桂圆能治疗失眠吗

桂圆能治疗失眠吗

有一定的辅助治疗作用。

失眠通常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。中医将失眠分为心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等症型。

而桂圆味甘，性温，入心、脾经，具有养血健脾、养心安神等功效，它对于心脾两虚引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘、食少腹胀、倦怠乏力等症有一定的辅助治疗作用。所以桂圆能在一定程度上改善因心脾两虚引起的失眠症状。

桂圆怎么吃治疗失眠

材料：银耳10克、桂圆肉、莲子各50克、冰糖适量。

做法:

1、将莲子洗净，去心，用清水泡软，桂圆洗净备用。

2、银耳用清水泡发，洗去杂质，然后切成小朵备用。

3、将银耳朵、莲子、桂圆倒入砂锅中，加适量清水。

4、开大火煮沸，然后改小火炖煮1小时左右。

5、直至银耳朵炖至呈透明胶状。

6、最后放入适量冰糖调味即可。

材料：小米100克，桂圆肉30克，红枣3颗，红糖适量。

做法:

1、将小米淘洗干净，桂圆肉洗净备用。

2、红枣用清水泡胀，洗净，备用。

3、锅中倒入适量清水，放入小米、红枣。

4、先用大火煮沸，改小火然后放入桂圆肉、红糖同煮。

5、待小米烂熟、红糖完全融化即可。

桂圆能治长期失眠吗

桂圆能治长期失眠。

在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

桂圆能治长期失眠吗 桂圆能治什么类型的失眠

桂圆性温，入心、脾经，因此可以治疗因为心脾两虚而导致的长期失眠，若失眠的人群是阴虚阳盛的体质，那么就不能用桂圆治疗失眠的，阴虚阳盛的人群食用桂圆会加重阴虚的情况，对缓解失眠不利。

桂圆能治疗失眠吗 哪些人不能吃桂圆

桂圆味甘，性温，阴虚火旺者不宜食用桂圆，否则可能会加重原本心烦气躁、两颧潮红、盗汗遗精等不适症状。

桂圆中含有葡萄糖、蔗糖等多种糖类物质，糖尿病患者食用后会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制，还有可能会引起头晕、心悸等不适。

桂圆味道甘甜，具有很好的补益作用，湿热内盛者食用过多桂圆更会加重脾胃的负担，导致原本舌苔黄腻、头身困重等不适症状加重。

桂圆能治疗宫寒吗

1、宫寒就是子宫寒冷,是女性患者胞宫受到寒凉之气所引起的疾病,如痛经、月经后期、不孕等。治疗宫寒可以采取食疗法,桂圆能补心脾、益气血、安神。特别是对大脑有很好的补益作用,能增强记忆,消除疲劳。人体内含有一种黄素蛋白酶-脑B型单氨氧化酶,它的活性能加速人体的衰老,而桂圆肉对其活性的抑制作用。宫寒患者可以食用。

2、桂圆治疗宫寒可以与其他食物制成食谱,如桂圆红豆大枣汤、龙眼红枣补血茶等,桂圆可以作为治疗宫寒的日常进补食物。但是孕妇应少吃桂圆,这是因为桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

有效治长期失眠的好方

1、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即能恢复清醒。

2、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹，竟然是——桂圆。一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，就觉得特别神清气爽。

3、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生。桂圆补心养脾，所以对睡眠有很大的帮助。桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。提议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

4、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

a、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

b、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

c、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

d、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

桂圆能治长期失眠吗 吃桂圆治失眠能长期吃吗

吃桂圆治疗失眠可以长期吃，但是不建议长期吃。

桂圆虽然对治疗失眠有作用，但是桂圆性温，长期食用会提升自身的燥热之气，出现上火、咽喉痛、便秘等情况。因此桂圆治失眠最好不要长期食用，症状好转之后就可以停止了。

天麻炖鸡可以放桂圆吗 天麻炖鸡放桂圆的好处

天麻炖鸡本身就具有治疗神经性头痛的作用，而桂圆也具有缓解头晕、头胀、头痛的功效，放入桂圆对于治疗头痛的效果是非常好的。

天麻炖鸡有一定的镇静效果，桂圆能补心安神，可以治疗失眠，一起炖煮食用，对于头晕失眠的人群有很好的疗效。

天麻炖鸡可行气活血，而桂圆又能益气养血，相互结合，可更有效的补气养血。