊倒入小纸杯中,表面洒上南瓜子;

7.80度烤25-30分钟。

吃南瓜子酥上火吗

南瓜子酥的营养价值

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

吃南瓜子酥上火吗

不上火

食物的营养价值是不同的,上面就是对吃南瓜子酥会上火吗的介绍,虽然上火是一些常见的现象,但是长期下去对身体伤害比较大,所以饮食调整是非常必要的。

好吃南瓜的做法步骤

做法一:咸蛋黄焗南瓜

需要的食材如下:

主料:南瓜600克 咸蛋黄4个

辅料:食盐1克 玉米油30克 水适量

咸蛋黄焗南瓜的做法如下:

1. 将南瓜去皮去瓤。

2. 切成宽度约为1厘米的长条状。

3. 锅内加水烧开,倒入切好的南瓜煮约2分钟。

4. 待南瓜稍软后捞出备用。

5. 将咸蛋黄放在小碗中。

6. 用勺子碾碎成泥状。

7. 锅内倒入少许油,烧热后倒入碾成泥的蛋黄。

8. 待泛起均匀的白沫。

9. 倒入南瓜条。

10. 快速翻动南瓜,使其表面沾满蛋黄泥,根据情况酌量加盐炒匀即可出锅。

做法二:南瓜饼

用料

主料 南瓜300克 糯米粉300克

辅料 提子干50克

调料 花生油30毫升 奶油少许

南瓜饼的做法

1.南瓜洗净切片后蒸熟捣烂,微波比较推荐,没有那么多水份

2.南瓜泥放凉后,分次放入糯米粉搅拌,直至揉成不粘手的面团,这里面我还加了点奶油,被埋在南瓜泥下面了

3.馅包的是提子干,没有买豆沙,怕用剩下的豆沙我又不知道要怎么处理它,提子味的也8错,哈哈,把它包进去就是了

4.不想炸的油汪汪的,就改用煎的了,锅内刷点油,用小锅煎至两面金黄即可,糯米粉还是很好熟的,不用担心咬到面疙瘩

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小米南瓜粥怎么 步骤

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酥炸茄夹用料和

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