海带对人体有什么好处 降压降脂
海带对人体有什么好处 降压降脂
海带提取物中的U型岩藻多糖能诱导癌细胞自杀而起到抗癌作用。海带中褐藻氨酸可降血压；昆布素能清除血脂，显著降低血中胆固醇含量；淀粉硫酸酯为多糖类物质，亦可降血脂；所含的较多的碱性成分，有助于体内酸碱平衡，故海带能减少脂肪在体内的储存，降低血脂和血压，可用于防治动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病及老年性疾患。
山楂决明子茶的7大功效 降压降脂
决明子中的醌类化合物有降血脂的作用，山楂中的山楂黄铜能够起到降压的作用，两者一起泡水喝可以有降压降脂的功效。
血脂高应如何治疗
一、饮食、运动治疗
目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加HDL胆固醇。
二、高血脂的中医疗法1、消脂减肥茶
生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
2、决明子海带汤
草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
3、首乌片
每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降 。
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二者同食，有降压降脂之显着功效
二者同食，有缓解更年期综合征之功效
减肥健
有利水消肿、降压降脂的功效。适用于高脂血症、高血压。
黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内有毒物质。
三高人群吃什么菜好 海带：降压、降脂、降糖
海带富含牛磺酸，可降血压、降胆固醇，日本人把它称为“长寿菜”。
海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。
另外，海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。
食材：鲜海带头 (适量)、鸡胸肉 (适量)、胡萝卜 (适量)
做法：
1、鲜海带洗净，切成细丝;胡萝卜切细丝;鸡胸肉切细丝;大蒜压成泥;
2、锅中入水，烧开后按鸡丝——胡萝卜——海带的顺序，依次下入水中，焯烫至水再次沸腾;
3、捞出所有原料，控水;
4、立即放入冰水中过凉;捞出沥干水分;
5、放进大碗，加入蒜泥;
6、再加入糖、醋和盐，拌匀;
7、小锅烧热，加入适量花生油和几个干辣椒，小火慢慢煸炒至辣椒变成深红色;
8、趁热倒入凉菜中;
9、立即加盖，焖3、5分钟;再次拌匀即可。
海带汤的功效与作用 降压降脂
海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，含有的膳食纤维褐藻酸钾，能够调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，含有的胶体纤维则有降低血压和血浆胆固醇的作用，所以海带汤喝了有降压降脂的作用。
山楂菊花茶怎样泡 降压降脂
山楂黄铜有降血压降血脂的作用，菊花对心血管系统产生作用，菊花能扩张冠脉。两者一起泡水喝，可以增强降压降脂的药效。
刮脂肪的食物 刮脂肪吃海藻
海藻素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。