去湿气的水果 木瓜
去湿气的水果 木瓜
有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗。
减肥水果 木瓜
很多人知道吃木瓜能够帮助丰胸，可是却不知道其实木瓜还是不错的减肥水果。木瓜中含有的木瓜酵素能够帮助分解脂肪，防止脂肪在身体堆积导致身体肥胖。另外木瓜还能够帮助促进身体新陈代谢，将身上多余的脂肪及时排出体外。
木瓜凉糕
清凉爽口，瓜味清新，奶香浓郁。木瓜属于热带水果，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，由内到外清爽肌肤，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。常食木瓜还可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。材料水果木瓜一个(去皮取肉300克)，纯牛奶一盒(250ml)，白糖50克，琼脂10克，凉水100克。做法1、将水果木瓜去皮去籽，取肉切成方粒状。
2、将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。
3、奶锅里加入100克凉水，加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开，不停搅拌直至琼脂完全融化。
4、倒入木瓜果肉酱，纯牛奶和白糖，不停搅拌直至与琼脂完全混合。
5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏至凝固。
6、冷藏并已凝固的凉糕，取出切件就可以食用。小诀窍1、一定要选熟透的水果木瓜，生的木瓜做出来的味道不对。
2、琼脂不要放太多，放多会影响口感。
身体湿气重吃什么食物呢
身体如果有湿气，这时候应该多吃一些蔬菜，比如说可以吃一些香菜，吃一些荆芥或者藿香，这些食物都具有去湿的功效，另外也可以适当的吃一些木瓜、山药、冬瓜、绿豆芽、黄豆芽等等，都有很好的利湿的效果，有助于身体的调理和保健。
在夏天比较热的时候，可以适当的喝一些茶饮，具有很好的去湿除湿的作用，比如说可以喝一些荷叶茶，或者喝一些绿茶，都有一定的保健和调养的作用，能够去除身体里面的湿热，另外生姜、桂皮等香料也具有很好的除湿的作用，能够具有发汗的效果。
对于湿热体质来说，一定要注重饮食调养，在饮食方面，不要吃得过于油腻，尤其天热的时候少吃甜品，少吃一些辛辣的食物，平时要早睡早起，屋子要经常通风换气，要养成定时排便的习惯，只有这样才能够避免湿气侵袭对健康造成影响。
以上简单的了解了去湿气的食物有哪些?去湿气的食物有很多，主要是一些水果和蔬菜，平时多吃一些这些祛湿的食物，预防身体出现湿气过重的情况，避免对健康造成不利的影响，另外平时要早睡早起，尽量不要吃一些过于油腻的食物，不要吃一些过甜的食物。
藿香正气水可以去湿气吗
有一定的去湿作用。
藿香正气水中的藿香作为主药，具有芳香化湿，理气和中的作用，另外苍术、厚朴、大腹皮有燥湿除满的功效；配茯苓、甘草也有健脾利湿，加强运化功能的好处，这些药物搭配使用，对于湿气重的患者可起到解表化湿，理气和中的效果，但并不是所有的湿气都能去除，还需对症使用才有效，如：头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，可用藿香正气水除湿。
木瓜的功效与作用
平肝和胃，去湿舒筋。治吐泻转筋，湿痹，脚气，水肿，痢疾。
①《雷公炮炙论》："调营卫，助谷气。"
②《别录》："主湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。"
③《食疗本草》："治呕畹风气，吐后转筋，煮汁饮之。"
④《本草拾遣》："下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。又止呕逆，心膈痰唾。"
⑤《海药本草》："敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。"
⑥《日华子本草》："止吐泻奔豚及脚气水肿，冷热痢，心腹痛，疗渴。"
⑦王好古："去湿和胃，滋脾益肺。治腹胀善噫，心下烦痞。"
⑧《日用本草》："治脚气上攻，腿膝疼痛，止渴消肿。" ⑨《本草再新》："敛肝和脾胃，活血通经。"
木瓜的用法用量
内服：煎汤，1.5～3钱;或入丸、散。外用：煎水熏洗。
木瓜的禁忌注意
①《食疗本草》："不可多食，损齿及骨。"
②《医学入门》："忌铅、铁。"
③《本草经疏》："下部腰膝无力，由于精血虚，真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚，积滞多者，不宜用。"
冬天可以用藿香正气水泡脚吗 藿香正气水泡脚的功效作用
几乎没有作用，并不建议用来泡脚。
网上流传藿香正气水有解表利湿、止吐止泻的功效，但是中医认为脚气属湿邪，所以藿香正气水可以试用其治疗脚气；再加上藿香正气水有抑菌作用，脚气是真菌感染，因此可以去脚气。
但其实香正气水虽然具有解暑祛湿的作用，但也需要对症口服才有效，而且主要对暑湿有效，对于脚气病症无效，另外藿香正气水抑菌针对的是对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌，对引起脚气的真菌并没有作用。
再一个就是网上说的去湿气也是不对的，因为湿气重表现为头身困重、四肢酸楚等，中医上属阴，为湿邪致病，用藿香正气水口服对暑湿有一定的疗效，但泡脚时脚底穴位很多，但通过泡脚热气致病是不科学的。
青木瓜和木瓜的区别是什么
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
青木瓜和黄木瓜的区别：
青木瓜指未成熟的木瓜，一般泛指未成熟的番木瓜，而非水果木瓜，这是的木瓜的木瓜酶含量较高，比较具有药用价值。